Svi imamo rodne znakove , ožiljke i male mrlje na tijelu, zar ne? Neke su stvari s kojima smo rođeni. Druge se razvijaju kako starimo. 99% njih je bezopasno i normalno. Ali vrlo rijetko, mala mrlja poput ove može biti rani znak opasnog raka kože. Pa kako znamo razliku između ovih opasnih i normalnih mrlja? Ne brinite, zato danas govorimo o ovoj vrlo važnoj ABCDE metodi. To je kao detektivski vodič za zaštitu naše kože.
Šta je ova ABCDE metoda?
Jednostavno rečeno, ABCDE je lak način da zapamtite pet znakova upozorenja na melanom , najopasniju vrstu raka kože . Ovih pet znakova možemo zapamtiti pomoću pet engleskih slova. Ako znate ovu metodu, ako imate nedoumica u vezi s rodnim znakom ili nekom drugom mrljom na tijelu, moći ćete steći osnovno razumijevanje o tome da li je to opasno ili ne.
Zamislite, vaša koža je poput prekrasne mape, a rodni znakovi na toj mapi su poput malih gradova. Ono što radimo s ovom ABCDE metodom jeste da pažljivo pogledamo te gradove i vidimo da li se u njima dešavaju neke neželjene, čudne promjene.
Sada da vidimo šta znače ova slova ABCDE.
| Pismo | Englesko značenje | Jednostavno sinhalsko značenje |
|---|---|---|
| A | Asimetrija | Obje strane nisu iste: Ako mentalno povučete liniju kroz sredinu rodnog znaka, obje strane neće biti iste. Jedna strana će poprimiti drugačiji oblik od druge. Baš kao list koji se ne može presaviti na pola. |
| B | Granica | Nepravilna ivica: Ivica mrlje nije jasna. Umjesto da bude okrugla i uredna, ivica je nacrtana, zamućena i izgleda nepravilno, kao da je na nekim mjestima ušla i izašla. Kao da je neko prolio kap boje i ona se proširila. |
| C | Boja | Različite boje: Normalan rodni znak je često jedne smeđe boje. Međutim, sumnjiv rodni znak može imati pomiješano više od jedne boje, kao što su crna, smeđa, svijetlosmeđa, a moguće i crvena, bijela ili plava. |
| D | Prečnik | Prečnik: Širina madeža je obično veća od veličine gumice za brisanje (6 milimetara ili ¼ inča). Međutim, neki melanomi mogu početi i manji od ovoga, stoga nemojte suditi samo po veličini. |
| E | Razvoj | Promjene tokom vremena: Ovo je najvažniji znak. Ako se madež koji je dugo bio tu nedavno promijenio u veličini, obliku ili boji , ili ako je postao viši nego prije, ili ako ponovo svrbi, boli, krvari ili se prekriva krastama, to je znak upozorenja. |
Zašto bismo toliko trebali brinuti o našoj koži?
Melanom je opasan rak. Ali najbolje od svega je što se može potpuno izliječiti ako se otkrije rano. Zato bismo uvijek trebali obraćati pažnju na svoju kožu.
Vi najbolje poznajete svoju kožu, tako da lako možete prepoznati čak i najmanje promjene na njoj.
Najvažnije je obratiti pažnju na stvari poput pojave novog madeža ili uvećanja postojećeg. Rano prepoznavanje promjena na ovaj način može uveliko pomoći u uspjehu liječenja.
Šta znači znak "Ružno pače"?
Ovo je također vrlo važan koncept. Zamislite da imate mnogo smeđih rodnih znakova na tijelu koji izgledaju isto. Ali odjednom primijetite da se samo jedan od njih razlikuje od ostalih. Možda je tamniji od ostalih, ili veći , ili ima nepravilan rub , ili svrbi . Poput bijelog u jatu crnih pilića, ta mrlja izgleda izrezano.
Doktori ovo nazivaju znakom "ružnog pačeta". To jest, mrlja koja izgleda drugačije od drugih mrlja i ističe se. Pored ABCDE znakova, svakako biste trebali biti zabrinuti zbog "drugačije" mrlje poput ove.
Kako tačno da sama provjerim svoju kožu?
Ovaj pregled kože možete uraditi kod kuće, besplatno. Sve što vam treba je dobro osvijetljena prostorija, veliko ogledalo koje može vidjeti cijelo vaše tijelo i malo ručno ogledalo.
Evo koraka koje treba slijediti:
1. Pogledajte prednju i stražnju stranu: Stanite ispred velikog ogledala i pažljivo pregledajte cijeli prednji i stražnji dio tijela.
2. Pogledajte u strane: Podignite obje ruke i pažljivo pogledajte desnu i lijevu stranu tijela.
3. Pogledajte unutar usta: Provjerite unutrašnjost usana, jezika i obraza.
4. Pogledajte svoje ruke i dlanove: Sa savijenim laktovima pažljivo pogledajte ruke, podlaktice, dlanove, nadlanice i prostor između prstiju.
5. Provjerite područja koja ne možete vidjeti: Koristite malo ogledalo da provjerite kožu oko leđa, stražnjice i genitalija . Još je bolje ako vam neko može pomoći u tome.
6. Pogledajte ispod dojke : Ako ste žena, podignite dojku i pažljivo pogledajte kožu ispod.
7. Provjerite noge i stopala: Sjednite na stolicu i provjerite stražnju stranu nogu, tabane i prostor između prstiju.
8. Provjerite vlasište i vrat: Koristite oba ogledala da provjerite vlasište i potiljak. Počešljajte kosu i odvojite je na dijelove. Također možete zamoliti frizera ili osoblje salona da vam kažu ako imate nešto čudno na glavi.
Dok radite ovaj pregled, obratite pažnju na svaki rodni znak ili mrlju od glave do pete. Koristite mali ravnalo da izmjerite veličinu svakog od njih i negdje to zapišite. Najlakši način za praćenje promjena je da jednom mjesečno fotografišete i sačuvate fotografiju.
Koliko često treba raditi ovaj test?
Dovoljno je da ovaj test radite otprilike jednom mjesečno . Najbolje je to uraditi nakon tuširanja, jer je cijelo tijelo izloženo testu. Zapišite sve promjene koje primijetite u svesku.
Koje je najbolje vrijeme za posjetu ljekaru?
Ali zapamtite, nemojte paničariti samo zato što vidite promjenu na koži. Nije svaka promjena rak. Čak ni madež koji ima ABCDE znakove ne mora nužno značiti da je u pitanju rak. Ali ako imate sumnje, ako mislite: "Ovo je malo drugačije", nemojte to ignorirati.
Evo nekih situacija kada biste trebali posjetiti svog ljekara:
- Ako postojeći rodni znak ili fleka na koži promijeni veličinu, boju ili oblik .
- Ako rana na koži i dalje postoji i ne zacjeljuje .
- Ako rodni znak počne svrbjeti ili krvariti .
U svakom slučaju, što prije se obratite svom ljekaru . Ako je potrebno, on ili ona će vas uputiti dermatologu .
Normalno je da se osjećate uplašeno kada vidite čudan madež. Ali dobra vijest je da se većina karcinoma kože može izliječiti ako se otkrije rano. Dakle, najvažnije je ostati na oprezu i ne paničariti.
Poruka za ponijeti kući
- Vaša koža je vaša odgovornost. Pregledajte svoju kožu od glave do pete jednom mjesečno .
- Zapamtite ABCDE metodu za identifikaciju sumnjivih madeža: Asimetrija (neravnina na obje strane), Rub (nepravilan rub), Boja (različite boje), Prečnik (velika veličina), Evolucija (mijenjanje tokom vremena).
- Obratite posebnu pažnju na mrlje "Ružnog pačeta", koje su karakteristične i različite od ostalih mrlja.
- Ako primijetite bilo kakve promjene, svrab ili krvarenje na koži ili rodnom znaku, nemojte paničariti, ali nemojte to ni ignorirati.
- U slučaju sumnje, odmah se obratite svom ljekaru za savjet. Rano otkrivanje je najbolji način za uspješno liječenje.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar