Znate li kako zagađenje zraka utječe na djecu s astmom? Hajdemo razgovarati o tome!

Ako vaše dijete ima astmu, vjerovatno već znate da je određene stvari mogu izazvati. To može biti hladno vrijeme, dlaka kućnih ljubimaca ili dim. Ali da li ste znali da loš kvalitet zraka također može biti glavni faktor u astmi vašeg djeteta? Stoga je važno znati kako se brinuti o sebi u ovakvim vremenima.

Kako ove štetne supstance u zraku utiču na astmu?

Jednostavno rečeno, kada ove štetne stvari iz zraka, tj. stvari poput prašine i dima, uđu u dišne ​​puteve naše djece, djeluju baš kao i drugi okidači astme. Uzrokuju da dišni putevi postanu osjetljiviji, otečeni i suženi. Tada dijete ima poteškoća s disanjem i osjeća kao da su mu prsa stegnuta.

Razmislite o tome na ovaj način. Naši disajni putevi su kao male cijevi. Šta se dešava kada prljavština i prašina uđu u te cijevi? Cijevi se začepe i protok zraka se smanji, zar ne? To se dešava sa disajnim putevima djeteta koje ima astmu zbog zagađenja zraka.

Ne samo to, zbog štetnih stvari u ovom zraku, djeca su također sklonija razvoju infekcija gornjih disajnih puteva poput gripe i prehlade. Znate, kada razvijete ovakvu bolest, vaše stanje astme se može pogoršati. Neka djeca su alergična na stvari poput polena u zraku (alergeni). Kod takvih ljudi, kada je zrak zagađen, pluća postaju osjetljivija na te alergene.

Koji su to zagađivači koji uzrokuju poteškoće s disanjem?

Da vidimo koje su glavne stvari u zraku koje ometaju disanje naše djece.

Hajde da saznamo tačno o ozonskom plinu.

Jeste li čuli za ozonski omotač? Nalazi se visoko iznad Zemlje i štiti nas od štetnih sunčevih zraka. Ali postoji i druga vrsta ozona, ozon pri tlu, u zraku koji udišemo. Ovaj nije toliko dobar za naša pluća.

Prizemni ozon nastaje kada se hemikalije koje ispuštaju vozila, velike fabrike i elektrane kombiniraju sa sunčevom svjetlošću. Možda ste primijetili da se nekim danima, posebno u urbanim područjima, na nebu nalazi žuto-smeđa izmaglica (smog). To je glavna komponenta ovoga. To se naziva zagađenje ozonom. Ovo je posebno vidljivo tokom vrućih dana ili u vrućim dijelovima zemlje.

Efekti zagađenja česticama

Još jedna opasna stvar su sitne čestice koje lebde u zraku (zagađenje česticama). To su vrlo male čestice poput prašine, prljavštine, dima i čađi. Ponekad se ove čestice nakupljaju u zraku i zbog šumskih požara.

Ove čestice su toliko male da mogu da dospiju duboko u naša pluća putem daha.Budući da su čestice tako male, veća je vjerovatnoća da će prodrijeti duboko u pluća i uzrokovati poteškoće s disanjem. Poput malih trnja, oštećuju respiratorni trakt.

Ostali zagađujući plinovi

Osim toga, kada se sagorijevaju različite vrste goriva (na primjer, u motorima vozila, fabrikama), u zrak se dodaju i drugi štetni plinovi. Među njima su glavni "(ugljični monoksid)", "(azot-dioksid)" i "(sumpor-dioksid)". Kada ima previše ovih plinova, to može direktno utjecati na funkcioniranje naših pluća.

Šta mogu učiniti da zaštitim svoje dijete od ovoga?

Sada možda mislite: „Oh, kako da zaštitim svoje dijete od ovih stvari?“ Ne brinite. Postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti.

Uvijek budite svjesni Indeksa kvalitete zraka (AQI)

Ako živite u području s lošim kvalitetom zraka, poput prašine i smoga, budite svjesni nivoa zagađenja zraka. Ove informacije možete pronaći u dnevnim vremenskim izvještajima (online, u novinama). O tome možete dobiti i informacije posjetom web stranice Agencije za zaštitu okoliša (EPA) u Sjedinjenim Američkim Državama, ``www.airnow.gov`` (u Šri Lanki, institucije poput Nacionalne organizacije za istraživanje zgrada (NBRO) također ponekad objavljuju podatke o kvaliteti zraka, koje također možete provjeriti).

