Da li vam prsti poplave na hladnoći? Hajde da saznamo više o Raynaudovom sindromu!

Jeste li ikada primijetili da kada vam se odjednom smrzne ili postanete malo nervozni, prsti na rukama ili nogama pobijele, ponekad čak i poplave? Zatim nakratko pocrvene, a ponekad osjećaju utrnulost. Ovo nije samo reakcija na hladnoću. Ovo bi mogao biti simptom stanja koje se naziva Raynaudov sindrom. Hajde da danas malo detaljnije razgovaramo o ovome, hoćemo li?

Šta je Raynaudov sindrom?

Jednostavno rečeno, Raynaudov sindrom je stanje koje utiče na sitne krvne sudove u prstima na rukama i nogama. Ponekad može zahvatiti i krvne sudove na mjestima poput nosa, usana i ušnih resica. Događa se da se ovi krvni sudovi iznenada sužavaju kao odgovor na hladnoću ili stres. Doktori to nazivaju vazospastičnim napadom . Zamislite to kao da se vodovodna cijev iznenada začepi.

Kada se vaši krvni sudovi suze, male arterije (arteriole) i kapilari u vašim prstima postaju previše suženi. To smanjuje protok krvi kroz njih. Nedostatak kisika u krvi uzrokuje da zahvaćeno područje vaše kože postane bijelo, a zatim plavo . U tom trenutku možete osjećati hladnoću i utrnulost. Nakon nekog vremena, kako se krvni sudovi opuštaju i ponovo otvaraju, područje može postati crveno i osjećati trnce i utrnulost. To obično traje oko 15 minuta.

Postoje li glavne vrste Raynaudovog sindroma?

Da, postoje dvije glavne vrste ovoga. Pogledajmo koje su to:

• Primarni Raynaudov sindrom: Također se naziva Raynaudova bolest i najčešći je tip.
• Sekundarni Raynaudov sindrom: Ovo se naziva i Raynaudov fenomen.

Sada da jasno vidimo koje su razlike između ta dva.

Koja je razlika između Raynaudove bolesti, Raynaudovog fenomena i Raynaudovog sindroma?

Mnogi ljudi koriste ove termine naizmjenično, ali ljekari ih koriste za razlikovanje primarnih i sekundarnih oblika.

• Raynaudov sindrom: Ovo je stanje koje se javlja samostalno, bez ikakve veze s drugom bolešću. Ovo se naziva i primarni Raynaudov sindrom.
• Raynaudov fenomen: Ovo je uzrokovano drugim osnovnim zdravstvenim stanjem, lijekovima ili faktorom načina života. Ovo se također naziva sekundarni Raynaudov sindrom.
• Raynaudov sindrom:To znači ili primarno ili sekundarno.

Je li ova situacija ozbiljna?

Ako imate primarni Raynaudov sindrom, to nije toliko ozbiljno . Ne oštećuje vaše krvne sudove. Međutim, može uzrokovati manje poremećaje u vašim svakodnevnim aktivnostima. Ali to nije stanje opasno po život.

Međutim, sekundarni Raynaudov sindrom je nešto oko čega treba biti zabrinut . Ponekad može uzrokovati čireve na koži i, vrlo rijetko, može dovesti do odumiranja tkiva, stanja koje se naziva gangrena . Također, osnovna bolest koja ga uzrokuje ponekad može biti ozbiljna. Dakle, i u vezi s tim morate biti oprezni.

Ko ima veću vjerovatnoću da razvije Raynaudov sindrom?

Da vidimo ko je najviše pogođen ovom situacijom.

Primarni Raynaudov sindrom se najčešće javlja kod:

• Među ženama.
• Može početi kod osoba mlađih od 30 godina, posebno u mladosti.
• Ako neko u porodici ima Raynaudovu bolest.

Sekundarni Raynaudov sindrom se obično javlja kod osoba koje imaju neko drugo zdravstveno stanje. Može se javiti i kod osoba koje obavljaju poslove koji vrše stalni pritisak na ruke. Na primjer:

• Devet od deset osoba sa sklerodermom imat će Raynaudov fenomen, i to može biti jedini simptom koji imaju godinama.
• Otprilike jedna od tri osobe s lupusom iskusi Raynaudov fenomen.
• Osobe s autoimunim stanjima , posebno bolestima vezivnog tkiva, imaju povećan rizik od razvoja Raynaudove bolesti.
• Ljudi koji koriste alate koji uzrokuju vibracije u rukama (npr. pneumatske čekiće, motorne pile) imaju povećan rizik od razvoja Raynaudovog fenomena. Pijanisti i daktilografkinje također imaju veću vjerovatnoću da iskuse ovo stanje.

Koliko je čest Raynaudov sindrom?

Ovo je zapravo vrlo često stanje . Iako se procjene razlikuju, samo u Sjedinjenim Državama procjenjuje se da ga ima otprilike jedna od dvadeset osoba. Dakle, i na Šri Lanki može biti popriličan broj ljudi s ovim stanjem.

Kako ovo utiče na naša tijela?

Raynaudov sindrom je zapravo slučaj blago pretjeranog vazomotornog odgovora, normalnog procesa u našem tijelu. Vazomotorni odgovor je proces kojim se naši krvni sudovi otvaraju ( vazodilatacija ) i zatvaraju (vazokonstrikcija ).

Razmislite o tome, kada je vani hladno, krvni sudovi blizu naše kože se sužavaju i šalju krv u vene duboko u našim tijelima. To pomaže u očuvanju tjelesne topline. Također, kada smo pod stresom, krvni sudovi se sužavaju kako bi pomogli u očuvanju kisika.

Kod Raynaudove bolesti, ovaj normalan proces je poremećen, što uzrokuje preveliko sužavanje krvnih sudova . To zatim remeti normalan protok krvi i ograničava količinu kisika koja dopire do vaših prstiju.

Da li Raynaudova bolest utiče na moje srce?

Primarni Raynaudov sindrom ne utiče na vaše srce . Međutim, stanja povezana sa sekundarnim Raynaudovim sindromom mogu uticati na vaše srce. Najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom kako biste saznali tačno da li vaše stanje utiče na vaše srce.

Koji su simptomi Raynaudovog sindroma?

Simptomi Raynaudove bolesti uglavnom utiču na vašu kožu. Oni mogu uključivati:

• Promjene boje kože: Kako se protok krvi zaustavlja i ponovo pokreće, boja kože se može promijeniti iz bijele u plavu, a zatim crvenu. Međutim, ne osjećaju svi sve tri boje.
• Osjećaj hladnoće ili utrnulosti: Ovo se dešava kada vaš prst ili drugi zahvaćeni dio tijela ne dobija dovoljno krvi bogate kiseonikom. Osjećate se kao da je "zaspao".
• Osjećaj topline, golicanja ili trnjenja: Ovo se dešava kada krv ponovo počne teći u zahvaćeni dio tijela.
• Čirevi na koži i gangrena: Dugoročni ili ponovljeni napadi mogu uzrokovati bolne rane na vrhovima prstiju. Potrebno je neko vrijeme da ove rane zacijele. Vrlo rijetko, zbog nedostatka kisika u tkivima može doći do odumiranja tkiva, stanja koje se naziva gangrena .

Raynaudov sindrom je epizodno stanje koje se pojavljuje i prolazi. Obično napad traje oko 15 minuta. Međutim, može biti kraći ili duži. Ovi simptomi su često povezani s okidačima, poput hladnog vremena. Osobe s primarnim Raynaudovim sindromom obično imaju blage simptome. Osobe sa sekundarnim Raynaudovim sindromom mogu imati teže simptome, poput kožnih lezija.

Raynaudov sindrom može uzrokovati naglu promjenu boje kože. Prvo može postati bijela, zatim plava, a na kraju crvena. Kako se protok krvi smanjuje, vaša koža može osjećati hladnu i utrnutu kožu dok napad počinje. Kada se protok krvi ponovo uspostavi, vaši prsti mogu osjećati toplinu i trnce.

Koji su okidači koji pogoršavaju ovo stanje?

Raynaudov 'napad' može biti izazvan stvarima poput:

• Hladno okruženje:Mjesta poput klima-uređaja i zamrzivača u supermarketima.
• Stres: Anksioznost, emocionalna napetost ili uzbuđenje.
• Hladno vrijeme.
• Dodirivanje hladnih stvari: čaša ledene vode, vađenje nečega iz zamrzivača.
• Hladnoća koju osjećate kada se znojite, a ona se suši na vašoj koži.

Koji su uzroci Raynaudovog sindroma?

Nije poznat osnovni uzrok primarnog Raynaudovog sindroma .

Sekundarni Raynaudov sindrom (Raynaudov fenomen) obično je uzrokovan nekom drugom osnovnom bolešću ili stanjem. Posebno je čest kod osoba s bolestima vezivnog tkiva . Neke od ovih bolesti smanjuju protok krvi u prstima.

Drugi uzroci uključuju određene aktivnosti koje se obavljaju kontinuirano i neke lijekove. Donja lista prikazuje neke od stvari koje mogu uzrokovati Raynaudov fenomen.

Bolesti i stanja koja mogu uzrokovati Raynaudov fenomen:

• Buergerova bolest (posebno kod muškaraca koji puše).
• Rak.
• Sindrom karpalnog tunela.
• Dermatomiozitis.
• Hipotireoza.
• Lupus.
• Mješovita bolest vezivnog tkiva.
• Periferna arterijska bolest (posebno kod muškaraca starijih od 50 godina).
• Polimiozitis.
• Plućna hipertenzija.
• Reumatoidni artritis.
• Skleroderma i CREST sindrom.
• Sjögrenov sindrom.
• Sindrom torakalnog otvora.
• Vaskulitis.

Lijekovi i supstance koje mogu uzrokovati Raynaudov fenomen:

• Beta-blokatori.
• Kofein.
• Kemoterapija (npr. bleomicin , vinblastin ).
• Kokain.
• Dekongestivni lijekovi koji sadrže fenilefrin ili pseudoefedrin .
• Epoksidne smole.
• Lijekovi za migrenu koji sadrže ergotamin .
• Nikotin.
• Stimulansi za poremećaj pažnje i hiperaktivnosti ( ADHD ) (npr. metilfenidat ).

Drugi uzroci Raynaudovog fenomena:

• Promrzlina.
• Traumatski vazospazam uzrokovan korištenjem vibrirajućih instrumenata ili ponovljenim kontaktom rukama. To može uključivati ​​i sviranje klavira.

Kako se ovo dijagnosticira?

Doktori obično mogu dijagnosticirati Raynaudov sindrom na osnovu vaših simptoma. Vaš ljekar vas može zamoliti i da fotografišete promjene na koži čim se pojave. Također će vas fizički pregledati i pitati o vašoj medicinskoj historiji i porodičnim zdravstvenim stanjima.

Raynaudov sindrom je obično lako dijagnosticirati. Ali možda nije odmah jasno da li imate primarni ili sekundarni sindrom. Tu dijagnostički testovi mogu pomoći.

Koji se testovi izvode za dijagnosticiranje Raynaudovog sindroma?

Postoji nekoliko testova koji vam mogu pomoći da tačno utvrdite da li imate primarnu ili sekundarnu bolest.

Jedan od najvažnijih testova je kapilaroskopija noktnog nabora . U ovom testu, vaš ljekar stavlja kap ulja na kožu u korijenu vašeg nokta (nokatni nabor) i pregleda je pod mikroskopom. Ako su kapilari tamo prošireni ili abnormalnog oblika, možda imate bolest vezivnog tkiva. To znači da vjerovatno imate sekundarni Raynaudov sindrom.

Ostali testovi koje vam ljekar može naručiti uključuju:

• Test antinuklearnih antitijela (ANA): Test krvi koji se koristi za otkrivanje autoimunih bolesti.
• Kompletna krvna slika (KKS): Test krvi koji se koristi za otkrivanje različitih medicinskih stanja.
• Test sedimentacije eritrocita (ESR): Test krvi koji traži upalu u tijelu. Može pomoći u dijagnosticiranju stanja poput reumatoidnog artritisa i autoimunih poremećaja.
• Analiza urina: Test urina koji se koristi za otkrivanje različitih medicinskih stanja.
• Mjerenje pulsa: Neinvazivni test koji ispituje protok krvi u rukama i nogama.
• Test reumatoidnog faktora (RF): Test krvi za provjeru autoimunih bolesti.

Ovi testovi mogu pomoći vašem ljekaru da identifikuje ili isključi osnovna stanja koja mogu uzrokovati simptome Raynaudovog sindroma.

Ko liječi?

Budući da Raynaudov sindrom može utjecati na tijelo na različite načine i može biti uzrokovan raznim medicinskim stanjima, možda ćete morati potražiti liječenje od više specijalista. Na primjer:

• Kardiolozi.
• Dermatolozi.
• Porodični ljekari (ljekari primarne zdravstvene zaštite).
• Reumatolozi (specijalisti za bolesti zglobova i vezivnog tkiva).

Koji su tretmani dostupni?

Liječenje zavisi od težine vašeg stanja i od toga da li imate primarni ili sekundarni oblik. Glavni ciljevi liječenja su:

• Sprečavanje Raynaudovih 'napada'.
• Pomaže u smanjenju težine napada.
• Poboljšanje kvaliteta vašeg života.
• Liječenje osnovnog stanja (ako imate sekundarni Raynaudov sindrom).
• Sprečavanje oštećenja kože i tkiva.

Za mnoge ljude, ovo stanje se može kontrolisati promjenama načina života. To uključuje:

• Izbjegavanje hladnih mjesta (npr. zamrzivača, visoke temperature klima uređaja).
• Izbjegavajte dodirivanje hladnih predmeta (npr. čaša ledene vode, hladnih metalnih površina).
• Upravljanje stresom i jakim emocijama koje mogu izazvati napad.
• Nošenje tople odjeće za hladno vrijeme.

Međutim, ako imate ozbiljne simptome, možda će vam trebati lijekovi. Vaš ljekar vam može propisati jedan ili više sljedećih lijekova:

• Blokatori kalcijumskih kanala: Ovi lijekovi pomažu vašim sitnim krvnim sudovima da se opuste i otvore, što može smanjiti učestalost napada i njihovu težinu. Također mogu pomoći u zacjeljivanju čireva na koži prstiju.
• Alfa-blokatori: Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju hormon koji se zove norepinefrin , a koji sužava krvne sudove.
• Nitroglicerinska mast za kožu: Ovo je krema koja se koristi za zacjeljivanje rana na prstima.

Ako imate teški Raynaudov sindrom i drugi tretmani nisu djelovali, vaš ljekar vam može preporučiti postupak koji se naziva simpatektomija . Ovo uključuje privremeno blokiranje ili presijecanje malih živaca u blizini zahvaćenih krvnih sudova. Ovo sprječava živce da šalju signale krvnim sudovima da se suze koliko bi trebali. Ova operacija bi trebala ublažiti simptome na godinu ili dvije, ali će je možda trebati ponoviti u budućnosti.

Šta možete očekivati ​​kada živite s ovim stanjem?

Većina ljudi s primarnim Raynaudovim sindromom se dobro oporavlja.Iako simptomi mogu biti povremeno neugodni, ovo nije ozbiljno ili opasno po život. Vremenom ćete naučiti više savjeta za brigu o sebi kako biste spriječili napade i upravljali njima kada se pojave.

Ako imate sekundarni Raynaudov sindrom, vaša prognoza zavisi od osnovnog stanja. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome šta možete očekivati ​​i kako liječiti stanje.

Može li se Raynaudov sindrom spriječiti?

Ne možete ništa učiniti da spriječite pojavu Raynaudovog sindroma. Međutim, napade možete spriječiti tako što ćete saznati šta vas izaziva i preduzeti korake da ih izbjegnete.

Također je važno obavljati godišnje preglede. To može pomoći vašem ljekaru da identificira i liječi sva osnovna stanja koja mogu uzrokovati Raynaudov fenomen. Neka od ovih stanja mogu se spriječiti i promjenama načina života, kao što je izbjegavanje duhanskih proizvoda.

Kako da se brinem o sebi?

Briga o sebi je ključna za upravljanje Raynaud-ovim sindromom. Slijedite savjete svog ljekara o tome kako izbjeći okidače i kako upravljati napadom ako se pojavi. Savjeti u nastavku također mogu pomoći.

Kako izbjeći Raynaudov 'okidač'?

• Podesite termostat kako biste održali toplinu u svom domu ili uredu.
• Izbjegavajte kofein.
• Izbjegavajte dodirivanje hladnog metala ili stavljanje ruku u hladnu vodu.
• Ako znate da će neko mjesto biti hladno, ponesite jaknu ili džemper.
• Ne hodajte bosi. Nosite čarape u zatvorenom prostoru i nosite dva para čarapa kada izlazite na hladnoću.
• Redovno vježbajte kako biste poboljšali svoje opće blagostanje. Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što započnete novi program vježbanja.
• Održavajte ruke i stopala suhima i toplima. Razmislite o korištenju prijenosnog grijača za ruke.
• Održavajte cijelo tijelo toplim, posebno ruke, stopala i glavu. Nosite nekoliko slojeva široke odjeće. Ne zaboravite rukavice (toplije su od rukavica) i kapu.
• Naučite nove načine upravljanja stresom u svom životu.
• Ograničite upotrebu vibrirajućih alata (poput pneumatskih čekića).
• Ograničite vrijeme provedeno u klima-uređajima i na hladnim mjestima (poput zamrzivača).
• Pridržavajte se dobrih navika njege kože. Nanesite losion kako biste spriječili isušivanje ili pucanje kože.
• Prestanite pušiti (ili nemojte ni počinjati). Nikotin može sniziti temperaturu kože i izazvati napad. Razgovarajte sa svojim ljekarom o načinima koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti.
• Često trljajte ruke jednu o drugu tokom dana.
• Koristite držač za piće ili izolacijsku navlaku kako biste hladna pića održali hladnima.
• Koristite rukavice za pećnicu kada vadite nešto iz hladnjaka ili zamrzivača.
• Nosite tkanine koje upijaju znoj s kože tokom vježbanja.

Također je važno znati koji lijekovi mogu izazvati napad. Pitajte svog ljekara da li neki od lijekova koje trenutno uzimate mogu pogoršati ovo. To može uključivati ​​neke lijekove za stanja kao što su:

• ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje).
• Rak.
• Prehlada i začepljenost nosa.
• Visok krvni pritisak.
• Neki lijekovi za srčane bolesti.
• Migrene.

Kako se nositi s Raynaudovim 'napadom'?

Ako imate napad, odmah reagirajte . Nemojte ignorirati Raynaudov napad ili pretpostavljati da će sam od sebe proći. Poduzimanje pravih koraka može smanjiti trajanje i težinu napada. Evo nekoliko stvari koje trebate učiniti:

• Odmah idite na toplo mjesto.
• Masirajte zahvaćeno područje.
• Okrećite ruke u krug.
• Zagrijte ruke tako što ćete ih staviti ispod pazuha.
• Potopite prste u toplu vodu (ne previše vruću).
• Ako je 'napad' uzrokovan stresom, meditirajte ili radite vježbe dubokog disanja.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Nazovite svog ljekara ako se dogodi bilo šta od ovoga:

• Ako imate napad samo na jednoj strani tijela.
• Ako imate rane ili čireve na prstima.
• Ako se čini da je zahvaćena ruka ili noga izgubila funkciju.
• Ako su se pojavili novi simptomi ili su postojeći postali ozbiljni.
• Ako lijek uzrokuje nuspojave.

Kao i kod bilo kojeg zdravstvenog stanja, ako se osjećate zabrinuto, uplašeno ili imate pitanja o tome kako da se brinete o sebi, obratite se svom ljekaru u bilo kojem trenutku.

Kako mogu pomoći svom djetetu da se nosi s ovim stanjem?

Primarna Raynaudova bolest često počinje u adolescenciji . Rijetko može početi i ranije. Dakle, ako vaše dijete ili malo dijete počne imati simptome, odvedite ga ljekaru. Ljekar će možda htjeti uraditi testove kako bi provjerio postojanje nekog osnovnog oboljenja.

Obično je Raynaudov sindrom blag kod djece i mladih odraslih osoba. Simptomi bi se trebali poboljšati kako dijete odrasta. Isti savjeti za liječenje kao i za odrasle pomoći će vašem djetetu. Na primjer, toplo obucite dijete po hladnom vremenu (dajte mu dva para rukavica, a ne jedan). Održavajte toplinu u domu i automobilu i izbjegavajte pretjerano korištenje klima uređaja.

Također je važno obavijestiti upravu škole vašeg djeteta o ovoj situaciji. Vašem djetetu će možda trebati posebna dozvola da bi bilo izuzeto od aktivnosti na otvorenom (kao što je sat fizičkog vaspitanja) tokom hladnijih mjeseci.

Konačno, najvažnija stvar (Poruka za ponijeti)

Iako je Raynaudov sindrom često stanje, može utjecati na kvalitetu vašeg života. Učenje kako se brinuti o sebi kod kuće može vam pomoći da izbjegnete Raynaudov "napad" i da ih upravljate kada se pojave. Ako vas simptomi sprječavaju da radite stvari u kojima uživate, razgovarajte sa svojim ljekarom o mogućnostima liječenja. Također može biti korisno pridružiti se grupi za podršku kako biste učili od drugih koji imaju isto stanje. Zapamtite, niste sami i postoje načini da dobro živite s ovim stanjem.

Raynaudov sindrom, plavi prsti, krvni sudovi, prehlada, stres, simptomi, liječenje