Da li se vaša starija majka, otac, baka ili djed uvijek osjećaju umorno, beživotno i nemotivirano? Često mislimo: "Oh... tako je jednostavno kada ostariš." Ali nije uvijek krivica godina. Ovi simptomi se mogu lako liječiti, ali ako se ignorišu, mogu biti uzrokovani ozbiljnim stanjem koje se zove " anemija ". Ono o čemu ćemo danas govoriti još je važnije. Najnovija medicinska istraživanja su otkrila da ova anemija značajno povećava rizik od razvoja Alzheimerove bolesti , koja uzrokuje gubitak pamćenja. Zato budimo svjesni ove veze.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Jednostavno rečeno, šta je anemija?
Anemija, ili ono što medicinski nazivamo anemijom, uzrokovana je smanjenjem količine hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kisik po cijelom tijelu. Zamislite ova crvena krvna zrnca kao kamione koji prenose kisik po cijelom tijelu. Hemoglobin je kutija koja prenosi kisik u tim kamionima. Našem tijelu je potreban nutrijent koji se zove željezo da bi proizveo ovaj hemoglobin.
Dakle, ako se iz nekog razloga količina željeza u tijelu smanji ili ako se željezo prebrzo gubi iz tijela, hemoglobin se ne može proizvoditi. Tada crvena krvna zrnca ne mogu pravilno prenositi kisik. To nazivamo anemijom uzrokovanom nedostatkom željeza .
Koji su uzroci anemije?
- Nutritivni nedostaci: Ovo stanje je često, posebno kod starijih osoba, zbog loše prehrane. Nedostatak hrane bogate željezom (grah, crveno meso, špinat, grah) je glavni uzrok.
- Krvarenje: Može biti uzrokovano i obilnim menstruacijama kod žena, unutrašnjim krvarenjem zbog čira na želucu i čestim krvnim testovima.
- Trudnoća i dojenje: Tokom ovog perioda, majčino tijelo prenosi veliku količinu željeza na bebu, što može uzrokovati anemiju kod majke.
- Druga medicinska stanja: Ovo stanje može biti uzrokovano i stvarima poput bolesti koštane srži i autoimunih stanja.
Kakva je veza između anemije i Alzheimerove bolesti?
Sada da vidimo kako su ova dva stanja povezana. Postoji nekoliko načina da se ovo objasni.
1. Smanjena opskrba mozga kisikom: Mozak je organ kojem je od svih organa u našem tijelu potreban najveći dotok kisika . Nervne ćelije u mozgu trebaju stalnu opskrbu kisikom da bi pravilno obavljale svoj posao. Budući da je hemoglobin u krvi osobe s anemijom nizak, smanjuje se i količina kisika koja dospijeva do mozga. Ovo stanje nazivamo hipoksijom.Ako se ovo nastavi dugo vremena, moždane ćelije će početi da se oštećuju. Ako neko ko već ima određeni nivo gubitka pamćenja ima anemiju, to može ubrzati oštećenje mozga.
2. Poremećaj nervnog sistema: Nervne ćelije u našem mozgu komuniciraju jedna s drugom putem hemikalija koje se nazivaju neurotransmiteri . Također, zaštitni omotač oko živaca koji pomaže nervnim impulsima da brzo putuju naziva se mijelin . Mineral željezo je neophodan za proizvodnju i ovih neurotransmitera i mijelina. Dakle, kada je željezo nizak, oba ova procesa su poremećena i funkcija mozga može biti oštećena.
3. Povećana upala: Neke vrste anemije povećavaju upalu u tijelu. Sada je utvrđeno da je ova upala faktor koji može pogoršati Alzheimerovu bolest.
Zapamtite, anemija nije jedini uzrok Alzheimerove bolesti, ali je snažan faktor koji uveliko povećava rizik i doprinosi napredovanju bolesti.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Simptomi koje biste trebali znati
Veoma je važno biti svjestan simptoma oba ova stanja, kako bismo ih mogli brzo prepoznati i poduzeti potrebne mjere.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Uobičajeni simptomi anemije | |
| Ekstremni umor i slabost | Osjećaj ekstremnog umora i beživotnosti bez ikakvog razloga. |
| Blijeda koža | Bljedilo, posebno na licu, dlanovima, tabanima i ispod očiju. |
| Vrtoglavica i glavobolja | Česte vrtoglavice , zamagljen vid i glavobolje. |
| Otežano disanje i bol u prsima | Kratkoća daha i osjećaj ubrzanog rada srca čak i uz mali napor. |
| Žudnja za neobičnom hranom | Žudnja za jedenjem nejestivih stvari poput kockica leda, zemlje i gline (Pica). |
| Hladne ruke i stopala i lomljivi nokti | Ruke i noge su uvijek hladne, nokti se uvlače poput kašike ili se lako lome. |
Simptomi Alzheimerove bolesti obično se pojavljuju postepeno u tri faze.
