Da li ponekad dobijete niz kijanja kada se ujutro probudite? Da li vas oči počinju svrbjeti i da li vam stalno teče vodenasta tekućina iz nosa? Da li osjećate kao da vam je nos začepljen uz malo otežano disanje? Ovo nisu samo prehlade. Ovo mogu biti " sezonske alergije" koje se pojavljuju samo u određeno doba godine i uzrokuju vam veliku nelagodu. Iako mnogi ljudi pate od ovoga, ako smo toga svjesni, možemo dobiti veliko olakšanje od ovog dosadnog stanja.
Zašto se ovo dešava samo meni? Koji su uzroci (alergeni) alergija?
Jednostavno rečeno, naš imunološki sistem nešto što je zapravo bezopasno (poput polena) pogrešno smatra velikim neprijateljem i počinje se boriti protiv njega. Ova borba rezultira simptomima poput kihanja, svrbeža očiju i začepljenog nosa. Ove stvari koje uzrokuju alergije nazivamo alergenima .
Postoje dvije glavne vrste alergena koje utiču na nas u Šri Lanki.
1. Polen: To su vrlo fine čestice koje vjetar nosi s drveća, cvijeća i trava . Ovaj polen je posebno prisutan tokom sunčanih, vjetrovitih dana. To može biti još izraženije kada određena drveća cvjetaju.
2. Plijesan: Obično raste na mjestima s visokom vlažnošću. Ove gljivične spore su najbrojnije na mjestima poput hrpa lišća sakupljenog u vrtu, sijena i vlažnih zidova. Broj plijesni se povećava na otvorenom, posebno nakon kiše.
Obično, nakon kišne sezone, zbog povećane vlažnosti u okolini, može doći do povećanja količine polena i plijesni. Stoga se nemojte iznenaditi ako se vaši simptomi alergije pogoršaju tokom takvih perioda.
Stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste se zaštitili od alergija
Prije uzimanja lijekova za alergiju , najbolje je da što više smanjite izloženost ovim alergenima. Možete isprobati ove jednostavne stvari i sami vidjeti razliku.
| Šta učiniti | Koja je korist od toga? |
|---|---|
| Nosite masku kada radite napolju. | Kada čistite vrt i metete lišće, smanjujete količinu polena i gljivica koje se nakupljaju u okolini. |
| Dođi kući, operi se i presvuci odjeću. | Kada se vratite kući nakon što ste cijeli dan bili vani, na vašoj odjeći i kosi može biti polena. Kada se tuširate i perete, sprječavate da polen dospije na vaš jastuk i krevet. |
| Držite prozore zatvorene. | Držanje prozora zatvorenim, posebno ujutro i u vjetrovitim danima, može pomoći u smanjenju ulaska polena u vaš dom. Ako koristite klima uređaj, redovno čistite filter. Ako je moguće, koristite HEPA (visokoefikasni filter za čestice u zraku) . On filtrira čak i najfinije čestice polena. |
| Nosite sunčane naočale kada izlazite. | Ovo može znatno smanjiti količinu polena koji direktno dospijeva u vaše oči. Ovo je dobro rješenje ako vas svrbe oči. |
| Promijenite vrijeme vježbanja. | Koncentracije polena su obično najviše između 10 i 16 sati. Dakle, ako vježbate, bolje je to raditi rano ujutro ili navečer. |
| Brinite o kućnim ljubimcima. | Kada vaš pas ili mačka dođu kući nakon igre vani, mogu imati polen na krznu. Ako je dan s visokom koncentracijom polena, dobra je ideja oprati ih vodom prije nego što ih donesete kući. |
Koji je ispravan medicinski tretman?
Ako ne možete kontrolirati simptome kućnim lijekovima, svakako biste trebali posjetiti svog ljekara opšte prakse. On ili ona će pregledati vaše simptome i po potrebi vas uputiti alergologu. Nikada ne uzimajte lijekove koji se mogu kupiti bez recepta na vlastitu odgovornost.
Evo nekih tretmana koje ljekar može preporučiti:
Nazalni sprejevi
Ovo su često prvi tretmani. Sadrže vrstu lijeka koji se naziva kortikosteroidi . Dolaze pod robnim markama kao što su „Flonase, Nasonex“. Ovi sprejevi djeluju tako što smanjuju otok i upalu unutar nosa. Doktori obično preporučuju njihovu svakodnevnu upotrebu, počevši prije početka sezone alergija.
Oralni antihistaminici
Ove tablete blokiraju proizvodnju hemikalije zvane histamin koja uzrokuje alergijske reakcije u našem tijelu. Neke tablete, poput Allegre, Claritina, mogu se uzeti bez recepta, dok druge, poput Zyrteca, Clarinexa, zahtijevaju recept. Nemojte ništa koristiti bez savjeta ljekara. Ponekad se ove tablete propisuju zajedno sa nazalnim sprejevima.
Kapi za oči
Ako imate simptome poput svrbeža, crvenila i suzenja očiju, vaš ljekar će vam propisati posebne kapi za oči u tu svrhu.
Drugi tretmani
- Singulair: Ovo je lijek koji se također koristi za liječenje astme. Blokira tvari zvane leukotrieni koje uzrokuju simptome alergije .
- Ispiranje nosa: Ispiranje unutrašnjosti nosa rastvorom poput fiziološke otopine može pomoći u uklanjanju polena i drugih ostataka i pružiti olakšanje. Pitajte svog ljekara o ispravnom načinu na koji to treba učiniti.
- Imunoterapija: Također se naziva "injekcije protiv alergije", ovo je dugoročno rješenje. Uključuje ubrizgavanje vrlo malih količina alergena u vaše tijelo tokom vremena. Vremenom se imunološki sistem vašeg tijela navikne na njega i prestane reagirati. Ovo je tretman koji traje tri do pet godina.
- Sublingvalna terapija: Ovo je slično gore spomenutom tretmanu, ali umjesto injekcije, mala tableta koja sadrži alergen se stavlja pod jezik. Ova metoda je još uvijek u razvoju.
Može li određena hrana pojačati alergije?
Da, ovo je nešto što mnogi ljudi ne znaju. Ako ste alergični na određene vrste polena, konzumiranje druge hrane koja sadrži protein sličan onome u tom polenu može pojačati vaše simptome alergije. To se naziva oralni alergijski sindrom .
Na primjer, osobe koje su alergične na određene vrste polena mogu osjetiti svrab ili blagi otok usta, usana i jezika prilikom jedenja stvari poput banana, krastavaca, lubenice, sjemenki suncokreta i čaja od kamilice. Ako primijetite da vam se to događa nakon što jedete određenu hranu, obavijestite i o tome svog ljekara.
Poruka za ponijeti kući
- Povremene alergije su vrlo česta pojava. Ne bojte ih se.
- Pokušajte utvrditi da li je vaša alergija uzrokovana polenom, prašinom ili plijesni.
- Jednostavne stvari poput pranja tijela, presvlačenja i zatvaranja prozora kada se vratite spolja mogu pružiti veliko olakšanje.
- Ne koristite lijekove protiv alergija bez savjeta ljekara. Neki lijekovi (posebno dekongestiv za začepljen nos) mogu biti kontraindicirani kod osoba s visokim krvnim pritiskom.
- Ako je vaša alergija nekontrolirana ili jaka, svakako posjetite ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar