Imate li ketone u urinu? Hajde da razgovaramo o ovome!

Možda ste malo zabrinuti kada čujete da imate ketone u urinu, zar ne? Ali ne brinite. Hajde da o ovome razgovaramo jednostavno i jasno. Šta su ovi ketoni? Zašto su u našem urinu? Hajde da danas sve ovo detaljno shvatimo.

Šta su ovi ketoni u urinu?

Jednostavno rečeno, ketoni su nusprodukt nemogućnosti vašeg tijela da koristi šećer, glukozu, koju vaše tijelo koristi za proizvodnju energije. To je kao da gori drvo u peći na drva, ostavljajući za sobom pepeo. Ovi ketoni se proizvode kada naša tijela razgrađuju masti za energiju. Oni su zapravo vrsta kiseline. Kao i drugi hemijski nusprodukti u našim tijelima, ketoni na kraju izlaze iz našeg tijela putem urina. Ali ponekad se mogu naći i u našoj krvi. Prisustvo ketona u urinu medicinski je poznato kao 'ketonurija'.

Sada razmislite o tome, normalno je imati nešto ketona u urinu, odnosno malu količinu . Nema razloga za brigu. Jer ponekad naša tijela moraju koristiti masti za energiju. Na primjer, kada spavamo, ako postimo jedan dan ili ako smo na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata, odnosno „keto dijeti“ o kojoj mnogi ljudi pričaju.

Međutim, ako se količina ketona poveća, to je opasno . Jer se tada povećava kiselost naše krvi. Ovo stanje nazivamo "ketoacidozom". Ovo se posebno odnosi na osobe s dijabetesom, zbog čega se naziva "ketoacidoza povezana s dijabetesom (DKA)". Ovo stanje, koje se naziva DKA, predstavlja hitno medicinsko stanje koje može biti opasno po život , pa ako sumnjate na njega, neophodno je odmah potražiti medicinsku pomoć.

Kako mjerite ketone u urinu?

U redu, kako da tačno znamo da li u ovom urinu ima ketona, i ako da, koliko? Postoje dva glavna načina da se to uradi.

Kućni testovi

Ove test trake za ketone možete kupiti u apoteci ili online. Dostupne su bez recepta (OTC), što znači da ne zahtijevaju recept od ljekara. Sve što trebate učiniti je sakupiti malo urina u čistu posudu, umočiti traku u nju, ostaviti je na vrijeme koje je odredio proizvođač (obično nekoliko sekundi), a zatim je izvaditi. Traka će promijeniti boju. Traka dolazi s tabelom boja. Potrebno je da uporedite boju svoje trake s tabelom boja. Obično označava vaše nivoe ketona kao 'negativne', 'tragove', 'male', 'umjerene' ili 'velike'. Ove trake najčešće koriste osobe s dijabetesom i one na 'keto dijeti'.

Medicinski testovi

Ponekad vaš ljekar ili medicinska sestra mogu provjeriti nivo ketona testom urina, koji se naziva analiza urina. Ali ako imate simptome ketoacidoze, vaš ljekar će vjerovatno zatražiti test ketona u krvi . Ovaj test krvi je precizniji od testa urina. Također pokazuje tačnu količinu ketona u vašem tijelu u tom trenutku. Test krvi obično daje tačan broj umjesto raspona.

Evo još nešto što treba razumjeti. Našem tijelu treba neko vrijeme da proizvede urin. Dakle, test urina vam neće odmah dati tačnu mjeru nivoa ketona. Međutim, može vam dati okvirnu predstavu o tome kakvi su vam bili nivoi ketona u posljednjih nekoliko sati.

Zašto se ketoni pojavljuju u našem urinu?

Sada pogledajmo zašto se ovi ketoni pojavljuju u našem urinu. Tijelo uglavnom preferira koristiti "glukozu" ili šećer kako bi osiguralo energiju svakoj ćeliji u našem tijelu. Ovu glukozu dobijamo iz ugljikohidrata koje jedemo, odnosno škrobne hrane. Međutim, u nekim posebnim slučajevima, naše tijelo je prisiljeno sagorijevati masti (ponekad čak i mišiće) za energiju.

Ako ne unosite dovoljno ugljikohidrata ili ako nemate dovoljno hormona inzulina, koji pomaže vašem tijelu da koristi glukozu , vaše tijelo ulazi u stanje koje se naziva ketoza. U ovom stanju ketoze, tijelo sagorijeva masti za energiju, a ketoni se oslobađaju kao nusprodukt. Na kraju se izlučuju urinom.

Kada se ketoni normalno javljaju

Čak i jednostavne stvari poput spavanja ili posta dan ili dva mogu uzrokovati da tijelo uđe u stanje "ketoze" i proizvede tragove ketona u urinu. To se može smatrati normalnim i zdravim.

Slično tome, ketoza se javlja kada se pridržavate „ketogene dijete“ ili „keto dijete“, kako je mnogi nazivaju. Ova keto dijeta je uglavnom bogata mastima, umjerena proteinima i vrlo niska ugljikohidratima. Preciznije, tipična keto dijeta je oko 70% - 80% masti, 20% proteina i 5% - 10% ugljikohidrata. Ketoni se obično vide u urinu ljudi koji se pridržavaju stroge keto dijete.

Uzroci abnormalno visokih nivoa ketona u urinu

Ali ako imate male, umjerene ili velike količine ketona u urinu, to bi moglo biti abnormalno . Postoji nekoliko razloga za to:

• Dijabetes:Svima nam je potreban hormon koji se zove "insulin" da bismo preživjeli i koristili glukozu za energiju. Ako imate dijabetes, vaše tijelo ili uopće ne proizvodi inzulin, ne proizvodi ga dovoljno ili ne može pravilno koristiti inzulin koji proizvodi. To uzrokuje nakupljanje glukoze u krvi, što dovodi do visokog nivoa šećera u krvi. Istovremeno, bez inzulina, tijelo može koristiti samo masti za energiju. Ako nedostatak inzulina nastavi, ketoni će se nakupljati u tijelu. To može dovesti do stanja opasnog po život koje se naziva "dijabetička ketoacidoza (DKA)" koja je ranije spomenuta.

Samo pomislite, ako osoba s dijabetesom ne uzima lijekove pravilno i ne ubrizgava inzulin, nivo šećera u krvi može izmaći kontroli za nekoliko dana, što dovodi do opasne situacije poput ove. Stoga, osobe s dijabetesom moraju biti vrlo oprezne u vezi s ovim.

• Poremećaj upotrebe alkohola: Kada prekomjerno pijete alkohol tokom dužeg vremenskog perioda, to može uticati na način na koji vaše tijelo apsorbuje hranjive tvari poput ugljikohidrata i skladišti glukozu u jetri (kao glikogen). To prisiljava vaše tijelo da umjesto toga sagorijeva masti, što može dovesti do stanja koje se naziva ketoacidoza povezana s alkoholom. Kao i DKA, ovo može biti opasno po život stanje.

• Trudnoća: Glavni uzrok ketona u urinu tokom trudnoće je „gestacijski dijabetes“. Međutim, svi ostali uzroci na ovoj listi također mogu uzrokovati ketone tokom trudnoće.

• Produženo povraćanje i/ili proljev: Ako dugo povraćate ili imate proljev, vašem tijelu može ponestati glukoze za energiju, a ketoni se mogu pojaviti u urinu. Zamislite malo dijete koje ima bolove u stomaku nekoliko dana i stalno povraća, a ne jede. Evo šta se može dogoditi.

• Poremećaji u ishrani i gladovanje: Neki poremećaji u ishrani, poput anoreksije i produženog posta, mogu ograničiti količinu ugljikohidrata i glukoze koju vaše tijelo može apsorbirati. To također može uzrokovati pojavu ketona u urinu.

• Produženo, intenzivno vježbanje: Kada vježbate dugo i intenzivno, ako se sva glukoza pohranjena u vašem tijelu (glikogen) iskoristi za energiju, vaše tijelo će početi sagorijevati masti. To također može uzrokovati pojavu ketona u urinu.

Može li neko bez dijabetesa imati ketone u urinu?

Da, možete imati 'tragove' ili 'male' količine ketona u urinu čak i ako nemate dijabetes.Ponekad to može biti normalno, posebno ako postite ili se pridržavate keto dijete. Međutim, neuobičajeno je da neko bez dijabetesa ima 'umjerene' ili 'velike' količine ketona u urinu. Ako se to dogodi, odmah pozovite hitnu pomoć Suwaseriya 1990 u Šri Lanki ili pozovite broj za hitne slučajeve u vašem području ili idite u najbližu hitnu pomoć. Moguće je da imate nedijagnosticiran dijabetes ili neko drugo ozbiljno zdravstveno stanje.

Koji su normalni, a koji opasni nivoi ketona u urinu?

Koji je normalan nivo ketona?

Smatra se normalnim i sigurnim da većina zdravih ljudi ima "tragove" ili "male" količine ketona u urinu.

Međutim, ako imate dijabetes ili neko drugo stanje koje vas dovodi u rizik od ketoacidoze, čak i ovaj nivo može biti znak upozorenja . Na primjer, ako je nivo šećera u krvi iznad 250 mg/dL (visok šećer u krvi), važno je pažljivo pratiti nivo šećera u krvi i nastaviti testirati urin na porast nivoa ketona.

Koji je opasan nivo ketona za osobu sa dijabetesom?

Bilo koji nivo ketona iznad "malog" ili "traga" može biti opasan, posebno ako ste u riziku od "ketoacidoze" (npr. dijabetesa).

• Ako imate male količine ketona u urinu, to povećava rizik od ketoacidoze. Ako imate dijabetes, razgovarajte sa svojim ljekarom za dijabetes ili zdravstvenim radnikom o tome kako upravljati ovim stanjem.
• Ako imate umjerene ili velike količine ketona u urinu, imate visok rizik od razvoja ketoacidoze. Ovo je hitno stanje, stoga odmah potražite medicinsku pomoć u najbližoj bolnici.

Šta znači imati "tragove" ketona u urinu?

Nivo "tragova" ketona u urinu je uglavnom siguran i zdrav nivo za osobe bez dijabetesa. Većina ljudi može imati male količine ketona u urinu, posebno prvo ujutro.

Može li prisustvo ketona u urinu uzrokovati simptome?

Da, ako imate ketone u urinu, možete osjetiti i druge simptome ovisno o količini ketona.

Simptomi ketoze

Stanje „ketoze“, koje je stanje kada su male količine ketona normalno prisutne u urinu (npr. prilikom keto dijete), može kod nekih ljudi uzrokovati simptome poput ovih:

• Osjećaj kao da imate uznemiren želudac, mučninu
• Glavobolja
• Umor
• Magla u mozgu, poteškoće s koncentracijom
• Karakterističan miris iz usta ('keto zadah')
• Zatvor
• Nesanica

Simptomi ketoacidoze

Umjereni ili visoki nivoi ketona u urinu znače da biste mogli imati stanje koje se naziva „ketoacidoza“ – također poznato kao „DKA“ ili „alkoholna ketoacidoza“. Ovo je vrlo opasno.

Rani simptomi DKA mogu uključivati:

• Često mokrenje
• Prekomjerna žeđ, suha usta (polidipsija)
• Prekomjerna glad (polifagija)
• Dehidracija
• Glavobolja

Teži simptomi DKA i alkoholne ketoacidoze mogu uključivati:

• Mučnina i povraćanje
• Jaki bolovi u stomaku
• Dijareja
• Otežano disanje ili "Kussmaulovo disanje" (duboko, ubrzano i otežano disanje)
• Zadah mirisa voća (miris acetona)
• Osjećaj ekstremnog umora ili slabosti
• Smanjena svijest, uznemirenost ili konfuzija (promijenjeno mentalno stanje)
• Smanjena sposobnost održavanja budnosti, pospanost

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, smatrajte to medicinskim hitnim slučajem i odmah potražite medicinsku pomoć, jer to može biti opasno po život!

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti

Ketoni, u malim količinama, mogu biti dio normalnog procesa u našem tijelu. Međutim , ako se ketoni akumuliraju u velikim količinama u tijelu, to može biti ozbiljno stanje koje može biti opasno po život. Pogotovo ako ste u riziku od "ketoacidoze", odnosno ako imate stanje poput dijabetesa, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako ga pravilno liječiti. Također, razgovor o tome šta učiniti ako vam nivo ketona postane previsok i dobar plan pomoći će vam da se zaštitite od opasnosti. Vrlo je važno da uvijek brinete o svom tijelu, svom zdravlju i budete svjesni, razumijete li?

Ketoni , ketoni u urinu, ketoacidoza, DKA, dijabetes, keto dijeta, test urina