Šta je pubertet? Hajde da razgovaramo o ovom važnom periodu za vaše dijete!

Kako vaše dijete odrasta, prolazi kroz mnogo promjena, i fizički i mentalno, zar ne? To nazivamo pubertet. Ovo je vrlo prirodno i važno vrijeme u životu svakog djeteta. Dakle, hajde da o tome razgovaramo malo detaljnije. Tokom ovog perioda, vi i vaše dijete možete se suočiti s mnogim problemima. Ne brinite, hajde da sve objasnimo jednostavnim riječima.

Šta pubertet zapravo znači?

Jednostavno rečeno, pubertet se odnosi na fizičke i hormonalne promjene kroz koje tijelo vašeg djeteta prolazi dok prelazi iz djetinjstva u spolnu zrelost. To je kao signal prirode vama: "Sada si spreman da budeš odrastao." Tokom ovog perioda, ne samo da tijelo vašeg djeteta prolazi kroz velike promjene, već ono prolazi i kroz velike promjene u svom umu i emocijama. Vrijeme kada ove promjene počinju i završavaju za svako dijete može se neznatno razlikovati ovisno o njihovom spolu, rasi i faktorima okoline.

U ovom članku, "dječakom" se naziva dijete čiji su se testisi razvili i proizvode hormon koji se zove "testosteron". "Djevojčica" je dijete čiji su se jajnici razvili i proizvode hormon koji se zove "estrogen". Važno je zapamtiti da neka djeca mogu imati više fizičkih promjena ako uzimaju blokatore puberteta ili hormonsku terapiju koja uzrokuje ženske/muške karakteristike.

Koja je svrha odraslog doba?

Pubertet je prirodni proces kojim se tijelo vašeg djeteta transformira u odraslu osobu. Tokom ovog perioda, glavni organi i tjelesni sistemi vašeg djeteta sazrijevaju, a tijelo se priprema za seksualnu reprodukciju . Vaše dijete će doživjeti značajan rast ne samo fizički, već i mentalno i emocionalno.

Ali jedna stvar koju treba zapamtiti je da iako dijete postaje fizički odrasla osoba kroz pubertet, razvoj njegovog mozga se ne zaustavlja sve do sredine ili kasnih dvadesetih godina . Zato su im naše vodstvo, ljubav i razumijevanje toliko važni tokom ovog perioda.

Kako počinje pubertet?

Ovo je pomalo naučna priča, ali objasniću je jednostavno da biste mogli razumjeti. Postoji poseban dio mozga vašeg djeteta koji se zove "hipotalamus". Pubertet počinje kada ovaj "hipotalamus" počne proizvoditi hormon koji se zove "gonadotropin-oslobađajući hormon" ili "GnRH".

Zatim, „(hipotalamus)“ šalje hormon „(GnRH)“ u drugi važan dio mozga, „(hipofizu)“. Nakon toga, „(hipofiza)“ oslobađa još dva hormona, „(luteinizirajući hormon)“ („LH“) i „(folikulostimulirajući hormon)“ („FSH“).

Ovi hormoni idu u gonade i stimulišu ih – jajnike kod djevojčica i testise kod dječaka. Tada te žlijezde počinju oslobađati spolne hormone – uglavnom estrogen kod djevojčica i testosteron kod dječaka. Ti hormoni uzrokuju fizičke i mentalne promjene koje vidimo tokom puberteta. Nije li to prilično nevjerojatan mehanizam?

Kada djevojčice počinju pubertet?

Većina djevojčica (onih s jajnicima) započinje pubertet između 8. i 13. godine. To je obično oko dvije godine ranije nego kod dječaka. Neke studije su pokazale da crnkinje i hispanoameričke djevojčice mogu započeti pubertet malo ranije od bijelih djevojčica (oko 7 1/2 godina). Stoga se ne uznemirujte ako prijateljice vaše kćerke imaju malu razliku.

Kada dječaci počinju pubertet?

Dječaci (oni s testisima) obično počinju pubertet između 9. i 14. godine. To je otprilike dvije godine kasnije nego kod djevojčica. Međutim, i ovdje mogu postojati neke rasne razlike. Crni i hispanski dječaci također imaju veću vjerovatnoću da će pubertet započeti nešto ranije od bijelih dječaka.

Šta su to takozvane „Tannerove faze“ ili faze seksualne zrelosti?

Tannerovo određivanje stadija, ili ocjena seksualne zrelosti (SMR), je metoda koju koriste ljekari za bilježenje i praćenje razvoja sekundarnih seksualnih karakteristika kod djece tokom puberteta. Jednostavno rečeno, to je vodič kroz koje faze puberteta će vaše dijete vjerovatno proći i kada će se one vjerovatno dogoditi.

Ali ovo je veoma važno : Postoji širok raspon onoga što se smatra "normalnim" kada je u pitanju vrijeme i faze puberteta. Svako dijete se razvija svojim tempom. Ovo "Tannerovo određivanje faza" je samo opće smjernice, a ne strogo pravilo kojeg se treba pridržavati. Zato nemojte porediti razvoj svog djeteta s drugom djecom, u redu?

Kako se odvijaju Tannerove faze kod djevojčica?

Postoje odvojeni Tannerovi stadiji za promjene na grudima i rast stidnih dlaka kod djevojčica. Također se javljaju i druge fizičke promjene. Ovi Tannerovi stadiji su dobar vodič za promjene koje možete očekivati ​​u tijelu vaše kćeri. Postoji pet faza puberteta kod djevojčica.

• Faza 1: Ovo je predpubertetska faza. Tokom ovog perioda, djevojčice se vidljivo ne razlikuju. Međutim, njihove nadbubrežne žlijezde sazrijevaju, a jajnici se razvijaju.
• Faza 2: Ovo je period kada počinju fizičke promjene. Obično, između 8. i 13. godine, djevojčice počinju osjećati sljedeće:
• Grudi počinju pupati, a tamna područja oko bradavica (areole) postaju veća.
• Stidne dlake počinju vrlo fino rasti s obje strane usana.
• Visina se povećava za 2 3/4 inča (oko 7 centimetara) godišnje.
• Klitoris se malo poveća.
• Maternica raste.
• Možda ćete osjetiti miris znoja. Korištenje dezodoransa će pomoći.
• Faza 3: Fizičke promjene se ubrzavaju tokom ovog perioda. Između 9 i 14 godina:
• Grudi nastavljaju da se razvijaju i rastu.
• Počinju se pojavljivati ​​aksilarne dlake, a stidne dlake nastavljaju rasti. Stidne dlake su sada malo grublje, kovrčavije i oblikovane poput obrnutog trougla.
• Visina se brzo povećava, više od 3 inča (oko 8 centimetara) godišnje.
• Akne se mogu pojaviti jer koža postaje masna.
• Faza 4: Ovo je period kada je pubertet na vrhuncu. Između 10. i 15. godine:
• Grudi nastavljaju da se razvijaju. Tamno područje oko bradavice (areola) se odvaja od tkiva dojke i pojavljuje se kao zasebna kvržica.
• Dlake u intimnom području su i dalje u obliku trougla, a sada ih ima toliko da ih ne mogu ni prebrojati.
• Visina može nastaviti rasti za 2 3/4 inča (oko 7 centimetara) godišnje.
• Akne mogu potrajati.

Ovo je četvrta faza u kojoj većina djevojčica započinje svoj menstrualni ciklus ili menstruaciju. Obično počinje oko 12. godine (često otprilike u istoj dobi kao i njihove majke i sestre). Neke djevojčice mogu početi ranije ili kasnije. Menstruacija obično počinje oko dvije godine nakon što se grudi počnu razvijati i stidne dlake. Ako vam menstruacija nije počela tri godine nakon puberteta, obratite se ljekaru.

• Faza 5: Ovo je posljednja faza. Rast obično završava u ovoj fazi. Djevojke fizički dostižu odraslu dob. Stidne dlake mogu se protezati do butina, a neke djevojke mogu čak imati liniju dlaka do stražnjice. Većina djevojaka dostiže svoju vrhunac visine do 16. godine, ali neke možda neće dostići punu visinu do 20. godine. Neke djevojke možda nikada neće dostići ovu petu fazu stidnih dlaka; ovo može biti njihovo 'normalno' stanje.

Kako se odvijaju Tannerove faze kod dječaka?

Postoje odvojeni Tannerovi stadiji za promjene muških genitalija i rast stidnih dlaka. Postoje i druge fizičke promjene. Za roditelje, ovi Tannerovi stadiji su dobar vodič za promjene koje možete očekivati ​​u tijelu svog sina. Postoji pet faza puberteta kod dječaka.

• Faza 1:Ovo je ujedno i predpubertetska faza. Tokom ovog perioda, dječaci ne izgledaju drugačije, ali im nadbubrežne žlijezde sazrijevaju.
• Faza 2: Ovo je faza u kojoj počinju fizičke promjene. Obično, između 9. i 14. godine, dječaci počinju osjećati sljedeće:
• Razvoj genitalnih organa (testisi i skrotum postaju veći).
• Tanke dlake počinju se pojavljivati ​​oko penisa i ispod pazuha.
• Visina se povećava (obično između 2 i 2 1/2 inča (oko 5-6 centimetara) godišnje), što može uzrokovati bolove rasta.
• S promjenama u sastavu tijela, količina masnog tkiva u tijelu se smanjuje.
• Možda ćete osjećati miris znoja i možda će vam trebati dezodorans.
• Faza 3: Fizičke promjene se ubrzavaju. Između 10. i 16. godine, dječaci doživljavaju:
• Penis i testisi se nastavljaju razvijati. Može se javiti noćna emisija (vlažni snovi).
• Stidne dlake u genitalnom području postaju tamne, grube i rastu u obliku trokuta.
• Visina nastavlja da raste (sa 2 3/4 inča (oko 7 centimetara) godišnje na nešto više od 3 inča (oko 8 centimetara)).
• Povećava se znojenje, što može dovesti do pojačanog tjelesnog mirisa.
• Glas se mijenja (dok glas pukne `(Krekanje)`).
• Mišićna masa se povećava.

Tokom ove treće faze, neki dječaci (oko 50 posto) mogu razviti određeni razvoj grudi, stanje koje se naziva „ginekomastija“. Međutim, ovo obično nestaje do kraja puberteta. Ovo se najčešće javlja između 11. i 15. godine . Ako ovo uzrokuje fizičke ili socijalne probleme, trebali biste razgovarati s ljekarom vašeg djeteta.

• Faza 4: Vrijeme kada je pubertet na vrhuncu. Između 11 i 16 godina, dječaci:
• Veličina penisa se povećava, koža skrotuma i testisa tamni. Na testisima se počinju formirati crvene bore zvane ruge.
• Dlake na tijelu rastu do nivoa odrasle osobe. Dlake u intimnom području su grube i trouglaste.
• Visina se brzo povećava, obično za 4 inča (oko 10 centimetara) godišnje.
• Javljaju se akne.
• Glas se stalno prekida.
• Faza 5: Ovo je posljednja faza. Pubertet završava u ovoj fazi. Dječaci završavaju svoj rast i fizički razvoj.
• Moguće je da u ovoj fazi mnogi ljudi počinju razvijati dlake na licu.
• Stidne dlake mogu se protezati do bedara, a neki dječaci mogu čak imati liniju dlaka koja se proteže do prepona.
• Većina dječaka prestaje rasti do 17. godine, ali neki mogu nastaviti rasti sve do ranih dvadesetih.

Kako pubertet utiče na emocije?

Kako vaše dijete ulazi u pubertet, možda ćete, ali i ne morate, primijetiti veliku promjenu u njegovim emocijama. Nagli porast spolnih hormona i pritisak društva mogu uzrokovati promjene raspoloženja kod djeteta, iznenadnu ljutnju i sukobe s članovima porodice. Zamislite koliko se toga događa unutar i izvan njihovog tijela!

Tokom ovog perioda, vaše dijete prolazi kroz velike promjene u svom identitetu i društvenom životu. Može iskusiti razne emocije, uključujući nisko samopoštovanje, želju, zbunjenost i strah u vezi sa svojom seksualnošću. Stoga su vaše strpljenje i razumijevanje veoma važni tokom ovog perioda.

Međutim, ako se pojave ozbiljni emocionalni ili problemi u ponašanju – poput anksioznosti, depresije, ekstremnih promjena raspoloženja ili agresije – važno je da se obratite ljekaru vašeg djeteta. Vašem djetetu može koristiti psihoterapija, odnosno terapija razgovorom, a po potrebi i lijekovi.

Kada se završava pubertet?

Za djevojčice, pubertet obično završava između 15. i 17. godine. Za dječake, obično završava između 16. i 17. godine. Opet, svako dijete je drugačije, tako da ovi starosni rasponi mogu varirati.

Koliko je vremena potrebno da se dostigne pubertet?

Pubertet obično traje oko dvije do pet godina . Ali svako dijete je drugačije, tako da je teško tačno reći koliko će pubertet trajati. Teško je znati tačno koliko će dugo trajati. Ali zapamtite, tijelo vašeg djeteta prolazi kroz prirodnu fazu u životu.

Koji hormoni su uključeni u pubertet?

Postoje neki ključni hormoni uključeni u pubertet, o kojima smo već malo ranije govorili, zar ne?

• Gonadotropin-oslobađajući hormon (GnRH): Ovo je ono što započinje pubertet kod svakog djeteta.
• Luteinizirajući hormon (LH): Ovaj hormon stimuliše ćelije u jajnicima kod žena da proizvode hormone povezane s estrogenom, a stimuliše ćelije u testisima kod muškaraca da proizvode testosteron.
• Folikulostimulirajući hormon (FSH): Ovaj hormon stimuliše proizvodnju estrogena u jajnicima, a takođe stimuliše ćelije u kanalima testisa koji proizvode spermu kako bi pomogle u proizvodnji sperme.
• Testosteron: Ovo je glavni polni hormon kod dječaka. Tokom puberteta, povećanje testosterona uzrokuje mnoge promjene, uključujući povećanje visine, rast dlaka na tijelu i intimnim dijelovima, povećanje penisa, testisa i prostate, te povećan libido.
• Estrogen:Ovo je glavni polni hormon kod djevojčica. Tokom puberteta, povećanje estrogena uzrokuje sekundarne spolne karakteristike kao što su razvoj grudi i promjene u obliku tijela (zakrivljenost). Također utiče na menstruaciju, zajedno s drugim hormonima.
• Progesteron: Ovo je još jedan ženski polni hormon. Doprinosi promjenama grudi tokom puberteta, a važan je i za menstruaciju i zdravu trudnoću.

Nadbubrežne žlijezde vašeg djeteta proizvode više druge vrste hormona koji se nazivaju androgeni. Ovi hormoni uzrokuju sekundarne spolne karakteristike - uglavnom rast stidnih i pazušnih dlačica (adrenarche). Iako se ova adrenarcha javlja s povećanjem spolnih hormona tokom puberteta, nadbubrežne žlijezde mogu proizvoditi i androgene koji utječu na stidne dlačice. Jedna od četiri djevojčice će imati adrenarchu prije nego što razviju grudi (telarche).

Koji problemi mogu nastati tokom puberteta?

Postoje dva glavna problema koja se mogu javiti tokom puberteta: preuranjeni pubertet i odloženi pubertet . Ova stanja mogu uzrokovati:

• Nutritivni nedostaci, odnosno poremećaji u ishrani.
• Izloženost hormonima iz okoline.
• Tumori koji utiču na proizvodnju hormona.
• Genetski uslovi.

Ponekad možda nije moguće pronaći razlog za to.

Šta je preuranjeni pubertet?

Doktori smatraju da preuranjeni pubertet nastupa kada sekundarne seksualne karakteristike počnu da se razvijaju prije 8. godine kod djevojčica i prije 9. godine kod dječaka (Tannerov stadij 2), a ostale faze puberteta se javljaju brzo nakon toga.

Šta je odloženi pubertet?

Doktori smatraju da je odloženi pubertet:

• Ako djevojčica ima 13 godina i još nije počela razvijati grudi (Tannerov stadij 2).
• Ako dječak ima 14 godina i njegovi genitalije se još nisu počeli razvijati (Tannerov stadij) 2.

Također, ako djevojčica nije počela menstruirati u roku od tri godine od Tannerovog stadija 2 ili do 15. godine života, ljekari to mogu nazvati primarnom amenorejom. U takvim slučajevima vrlo je važno potražiti medicinski savjet.

Kada trebam razgovarati s doktorom o pubertetu mog djeteta?

Ako vaše dijete ima bilo šta od ovoga, trebali biste posjetiti ljekara:

• Teške akne koje ne prolaze.
• Nepodnošljiva bol koja se javlja kada se ide uzbrdo.
• Simptomi depresije, anksioznosti ili nekog drugog mentalnog zdravstvenog stanja.
• Neredovna menstruacija čak i nakon prve godine od početka menstruacije.
• Više nego uobičajena menstrualna bol i bol u leđima.

Također, obavijestite svog ljekara o ovim stvarima:

• Ako vaš sin pokazuje znakove puberteta prije devete godine .
• Ako vaš sin ima 15 godina i još uvijek ne pokazuje znakove puberteta.
• Ako vaša kćerka pokazuje znakove puberteta prije osme godine života .
• Ako vaša kćerka ima 13 godina i još uvijek ne pokazuje znakove puberteta.

Ako vidite ovakve stvari, najbolje je da ne paničite i da razgovarate sa ljekarom.

Kako mogu pomoći svom djetetu tokom ovog perioda puberteta?

Pubertet je vrijeme velikih promjena i za vas i za vaše dijete. Evo kako možete pomoći svom djetetu:

• Upoznajte ih s promjenama koje se dešavaju u njihovim tijelima . Razgovarajte otvoreno i bez stida.
• Naučite ih o spolnom razmnožavanju, važnosti pristanka i sigurnim seksualnim praksama .
• Pružite im sigurnost i hrabrost kada osjete strah, zbunjenost ili druge složene osjećaje vezane za pubertet.
• Budite im dobar primjer u prihvatanju tijela i zdravom načinu života.
• Poštujte njihovu potrebu za većom privatnošću i nezavisnošću.
• Intervenirajte tamo gdje postoje sigurnosni problemi i postavite odgovarajuće granice.

Pubertet može biti uzbudljiv, ali i izazovan period u životu vašeg djeteta i u životu vaše porodice. Uz fizičke promjene, vaše dijete može prolaziti i kroz mnoge emocionalne promjene. Zapamtite, ljekar vašeg djeteta je tu da pomogne vama i djetetu u vezi sa svim pitanjima ili nedoumicama. On ili ona može pregledati vaše dijete i utvrditi da li se ono razvija kako se očekuje.

Šta je najvažnija stvar koju želimo da zapamtimo iz ove priče?

U redu, ovo su glavne stvari koje trebate zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali. Pubertet je prirodan dio života svakog djeteta. Tokom ovog perioda dolazi do mnogo velikih promjena, i fizičkih i mentalnih.

• Svako dijete je drugačije: Način na koji jedno dijete ulazi u pubertet i vrijeme potrebno za to mogu se razlikovati od drugog. To je normalno. Nemojte se porediti s drugima.
• Razgovarajte otvoreno: Važno je otvoreno razgovarati sa svojim djetetom o ovim promjenama i kako se osjeća. Slušajte njegova pitanja.
• Savjet ljekara: Ako imate bilo kakve sumnje ili pitanja, posebno ako osjećate da pubertet počinje prerano ili prekasno, ne ustručavajte se potražiti savjet ljekara.
• Vaša ljubav i razumijevanje: U ovom trenutku, vašem djetetu je više nego ikad potrebna vaša ljubav, podrška i razumijevanje. Pružite mu osjećaj sigurnosti i pripadnosti.

Iako je ovo izazovno vrijeme, možete biti izvor snage za svoje dijete na ovom prekrasnom putovanju odrastanja! Ako želite saznati više o ovome, samo pitajte.

Pubertet , hormoni, djevojčice, dječaci, Tannerov stadij, fizičke promjene, mentalne promjene, mladost, zdravlje djece