| Stadiji Alzheimerove bolesti | Vidljive karakteristike |
|---|---|
| Početna faza (blaga) | Zaboravljanje nedavnih događaja, postavljanje istog pitanja iznova i iznova, predugo obavljanje poznatih zadataka, poteškoće u donošenju odluka, promjene raspoloženja (anksioznost, agresivnost). |
| Umjereno | Daljnje pogoršanje pamćenja i kognitivnih funkcija, povlačenje od prijatelja, poteškoće s govorom, čitanjem i pisanjem, nemogućnost prepoznavanja poznatih osoba, promjene u snu i halucinacije. |
| Teški stadij | Nemogućnost komunikacije, nedostatak svijesti o tome gdje se neko nalazi ili šta je nedavno radio, otežano gutanje hrane, gubitak težine, nemogućnost hodanja, nemogućnost kontrole crijeva i mjehura, često spavanje. |
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Najvažnije je ovdje brzo reagovati.
Zamislite, znate da starija osoba u vašoj porodici ima anemiju. U međuvremenu, počinjete primjećivati male promjene u njihovom ponašanju, govoru i pamćenju. Mislite: "Ovo prije nije bilo ovako."
Često ljudi s Alzheimerovom bolešću ne shvataju da se njihovo ponašanje mijenja. To uglavnom vide i razumiju porodica i voljeni.
U takvim trenucima, nemojte samo čekati i reći: "Ovo se dešava kada ostarite." Odmah obavijestite svog porodičnog ljekara (doktora) o tome. On će uraditi potrebne testove kako bi otkrio šta uzrokuje ovo. Uradit će stvari poput kompletne krvne slike kako bi utvrdio da li imate anemiju, koliko je teška i koji je uzrok.
Također, zapamtite, postoji velika veza između zdravlja srca i zdravlja mozga. Anemija također može oštetiti srce. Stoga će ljekar, ako je potrebno, obaviti i testove povezane sa srcem.
Liječenje i prevencija - šta možemo učiniti?
Dobra vijest je da se anemija uzrokovana nedostatkom željeza vrlo lako liječi, a donekle može čak pomoći u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti.
1. Potražite medicinski savjet: Prvo što trebate učiniti jeste da posjetite ljekara i dobijete pravilnu dijagnozu. Nemojte se samoliječiti.
2. Hranjiva prehrana: Vaš ljekar će vam savjetovati prehranu bogatu željezom.
- Zeleno lisnato povrće: spanać, kelj, moringa, gotu kola
- Crveno meso i iznutrice: govedina, kozje meso, piletina i posebno jetra
- Riba i sušena riba
- Mahunarke: leća, slanutak, zeleni grah, grah
- Hrana obogaćena željezom: brašno, kruh, žitarice obogaćene željezom
3. Dodaci željeza: Ako je potrebno, vaš ljekar će vam propisati tablete ili sirup željeza. Nikada ne uzimajte dodatke željeza bez savjeta ljekara. Jer previše željeza u tijelu također šteti vašem zdravlju.
Iako još uvijek ne postoji definitivan lijek za Alzheimerovu bolest, liječenjem faktora rizika, poput anemije, i usvajanjem načina života koji je pogodan za mozak, možemo pomoći našim starijim voljenima da održe bolje mentalno zdravlje tokom cijelog života.
Poruka za ponijeti kući
- Anemija nije samo osjećaj umora. To je potencijalno ozbiljno zdravstveno stanje, posebno među starijim osobama.
- Postoji dokazana veza između anemije i Alzheimerove bolesti. Anemija povećava rizik od Alzheimerove bolesti, a može čak i pogoršati bolest.
- Ako starija osoba u vašoj porodici primijeti promjene u pamćenju ili ponašanju uz anemiju, zanemarite izgovor "samo zato što su stari" i odmah se obratite ljekaru.
- Anemiju je često lako liječiti. Može se kontrolirati pravilnom ishranom i uzimanjem tableta željeza prema uputama ljekara.
- Da biste zaštitili zdravlje mozga vaših najmilijih, veoma je važno voditi računa o njihovoj ishrani.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.