Imate li i vi slabe kosti? To bi mogao biti znak metaboličke bolesti kostiju!

Da li ponekad osjećate da su vam kosti malo slabe? Možda čak i mali pad može slomiti ruku ili nogu. Ili osjećate da vam se visina smanjuje kako starite, a tijelo vam se postepeno savija? Jedan od mogućih razloga za ove stvari je stanje koje se naziva metabolička bolest kostiju, o kojoj ćemo danas govoriti. Pogledajmo ovo na jednostavan način.

Šta je ovo metaboličko oboljenje kostiju?

Jednostavno rečeno, metabolička bolest kostiju je grupa bolesti koje utiču na čvrstoću vaših kostiju. Može se javiti kada je poremećena ravnoteža minerala u našem tijelu, bilo kada ima previše ili premalo stvari poput kalcija, fosfora ili vitamina D. Ova neravnoteža minerala remeti koštanu masu, rast i promet kostiju (proces kojim se novo koštano tkivo zamjenjuje starim koštanim tkivom).

Razmislite o tome, naše kosti nisu samo stvari. One se moraju stalno obnavljati i jačati. Ako ne dobijamo prave hranjive tvari ili ako stvari poput genetskih faktora ili nedostatka vitamina utiču na funkcionisanje ćelija u kostima, dolazi do prethodno spomenutog mineralnog disbalansa i kosti počinju slabiti. Ove metaboličke bolesti kostiju ponekad mogu biti urođene ili stečene.

Koji su primjeri ovih bolesti?

Nekoliko bolesti spada u ovu kategoriju metaboličkih bolesti kostiju. Pogledajmo neke od njih:

• Osteoporoza: Ovo je najčešća i najpoznatija bolest u ovoj kategoriji. Procjenjuje se da oko 200 miliona ljudi širom svijeta pati od ove bolesti. Jednostavno rečeno, osteoporoza je stanje u kojem se gustoća naših kostiju, odnosno količina mineralnih soli unutar kostiju (ovo nazivamo i koštanom masom), postepeno smanjuje. Tada kosti postaju slabe i mogu se vrlo lako slomiti. Čak i pri malom padu postoji velika vjerovatnoća da ćete slomiti ruku ili nogu.
• Osteopenija: Ovo je također smanjenje gustoće kostiju, ali nije tako ozbiljno kao osteoporoza i nešto je manje ozbiljno stanje.

Postoje i druge vrste:

• Cushingov sindrom: Ovo je slabost kostiju uzrokovana problemom povezanim s hormonima.
• Hipofosfatazija: Ovo stanje je uzrokovano nedostatkom enzima.
• Osteogenesis imperfecta: Također se naziva "bolest krhkih kostiju", ovo je stanje koje je često prisutno pri rođenju. Kosti se vrlo lako lome.
• Osteomalacija i rahitis: Ovo je omekšavanje kostiju. Kada se ovo stanje javi kod odraslih, naziva se osteomalacija, a kada se javi kod djece, naziva se rahitis.
• Pagetova bolest:To je kada kosti abnormalno i brzo rastu, što uzrokuje njihovo slabljenje.

Koliko su česte ove bolesti?

Kao što smo ranije spomenuli, neke metaboličke bolesti kostiju su češće od drugih. Osteoporoza je najčešća od njih. Na primjer, u Sjedinjenim Američkim Državama oko 12,6% ljudi starijih od 50 godina ima ovo stanje.

Ali stanja poput Osteogenesis imperfecta su vrlo rijetka. Čak i u Sjedinjenim Američkim Državama, ova bolest pogađa samo mali broj ljudi, oko 25.000 do 50.000. Stanja poput osteomalacije, hipofosfatazije i Pagetove bolesti također nisu toliko česta kao osteoporoza.

Zašto se javljaju ove metaboličke bolesti kostiju?

Glavni razlog je taj što naše kosti ne dobijaju dovoljno minerala. Zbog ovog nedostatka minerala, kosti postepeno slabe i oštećuju se, što može dovesti do ovih bolesti. Ovaj mineralni disbalans može biti prisutan pri rođenju ili se može razviti kasnije.

Naša tijela imaju sistem koji održava stvari poput kalcija, vitamina D i fosfora u pravim količinama. To se naziva mineralna homeostaza . Problemi nastaju kada se ovo poremeti. Jer naše kosti skladište ove minerale, koriste ih za rast novih i postaju jače.

Koji su faktori koji povećavaju rizik?

Postoje određene stvari koje povećavaju rizik od razvoja ove metaboličke bolesti kostiju. Pogledajmo šta su to:

• Imati 65 godina ili više.
• Pušenje.
• Rana menopauza se javlja prije 45. godine života.
• Nedovoljno izlaganje sunčevoj svjetlosti (nedostatak vitamina D). Iako naša zemlja ima obilje sunčeve svjetlosti, neki ljudi se ne izlažu dovoljno suncu. To smanjuje proizvodnju vitamina D.
• Imati malo tijelo (sitna građa).
• Prethodno primanje hormonske terapije za rak dojke ili rak prostate.
• Biti primalac transplantiranog organa.
• Dugotrajna upotreba lijekova protiv napadaja.
• Porodična anamneza osteoporoze, posebno ako su vaša majka ili otac imali osteoporozu ili prelom kuka, povećava rizik od osteoporoze.
• Nedovoljno vježbanja.

