Kao novopečena majka, možda ste stalno čuli ovaj savjet: "Stavite malo žitarica u bebinu bočicu da napunite njen želudac. Tada se neće buditi noću i čvrsto će spavati." Ovo je vrlo popularno mišljenje među našim odraslima. Ali da li je ovo zaista dobro za bebu? Šta današnja medicinska nauka kaže o ovome? Hajde da ovo jasno i precizno znamo. Jer zdravlje našeg mališana nam je najvrednija stvar.
Kada je beba spremna za čvrstu hranu?
Prvih 6 mjeseci, glavna hrana za bebu je majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. To je zato što bebin probavni sistem nije dovoljno zreo da probavi bilo šta osim mlijeka u ovoj fazi. Jednostavno rečeno, njihovi mali želuci ne mogu probaviti čvrstu hranu.
Bebe su obično spremne za početak jela čvrstu hranu između 4. i 6. mjeseca starosti. To može varirati od bebe do bebe. Stoga, nemojte donositi odluku isključivo na osnovu bebine dobi. Postoji nekoliko znakova da je vaša beba spremna za čvrstu hranu.
| Znakovi da je vaša beba spremna za čvrstu hranu | |
|---|---|
| Dobra kontrola glave | Ako beba može držati glavu pravo bez ičije pomoći. |
| Sjedenje | Ako možete sjediti uspravno bez pomoći ili uz malu pomoć. |
| Interes za jelo | Ako te drugi gledaju sa zanimanjem, ako im se usta pomiču. |
| Zaustavljanje izbacivanja jezika | U početku, bebe sve što stave u usta izbacuju jezikom (refleks izbacivanja jezika). Ako je ovo prestalo, to je također znak. |
| Hvatanje stvari | Ako pokušate uhvatiti hranu ili druge predmete rukama i prinijeti ih ustima. |
Najvažnije je da o ovome razgovarate s djetetovim ljekarom i da slijedite njegove ili njene savjete prilikom početka ishrane čvrstom hranom.
Zašto je opasno stavljati žitarice u flašicu mlijeka?
Mnogi roditelji biraju žitarice poput rižinog brašna, zobene kaše ili ječma kao prvu čvrstu hranu za svoju bebu. Iako se ovo može činiti kao dobar početak jer se pravi od jednog sastojka i nema dodane soli ili šećera, nikada ih ne biste trebali stavljati u dječju flašicu. Za to postoji nekoliko glavnih razloga.
1. Priča o dobrom spavanju noću je mit.
Ovo je najveća zabluda. Iako se vjeruje da će davanje flašice žitarica pomoći vašoj bebi da duže spava, novo istraživanje je dokazalo da je to potpuno pogrešno. Bebe ove dobi ne mogu spavati duže od 5 sati. To je njihov prirodni obrazac. Bez obzira da li su site ili ne, probudit će se i tražiti mlijeko. Dakle, davanje žitarica neće promijeniti ovaj obrazac.
2. Ozbiljan rizik od gušenja
Ovo je najopasnija stvar. Kada dodate žitarice u flašicu mlijeka, tečnost postaje veoma gusta. Bebe su navikle da piju tečno mlijeko. Ako iznenada popiju nešto ovako gusto, biće im teško da progutaju i postoji velika mogućnost gušenja. To čak može biti opasno po život za bebu.
3. Nerado jedenje čvrste hrane kasnije
Beba koja je navikla piti kondenzirano mlijeko teško će razumjeti razliku između tekuće i čvrste hrane. Stoga, kada kasnije pokušate hraniti čvrstu hranu kašikom, bebi se to možda neće svidjeti i može odbiti jesti. Zbog toga je još teže naviknuti bebu na čvrstu hranu.
Posebni rizici kod rižinog brašna: Problem arsena
Još jedan skriveni rizik stavljanja žitarica u bocu za mlijeko je arsen. Arsen je element koji je prirodno prisutan u tlu i vodi. U poređenju s drugim žitaricama , biljke riže apsorbiraju više arsena iz tla.
Arsen dodan riži na ovaj način poznat je i kao kancerogen . Iako su prisutni u niskim količinama u žitaricama koje se daju bebama, istraživanja su pokazala da dugoročno mogu utjecati na rast i razvoj mozga djeteta.
Zbog toga međunarodne organizacije poput Američke akademije za pedijatriju (AAP) sada preporučuju početak čvrste hrane sa žitaricama sa niskim sadržajem arsena poput zobene kaše, umjesto rižinog brašna.
Dakle, kako pravilno hraniti bebu žitaricama?
Koju god vrstu žitarica da dajete svojoj bebi, trebali biste mu je davati malom dječjom kašičicom, a ne iz flašice. Ovo može biti malo neuredno i komplicirano. Ali to je pravi i najsigurniji način.
- Korak 1: Uzmite 1 supenu kašiku žitarica od jednog sastojka obogaćenih željezom.
- Korak 2: Dodajte oko 4 kašike majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka i dobro promiješajte. Prvo ga malo razrijedite.
- Korak 3: Držite bebu uspravno i pokušajte je hraniti malom kašičicom.
- Korak 4: Kako beba uči da guta, postepeno možete povećavati konzistenciju smjese.
- Korak 5: Ako vaša beba ne želi jesti ili ne otvara usta, nikada je ne prisiljavajte. Stanite u tom trenutku i pokušajte ponovo za nekoliko dana.
Druga čvrsta hrana koja se može davati pored žitarica
Početak ishrane čvrstom hranom prije nego što vaša beba bude spremna može dovesti do gojaznosti kasnije u životu. Također, prerano uvođenje hrane koja sadrži gluten, poput žitarica, može dovesti do alergija.
Kada uvodite novu hranu u ishranu bebe, pričekajte najmanje 3-5 dana prije nego što joj date nešto novo. Tokom tog vremena, pažljivo pratite bebu na znakove alergije, poput proljeva ili kožnih osipa.
Ideja da odgađanje uvođenja hrane koja može izazvati alergije, poput kikirikija, ribe i jaja, može spriječiti alergije sada je opovrgnuta. Doktori sada preporučuju postepeno uvođenje ove hrane tokom uvođenja čvrste hrane. Ali to treba raditi samo pod vodstvom vašeg ljekara.
Kada se vaša beba navikne na žitarice, možete joj ponuditi dobro pasirano voće ili povrće bez dodatog šećera ili soli. Dajte samo jednu vrstu odjednom. Također možete ponuditi dobro kuhano, pasirano meso. Uvijek budite svjesni bebine reakcije na novu hranu.
Poruka za ponijeti kući
- Nikada, ni iz kojeg razloga, ne dodavajte žitarice ili drugu čvrstu hranu u bebinu flašicu.
- Stavljanje žitarica u flašicu spriječit će vašu bebu da spava duži vremenski period, a može predstavljati i ozbiljnu opasnost od gušenja.
- Beba bi trebala početi jesti čvrstu hranu između 4 i 6 mjeseci, kada pokaže znakove spremnosti.
- Najsigurnija opcija je započeti sa žitaricama poput zobi, koja ima manje arsena od rižinog brašna.
- Čvrstu hranu uvijek hranite kašikom, držeći bebu uspravno. Nemojte prisiljavati bebu ako ne želi.
- Budite oprezni s alergijama prilikom uvođenja nove hrane. Dajte samo jednu vrstu hrane odjednom.
- Uvijek se konsultujte sa svojim ljekarom prije donošenja bilo kakvih odluka u vezi sa ishranom vašeg djeteta.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar