Jeste li ikada čuli zvonjavu, zujanje ili kliktanje u ušima? Čuti ovaj zvuk čak i kada nema zvuka izvana je zaista iritantno. Ovo je vrlo često stanje. U medicini ovo stanje nazivamo tinitus . Iako ne postoji specifičan lijek za ovo, možemo izbjeći neke od stvari koje uzrokuju ovo stanje i pogoršavaju ga. Dakle, danas ćemo razgovarati o tome šta može uzrokovati ovo stanje tinitusa.
Koji su vanjski uzroci tinitusa?
Prekomjerna buka je glavni uzrok tinitusa. Zamislite da slušate glasnu muziku bez zaštite za uši ili da radite na mjestu s velikim mašinama. Kada ste stalno izloženi tako glasnim zvukovima, osjetljivi dijelovi unutar uha mogu biti oštećeni. Ovo oštećenje može uzrokovati tinitus.
Ponekad iznenadna glasna buka, poput glasne eksplozije ili pucnja, može uzrokovati ovo. Stoga je vrlo važno nositi zaštitu za uši kada idete na muzičke koncerte ili radite na bučnim radnim mjestima.
Kako naše životne navike utiču na ovo?
Neke od stvari koje radimo svaki dan i naše navike također mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus.
Konzumiranje alkohola
Konzumiranje alkohola ne samo da povećava rizik od razvoja tinitusa, već ga može i pogoršati ako ga već imate. Jedan od razloga je taj što alkohol povećava krvni pritisak . Kada se krvni pritisak poveća, zujanje u ušima postaje primjetnije.
Pušenje
Pušenje je još jedna loša navika koja doprinosi tinitusu. Pušenje može poremetiti nervne signale koji prenose zvuk od uha do mozga. Također može oštetiti srednje uho, povećavajući rizik od gubitka sluha . To može dovesti do tinitusa.
Problemi sa spavanjem
Ovo je dvosmjerna ulica. Ako neko sa tinitusom ne može spavati, buka će biti primjetnija. S druge strane, ako pokušaju spavati na tihom mjestu , buka će početi da se pojačava, što će otežati spavanje. To je kao začarani krug.
Vježbanje
Fizička aktivnost može pomoći u smanjenju efekata tinitusa. To je dobra stvar. Međutim, neki sportovi i vježbe također mogu pogoršati tinitus. Na primjer, sportovi s velikim opterećenjem poput nogometa i košarke, te brzo trčanje mogu oštetiti vaše uši i pogoršati tinitus. Bavljenje aktivnostima poput dizanja tegova može povećati pritisak u i oko ušiju, što povećava vjerovatnoću pojave tinitusa.
To ne znači da trebate prestati vježbati. Umjesto toga, možete zaštititi svoje uši zagrijavanjem prije vježbanja, uzimanjem dana odmora i mijenjanjem treninga umjesto da radite istu vrstu vježbi.
Mogu li hrana i piće uzrokovati tinitus?
Istraživači još uvijek nisu došli do jasnog konsenzusa o vezi između hrane i tinitusa. Neke studije kažu jedno, dok druge kažu suprotno. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje se često spominju kada je u pitanju tinitus.
- Kofein: Iako neki ljudi kažu da pijenje kafe ili čaja može pogoršati tinitus, istraživanja to nisu jasno dokazala. Neke studije sugeriraju da smanjenje unosa kofeina može pomoći u smanjenju simptoma. Druge sugeriraju da prestanak uzimanja kofeina zapravo može pogoršati tinitus. Stoga je najbolje da sami donesete odluku na osnovu vlastitog iskustva . Ako vam ne smeta šoljica kafe, nastavite uživati u njoj. Ali ako vam se čini da je buka glasnija, pokušajte malo smanjiti unos.
- Natrij: Ako je vaš tinitus uzrokovan stanjem unutrašnjeg uha poput Menijerove bolesti , ishrana bogata soli može ga pogoršati. To je zato što so uzrokuje zadržavanje vode u tijelu, povećavajući pritisak tečnosti unutar uha. Previše soli također može povećati vaš krvni pritisak, što može pogoršati vaš tinitus.
