Svi volimo ići na plažu s prijateljima i porodicom za vrijeme školskog raspusta ili vikenda i malo se zabaviti, zar ne? Nema ništa ljepše od prskanja u okeanu i malo zabave. Ali ako ne razmišljamo o malo zabave, ta zabava se može pretvoriti u veliku stvar. Zato danas razgovarajmo o nekim od najvažnijih stvari o kojima moramo voditi računa za našu sigurnost na plaži.
Pazite na mališane!
Ako idete na plažu sa svojim mališanom, ovo je najvažnija stvar . Odrasla osoba treba uvijek paziti na dijete. Kada se mališani udave u vodi, ne vrište niti se bore kao u filmovima. To se događa vrlo tiho. Tako da čak i kratak pogled može biti velika opasnost.
- Bez obzira koliko su dobri plivači: Pobrinite se da vaše dijete nosi odobreni prsluk za spašavanje.
- Nemojte ni razmišljati o Waterwings igračkama: Neki roditelji daju mališanima stvari poput Waterwings igračaka. Zapamtite, one ne pružaju nikakvu zaštitu . Lako mogu otpasti.
Zamislite, dok razgovarate s prijateljem, vaše dijete pluta s valovima. Šta ako iznenada naiđe veliki val i prevrne dijete? Dakle, kada ste s djecom , stavite telefon i sve razgovore na drugo mjesto. Dijete je na prvom mjestu.
Budite svjesni plime i oseke i opasnosti na moru.
More nije uvijek tako lijepo kao što se čini. Može imati skrivene opasnosti. Nije mudro plivati sami ili plivati na pustim plažama. Najsigurnije je plivati tamo gdje ima spasilaca. Ali čak i ako ih ima, moramo biti odgovorni za vlastitu sigurnost.
Hajde da saznamo više o dvije glavne opasnosti na moru.
| Priroda nesreće | Šta učiniti? |
|---|---|
| Rip Current To je kao skrivena rijeka u okeanu. Ovaj talas vas brzo vuče prema okeanu. Ako se u njega zaglavite, pokušaj da se vratite na obalu će vas samo još više umoriti. | Ostanite mirni. Ne paničite. Umjesto da plivate direktno do obale, plivajte paralelno s obalom, na jednu ili drugu stranu. Nakon što neko vrijeme plivate, primijetit ćete da valovi slabe. Tek tada biste trebali plivati prema obali. |
| Obala Break Na nekim strmim plažama, valovi se ne razbijaju u okeanu, već tačno tamo gdje se voda susreće s pijeskom. Ovi valovi su vrlo jaki. Ako se upletete u jedan, možete biti izbačeni na obalu. | Izbjegavajte plivanje na ovim plažama. Posebno nemojte skakati glavom u vodu. Postoji veliki rizik od loma vrata i nanošenja ozbiljnih povreda ako vas uhvati takav talas. |
Druge važne stvari
- Ako je voda drugačije boje, jako mutna ili ima ostataka koji plutaju okolo, nemojte ulaziti u vodu.
- Nikada ne plivajte u moru nakon što ste konzumirali alkohol . Alkohol je uzrok otprilike polovine svih nesreća na moru. Posebno mladi ljudi moraju biti vrlo oprezni u vezi s tim.
Zaštita kože od sunca (krema za sunčanje)
Ovo je nešto što mnogi ljudi zaborave kada idu na plažu, ali je veoma važno.
"SPF od 45 znači da možete ostati na suncu 45 puta duže nego što biste bez kreme za sunčanje, zar ne?"... Ovo je potpuna zabluda . Bez obzira na to koliko je visok SPF kreme za sunčanje, njena maksimalna zaštita traje samo oko dva sata.
- Kada nanositi: Kremu za sunčanje trebate nanijeti oko 30 minuta prije izlaska iz kuće , a ne neposredno prije odlaska na plažu. To je zato što je potrebno neko vrijeme da se upije u kožu i počne djelovati.
- Ponovo nanošenje: Bez obzira da li idete u vodu ili ne, kremu za sunčanje trebate ponovo nanositi svaka dva sata . Znojenje također smanjuje efikasnost kreme za sunčanje.
- Način nanošenja: Nije dovoljno samo malo tapkati na nekoliko mjesta. Temeljno nanesite na kožu. Pazite na mjesta koja zaboravljamo, poput iza ušiju i na tabanima.
- Najbolja vrsta: Kreme za sunčanje koje sadrže cinkov oksid su dobre za kožu i pružaju dobru zaštitu. Ne izgledaju bijelo kao nekada, a sada postoje čak i prozirne vrste.
Opekotine od sunca nisu jedini faktor rizika za rak kože. Zamislite da vam se cijelo lice opeče, pojave se plikovi, a kasnije i smeđe mrlje? Dakle, ako vam je stalo do ljepote vaše kože, krema za sunčanje je neophodna.
Još nekoliko stvari koje ne treba zaboraviti
Izbjegavajte dehidraciju.
Plaža je vruće mjesto. Zato je lako dehidrirati zadržavanjem vode u tijelu. Ako se to dogodi, možete osjetiti simptome poput vrtoglavice, jakog umora, hladnoće i znojenja. Zato redovno pijte vodu . Također je dobra ideja ponijeti oblog s ledom kako biste hranu i piće održali hladnima. To također može pomoći u sprječavanju trovanja hranom.
Meduze i insekti
Ako vidite plave meduze nalik balonima (portugalski ratni čovjek) kako plutaju na plaži, zapamtite da su i one u vodi. Ako njihov otrov uđe u vaše tijelo, nanošenje malo sirćeta na to područje može pomoći u smanjenju boli. Međutim, ako je stanje ozbiljno ili ako razvijete alergijsku reakciju, odmah se obratite ljekaru ili idite u hitnu službu najbliže bolnice.
Možete koristiti kremu koja sadrži `(DEET)` kako biste se zaštitili od insekata. Međutim, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije upotrebe kod male djece i trudnica.
Komplet prve pomoći
Dobra je ideja imati osnovni pribor za prvu pomoć, dostupan u apoteci. Također, ne zaboravite ponijeti inhalator ako imate zdravstveno stanje poput astme, i sve lijekove koji su vam potrebni ako imate teške alergije.
Poruka za ponijeti kući
- Pazite na svoju djecu: Ako idete na plažu s djecom, ne skidajte pogled s njih ni na trenutak. Prsluk za spašavanje je obavezan.
- Budite svjesni struja koje se šire: Ako vas uhvati struja koja se širi, nemojte paničariti, plivajte paralelno s obalom i izvucite se iz nje.
- Krema za sunčanje je obavezna: Nanesite 30 minuta prije izlaska iz kuće. Ponovo nanosite svaka dva sata.
- Pijte puno vode: Ne ulazite u more nakon što ste konzumirali alkohol. To može dovesti do nezgoda.
- Držite pribor za prvu pomoć pri ruci: Budite spremni za manje hitne slučajeve.
- Održavajte plažu čistom: Moramo se pobrinuti da plaža na kojoj uživamo bude čista kako bi i oni koji dođu poslije nas mogli uživati u njoj.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar