Da li i vi čupate kosu bez razloga? Hajde da pričamo o ovoj (Trihotilomaniji)!

Da li ponekad imate naviku da sami sebi čupate ili čupate kosu? Možda to radite nesvjesno, ili se možda dešava kada osjećate stres ili anksioznost. Da li je ovo samo mala navika ili je nešto dublje? Danas ćemo govoriti o `(Trihotilomaniji)` (Trichotillomania) , što je mentalno stanje povezano s ovom vrstom čupanja kose. Neki ljudi to nazivaju i skraćeno `(TTM)`.

Šta je `(Trihotilomanija)`? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, „(Trihotilomanija)“ je mentalno stanje u kojem osoba osjeća neodoljivu potrebu da čupa ili kida vlastitu kosu, što je teško kontrolirati. Klasificira se kao bolest koja pripada kategoriji „(Opsesivno-kompulzivnog poremećaja)“ ili „(OKP)“ . Ako ovo stanje postane ozbiljno, može imati značajan negativan utjecaj na sreću osobe, sposobnost normalnog obavljanja svakodnevnog života, odnosno na kvalitetu života.

Riječ "trihotilomanija" potiče od tri grčke riječi:

• `Tricho` (Tricho): znači "kosa" .
• `Tillo`: znači "povući/skinuti" .
• „Manija“: znači „pretjerano ponašanje ili radnja koja se ne može zaustaviti“.

Dakle, kada se ove riječi spoje, ovo stanje dobija svoje ime.

Koja je razlika između "(trihotilomanije)" i "(opsesivno-kompulzivnog poremećaja)" (OKP)?

Iako se trihotilomanija ubraja u širu kategoriju opsesivno-kompulzivnog poremećaja, ima neke male razlike od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Pogledajmo koje su to razlike:

• Česte nekontrolirane misli (opsesije): Osoba s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OKP) ima misli ili porive koje ne može kontrolirati i koje ne želi. Međutim, trihotilomanija nema takve opsesije.
• Osjećaj zadovoljstva/olakšanja: Osobe sa trihotilomanijom osjećaju olakšanje, ponekad čak i sreću, kada čupaju kosu. Međutim, kod opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP) ova vrsta zadovoljstva se ne osjeća.

Ko je najviše pogođen ovom situacijom?

Ovo stanje, nazvano „trihotilomanija“, posebno je često kod male djece i adolescenata . Kod vrlo male djece i dojenčadi obično prolazi samo od sebe nakon nekog vremena. Međutim, počinje postajati ozbiljnije između 10. i 13. godine.

Među malom djecom, ovo stanje se podjednako javlja kod oba spola . Međutim, među odraslima je češće kod žena nego kod muškaraca. Prema nekim izvještajima, može pogoditi i do devet žena na svakog muškarca.

Koliko je ovo uobičajeno?

Trihotilomanija zapravo nije toliko česta. Istraživanja pokazuju da pogađa između 0,5% i 3,4% odraslih.Ova situacija se može dogoditi u bilo kojem trenutku njihovog života.

Kako ovo stanje utiče na vaše tijelo?

Osobe sa "trihotilomanijom" nekontrolisano čupaju kosu, obično jednu dlaku po jednu. Mnogi ljudi nastavljaju čupati kosu sa istog područja. Najčešća područja gubitka kose su:

• Skalp
• Trepavice
• Obrve
• i stidne dlake

Način na koji ovo utiče na djecu mijenja se s godinama. Ponekad mala djeca mogu na ovaj način vući kosu kako bi se utješila. U takvim slučajevima, navika će nestati kako djeca odrastaju i neće uzrokovati nikakvu veću štetu. Međutim, ako se ovo stanje pojavi kod mladih i odraslih, može uzrokovati vrlo ozbiljne probleme .

Utjecaji na mentalno zdravlje

Mnogi ljudi sa "(trihotilomanijom)" osjećaju sram, anksioznost i krivnju zbog svog stanja. To može utjecati na njihov posao i društvene odnose. Mnogi ljudi ne traže liječenje zbog ovog srama.

Navika jedenja dlaka (Trihofagija)

Ovo je pomalo poseban slučaj. Oko 20% ljudi sa '(trihotilomanijom)', što je otprilike jedna od pet osoba, jede kosu nakon što je obrije . To nazivamo '(Trihofagija)' (Trichophagia). Na grčkom, "phagia" znači "jesti".

Ovo je pomalo opasno, jer gutanje ove dlake može uzrokovati blokade u crijevima slične nakupinama dlaka. One ponekad mogu biti opasne po život i često zahtijevaju operaciju kako bi se sanirala šteta uzrokovana ovim blokadama.

