Jeste li vidjeli reklame za proizvode za njegu kože na TV-u? Uvijek kažu stvari poput "hidratizirajte svoju kožu". Ali šta tačno znači "hidratizirajte svoju kožu"? Zašto je hidratacija toliko važna za našu kožu? Hajde da danas razgovaramo o tome.
Zašto je vlaga toliko važna za našu kožu?
Jednostavno rečeno, hidratacija je proces opskrbe kože vodom koja joj je potrebna. Voda je neophodna da bi naša koža bila jaka, fleksibilna, a samim tim i zdrava i blistava.
Idealno bi bilo da naša koža ima prirodnu barijeru koja sprečava isparavanje vode. Gornji sloj naše kože, koji se sastoji od mrtvih ćelija kože, sličan je zidu od cigle. Ove ćelije su cigle. Malter između ovih cigli sastoji se od lipida, vrste masti koja se nalazi u našoj koži. Ovaj "ćelijski zid od cigle" sprečava vlagu unutar kože da ispari.
Međutim, ovaj sistem zadržavanja vlage ne funkcioniše uvijek ispravno. Kod nekih ljudi, ova lipidna barijera može brzo postati suha. Tada koža izgleda perutava ili počinje da se ljušti .
Kada ćelije ispod ove zaštitne barijere izgube previše vode, koža dehidrira. Ćelije se zatim skupljaju. Kao rezultat toga, koža izgleda beživotno i umorno , a fine bore postaju vidljivije . Ova suhoća ne utiče samo na vaš izgled. Ponekad koža počne da se ljušti i puca. To je zaista iritantno, zar ne?
Koji su uzroci gubitka vlage u koži?
Gubitak lipida, koji zadržavaju vlagu u koži, glavni je uzrok suhe kože. Na primjer, osobe s atopijskim dermatitisom , stanjem koje svi poznajemo kao ekcem, imaju vrlo slabu zaštitnu barijeru na koži. Kao rezultat toga, njihova koža se brzo isušuje.
Ponekad naše svakodnevne aktivnosti i navike mogu uzrokovati gubitak vlage u našoj koži . To može biti uzrokovano i određenim zdravstvenim stanjima.
| Vrsta razloga | Primjeri |
|---|---|
| Naše svakodnevne navike i okruženje |
|
| Neka medicinska stanja |
|
Nije tako teško riješiti probleme uzrokovane svakodnevnim navikama. Na primjer, možete učiniti stvari poput povećanja količine vode koju pijete dnevno, smanjenja vremena tuširanja i korištenja mlake vode, te smanjenja upotrebe agresivnih sapuna koji kožu lišavaju njenih prirodnih ulja.
Međutim, ako imate bilo koje od gore navedenih stanja, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom o pravom tretmanu za vas.
Jesu li "hidratacija" i "hidratacija" dvije različite stvari?
Iako se ove dvije riječi često koriste za istu stvar, postoji mala razlika između njih.
Hidratacija je prvenstveno usmjerena na zaštitnu barijeru kože. Ovi proizvodi djeluju tako što sprječavaju isparavanje vode unutar ćelija kože, zadržavajući tu vlagu unutra. Jednostavno rečeno, ne dozvoljavaju da vlaga iz kože ispari.
Hidratacija znači prodiranje kroz kožnu barijeru i uvlačenje vode u ćelije . To omogućava vodi da uđe u naborane ćelije i ponovo ih učini "punima".
Međutim, ponekad je teško razlikovati to dvoje, jer mnogi proizvodi sada sadrže sastojke koji obavljaju obje funkcije.
Glavni sastojci u hidratantnim kremama
Hidratantna krema obično sadrži ove tri vrste sastojaka.
| Vrsta sirovine | Šta učiniti i primjeri |
|---|---|
| Humektanti | Oni djeluju tako što izvlače vodenu paru iz zraka i vode iz dubljih slojeva kože na površinski sloj kože, dodajući vlagu. Npr.: glicerin, hijaluronska kiselina, urea |
| Okluzivni | Oni stvaraju zaštitni film na površini kože, sprječavajući isparavanje vode iznutra. Npr. pčelinji vosak, sojino ulje, lanolin |
| Emolijensi | Ovi sastojci čine kožu glatkom i mekom. Na primjer: kokosovo ulje, shea maslac, koloidne zobene pahuljice |
Najnovije hidratantne kreme sada sadrže sastojke poput ceramida , koji obnavljaju oštećene lipidne barijere i sprječavaju gubitak vode.
Dakle, kako održavati vlažnost za zdravu kožu?
Da biste poboljšali izgled i teksturu svoje kože, potrebno je da privučete vlagu u kožu i spriječite njen gubitak. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti da biste to postigli:
- Ograničite vrijeme kupanja na 5-10 minuta. Koristite mlaku vodu umjesto vruće.
- Birajte blage sapune, proizvode za pranje rublja i kozmetiku koji su nježni prema koži .
- Tokom zime ili ako provodite puno vremena u klimatiziranim prostorijama, koristite ovlaživač zraka koji dodaje vlagu zraku.
- Pijte dovoljno vode tokom cijelog dana.
- Ako vam je koža i dalje suha i perutava nakon što ste to uradili, nanesite dobru hidratantnu kremu ili hidratantnu masku.
Ali postoji jedna veoma važna stvar. Prije kupovine bilo kojeg proizvoda za njegu kože, morate tačno znati koji tip kože imate. To jest, da li imate masnu ili suhu kožu . U suprotnom, neki proizvodi mogu začepiti pore i izazvati akne. Zatim, proizvodi koji se koriste za liječenje tih akni mogu još više isušiti vašu kožu. Stoga, ako niste sigurni šta je pravo za vas, mudro je potražiti savjet ljekara .
Poruka za ponijeti kući
- Hidratacija je proces opskrbe kože vodom koja joj je potrebna. Ona je neophodna za zdravu i blistavu kožu.
- Naša koža prirodno ima zaštitnu barijeru za zadržavanje vlage, ali ona može biti oslabljena našim navikama i određenim zdravstvenim stanjima.
- 'Hidratacija' znači sprečavanje isparavanja vlage iz kože. 'Hidratacija' znači obezbjeđivanje nove vode ćelijama kože.
- Jednostavne stvari poput smanjenja upotrebe agresivnih sapuna, kupanja u mlakoj vodi i pijenja dovoljno vode mogu pomoći u smanjenju suhoće kože.
- Prije odabira bilo kojeg proizvoda za njegu kože, vrlo je važno odrediti svoj tip kože (masna/suha).
- Ako suha koža i dalje postoji ili sumnjate na stanje poput ekcema, obavezno se obratite svom ljekaru za savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar