Da li se i vi bojite paprati? Hajde da pričamo o pteridofobiji!

Jeste li ikada primijetili kako se neki ljudi jako uplaše i postanu anksiozni kada vide biljku paprati, ili čak sliku ili video jedne? Ponekad se možete osjećati vrlo neugodno samo pri pomisli na paprati ili kada neko priča o njima. To je ono što medicinski nazivamo pteridofobija. Jednostavno rečeno, ovo je ekstremni, abnormalni strah od paprati.

Šta je pteridofobija?

Pteridofobija – izgovara se „ter-ri-do-fo-bi-ja“ – je specifičan strah od paprati. Osoba s ovim stanjem može osjetiti ekstremnu anksioznost i strah ne samo kada zapravo vidi paprat, već i kada je vidi na slici, videu ili čak kada razmišlja o njoj ili kada neko priča o njoj. To je zapravo specifičan oblik botanofobije, što je strah od biljaka općenito.

Kao i kod drugih fobija, težina pteridofobije može varirati od osobe do osobe. Na primjer, ako rijetko viđate paprati u svakodnevnom životu, ovo stanje možda neće imati veliki utjecaj na vaš život. Međutim, ako često viđate paprati u saksijama u svom domu, na primjer na poslu, ovaj strah može ometati vaše svakodnevne aktivnosti i učiniti da se osjećate iscrpljeno.

Šta je tačno fobija?

Fobija je vrsta anksioznog poremećaja . Medicinski to nazivamo "specifičnim fobičnim poremećajem ". To je pretjerani i nekontrolirani strah ili anksioznost u vezi s određenim objektom, aktivnošću ili situacijom. To jest, čak i nešto čega se osoba s fobijom ne bi inače bojala, može joj uzrokovati veliku patnju.

Koliko je uobičajen strah od paprati (pteridofobija)?

Pteridofobija zapravo nije toliko česta. Međutim, fobični poremećaji općenito pogađaju oko 12% odraslih i 19% adolescenata u Sjedinjenim Državama. Ova stanja su češća među ženama, otprilike dvostruko češća nego kod muškaraca.

Postoje i uobičajenije vrste fobija. Na primjer:

• Klaustrofobija - Strah od zatvorenih prostora.
• Ofidiofobija - Strah od zmija.

Zašto se ljudi boje ovakvih paprati? (Razlozi)

Kao i druge fobije, pteridofobija može imati različite uzroke. Strah od ovih paprati može biti povezan s jednim ili više sljedećih:

• Genetika:Geni koje nasljeđujete od roditelja mogu povećati rizik od razvoja fobije, anksioznog poremećaja ili drugog problema s mentalnim zdravljem. To znači da ako neko u vašoj porodici ima ova stanja, veća je vjerovatnoća da ćete ih i vi razviti.
• Dezinformacije: Neke paprati mogu biti otrovne za ljude i životinje. Možda ste toga svjesni i pogrešno mislite: "Oh, dakle sve paprati su otrovne i opasne." Zamislite, čuli ste da je jedna paprat otrovna. Onda nesvjesno pomislite: "Sve ove paprati moraju biti opasne, nešto će mi se dogoditi." Ovakvo nerazumijevanje može dovesti i do straha.
• Prisustvo drugih fobija ili anksioznih poremećaja: Neki strahovi mogu pogoršati drugi strah. Ako već imate botanofobiju – strah od biljaka općenito – ili hilofobiju – strah od šuma – veća je vjerovatnoća da ćete se bojati paprati. Također, ako imate stanje poput hipohondrijaze, gdje se stalno bojite da ćete se razboljeti, možda se bojite paprati, pitajući se: "Hoće li me ovo razboljeti ili izazvati alergiju?"
• Trauma: Ovaj strah može biti izazvan i traumatičnim iskustvom koje ste imali s papratima. Na primjer, možda ste kao dijete imali tešku alergijsku reakciju na paprat. Ili ste možda vidjeli paprat prikazanu na zastrašujući ili prijeteći način u filmu, crtanom filmu ili videoigri. Kada vidite nešto ovakvo, to sjećanje se može urezati u vaš um i možete osjećati strah kada vidite paprati.

Da li i vi imate ovo stanje? Koji su simptomi?

Osoba koja se boji paprati pokušat će izbjegavati mjesta gdje misli da bi mogla imati paprat. Na primjer, može izbjegavati odlazak na mjesta poput šuma, parkova, plantaža i nekih poslovnih zgrada (koje ponekad imaju paprati). Također može izbjegavati gledanje slika paprati i razgovor o paprati. Neki ljudi mogu se osjećati ugroženo ne samo od pravih paprati, već i od umjetnih paprati.

Pteridofobija može otežati osobi da pravilno obavlja svoj posao, prisustvuje porodičnim okupljanjima i društvenim događajima.

Ovaj strah može dovesti do napada panike . Ako se to dogodi, možete osjetiti simptome kao što su:

• Osjećaj kao da vam se tijelo hladi.
• Vrtoglavica i osjećaj ošamućenosti.
• Prekomjerno znojenje (hiperhidroza).
• Palpitacije srca.
• Osjećaj mučnine.
• Otežano disanje (dispneja).
• Tremor ili drhtanje.
• Neugodnost u želucu ili probavne smetnje (dispepsija).

