Da li ste znali ove stvari o svojoj pateli (čašici koljena)?

Jeste li ikada razmišljali o svojim koljenima dok hodate, trčite ili se penjete stepenicama? Ne razmišljamo mnogo o tome koliko posla obavlja ta mala kost ispred naših koljena, čašica koljena, zar ne? Ali tek kada osjetimo malo bol u koljenima, shvatimo njenu vrijednost. Zato danas, hajde da razgovaramo o ovoj čašici koljena, ili pateli kako se medicinski naziva, jednostavnim riječima.

Jednostavno rečeno, šta je ova čašica koljena (patela)?

Čašica koljena je kost ispred koljenog zgloba. Svi je znamo kao "čašica koljena". Ovo je najveća sezamoidna kost u našem tijelu. Sada se vjerovatno pitate šta je sezamoidna kost. To je kost koja je ugrađena u tetivu. To je kao sjeme susama.

Ova mala kost je veoma važna za naše tijelo. Obavlja dvije glavne funkcije:

1. Pomaganje pri ispružanju noge: Ovi zglobovi koljena pomažu velikim mišićima na prednjoj strani butine, kvadricepsima , da isprave i ispružaju nogu.

2. Zaštita koljenskog zgloba: Koljeno je vrlo složen zglob. Čašica koljena djeluje poput štita koji štiti ovaj zglob od vanjskih opasnosti i padova.

Osim toga, ovi zglobovi koljena također djeluju kao podrška mnogim važnim mišićima, tetivama i ligamentima oko naših koljena.

Gdje se ovo nalazi? Kako izgleda?

Patela se nalazi ispred koljena i pokriva koljenski zglob. Preciznije, ona je poput mosta između butine i noge ispod koljena.

Ako pogledate njegov oblik, vidjet ćete da je ovalnog oblika s blago zašiljenim dnom. Njegova baza je povezana s mišićem kvadricepsa butine tetivom kvadricepsa . A njegov vrh, koji se nalazi ispod čašice koljena, povezan je s tibijom, velikom kosti na unutrašnjoj strani potkoljenice, patelarnim ligamentom .

Sada, ako imate bol u koljenu, kada odete kod ljekara, on ili ona vas mogu pitati da li je bol na unutrašnjoj ili vanjskoj strani vašeg koljena. Ovi medicinski termini se često koriste kako bi pomogli ljekarima da precizno odrede lokaciju vašeg problema. Na primjer, ako imate frakturu patele , koristit će ove termine da opišu tačnu lokaciju oštećenja kosti.

Čašica koljena odrasle osobe obično je dugačka oko 1,75 inča i široka 1,5 inča.

Koje su uobičajene bolesti i stanja koja utiču na čašicu koljena?

Bol u prednjem dijelu koljena je vrlo česta. Većinu vremena, ovu bol uzrokuje oštećenje čašice koljena ili okolnih struktura. Pogledajmo neka od najčešćih stanja.

Razlika između dislokacije i subluksacije koljena

Neki ljudi možda misle da je blago pomicanje čašice koljena dislokacija, ali to zapravo može biti stanje koje se naziva subluksacija patele .

U ovom trenutku, možda ćete moći hodati, ali vam se koljeno može činiti nestabilnim i zaglavljenim. Ponekad možete čuti zvuk "klik" kada savijete koljeno. Ovo stanje može biti uzrokovano nesrećom ili labavim zglobom.

Ako imate nove simptome poput ovih u koljenu i imate poteškoća s hodanjem, svakako posjetite ljekara.

Veza između osteoporoze i bolova u koljenu

Osteoporoza je stanje u kojem kosti postaju tanke, slabe i lako se lome. Ova bolest može zahvatiti bilo koju kost u vašem tijelu, uključujući i čašice koljena.

Mnogi ljudi ne znaju da imaju osteoporozu sve dok ne slome kost, čak ni nakon lakšeg pada, jer u ranim fazama ne pokazuje nikakve specifične simptome.