- Visok sadržaj masti: Neka istraživanja ukazuju na to da ishrana bogata mastima može povećati rizik od tinitusa. To može biti zato što takve dijete povećavaju rizik od srčanih bolesti.
Tinitus uzrokovan fizičkim uzrocima i bolestima
Tinitus također može biti uzrokovan raznim stanjima i bolestima u našem tijelu. Neki od njih su navedeni u tabeli ispod.
| Fizički uzrok | Kako to utiče |
|---|---|
| Starenje | Tinitus je čest kod gubitka sluha povezanog sa starenjem. Može ga uzrokovati i promjena u unutrašnjem uhu (pužnici) i mozgu. |
| Visok krvni pritisak (hipertenzija) | Kada se krvni pritisak poveća, dotok krvi u uho se mijenja, smanjujući količinu kisika potrebnu uhu, što može uzrokovati oštećenje. |
| Nakupljanje ušnog voska | Ušni vosak se može nakupljati i pritiskati bubnu opnu, uzrokujući promjene u tlaku u uhu i tinitus. |
| Povrede glave ili vrata | Takve nezgode mogu oštetiti strukture uha, živce koji prenose zvuk ili dijelove mozga koji obrađuju zvuk. |
| Pritisak u sinusima | Prehlada, gripa ili infekcija sinusa mogu uzrokovati začepljenost nosa i pritisak u srednjem uhu, što dovodi do tinitusa. |
| Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMZ) | Zglob koji spaja lobanju sa uhom nalazi se veoma blizu uha. Poremećaji ovog zgloba mogu uzrokovati tinitus. |
Osim toga, tinitus može biti i simptom anemije, problema sa štitnjačom (hipotireoza/hipertireoza) i raznih drugih medicinskih stanja.
Veza između mentalnog zdravlja i tinitusa
Tinitus može uzrokovati stres i anksioznost. To može biti posebno iritantno ako buku čujete cijeli dan. Može biti i obrnuto. Stres i anksioznost također mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus. Istraživanja su pokazala da je neko ko je pod velikim stresom izložen sličnom riziku od razvoja tinitusa kao i neko ko je izložen glasnoj buci.
Da li određeni lijekovi uzrokuju tinitus?
Da, tinitus se može javiti kao nuspojava nekih lijekova. To se naziva ototoksični lijekovi.
- Neki lijekovi protiv bolova (npr. Aspirin, Ibuprofen)
- Neki antibiotici
- Neki lijekovi protiv raka
- Neki antidepresivi
- Diuretici
Veoma važno: Tinitus često nestaje kada prestanete uzimati ove lijekove. Međutim, nemojte naglo prestati uzimati lijek koji vam je propisao ljekar jer mislite da uzrokuje ove nuspojave. Prvo razgovarajte sa svojim ljekarom. On ili ona vam možda mogu dati alternativni lijek.
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Ako počnete osjećati zujanje u ušima i to ne nestane u roku od sedmice, važno je da se obratite ljekaru i pregledate uši.
Pogotovo ako imate tinitus sa iznenadnim gubitkom sluha, što prije se obratite ljekaru. To može biti hitan medicinski slučaj. U hitnom slučaju, idite na Odjel hitne pomoći (ETU) najbliže bolnice.
Zapamtite, tinitus može biti i simptom nekog drugog osnovnog stanja, pa je najbolje da se obratite ljekaru kako biste dobili potpunu sliku.
Poruka za ponijeti kući
- Tinitus je uobičajeno stanje koje može imati mnogo uzroka.
- Veoma je važno izbjegavati glasne zvukove i zaštititi uši. Smanjite jačinu zvuka kada koristite slušalice.
- Zdrav način života (pravilna prehrana, vježbanje i izbjegavanje pušenja i alkohola) može smanjiti rizik.
- Ako je zujanje u ušima uporno ili vas muči, nemojte ga ignorisati. To bi mogao biti rani znak gubitka sluha ili drugog zdravstvenog problema.
- U svakom slučaju, ako imate bilo kakve sumnje ili nedoumice u vezi s ovim, razgovarajte sa svojim ljekarom .
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar