Osjećate li ponekad oštar bol koji počinje u donjem dijelu leđa i širi se niz nogu poput električnog udara? Čini li vam se da se ovaj bol pogoršava kada sjedite? Tada možda imate uobičajeno, ali vrlo iritantno stanje. Mi ga zovemo ' išijas '. Ne brinite, ovo je stanje koje se često može izliječiti. Hajde da o tome detaljnije razgovaramo.
Šta je išijas?
Jednostavno rečeno, išijas je bol uzrokovan iritacijom ili oštećenjem išijadičnog živca, najdužeg i najvećeg živca u našem tijelu. Išijatični živac počinje od kičmene moždine u donjem dijelu leđa. Zatim putuje kroz stražnjicu i niz stražnji dio obje noge.
Ako se ovaj živac negdje uklješti, bol koju uzrokuje širi se niz živac. Zamislite to kao da neko stane na vodovodnu cijev i blokira protok vode. Može postojati više razloga za ovaj bol. Može biti posljedica nesreće ili može biti posljedica promjena na kičmi kako starimo.
Koji su simptomi išijasa?
Iskustvo išijasa može varirati od osobe do osobe, ali postoje neki uobičajeni simptomi. Bol može biti stalna ili se javljati i nestajati.
Uobičajeni simptomi:
- Bol u donjem dijelu leđa: Ovo je početak.
- Bol koja se pogoršava pri sjedenju: Bol u stražnjici ili nozi može se pogoršati pri sjedenju.
- Bol u području kuka .
- Osjećaj peckanja ili trnjenja duž noge: Može se osjećati kao strujni udar ili kao da je noga utrnula.
- Teškoće pri pomicanju noge ili stopala, slabost ili utrnulost.
- Oštar bol koji se javlja stalno ili povremeno na jednoj strani tijela (stražnjici, nozi ili kuku).
U većini slučajeva, bol kod išijasa pogađa samo jednu stranu tijela, bilo desnu ili lijevu nogu. Ova bol se može pogoršati i pri kašljanju ili kihanju.
Za neke, ova bol može biti toliko jaka da je nepodnošljiva. Može čak i onemogućiti obavljanje svakodnevnih zadataka. Ali ne uspijevaju svi. Za neke je ovo samo povremena, dosadna bol. Ali ako se ne liječi, s vremenom se može pogoršati.
Znakovi upozorenja koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć
Ako imate jedan ili više sljedećih simptoma,Ne gubite vrijeme i odmah posjetite ljekara ili idite na hitnu pomoć u bolnici. Ovo bi mogli biti znaci ozbiljnijeg stanja.
| Simptom crvene zastavice |
|---|
| Bol u leđima s temperaturom. |
| Oticanje ili crvenilo u leđima ili kičmi. |
| Utrnulost ili slabost u butinama, nogama, karlici ili zadnjici. |
| Peckanje prilikom mokrenja ili krv u mokraći. |
| Veoma jaka bol. |
| Najvažnije: Nemogućnost kontrole crijeva ili mjehura (nevoljno curenje). |
Uzroci i faktori rizika za išijas
Glavni i najčešći uzrok išijasa je hernija diska . Ovo nazivamo i "iskliznutim diskom". Diskovi su mekani, želatinasti dijelovi naše kičme između pršljenova. Tada disk pukne i njegov unutrašnji dio izađe, pritiskajući išijatični živac.
Drugi uobičajeni razlozi:
- Lumbalna spinalna stenoza: Sužavanje spinalnog kanala u donjem dijelu leđa s godinama.
- Degenerativna bolest diska: Degeneracija diskova kako starimo.
- Spondilolisteza : preklapanje jednog pršljena preko drugog.
- Trudnoća: Rastuća beba može vršiti pritisak na živac.
- Grč mišića u leđima ili zadnjici.
Faktori koji povećavaju rizik:
- Starenje:Rizik od razvoja promjena na kičmi (koštani trnovi, hernija diskova) povećava se sa godinama.
- Dijabetes: Dijabetes može oštetiti živce.
- Debljanje: Prekomjerna težina vrši veći pritisak na kičmu.
- Sjedenje na jednom mjestu bez vježbanja (sjedeći način života).
- Pušenje.
- Uvijek nosi visoke potpetice.