Drugi zdravstveni problemi koji doprinose razvoju ovih bolesti

Ljudi s određenim zdravstvenim stanjima također imaju veću vjerovatnoću da razviju ovu metaboličku bolest kostiju. Takva stanja uključuju:

• Hiperparatireoidizam: Prekomjerna proizvodnja paratireoidnog hormona.
• Hipofosfatemija: Nizak nivo fosfora u krvi.
• Nedostatak vitamina D.
• Nedostatak kalcija.
• Bolest bubrega.
• Poremećaj upotrebe alkohola.
• Malapsorpcija.
• Pothranjenost.

Koji su simptomi ovih bolesti?

Simptomi ovih bolesti mogu se razlikovati od jedne do druge. Također variraju ovisno o vrsti bolesti. Evo nekih uobičajenih simptoma:

• Gubitak visine (gubitak od najmanje jednog inča).
• Česti prijelomi kostiju. Čak i manji pad ili nesreća mogu uzrokovati prijelome kostiju.
• Promjene držanja (naginjanje naprijed, pogrbljeno držanje).
• Teškoće pri hodanju.
• Bol u donjem dijelu leđa.
• Slabost mišića.
• Bol u kostima ili području kuka.
• Otežano disanje. Ovo se javlja kada se kapacitet pluća smanji zbog kompresije kičmene moždine.

Ali postoji jedna stvar koju svakako trebate zapamtiti. Osteoporoza je često "tiha bolest". To znači da u ranim fazama kosti mogu postepeno slabiti iznutra bez izazivanja ikakve boli ili većih simptoma.

Kako se ove bolesti dijagnosticiraju?

Ako imate bilo koji od ovih simptoma ili ako imate faktore rizika, najbolje je da posjetite ljekara na pregled. Ljekar će vas pregledati i, ako je potrebno, naručiti jedan ili više sljedećih testova:

Krvne pretrage

Ovi testovi mogu provjeriti nivo kalcija, fosfora i vitamina D u krvi. Na primjer, nizak nivo kalcija, vitamina D ili fosfora može biti znak stanja koje se naziva osteomalacija. Slično tome, nizak nivo alkalne fosfataze i visok nivo vitamina B6 u krvi mogu biti znak hipofosfatazije.

Rendgenski snimci

Rendgenski snimci se koriste za provjeru pukotina i fraktura u kostima, što mogu biti znaci stanja poput osteoporoze.

Test mineralne gustine kostiju (BMD)

Ovo se naziva i DEXA skeniranje ili DXA skeniranje . Mjeri čvrstoću vaših kostiju na mjestima poput ručnog zgloba, kuka i kičme. Koristi malu količinu zračenja, tako da nema razloga za brigu. Općenito, kao preventivna mjera, dobra je ideja uraditi ovaj BMD test u dobi od 65 godina za žene i 70 godina za muškarce. Međutim, ako imate visok rizik od gubitka koštane mase i prijeloma, vaš ljekar može preporučiti ranije uraditi ovo skeniranje.

Postoji li tretman za ovo?

Da, definitivno postoje tretmani za ove metaboličke bolesti kostiju.Najbolji tretman za vas zavisiće od osnovnog uzroka stanja. Postoji nekoliko mogućnosti liječenja:

• Vitamini i dodaci prehrani: Daju se, posebno ako postoji nedostatak kalcija i vitamina D.
• Anabolički agensi: To su lijekovi koji grade nove kosti i jačaju ih.
• Bisfosfonati: To su lijekovi koji smanjuju gubitak koštane mase.
• Injekcije denosumaba.
• Hormonski tretmani: Postoje slučajevi kada se koriste hormoni poput testosterona, kalcitonina i estrogena.
• Fizikalna terapija: Ovo uključuje vježbe i druge tretmane za jačanje mišića, poboljšanje ravnoteže i olakšavanje hodanja.
• Vježbe s opterećenjem: Stvari poput hodanja, trčanja itd.
• Operacija: Ovo se često radi rijetko, posebno ako se dogodi nešto komplikovano, poput preloma.

Postoje li ikakvi neželjeni efekti tretmana?

Neki lijekovi mogu izazvati nuspojave. Međutim, to zavisi od vrste lijeka koji se koristi. Neke od uobičajenih nuspojava uključuju:

• Simptomi slični gripi.
• Glavobolja.
• Žgaravica.
• Uticaj na funkciju bubrega.
• Bol u mišićima.
• Crvenilo kože, suhoća, svrbež.
• Povećana bol u kostima (u ranim fazama).