Žene i osobe starije od 50 godina posebno su izložene riziku od osteoporoze. Ako ste u riziku, razgovarajte sa svojim ljekarom o testiranju gustine kostiju. To može otkriti bolest prije nego što izazove prelom.

Kako ljekar pregleda zglobove koljena?

Najčešći test za bol u koljenu je test patelarnog refleksa . Možda ste ovo vidjeli.

Doktor će vam kucnuti po koljenu, odmah ispod čašice, posebnim čekićem. Iznenadna stimulacija tetive će uzrokovati nekontrolisano trzanje noge naprijed. Ovo će vam dati neku predstavu o tome kako vaš nervni sistem funkcioniše.

Ovo se može uraditi kao dio rutinskog ljekarskog pregleda ili ako se sumnja na problem sa nervnim sistemom.

Ali ako ste imali nesreću ili slomili koljeno, ljekar će morati uraditi slikovne pretrage.

• Rendgenski snimci
• Magnetna rezonanca (MRI)
• CT skeniranje

Koji su uobičajeni tretmani za probleme s koljenom?

Obično, osim ako nemate povredu ili bol u koljenu, ne treba vam poseban tretman za bol u koljenu. Međutim, ako se problem ipak pojavi, metode liječenja su često slične.

• Nošenje ortoze:Vaš ljekar vam može preporučiti nošenje ortoze kako biste kontrolisali pokrete koljena i pomogli mu da zacijeli.
• Odmor: Veoma je važno da se neko vrijeme uzdržite od aktivnosti koje su uzrokovale nesreću (npr. trčanje, skakanje).
• Fizikalna terapija: Vježbe se daju za jačanje mišića oko koljena i vraćanje koljena u normalnu funkciju.
• Kućni tretmani: Možete raditi stvari poput nanošenja leda kako biste smanjili bol i otok i uzimati lijekove protiv bolova koje vam je preporučio ljekar.

Liječenje slomljene čašice koljena (fraktura)

Ako imate slomljenu kost, liječenje će zavisiti od vrste prijeloma i uzroka. Možda ćete morati nositi gipsanu zavojnicu kako biste imobilizirali nogu. Kod nekih ozbiljnih prijeloma, operacija može biti potrebna kako bi se slomljena kost vratila u prvobitni položaj . Pitajte svog ljekara o vremenu oporavka za vaše stanje.

Liječenje osteoporoze

Takve stvari pomažu u kontroli osteoporoze i jačanju kostiju.

• Vježbanje.
• Vitaminski i mineralni dodaci (posebno kalcij i vitamin D).
• Lijekovi koje je propisao ljekar.

U većini slučajeva, dobar plan vježbanja i prehrane dovoljan je za sprječavanje osteoporoze. Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste razvili plan liječenja koji vam odgovara.

Kako da održimo zdravlje naših koljenih zglobova?

Održavanje zdrave prehrane i plana vježbanja su neophodni za održavanje kostiju i cjelokupnog zdravlja. Također, obavezno vodite računa o ovim stvarima kako biste se zaštitili od nezgoda.

• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu (npr. štitnike za koljena) prilikom bavljenja sportom i drugim aktivnostima.
• Održavajte urednost u svom domu i na radnom mjestu uklanjanjem predmeta o koje biste se vi ili neko drugi mogli spotaknuti.
• Kada posežete za nečim visoko u kući, uvijek koristite odgovarajući alat, poput ljestava. Nikada se ne penjite na stolice ili stolove.
• Pridržavajte se plana prehrane i vježbanja koji je dobar za zdravlje vaših kostiju.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite potporu poput štapa.

Čašica koljena je možda mala kost, ali obavlja mnogo posla. To je najvažniji most između gornjeg i donjeg dijela noge. Dakle, briga o vašem cjelokupnom zdravlju ima direktan utjecaj na snagu vaših kostiju.