Imate li poteškoća s govorom zbog Parkinsonove bolesti? Hajde da razgovaramo o tome!

Da li neko u vašoj porodici, možda vaš otac, majka ili neko koga poznajete, ima Parkinsonovu bolest? Ako jeste, možda ste i vi ovo iskusili. Da li glas nekoga ko je nekada govorio glasno i jasno sada zvuči malo tiše i nerazgovijetno? Da li vam se čini da nerazgovijetno govorite kada govorite ili da ne možete reći ono što pokušavate reći? Ovo je zapravo uobičajeno stanje koje mnogi ljudi sa Parkinsonovom bolešću doživljavaju. Ali ne brinite, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti da upravljamo ovim stanjem i olakšamo komunikaciju. Hajde da o tome detaljno razgovaramo.

Zašto je teško govoriti kod Parkinsonove bolesti?

Jednostavno rečeno, Parkinsonova bolest utiče na nervne ćelije u našem mozgu. Zbog toga je teško kontrolisati pokrete tijela. To utiče na fine mišiće potrebne za hodanje, pomicanje udova i govor.

Zamislite samo koliko se stvari mora dogoditi odjednom dok mi razgovaramo.

• Dah treba da izlazi iz pluća.
• Glasne žice u grlu moraju pravilno vibrirati.
• Jezik, usne i gornje nepce moraju se precizno kretati kako bi formirali riječi.

Parkinsonova bolest uzrokuje da mišići i živci uključeni u ovaj proces izgube koordinaciju. To je kao da dobro uštiman orkestar svira svaku notu u isto vrijeme. Zbog toga dolazi do promjena u glasu i govoru. U medicini ovo stanje nazivamo i dizartrijom .

Koji su uobičajeni problemi koji se javljaju tokom ovog razgovora?

Osoba s Parkinsonovom bolešću može iskusiti razne simptome. Ne iskuse svi sve ove simptome. Ali postoji nekoliko uobičajenih simptoma. Pogledajmo koji su to.

Od koga mogu dobiti pomoć za ovo?

Ako imate bilo koji od ovih problema, prvo što trebate učiniti jeste da o tome razgovarate sa svojim ljekarom . On ili ona vas mogu uputiti logopedu, koji je specijaliziran za ovo područje.

Kako logoped može pomoći?

Logoped je kao trener za vaš glas i govor. On će procijeniti vaše stanje i pomoći vam na način koji vam odgovara.

• Naučit ćete posebne vježbe koje će vam pomoći da vaš glas ostane glasan i jasan.
• Vježbaju metode jasnog izražavanja ideja uz manje napora prilikom govora.
• Učimo vas o uređajima koji olakšavaju komunikaciju.
• Ako postoje bilo kakve poteškoće s gutanjem (o tome ćemo kasnije), i to će biti tretirano.

Postoje tretmani posebno dizajnirani za ovo. Na primjer, Lee Silvermanov tretman glasa (LSVT) je vrlo učinkovit tretman za povećanje jačine glasa kod pacijenata s Parkinsonovom bolešću.

Stvari koje možete učiniti da biste olakšali komunikaciju

Dok posjećujete logopeda, možete raditi i male stvari u svakodnevnom životu kako biste olakšali komunikaciju.

• Odaberite tiho okruženje: Prije nego što razgovarate s nekim, na neko vrijeme isključite sve uređaje koji proizvode buku kod kuće, poput televizora ili radija. Ako ste vani, odaberite tiho mjesto bez gužve.
• Govorite polako i jasno: Ne pokušavajte reći previše riječi u jednom dahu. Izgovorite jednu ili dvije riječi u jednom dahu. Napravite kratku pauzu između rečenica.
• Razgovarajte licem u lice: Gledajte osobu s kojom razgovarate u lice dok govorite. Govorite na dobro osvijetljenom mjestu. To će drugoj osobi olakšati razumijevanje onoga što govorite gledajući način na koji se vaše usne pokreću i vaše izraze lica.
• Koristite kratke rečenice: Umjesto dugih rečenica, izrazite svoje ideje jednostavnim, kratkim rečenicama.
• Pijte puno vode: Suho grlo može otežati govor. Pijte puno vode tokom dana. Ali izbjegavajte kofein (čaj, kafu) i alkohol . Oni mogu dodatno dehidrirati tijelo.
• Održavajte dobro držanje: Ako sjedite na stolici, držite leđa ravno, a bradu blago podignutu. To omogućava protoku zraka iz pluća da nesmetano dođe do glasnih žica.
• Odmorite se kada se osjećate umorno: Teže je govoriti kada ste umorni. Dajte svom glasu odmor tokom dana. Napravite pauzu prije nego što obavite važan telefonski poziv ili razgovarate s nekim.

Ako vam je teško opisati riječima, pokušajte ove stvari

Nekih dana razgovor može biti veoma težak. Nemojte paničariti u takvim trenucima i koristite alternativne metode poput ovih.

• Pisanje: Uvijek držite malu bilježnicu i olovku pri ruci. Ako je nešto teško reći, zapišite to.
• Tabla s abecedom: Ako imate poteškoća s pisanjem slova, držite tablu s abecedom u blizini. Pokažite prstom na prvo slovo riječi.
• Koristite geste i znakove: Koristite ruke da pokažete jednostavne stvari poput "dođi", "idi" i "stani".
• Koristite kratke riječi: Umjesto da izgovorite cijelu rečenicu poput „Želim čašu vode“, samo izgovorite ključne riječi poput „Treba mi voda“.
• Pomoćni uređaji:Mogu se koristiti uređaji poput malog pojačala koje povećava jačinu vašeg glasa. Pitajte svog logopeda o tome.

Kako porodica i prijatelji mogu pomoći?

Kao i pacijent, i vi, koji komunicirate s njim, možete olakšati ovo putovanje.

• Budite strpljivi: Ne požurujte osobu s kojom razgovarate. Dajte joj vremena da razmisli i sabere svoje riječi.
• Obratite pažnju: Ne radite ništa drugo dok on priča, samo ga gledajte u lice i pažljivo slušajte.
• Postavljajte pitanja na koja se može odgovoriti sa "da" ili "ne": Lakše je odgovoriti na "Želite li rižu?" nego na "Šta želite za večeru?".
• Preformulišite ono što ste razumjeli: Ako ste razumjeli samo dio rečenice, pitajte nešto poput: „Rekli ste da želite da se popnete gore i uzmete... šta?“ Na taj način, neće morati da ponavljaju cijelu rečenicu.
• Ne nagađajte: Ne pokušavajte pogoditi šta će reći i ne pokušavajte dovršiti njihove rečenice. To ih može učiniti još neugodnijima.

Priprema za hitne slučajeve

Ako je neko sam i teško je razgovarati s njim, trebao bi postojati način da zatraži pomoć u slučaju nužde.

• Zvono ili zujalica: Držite zvono ili zujalicu pri ruci kako biste mogli pozvoniti u slučaju nužde.
• Brzo biranje: Sačuvajte telefonske brojeve za porodicu i hitne službe na brzom biranju.
• Usluga dugmeta za hitne pozive: To su mali uređaji koji se nose oko vrata ili ručnog zgloba. Kada pritisnete dugme u hitnom slučaju, obavijestit će se telefonska linija za pomoć ili vaša porodica. Raspitajte se o ovoj vrsti usluge.

Budite svjesni poteškoća s gutanjem (disfagija)

Uz poteškoće s govorom, još jedan čest problem povezan s Parkinsonovom bolešću je otežano gutanje (disfagija) . To se odnosi na poteškoće s gutanjem hrane, pića i sline.

Život s Parkinsonovom bolešću može biti izazovan. Međutim, uz pravo znanje, liječenje i podršku voljenih osoba, ovi izazovi se uveliko mogu prevladati. Komunikacija je most koji nas povezuje s drugima. Ovi savjeti će vam pomoći da taj most održite jakim.