Da li prehlada boli nos? Kako se brinuti o nosu (Njega nosa)

Jedan od problema koji dolazi s prehladom je da nos postaje crven, suh i upaljen . Kada ga često češete i trljate ručnikom, koža oko nosa postaje suha i perutava. Zar to nije zaista dosadno? Ponekad se osjeća kao da je teško disati, uključujući i nos. Zato danas razgovarajmo o tome kako pravilno liječiti nos u ovakvom trenutku i kako se riješiti te boli i nelagode.

Razmislite o tome, naš nos nije samo organ. On je veoma važan dio našeg odbrambenog sistema. Pomaže nam da otkrijemo i dobre mirise (miris kafe koja se kuva ujutro, miris ukusne hrane) i loše mirise (pokvarena hrana, otrovne pare) i štiti nas od opasnosti. Od davnina, miris je pomagao ljudima da shvate da li je hrana dobra ili loša, ili da li je nešto otrovno. Ne samo to, već je i naučno dokazano da neki mirisi donose mir našem umu. To znači da miris čak može promijeniti hemijske procese u našem tijelu.

Šta se zaista dešava sa nosom tokom prehlade?

Ako želimo pravilno liječiti nos, prvo moramo razumjeti šta se dešava s nosom tokom prehlade.

Jednostavno rečeno, kada imate prehladu, sitne krvne žile u vašem nosu se upale, što znači da oteknu. Kao odgovor na to, nos počinje curiti. Dakle, kada stalno čačkamo nos ili snažno plivamo, ove sitne krvne žile, zajedno s vrlo osjetljivim tkivom oko nosa, postaju oštećene.

Drugi razlog za ovo je promjena temperature. Zamislite da ste na vrlo hladnom mjestu s klima uređajem i onda iznenada izađete vani na vrelo sunce. Ekstremna hladnoća vani uzrokuje sužavanje krvnih žila u vašem nosu. Kada se vratite u zatvoreno prostorije na toplo mjesto, poput kuće, te krvne žile se ponovo šire. Kada se krvne žile nastave skupljati i širiti na ovaj način, protok krvi u kožu vašeg nosa je otežan, što uzrokuje da koža postane još suvlja i bolnija.

Niska vlažnost u okolini također utiče na ovo. Kada ste u hladnom vremenu ili u prostoriji s klima uređajem, zrak ima manje vlage. To uzrokuje isušivanje sluzokože unutar nosa i kože oko nosa.

Dakle, kako da zaštitimo nos?

Mnogi ljudi misle da je kupanje na pari ili odlazak u saunu dobra ideja kada im je nos suh. Istina, para može privremeno ublažiti začepljenost nosa. Ali to je samo privremeno rješenje. Kada se vratite u hladno okruženje, krvni sudovi u nosu mogu se ponovo suziti, što pogoršava problem.

Druga stvar je korištenje ovlaživača zraka. Ako je zrak u vašem domu vrlo suh, ovlaživač zraka može dodati vlagu zraku i učiniti da se osjećate ugodnije. Međutim , ako se ne čisti pravilno, bakterije i gljivice mogu rasti u njemu, a te klice mogu ući u zrak i uzrokovati vam više respiratornih problema. Stoga, ako koristite ovlaživač zraka, trebali biste ga redovno čistiti.

Dakle, ove stvari ne pružaju trajno rješenje za suhu kožu oko nosa. Da bismo hidratizirali kožu , moramo nešto nanijeti na nju.

Evo nekoliko savjeta stručnjaka.

Iscjeljenje mirisom: Koristimo čulo mirisa

Kao što je važna zaštita kože nosa, tako je i liječenje našeg čula mirisa veoma važno za mentalno blagostanje.

Neka mirisna ulja , poput ulja za kupanje, mogu nam pomoći da se opustimo. Zamislite, kada ste na nepoznatom mjestu, poput hotelske sobe, i ne možete spavati, miris nečega što vas podsjeća na vaš dom (možda miris lavande, cvijeta jasmina) može vam pomoći da se osjećate mnogo opuštenije.

Slično tome, neki mirisi nas mogu okrijepiti i učiniti pospanima. Na primjer, mirisi poput mentola, cimeta i eukaliptusa stimuliraju trigeminalni živac na našem licu. To je živac u našem tijelu koji je uključen u osjećaj boli. Međutim, hemikalije u ovim mirisima osjećamo samo u vrlo malim dozama, tako da ne osjećamo nikakvu bol, već samo osjećaj uzbuđenja.

Dakle, je li istina da su neki mirisi afrodizijaci? Zaista ne postoji jedan miris koji odgovara svima. To je vrlo lična stvar. Bilo koji miris koji vas smiruje ili budi lijepe uspomene može vam odgovarati. Jednostavno rečeno, ako vas miris čini pozitivnim, onda vam djeluje.