U ovakvim trenucima, možete se osjećati kao da imate srčani udar. Ali ovo mogu biti simptomi napada panike. Stoga je važno potražiti medicinski savjet bez panike.

Kako tačno prepoznati pteridofobiju? (Dijagnoza)

Ne postoji specifičan test krvi ili neki drugi test za dijagnosticiranje pteridofobije. Kao i druge fobije, može biti teško precizno dijagnosticirati jer se može zamijeniti s drugim mentalnim poremećajima. Na primjer:

• Izbjegavajući poremećaj ličnosti - Sklonost izbjegavanju društvenih odnosa.
• „Poremećaj anksioznosti uzrokovan bolešću“ - to je „hipohondrijaza“, ili stalni strah od bolesti.
• Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) - nametljive misli i kompulzije.
• Panični poremećaj - česta pojava napada panike.
• Paranoidni poremećaj ličnosti - nerazumna sumnja u druge.

Ako mislite da imate pteridofobiju, obavezno se obratite svom ljekaru . On ili ona će pažljivo pregledati vaše simptome i postaviti vam detaljna pitanja o vašem strahu od paprati. Pokušajte odgovoriti što iskrenije. Informacije koje pružite pomoći će vašem ljekaru da razvije najefikasniji plan liječenja za vas.

Doktor može zaključiti da imate pteridofobiju na osnovu faktora kao što su:

• Ako izbjegavate bilo koju situaciju u kojoj mislite da bi moglo biti paprati.
• Ako se bojite ovih paprati šest mjeseci ili duže.
• Ako je ovaj strah smanjio kvalitet vašeg života ili vam otežao obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
• Ako osjećate jaku anksioznost kada pomislite na paprat ili je vidite.

Postoji li tretman za ovaj strah od paprati? (Liječenje i tretman)

Srećom, postoji nekoliko načina da se nosite sa strahom od ovih paprati. Evo nekoliko njih:

• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Ova vrsta terapije, nazvana KBT, fokusira se na to da vam pomogne promijeniti način na koji razmišljate o paprati. Vaš terapeut vas može naučiti činjenicama o paprati. Na primjer, koje su vrste paprati otrovne i gdje ih možete pronaći. Također vam može pomoći da prepoznate šta izaziva vašu anksioznost. Na primjer, možda se bojite paprati samo u zatvorenom prostoru ili se bojite paprati u blizini vode. KBT vam može pomoći da prepoznate ove stvari.
• Terapija ekspozicijom:Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) se često kombinuje sa terapijom izlaganja. To uključuje postepeno izlaganje sebe stvarima kojih se bojite. Zatim možete naučiti da kontrolišete anksioznost koju u tom trenutku osjećate. Možda će vam biti prikazane slike paprati ili ćete možda biti zamoljeni da prošetate vrtom sa paprati. Vaš terapeut će vas naučiti tehnikama (kao što su duboko disanje i meditacija) koje će vam pomoći da kontrolišete paniku.
• Lijekovi: Ako imate česte napade panike kada razmišljate o stvarima, vaš ljekar vam može preporučiti lijekove poput lijekova protiv anksioznosti, sedativa ili beta-blokatora. Zapamtite, lijekovi ne liječe osnovni uzrok vašeg straha, ali mogu pomoći u kontroli simptoma.

Postoji li način da se izbjegne ovo stanje (pteridofobija)?

Ne postoji siguran način da se u potpunosti spriječi pojava pteridofobije. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili negativan utjecaj koji ona može imati na vaš život:

• Izbjegavajte kofein, droge ili alkohol, jer oni mogu pogoršati anksioznost.
• Za pomoć u upravljanju ovim stanjem obratite se terapeutu ili drugom zdravstvenom radniku.
• Razgovarajte sa svojim prijateljima i porodicom o svojim strahovima. Njihova podrška će vam biti veliki izvor snage.

Kakva je prognoza ako se primijeni liječenje?

Mnogi ljudi dobro reaguju na tretmane kao što su „KBT“ i „terapija izlaganjem“. U zavisnosti od jačine vašeg straha, tretman može trajati mjesecima, ili čak godinama. Nakon što se vaši simptomi značajno poboljšaju, možda ćete moći prekinuti tretman.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ako osjetite bilo šta od ovoga, odmah se obratite ljekaru:

• Ako vam strah od paprati otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
• Ako osjećate simptome napada panike (one o kojima smo gore govorili).

Koja pitanja trebate postaviti svom ljekaru?

Kada posjetite ljekara, možda će vam biti korisno postaviti pitanja poput ovih:

• Koliko dugo ću morati primati liječenje?
• Hoću li se morati bojati paprati do kraja života?
• Koje promjene trebam napraviti u svom životu da bih dobro živio s ovim stanjem pteridofobije?

Konačno, najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Pteridofobija je strah od paprati. Iako nije baš česta, za one koji pate od ovog stanja, ovaj strah može biti velika prepreka i smetnja u njihovim životima.

Najbolje od svega je što većina ljudi s pteridofobijom dobro reagira na liječenje. Dakle, ako se borite s ovim, važno je da posjetite ljekara i pronađete sigurne i zdrave načine za upravljanje svojim stanjem. Niste sami i pomoć je dostupna.

Strah od paprati, Pteridofobija, Pteridofobija, Fobija, Mentalno zdravlje, Anksioznost