Hoće li vaše dijete ići kod terapeuta? Hajde da razgovaramo o ovome!

Ponekad naša djeca imaju probleme koje im je teško sami riješiti, zar ne? U takvim trenucima, razgovor s roditeljima često donosi veliko olakšanje. Ali postoje neke stvari koje, čak i ako roditelji pomognu, zahtijevaju malo više stručne pomoći. Tada nam je potrebna pomoć terapeuta. Neki roditelji se možda malo boje ovoga jer ne znaju mnogo o tome. Ali ovo je zapravo velika pomoć za dijete.

Zašto dijete ide kod terapeuta?

U redu, sada pogledajmo zašto bi dijete išlo kod terapeuta, ili kako ga ponekad nazivamo, savjetnika. Jednostavno rečeno, to su ljudi koji su prošli posebnu obuku iz oblasti mentalnog zdravlja . Oni znaju koje probleme imaju mala djeca i mladi odrasli i kako im pomoći.

Zamislite samo, kada dijete ima temperaturu, vodimo ga pedijatru , zar ne? Na isti način, ako dijete doživljava neku vrstu mentalne nevolje, stresa ili promjene u ponašanju, ovi terapeuti su stručnjaci koji mogu pomoći.

Ponekad pomislimo: 'Oh, je li ovo jedini problem koji moje dijete ima?' Nije. Mnogoj djeci je potrebna stručna pomoć iz raznih razloga. Nema se čega stidjeti ili skrivati. U stvari, najmudrije je prepoznati da problem postoji i potražiti pomoć. Terapeut je poput nekoga ko daje lijekove i smjernice za probleme mentalnog zdravlja . Oni znaju kako i roditelji mogu pomoći svom djetetu na ovom putu.

Kod kojih problema terapeuti pomažu?

Sada se možda pitate: „S kakvim problemima ovi terapeuti pomažu?“ Zapravo postoji niz stvari s kojima mogu pomoći. Pogledajmo nekoliko primjera:

• Strah od odlaska u krevet, stres zbog školskih obaveza ili poteškoće s druženjem s prijateljima: Neka djeca se boje ići u krevet noću, imaju noćne more ili se osjećaju preopterećeno i pod stresom zbog školskih obaveza. Neka djeca ne žele da se pridruže drugoj djeci ili da se igraju, radije su sama. Terapeut može pomoći djetetu da se nosi s ovim problemima identificiranjem osnovnih uzroka.

• Teškoće s pažnjom, održavanjem koncentracije i zadržavanjem na jednom mjestu u razredu: Možda ste primijetili da su neka djeca nemirna, stalno trče okolo, skaču okolo. Ne obraćaju pažnju na ono što nastavnik govori u razredu i lijena su kada je u pitanju pisanje domaćih zadaća. Ovo bi moglo biti stanje povezano s pažnjom, kao što je ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje).Terapeut može ovo prepoznati i dati djetetu, roditeljima i nastavnicima potrebne savjete za rješavanje problema.

• Često se svađa, brzo se ljuti, ima malo strpljenja: Neka djeca se ljute zbog sitnica, viču i stalno se svađaju s drugima. Imaju poteškoća s kontrolom svojih emocija . U takvim slučajevima, terapeut im može pomoći da identificiraju te emocije i da se njima pravilno upravlja.

• Postoje djeca koja su stalno zabrinuta za svoje zdravlje ili sigurnost: 'Hoću li dobiti ovu bolest?', 'Hoće li se nešto dogoditi mami?', 'Šta će se dogoditi ako se to dogodi?' Postoje djeca koja su stalno nepotrebno uplašena i anksiozna zbog takvih stvari. Ako je ovo više od obične brige, onda bi to mogla biti „anksioznost“.

• Bolovi u tijelu bez ikakve specifične bolesti: Ponekad, iako ljekari kažu: "Ovo dijete nije bolesno", dijete se može i dalje žaliti na glavobolje, bolove u stomaku ili bolove u prsima. Uzrok tome može biti stres ili mentalni problem.

• Djeca mogu prolaziti kroz porodičnu krizu, bolest ili teško razdoblje: Nasilje u porodici, razvod roditelja, smrt voljene osobe, teška bolest ili velika promjena (kao što je početak nove škole ili selidba) može biti teško nositi se s tim. U takvim trenucima potrebna im je utjeha i vodstvo.

• Osjećaji ogromnog stresa, anksioznosti, straha, ljutnje, tuge, depresije ili žalosti: Postoji velika razlika između ovih osjećaja koji se javljaju normalno i onih koji su uporni. Ako je dijete stalno tužno, uplašeno ili nezainteresovano za bilo šta, nije dobra ideja ignorisati to. To bi također mogao biti simptom "(depresije)" .

Šta se dešava kada pronađete terapeuta?

U redu, recimo da idete kod terapeuta sa svojim djetetom. Šta se onda dešava? Nema se čega bojati.

Prvo, oni vas i vaše dijete dočekuju s velikom ljubavlju i pažnjom. Razgovaraju s vama i vašim djetetom. Postavljaju pitanja i pažljivo slušaju ono što imate za reći. To je kao priča. Ovako oni zaista razumiju dijete, problem s kojim se dijete suočava i porodičnu pozadinu. Dijete također počinje osjećati da postoji neko ko ga razumije.

Zatim postavljaju pitanja kako bi vidjeli ima li dijete problema poput „anksioznosti“ , „depresije “ , „stresa “ ili problema s pažnjom, a možda koriste i male aktivnosti, crtanje ili upitnike kako bi to utvrdili. Sve se to radi kako bi se identificirao tačan problem.

Nakon što shvati tačan problem, terapeut će vam reći kako im možete pomoći i koji pristup liječenju treba koristiti.

Često se dijete zamoli da dođe na još nekoliko sesija kako bi dobilo potrebnu pomoć. Ove sesije nazivamo „terapijom“ . Dijete će možda morati prisustvovati ovim „terapijskim“ sesijama jednom sedmično, tokom nekoliko mjeseci. To zavisi od djetetovih potreba i prirode problema.

Šta se zapravo dešava tokom terapijske sesije?

Sada pogledajmo šta se zapravo dešava tokom „terapijske“ sesije, ili kada ste sa terapeutom. Ovo je kao mjesto gdje dijete može podijeliti šta mu je na umu, naučiti nove stvari i razumjeti sebe .

Terapeut postavlja pitanja, pažljivo sluša šta dijete govori, a zatim razgovara o tim pitanjima. Podučava dijete na način koji je razumljiv i primjeren djetetovom uzrastu, te ga podučava raznim aktivnostima. Ove aktivnosti mogu uključivati ​​crtanje, bojanje, igranje s igračkama (terapija igrom), pripovijedanje, igranje uloga i vježbe disanja . Sve ove aktivnosti pokušavaju naučiti dijete da razumije svoje emocije, da ih kontrolira, da se dobro nosi s problemima i da razvija komunikacijske vještine.

Isto tako, terapeuti uče roditelje kako da pomognu svom djetetu. Savjetuju ih kako da rade sa svojim djetetom kod kuće i kako da podrže svoje dijete. Jer je roditeljska podrška ključna za mentalno blagostanje djeteta. Ponekad roditelji mogu imati i odvojene sesije.

Zapamtite, terapija nije kazna, niti je to nešto što dijete radi zato što je "loše". To je vrijedna pomoć koja pomaže djetetu da se nosi s izazovima svog života, bude sretno i da u potpunosti iskoristi svoje sposobnosti.

Odlazak na terapiju na ovaj način daje djeci mnogo snage da se bolje nose sa svojim problemima, osjećaju se bolje i postižu bolje rezultate u svojim svakodnevnim aktivnostima, akademskom radu i društvenim odnosima .

Stvari koje možete učiniti kao roditelj

Sada razgovarajmo o tome šta možete učiniti kao roditelj ako vaše dijete ide kod terapeuta. Vaša podrška je neprocjenjiva za vaše dijete na ovom putu.

• Razgovarajte otvoreno i pozitivno: Terapija s vašim djetetomRazgovarajte o tome. Jasno stavite do znanja da to nije nešto čega se treba stidjeti, već nešto zbog čega treba biti jak, nešto za što treba potražiti pomoć. Dajte djetetu osjećaj da 'ćemo ovo riješiti zajedno', 'ovo će ti pomoći da se osjećaš bolje'.
• Vjerujte terapeutu i sarađujte s njim: Slušajte šta terapeut govori i slijedite njegove savjete. Oni su stručnjaci u ovoj oblasti. Razgovarajte s njima o svojim problemima i strahovima.
• Budite strpljivi: Možda će trebati neko vrijeme da se promjena vidi. Neće se sve dogoditi preko noći. Dajte svom djetetu vremena koje mu je potrebno. Pohvalite i ohrabrite svoje dijete čak i za mala poboljšanja.
• Podržite svoje dijete: Razgovarajte pozitivno o učešću vašeg djeteta u terapijskim sesijama. Dolazite po dijete na vrijeme i pomozite mu da kod kuće obavlja stvari i aktivnosti koje ga terapeut podučava.
• Razmislite i o svom mentalnom zdravlju: Roditelji također mogu osjećati stres, tugu i anksioznost kada se suočavaju s problemom djeteta. Razmislite i o vlastitom miru. Potražite pomoć ako vam je potrebna. Svojem djetetu možete pomoći samo ako ste dobro.
• Poštujte povjerljivost: Neke stvari o kojima terapeut razgovara s djetetom su povjerljive. Ovo je važno kako biste stekli djetetovo povjerenje. Ako terapeut sazna nešto što bi moglo naštetiti djetetu, on ili ona će vas svakako obavijestiti.

Kao što vodimo dijete kod doktora kada ima temperaturu, tako idemo i kod terapeuta kada imamo problem s mentalnim zdravljem. To će pomoći djetetu da se osjeća bolje i da se osjeća bolje.

Najvažnija stvar koju trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, evo nekih od najvažnijih stvari koje trebate zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali:

• Normalno je da dijete ima problem s mentalnim zdravljem. To nije djetetova niti vaša krivica. Za to može postojati mnogo razloga.
• Odlazak terapeutu nije sramota niti slabost. To je kao odlazak doktoru zbog bolesti. To djetetu daje pomoć i snagu.
• „(Terapija)“ je proces koji uči i vodi dijete da se uspješno nosi sa svojim osjećajima, problemima i životnim izazovima. To je velika investicija u djetetovu budućnost.
• Podrška, ljubav, razumijevanje i strpljenje roditelja su veoma važni za dijete na ovom putu. Bez vašeg učešća, biće teško postići uspjeh.
• Nikada ne ignorišite problem, nikada ne mislite: "Samo će proći." Pomoć u ranoj dobi može spriječiti veće probleme i pomoći vašem djetetu da živi sretan i bistar život.

Ako mislite da vašem djetetu treba ovakva vrsta pomoći, slobodno se obratite kvalifikovanom terapeutu, psihijatru ili stručnjaku za mentalno zdravlje . To je najbolje što možete učiniti za svoje dijete.

`Mentalno zdravlje, terapija, problemi mentalnog zdravlja djece, savjetovanje, stres, anksioznost, depresija