Trećinu života, ili oko 6-8 sati dnevno, provodimo u krevetu, zar ne? Dakle, možete vidjeti koliko je dobar, čist madrac važan za zdrav život. Održavanje čistoće madraca nije samo obaveza, već direktno utiče na kvalitet vašeg sna i vaše cjelokupno zdravlje.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zašto je toliko važno održavati madrac čistim?
Baš kao što perete posteljinu i jastučnice, trebali biste redovno čistiti i madrac. Razlog tome je što se stvari nakupljaju unutar madraca, a da toga nismo ni svjesni.
Samo zamislite, naša tijela odbacuju milione mrtvih ćelija kože svakog sata. Vremenom se one nakupljaju na dušeku.
Ne samo to, sitna stvorenja koja su nevidljiva golim okom mogu lako živjeti unutar naših madraca. Nazivamo ih grinjama , bakterijama i gljivicama. Ova stvorenja i njihov otpad mogu uzrokovati niz zdravstvenih problema. Trebali biste biti posebno oprezni ako imate bilo koje od sljedećih stanja:
- Alergije
- Astma
- Ekcem i druga stanja kože
Izmet grinja može pogoršati stanja poput alergijske astme i ekcema. Također, ako se gljivice razmnože u madracu, mogu čak uzrokovati i infekcije pluća.
Ako prljav madrac remeti vaš san, to može utjecati i na vaše svakodnevno funkcioniranje. Nedostatak sna može dovesti do povećanog stresa, smanjene koncentracije i lošeg pamćenja. Dugoročno gledano, može povećati i rizik od ozbiljnih bolesti poput hipertenzije i kardiovaskularnih poremećaja .
Kako pravilno očistiti madrac?
Čišćenje madraca nije tako teško kao što možda mislite. Slijedite ove korake barem jednom svakih 6 mjeseci .
1. Uklonite svu posteljinu: Prvo, uklonite svu posteljinu, zaštitne navlake za madrac i poplune s madraca, temeljito ih operite i osušite.
2. Usisavanje: Koristite nastavak za tapacirani namještaj na usisivaču i nježno očistite površinu madraca kako biste uklonili prašinu. Koristite nastavak za uske prostore za čišćenje između rubova i šavova madraca.
3. Čišćenje parom:Ovo može ubiti grinje koje žive ispod površine madraca. Međutim, prije nego što to učinite, provjerite etiketu madraca ili web stranicu proizvođača kako biste bili sigurni da je sigurno peglati madrac na paru. Ako je dozvoljeno, možete koristiti peglu za odjeću na paru. Ako je nemate, pritisnite dugme za paru na pegli i peglajte madrac na paru. Najvažnije je da ne dozvolite da voda kaplje na madrac. Nakon peglanja na paru, provjerite je li madrac potpuno suh prije nego što ga ponovo koristite.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kako uklanjate mrlje sa madraca?
Mrlje na vašem madracu mogu biti uzrokovane stvarima poput znoja, tjelesnih masnoća, prolivene hrane i urina male djece ili kućnih ljubimaca. Možete koristiti ove jednostavne metode da ih uklonite.
| Vrsta mrlje | Metoda čišćenja |
|---|---|
| Normalne mrlje (znoj, ulje) | Napravite mješavinu sode bikarbone, blagog deterdženta za rublje bez izbjeljivača i hladne vode. Nanesite to na čistu krpu i tapkajte mrlju. Nemojte snažno trljati , jer to može proširiti mrlju. |
| Mrlje od urina (ljudskog ili životinjskog) | Očistite što je prije moguće. Možete koristiti gore spomenutu smjesu. Ali za najefikasnije rezultate, bolje je koristiti enzimsko sredstvo za čišćenje dostupno na tržištu. Ono razgrađuje kiselinu u urinu i uklanja i mrlju i miris. |
| Mrlje od krvi | Sredstvo za čišćenje s enzimima je također najbolje za uklanjanje mrlja od krvi. Nikada ne koristite vruću vodu , jer vruća voda može trajno učvrstiti mrlju od krvi u madracu. Uvijek koristite hladnu vodu. |
Stvari koje treba zapamtiti prilikom uklanjanja mrlja
- Nikada ne prskajte tekućinu za čišćenje direktno na madrac. To može uzrokovati prodiranje vlage u madrac i pojavu plijesni. Uvijek navlažite čistu krpu i obrišite je.
- Nakon čišćenja mrlja, ostavite madrac da se temeljito suši najmanje 5 sati .
- Nakon pranja, ponovo usisajte kako biste uklonili preostalu prašinu i ostale ostatke.
Kako se riješiti neugodnih mirisa u madracu?
Vremenom, vaš madrac može razviti neugodan miris. Najbolje i najpristupačnije rješenje za ovo je soda bikarbona . Soda bikarbona ne samo da maskira miris, već apsorbira kiseline koje uzrokuju miris i eliminira ga.
Pospite sodu bikarbonu po cijelom madracu i ostavite da djeluje nekoliko sati. Dodajte još malo na područja s najjačim mirisima i ostavite da djeluje najmanje 5 sati, a zatim temeljito usisajte.
Kako znate kada je vrijeme za promjenu madraca?
Ponekad čišćenje madraca nije dovoljno. Kada ostari, potrebno ga je zamijeniti. Provjerite da li vaš madrac ima ove karakteristike:
- Grudice i udubljenje: Ako je madrac grudvast na nekim mjestima i udubljen u sredini, to znači da je sadržaj u njemu pokvaren.
- Buka opruga: Ako čujete "škripavi" zvuk kada se krećete u krevetu, sistem opruga unutra je slab.
- Tijelo vas boli ujutro: Ako vas leđa, vrat ili zglobovi bole svako jutro kada se probudite, uzrok bi mogao biti vaš madrac.
- Povećane alergije: Ako osjećate da se vaše alergije ili astma pogoršavaju, uzrok bi mogle biti grinje u vašem madracu.
- Teškoće sa uspavljivanjem: Obično je potrebno 20-30 minuta da zaspite. Ako traje duže od toga, jedan od razloga može biti stari madrac.
Ako imate ove simptome, vrijeme je da razmislite o novom madracu. Ako imate uporne bolove u leđima, dobra je ideja da razgovarate sa svojim ljekarom prije kupovine novog madraca.
Poruka za ponijeti kući
- Usisajte i temeljito očistite madrac barem svaka 3-6 mjeseci .
- Perite posteljinu i jastučnice barem jednom sedmično . To će smanjiti nakupljanje mrtvih ćelija kože i grinja.
- Koristite dobru zaštitu za madrac kako biste spriječili upijanje vlage u madrac.
- Očistite mrlju na madracu čim se pojavi. Ovo će spriječiti da mrlja postane trajna.
- Ako imate dvostrani madrac, okrećite ga svaka 3 mjeseca. To će smanjiti habanje madraca.
- Prljav madrac može pogoršati alergije, astmu i kožne probleme. Čistoća je neophodna za zdrav san.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.