Ova lista nije potpuna. Ako primijetite nešto neobično ili imate bilo kakve nove simptome dok primate liječenje, obavezno obavijestite svog ljekara.

Koliko brzo mogu očekivati ​​oporavak nakon tretmana?

Mnogi ljudi počinju osjećati određeno poboljšanje snage ubrzo nakon početka liječenja. Međutim, potrebno je vrijeme da se koštana masa poveća i da se formira nova, zdrava kost. Vaš ljekar će vam objasniti koliko će vremena trebati i šta možete očekivati, ovisno o vašem stanju.

Šta se dešava ako imam ovu vrstu bolesti kostiju?

Ako vam se dijagnosticira metabolička bolest kostiju poput osteoporoze ili osteomalacije, vaš ljekar će vam dati plan liječenja koji je pravi za vas. To može uključivati ​​lijekove, dodatke prehrani, fizikalnu terapiju i, rijetko, operaciju. Može proći neko vrijeme dok se ne osjećate bolje nakon početka liječenja. Ali uz pravi tretman, vaše kosti će s vremenom početi jačati.

Kakvi su izgledi za ove uslove?

Uz pravilno liječenje, izgledi za ove metaboličke bolesti kostiju su uglavnom dobri.Ako se liječi na vrijeme, može pomoći u obnovi kostiju i kontroli gubitka koštane mase. To može smanjiti rizik od prijeloma i poboljšati kvalitetu života.

Kako možete smanjiti rizik od razvoja ovih bolesti?

Budući da neke metaboličke bolesti kostiju imaju genetski utjecaj, one se ne mogu uvijek spriječiti. Međutim, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik:

• Redovno se podvrgavajte preventivnim pregledima za bolesti poput osteoporoze.
• Ako pušite, prestanite.
• Ako pijete alkohol, ograničite ga.
• Redovno vježbajte.
• Jedite hranu bogatu kalcijem i vitaminom D (mlijeko, sir, jogurt, zeleno povrće, mala riba).
• Pitajte svog ljekara o dodacima prehrani koji vam mogu pomoći u održavanju zdravlja kostiju.

Kako mogu da se brinem o sebi sa ovakvom bolešću?

Pored preventivnih pregleda i promjena načina života, važno je biti oprezan prilikom padova, jer oni povećavaju rizik od preloma kostiju. Možete učiniti stvari poput:

• Saznajte više o tehnikama sprječavanja padova.
• Identifikujte potencijalne opasnosti od pada u vašem domu i napravite potrebne promjene (na primjer, postavljanje tepiha na klizava mjesta, ugradnja rukohvata u kupaonici).
• Posavjetujte se sa svojim ljekarom kako biste procijenili rizik od padova i, ako je potrebno, nabavili pomagala koja će vam pomoći pri hodanju.

Jesu li ove metaboličke bolesti kostiju opasne?

Ako se ne dijagnosticiraju i ne liječe odmah, mnoge metaboličke bolesti kostiju mogu biti ozbiljne. Neke mogu biti čak i opasne po život. Na primjer, osteoporoza povećava rizik od prijeloma kostiju. Stanja poput Cushingovog sindroma mogu biti fatalna ako se ne liječe.

Dakle, metabolička bolest kostiju je grupa stanja koja utiču na koštanu masu, izmjenu kostiju i rast kostiju. Neka su češća od drugih, ali sva utiču na zdravlje vaših kostiju. Ali zapamtite, uz pravilnu dijagnozu i liječenje, možete živjeti aktivan i ispunjen život. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s ovim simptomima, vašim planom liječenja ili vašim izgledima, ne oklijevajte razgovarati sa svojim ljekarom. On ili ona vam mogu pomoći.

Dakle, šta trebamo zapamtiti iz svega ovoga?

U redu, nadam se da sada bolje razumijete metaboličke bolesti kostiju o kojima smo danas govorili. Ukratko:

• Vodite računa o zdravlju svojih kostiju. Jake kosti su neophodne za zdrav život.
• Metaboličke bolesti kostiju su stanja koja slabe kosti i smanjuju njihovu čvrstoću.
• Neravnoteža minerala (posebno kalcija, vitamina D, fosfora) je glavni uzrok ovoga.
• Stvari poput godina, načina života i porodične historije mogu povećati rizik.
• Neke bolesti, poput osteoporoze, u početku možda neće pokazivati ​​nikakve simptome, pa je najbolje da se testirate ako imate faktore rizika.
• Postoje načini za dijagnosticiranje i liječenje ovih bolesti. Dakle, ako imate simptome, ne odgađajte traženje medicinskog savjeta.
• Uz pravilan tretman i promjene načina života, ova stanja se mogu dobro kontrolirati i omogućiti dobar život.

Čuvajte svoje kosti! Jer zdrave kosti su snaga koja vam daje slobodu i sreću da živite slobodnim i sretnim životom.

Metabolička bolest kostiju, osteoporoza, slabost kostiju, kalcij, vitamin D, gustoća kostiju, fraktura