- Vaš posao: Ljudi koji sjede cijeli dan, voze, imaju poslove koji zahtijevaju često savijanje ili dizanje tegova su izloženi većem riziku.
- Stanja poput endometrioze .
Kako sa sigurnošću znate da je ovo išijas?
Kada posjetite doktora, on će vas prvo pitati o vašoj boli. Na primjer:
- Kada su ovi simptomi počeli?
- Jeste li nedavno imali povredu leđa?
- Imate li utrnulost ili slabost u nogama?
- Koji položaji pogoršavaju/pojačavaju bol?
Zatim će vas ljekar pregledati. Testirat će vaše reflekse i snagu mišića. Može vas zamoliti da hodate na prstima ili petama. Ovo će vam pomoći da shvatite tačan uzrok bola.
Ako je bol jaka ili postoje simptomi poput slabosti mišića, vaš ljekar može zatražiti slikovne testove (skeniranje).
- Rendgenski snimak: Provjerite ima li problema s kostima, poput koštanih izraslina.
- CT skeniranje: Dobijte jasniju sliku kičme i živaca.
- Magnetna rezonanca: Ovo je najbolji način da se dobije vrlo detaljan pregled kičme, diskova i živaca.
- Elektromiografija (EMG): Test koji mjeri brzinu kojom signali putuju kroz živce. Ovo može pomoći u utvrđivanju da li hernija diska steže živac.
Koji su tretmani za išijas?
Srećom, postoji niz tretmana za išijas. Vaš ljekar će odrediti najprikladniji tretman na osnovu težine vašeg stanja.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|---|
| Lijekovi | Prvo će se dati lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi poput ibuprofena. Ako ovo ne pomogne, ljekar će vam propisati relaksante mišića i lijekove protiv bolova živaca. |
| Fizikalna terapija | Ovo je veoma važno. Fizioterapeut će vas naučiti pravilnom držanju, vježbama koje smanjuju pritisak na živac i jačaju vašu kičmu. |
| Injekcije steroida | Ako je bol jaka, injekcija steroida, poput kortizona, može se dati direktno u kičmu kako bi se smanjio otok oko živca. Efekti mogu trajati nekoliko mjeseci. |
| Hirurgija | Ako drugi tretmani ne djeluju, ako je bol jaka ili ako imate stanje poput gubitka kontrole nad crijevima i mjehurom, može se preporučiti operacija. To uključuje uklanjanje diska ili kosti koja pritiska živac. |
Kućni lijekovi
Pored tretmana koji vam je propisao ljekar, postoji nekoliko stvari koje možete uraditi kod kuće.
- Hladni i topli oblozi: Prva dva ili tri dana, stavite ledeni oblog (led umotan u peškir) na bolno područje oko 20 minuta. Radite to nekoliko puta dnevno. Nakon nekoliko dana, stavljanje termofora može pružiti olakšanje.
- Hodanje i istezanje: Ako je bol jaka, odmorite se dan ili dva. Ali nemojte stalno ostati u krevetu. Kretanje je veoma važno za proces ozdravljenja. Hodanje na kratke udaljenosti i izvođenje jednostavnih vježbi istezanja koje vam je propisao ljekar ili fizioterapeut mogu poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Ali nemojte raditi nikakve vježbe koje povećavaju bol.
Zapamtite, nemojte raditi šta god želite. Izvođenje pogrešnih vježbi može pogoršati stanje. Uvijek potražite savjet svog ljekara ili fizioterapeuta.
Poruka za ponijeti kući
- Išijas je vrsta nervnog bola koji se širi od leđa niz nogu. Glavni uzrok ovoga je hernija diska.
- Bol, utrnulost, upala i slabost u nozi su glavni simptomi.
- U većini slučajeva, ovo stanje se poboljšava u roku od nekoliko sedmica uz lijekove i fizikalnu terapiju.
- Ako imate simptome poput groznice, jakog bola ili inkontinencije , to je hitan slučaj. Odmah se obratite ljekaru.
- Održavanje pravilnog držanja, kontrola težine i izvođenje pravih vježbi mogu pomoći u sprječavanju išijasa i ubrzati oporavak.
- Ne bojte se boli, potražite odgovarajući medicinski savjet. To je najbolji put do brzog oporavka.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar