San svakog roditelja je roditi zdravo, inteligentno i talentovano dijete. Stoga se ponekad možete pitati: "Postoji li išta što možemo učiniti da pomognemo našoj bebi da razvije inteligenciju čak i prije nego što se rodi, dok je još u maternici?" Medicinska nauka zapravo kaže da se to do određene mjere može učiniti. Da vidimo kako.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Priroda nasuprot odgoju
Možda se sjećate da ste na času biologije u školi učili o "Prirodi nasuprot odgoju". Jednostavno rečeno, to znači da na naše sposobnosti i osobine utiču i naši geni (priroda) i okolina oko nas (odgoj).
Koliko geni utiču na inteligenciju djeteta? To je zapravo veliki faktor. Djetetov kvocijent inteligencije (IQ) određen je kombinacijom gena koje nasljeđuju od roditelja i okruženja u kojem odrastaju. Ne možemo promijeniti doprinos gena. Međutim, okruženje koje dijete prima u maternici (materično okruženje) izuzetno je važno. Novopečeni roditelji često ne razmišljaju mnogo o tome.
Ako neko u porodici ima genetsku bolest, veoma je važno potražiti medicinski savjet i uraditi testove (skrining i savjetovanje) prije nego što se dobije dijete. Također, neke studije kažu da geni imaju 40% utjecaja na visoku inteligenciju tokom djetinjstva. Ali do odrasle dobi, taj utjecaj se može povećati na 80%. Zato postoji vic koji kaže: "Ako želiš pametno dijete, oženi pametnu osobu!"
Ali ne bismo se trebali bojati ovoga. Jer bez obzira na to kakvi su naši geni, postoji veliki dio koji možemo kontrolirati. To je njega koju beba prima tokom trudnoće.
Najvažnije: ne naštetiti bebi
Najbolji i najpraktičniji savjet za odgoj inteligentnog djeteta je da se ni na koji način ne miješate u ovo čudo prirode. Čak i prije nego što razmišljate o djetetu, oba roditelja trebaju se što više kloniti stvari poput alkohola, droga, duhana i kofeina.
Štetni efekti tokom trudnoće imaju najteže posljedice na razvoj djeteta. Ako majka konzumira alkohol ili druge droge , te stvari svakako treba prekinuti.
Zamislite, milioni ćelija u bebinom mozgu se formiraju i međusobno povezuju hemijskim signalima. To je kao razmjena poruka. Dakle, svaka štetna hemijska supstanca koja dolazi izvana može poremetiti ovaj sistem razmjene poruka. To može negativno uticati na intelektualni razvoj djeteta.
Od kofeina do heroina, bilo koja droga može ograničiti intelektualni razvoj nerođenog djeteta. Uprkos jasnim dokazima o štetnosti alkohola, najbolje je da trudnice izbjegavaju sve ovo. Zaista je tužno vidjeti čak i neke obrazovane i inteligentne majke kako puše tokom trudnoće.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Skrivene opasnosti koje ne vidimo
Pored stvari poput alkohola i droga, postoje i druge stvari koje ne uzimamo mnogo u obzir u svakodnevnom životu, a mogu naštetiti razvoju djetetovog mozga . Veoma je važno da i njih budemo svjesni.
| Skrivena opasnost | Šta učiniti |
|---|---|
| Olovo Ovo se može naći u starim bojama i starim vodovodnim cijevima. | Ako živite u veoma staroj kući, obavezno provjerite zrak i vodu. |
| Toksini u morskim plodovima Ribe koje žive u zagađenim vodama mogu sadržavati otrovne tvari poput žive, PCB-a i kadmija. | Izbjegavajte konzumiranje velikih morskih riba poput tune, skuša i sardina tokom trudnoće. Ako su vlasti izdale upozorenja o lokalno ulovljenoj ribi, slijedite ih. |
| Infekcije Infekcije poput njemačkih ospica i toksoplazmoze, koje se mogu prenijeti putem mačjeg izmeta. | Prva 3 mjeseca trudnoće su posebno važna. Klonite se ljudi koji su bolesni. Izbjegavajte skupljanje mačjeg izmeta koliko god je to moguće. |
| Bolest štitne žlijezde Nizak nivo hormona štitnjače kod majke (hipotireoza). | Ovo može uticati na inteligenciju djeteta. Važno je da se obratite ljekaru prije ili tokom trudnoće kako biste to provjerili i potražili liječenje ako je potrebno. |
Ako imate bilo kakve sumnje u vezi s ovim stvarima, najbolje što možete učiniti je razgovarati sa svojim ljekarom.
Ima li ikakve koristi od slušanja muzike u stomaku? (Mozartov efekat)
Čuli ste da stavljanje slušalica na bebu i slušanje Mozarta čini je pametnijom. Je li to istina?
Ukratko, ne. Ne postoje naučni dokazi za ovo. Zamislite to kao da možete čuti vanjske zvukove kada stavite glavu u bazen vode. Na isti način, beba čuje zvukove koji su prigušeni i iskrivljeni tekućinom u maternici. Dakle, nema posebne koristi od slušanja muzike .
S druge strane, puštanje glasne muzike može oštetiti majčin sluh, pa čak i uzrokovati trajno oštećenje osjetljivih ušiju bebe. Stoga je za trudnice najbolje da se klone glasnih zvukova, posebno onih s frekvencijama nižim od ljudskog glasa.
Hrana koja pomaže u razvoju inteligencije
Kada jedete za dvoje, morate imati na umu da vam oboma treba mnogo hranjivih tvari za ove nevjerovatne promjene. Od jedne ćelije do punopravnog djeteta, bebine moždane ćelije trebaju posebnu ishranu kako bi dostigle svoj puni potencijal.
"Dobra ishrana je neophodna za trudnicu", kažu oni. Prenatalni vitaminski/mineralni dodatak prehrani koji vam ljekar daje nije zamjena za zdravu ishranu, već je kao "polisa osiguranja". Istovremeno, pokušajte jesti 5-6 porcija voća i povrća i najmanje 5 porcija cjelovitih žitarica dnevno. Budući da su masti i proteini neophodni za razvoj mozga vaše bebe, najbolje je da ne unosite više od 12% kalorija iz nemasnih proteina i ne više od 30% iz masti.
Da li jedenje jaja poboljšava rad mozga?
Nedavna istraživanja su otkrila nešto veoma važno o nutrijentu zvanom holin . Jaja ga obiluju. Naše nervne ćelije koriste ovaj holin za proizvodnju hemijskog glasnika zvanog acetilholin. Ovo je veoma važno za pamćenje. Pacijenti s Alzheimerovom bolešću imaju nizak nivo ove hemikalije.
Kada su istraživači hranili gravidne krave hranom koja je sadržavala tri puta veću količinu holina od normalne, potomci tih krava su postigli znatno bolje rezultate na testovima pamćenja. Slično tome, potomci krava hranjenih hranom siromašnom holinom imali su poteškoće u učenju.
Budući da neke majke mogu razviti nedostatak holina tokom trudnoće i dojenja, potrebna količina holina tokom trudnoće je povećana. Namirnice bogate holinom uključuju jaja, orašaste plodove i meso.
Ali zapamtite, prije nego što napravite bilo kakve veće promjene u ishrani, neophodno je da pitate svog ljekara za dozvolu kako biste vidjeli da li je to pravo za vas.
Još jedno iznenađujuće otkriće ovog istraživanja je da su miševi rođeni od majki koje su konzumirale hranu bogatu holinom bili zaštićeni od pada pamćenja koji se javlja s godinama. To ukazuje na to da male promjene u majčinoj ishrani tokom trudnoće mogu poboljšati inteligenciju naše djece i zaštititi ih od bolesti povezanih s pamćenjem kako stare.
Poruka za ponijeti kući
- Potpuno prestanite s alkoholom, pušenjem i nepotrebnim drogama prije nego što uopće pomislite na rađanje djeteta. To direktno šteti razvoju djetetovog mozga.
- Okruženje koje vaša beba prima u vašoj maternici izuzetno je važno za njen intelektualni razvoj. Stoga je važno da budete zdravi i sretni.
- Jedite uravnoteženu ishranu. Posebno uključite hranu bogatu holinom, kao što su jaja, orašasti plodovi i meso, prema savjetu vašeg ljekara.
- Budite svjesni otrovnih tvari u okolišu, poput olova u bojama u starim kućama i žive u nekim velikim morskim ribama.
- Ne ustručavajte se razgovarati sa svojim ljekarom o svom zdravlju, hrani koju jedete ili bilo kakvim problemima koje imate.
- Iako je inteligencija djeteta genetski uslovljena, njega i ishrana koju pružate tokom trudnoće mogu uveliko podržati taj razvoj.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.