Šta trebate znati o radijalnoj kosti u ruci

Koliko posla obavimo rukama svaki dan? Pišemo nešto, jedemo, dižemo nešto teško, rukujemo se s nekim. Za sve ovo, kosti u našim rukama, odnosno kosti, moraju biti zdrave. Dakle, u vašoj ruci, od lakta do ručnog zgloba (ovo nazivamo podlakticom), postoje dvije glavne kosti. Jedna od njih je radius. Danas ćemo govoriti o ovoj vrlo važnoj kosti, radiusu, o kojoj mnogi ljudi ne razmišljaju mnogo.

Jednostavno rečeno, šta je radijus?

Radius je jedna od dvije kosti u donjem dijelu vaše šake. Druga se zove ulna. Radius kost se proteže duž strane vašeg palca. Ova kost vam pomaže da okrećete, savijate i, ukratko , pomičete ruku i zglob po potrebi.

Ne samo to, već radijalna kost također djeluje kao potpora za mnoge važne mišiće, tetive, ligamente i krvne sudove u našoj ruci. To znači da radijalna kost pomaže svim tim stvarima da se povežu i rade zajedno.

Zamislite, ako slučajno slomite palčevu kost (ono što u medicini nazivamo frakturom), možda biste morali na operaciju. Nakon toga, morat ćete se podvrgnuti fizikalnoj terapiji kako biste povratili snagu i pokretljivost ruke.

Koje su glavne usluge koje palčeva kost pruža našem tijelu?

Ova mala kost obavlja mnogo posla za naše tijelo. Pogledajmo koje su glavne stvari.

• Pokret ruke i ručnog zgloba : Ovo je ključno za savijanje i rotiranje donjeg dijela ruke i ručnog zgloba u bilo kojem smjeru. Zamislite način na koji okrećete zglob kada umetnete ključ i otvorite vrata. Radijalna kost je ključna za taj pokret.
• Zadržavanje mišića: Ova kost drži svih sedam glavnih mišića u našoj ruci.
• Pružanje stabilnosti: Ovo pomaže u pružanju stabilnosti i snage cijeloj ruci, ručnom zglobu i podlaktici.

Dakle, gdje se tačno nalazi ova radijalna kost?

Ispružite ruku pravo ispred sebe i okrenite dlan prema dolje. Od dvije kosti na donjoj strani vaše ruke, radijus se nalazi na strani palca. Na drugoj strani, na strani malog prsta, nalazi se ulna. Kada okrenete dlan prema gore, ove dvije kosti su gotovo paralelne jedna s drugom.

Uobičajena stanja i problemi koji utiču na palčevu kost

Kao i svaka druga kost, radijalna kost može biti sklona raznim problemima i povredama. Pogledajmo najvažnije.

1. Frakture radijusa

Ovo je najčešći problem s radijalnom kosti. U medicini to nazivamo frakturom . Postoji nekoliko glavnih razloga zašto se to događa:

• Nesreće tokom bavljenja sportom
• Saobraćajne nesreće
• Padovi (posebno udarci o tlo)

Da vidimo koji su simptomi kada se kost slomi.

Postoji nekoliko glavnih načina na koje se radius može slomiti. Nazvani su na osnovu mjesta i načina na koji se lom događa.

• Collesov prijelom: ručni zglobPrijelom kosti blizu ručnog zgloba, koji pomiče slomljeni dio unazad. Ovo se često dešava kada padnete s rukom na tlo.
• Smithov prijelom: Ovo je suprotno od Collisovog prijeloma. Ovdje je slomljeni dio pomaknut prema naprijed.
• Zeleni štapićni prelom: Ovo je uobičajeno kod male djece. Naziva se kada kost slomi na jednoj strani umjesto da se potpuno odvoji na dva dijela, slično sirovom drvenom štapu koji se slomi na jednoj strani, a savije na drugoj.

2. Osteoporoza

Jednostavno rečeno, ovo je prorjeđivanje kostiju . Ovo stanje uzrokuje slabljenje kostiju i veću vjerovatnoću lomljenja, čak i uz najmanju nezgodu, ili čak bez ikakvog razloga. Mnogi ljudi saznaju da imaju osteoporozu tek nakon što slome kost.

Ovo stanje je posebno ugroženo kod žena i osoba starijih od 65 godina. Ako imate bilo kakvih nedoumica, možete razgovarati sa svojim ljekarom i uraditi test gustine kostiju.

3. Lakat medicinske sestre

Ovo je česta povreda koja se viđa kod vrlo male djece . Neki ljudi je nazivaju i "istezanje lakta". To se dešava kada se radijalna kost u blizini djetetovog lakatnog zgloba djelimično odvoji. To se lakše dešava jer su ligamenti kod male djece labaviji nego kod odraslih.

Zamislite da biste povukli malo dijete za ruku i gurnuli ga preko ulice ili da biste ga podigli objema rukama da se igrate, nešto slično bi se moglo dogoditi. Stoga biste trebali izbjegavati prejako povlačenje ruku male djece.

Kako se pregledava palčana kost?

Postoje različiti načini za provjeru zdravlja vaše radijalne kosti.

• Test gustine kostiju (DEXA skeniranje): Ovim se mjeri koliko su vaše kosti jake. Ovo je veoma važno za dijagnosticiranje osteoporoze.
• Rendgenski snimci: Ovo je najosnovniji test za potvrdu da li je kost slomljena.
• Magnetna rezonanca ili CT skeniranje: Ponekad vam ljekar može preporučiti ove testove kako bi se utvrdilo da li postoji oštećenje mekih tkiva oko kosti, poput mišića i tetiva.

Koji su tretmani?

Radijalna kost zahtijeva liječenje samo ako postoji prelom, nesreća ili stanje poput osteoporoze.

• Liječenje slomljene kosti: Liječenje varira ovisno o vrsti prijeloma. Ponekad se može koristiti gips ili udlaga za imobilizaciju ruke i omogućavanje njenog zacjeljivanja. Međutim, ako su fragmenti kosti previše udaljeni, možda će biti potrebna operacija kako bi se postavile žice ili ploče kako bi se kost vratila na mjesto.
• Liječenje osteoporoze:Za to će ljekar preporučiti vježbanje, vitaminske i mineralne dodatke (posebno kalcij i vitamin D) i neke lijekove.

Kako održavate zdravlje radijalne kosti?

Održavanje jakih kostiju važno je za vaše cjelokupno zdravlje. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti da biste si pomogli.

• Jedite uravnoteženu prehranu: U prehranu dodajte namirnice bogate kalcijem i vitaminom D (mlijeko, jogurt, sir, malu ribu, zeleno povrće).
• Redovno vježbajte: Stvari poput vježbi s utezima i hodanja pomažu u jačanju kostiju.
• Pridržavajte se sigurnosnih mjera opreza:
• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Nosite potrebnu zaštitnu opremu prilikom bavljenja sportom.
• Budite svjesni potencijalnih opasnosti u kući (predmeti razbacani po podu, klizave površine).
• Ne penjite se na stolice ili stolove da biste dohvatili stvari. Za tu svrhu koristite odgovarajuće ljestve.
• Pridržavajte se savjeta ljekara: Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite pomagalo, poput štapa, koje vam je preporučio ljekar.

Naša palčeva kost je bitan i vrlo važan dio naših svakodnevnih aktivnosti, stoga je naša odgovornost da brinemo o njenom zdravlju.