Često, čak i kada ljudi kažu svom ljekaru o „trihotilomaniji“, pomalo oklijevaju da razgovaraju o ovom jedenju kose. Razlog tome je što osjećaju da trebaju reći ljekaru nešto osjetljivo kada mu mogu malo više vjerovati.

Oštećenje kose, kože i tkiva

Ljudi koji čupaju dlake često oštećuju kožu i tkivo ispod nje , posebno ako koriste alate poput pincete. Ovo oštećenje kože ponekad zahtijeva operaciju poput presađivanja kože. Oštećenje kože uzrokovano čupanjem dlaka ponekad može dovesti do trajnog gubitka kose .

Koji su simptomi trihotilomanije?

Prema smjernicama Američkog udruženja psihijatara, za dijagnozu trihotilomanije moraju biti ispunjeni sljedećih pet kriterija:

1. Gubitak kose zbog ponovljenog gubitka kose.

2. Sigurno ste nekoliko puta pokušali zaustaviti ili smanjiti ovo ponašanje.

3. Osjećaj da će ovo uklanjanje dlačica imati negativan utjecaj na nečiji život, posebno na posao i društveni život.

4. Gubitak ili prorjeđivanje kose ne bi trebalo biti uzrokovano drugim stanjem (na primjer, kožnom bolešću).

5. Čupanje kose ne bi trebalo biti uzrokovano drugom mentalnom bolešću. (Na primjer, u stanju poput „(tjelesne dismorfije)“, osoba može misliti da postoji problem s njenim izgledom i čupati kosu kako bi ga popravila. To nije „(trihotilomanija)“.)

Neke osobe s trihotilomanijom svjesno čupaju kosu . Na primjer, čupaju dlaku koja je drugačije boje od ostalih ili ako imaju osjećaj kao da je iščupana. Drugi čupaju kosu automatski, a da toga nisu ni svjesni .

Koji su uzroci trihotilomanije?

Iako stručnjaci sumnjaju da postoji nekoliko faktora koji bi mogli biti odgovorni za ovo, još uvijek nije pronađen definitivan uzrok . Neki od sumnjivih faktora uključuju:

• Genetika: Smatra se da ovo stanje može biti uzrokovano određenim mutacijama u DNK. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se to potvrdilo.
• Promjene u strukturi ili hemiji mozga: Osobe s trihotilomanijom mogu imati promjene u određenim dijelovima mozga ili promjene u hemiji mozga.
• Mehanizam suočavanja: Mnogi ljudi kažu da je to počelo nakon stresnog perioda u njihovim životima. Drugi kažu da su počeli čupati kosu iz dosade i vremenom je to postala navika.

Druga stanja koja se mogu javiti kod „trihotilomanije“

Osoba s trihotilomanijom vjerovatno će imati nekoliko drugih problema s mentalnim zdravljem istovremeno. To mogu biti ili zasebna stanja ili problemi uzrokovani trihotilomanijom (posebno anksioznost i depresija). Neki od njih uključuju:

• `(OKP)` (Ovo je često pogrešna dijagnoza koja se daje osobama sa `(Trihotilomanijom)`)
• Veliki depresivni poremećaj
• Anksiozni poremećaji
• Poremećaji uzrokovani upotrebom supstanci

Je li ovo zarazno?

Ne, '(Trihotilomanija)' nije zarazno stanje. I ne može se prenijeti na druge. Iako neki stručnjaci sumnjaju da se može naslijediti od roditelja, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se to potvrdilo.

Kako prepoznati `(trihotilomaniju)`?

Prilikom dijagnosticiranja ovog stanja, vaš ljekar će obaviti fizički pregled kako bi utvrdio eventualne znakove stanja. Također će vam postaviti pitanja o vašoj zdravstvenoj historiji, trenutnom stanju i svemu ostalom što može biti povezano s tim.

Trihotilomanija je relativno lako dijagnosticirano stanje. Međutim, budući da ljudi s njom imaju tendenciju da je kriju iz sramote , doktoru može biti teško da je dijagnosticira jednostavnim postavljanjem pitanja. Zato je ponekad koristan poseban test kože.

Koje vrste testova se rade?

U nekim slučajevima, test koji se naziva punch biopsija može se izvršiti kako bi se potvrdila dijagnoza trihotilomanije. To uključuje uzimanje malog uzorka vaše kože od strane vašeg ljekara i slanje istog u laboratorij na testiranje. Ovaj test također može pomoći u utvrđivanju da li imate druga stanja kože koja uzrokuju gubitak ili čupanje kose.

Ako vaš ljekar posumnja da imate blokadu u crijevima zbog dlake koju ste progutali, može uraditi i druge testove. Na primjer, slikovne testove poput CT skeniranja i krvne pretrage za provjeru anemije.

Kako se ovo može liječiti? Može li se potpuno izliječiti?

Liječenje trihotilomanije često uključuje kombinaciju terapije, lijekova ili oboje . Trenutna istraživanja pokazuju da neki lijekovi koji se koriste za liječenje drugih mentalnih bolesti mogu pomoći i kod trihotilomanije. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja prije nego što se bilo koji specifičan lijek može preporučiti kao standardni tretman.

Koje vrste lijekova i tretmana se koriste?

Često, sami lijekovi nisu dovoljni za liječenje trihotilomanije. Doktori mogu koristiti lijekove, savjetovanje ili kombinaciju oboje.

Lijekovi

Postoji nekoliko vrsta lijekova koji se mogu davati za trihotilomaniju, samostalno ili u kombinaciji s drugim tretmanima:

• Antidepresivi: Lijekovi poput SSRI-a (selektivnih inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina) i tricikličkih antidepresiva ponekad mogu pomoći u smanjenju potrebe za čupanjem dlaka.
• Antipsihotici: Ovi lijekovi pomažu u obnavljanju hemijske ravnoteže u mozgu. Iako im samo ime sugerira da se koriste samo za jednu stvar, zapravo se koriste za liječenje mnogih stanja, uključujući demenciju, bipolarni poremećaj i šizofreniju.
• Antikonvulzivi: Ovi lijekovi se obično daju za liječenje napadaja poput epilepsije i drugih poremećaja koji uključuju pokrete mišića. Međutim, mogu pomoći i kod trihotilomanije.
• Nutraceutici: To su nutritivni proizvodi, poput dodataka aminokiselina, koji mogu pomoći u liječenju medicinskih stanja.

Savjetodavne terapije

Postoji nekoliko metoda savjetovanja koje mogu pomoći kod "(trihotilomanije)":

• Terapija preokretanja navika: Ova metoda vas čini svjesnijim vašeg ponašanja i obrazaca aktivnosti. Osvještavanjem o tome, učite se kako da se riješite navika, poput čupanja kose. Ova metoda je najuspješnija od opcija liječenja „trihotilomanije“.
• Grupna terapija i grupe za podršku vršnjacima:Osobe s trihotilomanijom mogu imati koristi od specijalizirane grupne terapije ili grupa podrške.

Drugi tretmani povezani sa `(trihotilomanijom)`

Osobe s gubitkom kose ili ožiljcima zbog trihotilomanije možda će trebati posjetiti druge ljekare i specijaliste. Ponekad dermatolog može pomoći u liječenju povezanih problema ili oštećenja kože. Plastični i rekonstruktivni hirurzi također mogu pomoći s postupcima kao što je presađivanje kože za popravak oštećenih područja. Drugi ljekari također mogu ponuditi rješenja za ponovni rast kose; međutim, ponovni rast kose nije uvijek opcija.

Koje su komplikacije/nuspojave tretmana?

Nuspojave lijekova zavise od vrste lijeka, vaše zdravstvene historije i vaših okolnosti. Vaš ljekar vam može reći više o mogućim nuspojavama, faktorima rizika i šta učiniti ako ih primijetite. Oni su najbolji izvor informacija o ovome , jer mogu prilagoditi informacije vašim zdravstvenim potrebama, stanju i okruženju.

Kako da se brinem o sebi/upravljam simptomima?

Trihotilomanija nije stanje koje biste trebali sami dijagnosticirati . To je zato što obučeni i iskusni savjetnik za mentalno zdravlje može utvrditi imate li trihotilomaniju ili neko drugo zdravstveno stanje. Također nije dobra ideja liječiti je sami . I lijekovi i savjetovanje često zahtijevaju preporuku ili smjernice ljekara.

Koliko brzo ću se osjećati bolje nakon tretmana?

Vrijeme potrebno da se osjećate bolje uz lijekove, savjetovanje ili oboje može se uveliko razlikovati od osobe do osobe . Vaš ljekar vam može reći više o tome šta možete očekivati ​​tokom liječenja i šta možete učiniti da vam pomogne u tom procesu.

Ako imam ovo stanje, šta mogu očekivati?

Trihotilomanija obično ne predstavlja prijetnju fizičkom zdravlju (osim u rijetkim slučajevima, posebno ako osoba ima blokadu probavnog trakta zbog progutane kose). Međutim, može biti vrlo remetilačka i štetna za mentalno zdravlje i kvalitet života .

Osobe s trihotilomanijom često izbjegavaju liječenje jer se osjećaju stid ili krivicu zbog svog stanja. Oni koji izbjegavaju ili odgađaju liječenje imaju veću vjerovatnoću da će iskusiti trajni gubitak kose, ožiljke i ozbiljnije probleme s mentalnim zdravljem.

Koliko dugo traje `(Trihotilomanija)`?

Iako ograničena, istraživanja pokazuju da ljudi s trihotilomanijom imaju ovo stanje u prosjeku 22 godine . U nekim slučajevima, stanje može biti doživotni problem. Ljudi također opisuju stanje kao stanje s "fazama" koje dolaze i prolaze tokom vremena. Sveukupno, rana dijagnoza i liječenje su najbolji način da se ograniči trajanje stanja i koliko loše utiče na vaš život.

Kakvi su izgledi za ovu situaciju?

Ukupni izgledi za ovo stanje zavise od dobi osobe koja ga ima. Dojenčad i mala djeca imaju najbolje izglede kada je u pitanju trihotilomanija , a stanje često prolazi samo od sebe.

Međutim, kako osoba stari – posebno od mladih dana nadalje – stanje postaje teže liječiti. Trihotilomanija rijetko sama po sebi predstavlja problem opasan po život. Međutim, utjecaj koji može imati na život osobe, posebno na njeno mentalno zdravlje, može biti vrlo ozbiljan. Stoga je vrlo važno rano dijagnosticirati bolest i započeti liječenje.

Kako mogu smanjiti ili spriječiti ovaj rizik?

Trihotilomanija je mentalno zdravstveno stanje, što znači da se ne može spriječiti . Trenutno ne postoji način da se smanji rizik od njenog razvoja.

Kako da se brinem o sebi?

Ako imate trihotilomaniju, važno je da se obratite ljekaru (ili ljekarima) koji imaju posebnu obuku i iskustvo u liječenju ovog stanja. Oni vam mogu dati najbolji savjet o tome šta možete učiniti da biste smanjili uticaj koji stanje ima na vaš život.

Obično ljekari preporučuju sljedeće:

• Budite iskreni o tome šta doživljavate. Trihotilomanija je medicinsko stanje koje utiče na vaš um i ponašanje. Baš kao što biste posjetili ljekara ako imate slomljenu ruku ili nogu ili infekciju uha, trebali biste posjetiti ljekara za mentalna stanja poput trihotilomanije. Oni mogu liječiti vaše stanje i pomoći vam da se nosite sa svim negativnim osjećajima koje možda doživljavate.
• Posjetite svog ljekara/ljekara po preporuci. Ovo je posebno važno za terapijske sesije i druge preglede vezane za mentalno zdravlje.
• Ako vam je propisan lijek, uzimajte ga tačno onako kako je propisano. Lijekovi često mogu pomoći u smanjenju učestalosti ili jačine želje za čupanjem dlaka.

Kada trebam ići na hitnu pomoć (ER)?

Osobe s trihotilomanijom koje gutaju dlake imaju povećan rizik od crijevnih blokadaOve blokade često mogu dovesti do ozbiljnih, ponekad i po život opasnih komplikacija. Sljedeći simptomi se mogu javiti kod blokade, a ako ih imate, trebali biste pozvati svog ljekara ili otići u bolnicu:

• Boja vaše stolice se mijenja u tamnozelenu ili crnu .
• Mučnina i povraćanje.
• Neobjašnjiv ili neočekivan gubitak težine .
• Dijareja ili zatvor.
• Bol ili nelagodnost u stomaku.

Konačno, šta treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Trihotilomanija, ili čupanje dlaka, može imati ozbiljan utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Osobe s ovim stanjem često osjećaju sram i krivnju zbog toga. Ako imate trihotilomaniju ili ako poznajete nekoga ko je ima, važno je zapamtiti da je ovo medicinsko stanje i da je čupanje dlaka vrlo teško kontrolirati ili zaustaviti samostalno.

Ali, uz pravi tretman, možete ograničiti vrijeme čupanja dlaka ili to potpuno zaustaviti. Tada se možete usredotočiti na stvari koje su vam zaista važne, bez brige ili osjećaja srama zbog svoje kose i izgleda. Nemojte patiti sami, potražite savjet liječnika već danas.

Trihotilomanija , gubitak kose, čupanje kose, mentalno zdravlje, opsesivno-kompulzivni poremećaj, traumatizacija mišića (TTM), jedenje kose, trihofagija