Ovo se mjeri EPA-inim Indeksom kvalitete zraka (AQI):

• Prizemni ozon
• Te male čestice (zagađenje česticama)
• Ugljični monoksid
• Sumpor-dioksid
• Koliko azot-dioksida ima u vazduhu?

Ova vrijednost AQI-a može se mijenjati s vremena na vrijeme, iz dana u dan, pa čak i od jutra do večeri. U velikim gradovima, ova vrijednost AQI-a je obavezna za svakodnevno obavještavanje javnosti. Ali čak i u vrlo malim područjima postoje načini da se saznaju ove informacije. Ovaj AQI ima sistem kodiranja bojama koji označava da li je kvalitet zraka opasan:

• Ako je zelena ili žuta , situacija je dobra, što znači da nema većih problema.
• Ako je narandžasta, crvena, ljubičasta ili kestenjasta , to znači da osobe s astmom trebaju što više ograničiti boravak na otvorenom.

Mnoga mjesta također unaprijed daju vrijednost AQI-a za sljedeći dan, tako da možete u skladu s tim isplanirati svoj dan. Zamislite da jutros čitate novine i vidite da je AQI crven. To znači da današnji zrak nije dobar za osobe s astmom. Tada, umjesto da popodne vodite dijete na igralište, možete se malo igrati kod kuće ili ga uključiti u neku drugu aktivnost u zatvorenom prostoru.

Neki drugi važni savjeti

Pokušajte ovo u danima kada je kvalitet zraka loš:

• Ako je moguće,Držite klima uređaj uključen kod kuće i ograničite djetetove aktivnosti na otvorenom.
• Ako morate nešto raditi na otvorenom, planirajte to uraditi ujutro. Kvalitet zraka je obično malo bolji ujutro. Također, izbjegavajte provoditi previše vremena u područjima s gustim prometom.
• Ako morate dugo ostati u automobilu, zatvorite prozore i ventilacijske otvore i umjesto toga uključite klima uređaj.
• Ako vaše dijete igra sport koji zahtijeva vježbanje na otvorenom po vrućem vremenu, razgovarajte s trenerom kako biste vidjeli može li vježbati u klimatiziranoj zatvorenoj teretani.
• Veoma je važno osigurati da vaše dijete uvijek ima lijek za brzo olakšanje (inhalator za hitne slučajeve). To može biti inhalator za upotrebu u hitnim slučajevima.
• Također je mudro poboljšati kvalitet zraka u vašem domu. Za to možete koristiti pročišćivač zraka. Također, prozračite svoj dom kako biste uklonili isparenja iz plinskih uređaja. Smanjite upotrebu drva i vatre na drva u zatvorenom prostoru koliko god je to moguće.
• Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome da li trebate promijeniti lijekove koje vaše dijete uzima u danima sa visokim zagađenjem zraka. Zapamtite, postoje dani kada ima puno prašine u zraku. U takvim danima razgovarajte sa svojim ljekarom i možda povećajte ili promijenite lijekove koje vaše dijete uzima. Ove promjene mogu biti uključene kao dio plana djelovanja vašeg djeteta za astmu.

Na kraju, zapamtite ovo...

Vjerovatno sada razumijete da kada imate dijete s astmom, morate biti veoma zabrinuti i zbog zagađenja zraka.

Zapamtite, niste sami. Najvažnije je da budete svjesni ovoga i preduzmete potrebne korake.

• Uvijek obraćajte pažnju na kvalitet zraka (AQI), posebno u danima s visokim nivoom prašine i smoga.
• U danima kada je zrak zagađen, pokušajte da dijete što je više moguće držite izvan kuće. Pokušajte održavati zrak čistim čak i kada ste u zatvorenom prostoru.
• Pobrinite se da vaše dijete uvijek ima lijek za brzo olakšanje/spašavanje u slučaju nužde.
• Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome i napravite sve potrebne promjene u planu djelovanja vašeg djeteta za astmu.

Ako se pobrinete za ove stvari, moći ćete znatno smanjiti utjecaj zagađenja zraka na vaše dijete. To će biti od velike pomoći u održavanju zdravlja vašeg djeteta!

Astma , zagađenje zraka, zdravlje djece, respiratorne bolesti, IKV, astma, zagađenje zraka