Jeste li ikada osjetili iznenadnu tamu u očima? Ili osjećate čudno grčenje u stomaku kada ste jako anksiozni ili uplašeni? Možda vam usta počnu sliniti kada vidite ukusnu hranu? Danas govorimo o vrlo važnom, ali ne baš spominjanom, "tajnom gospodaru" u našem tijelu koji bi mogao biti iza svega ovoga. To je vagusni živac . Iako ime može zvučati čudno, bit ćete iznenađeni kada čujete šta on radi u našem tijelu.

Jednostavno rečeno, šta je vagusni nerv?

Zamislite da je vaše tijelo vrlo složena mašina. Možete kontrolirati neke stvari u toj mašini kako želite. Na primjer, podizanje ruke, govor i hodanje. Ali postoje mnoge druge stvari koje ne možete kontrolirati, a koje se jednostavno događaju. Poput disanja, otkucaja srca i probave. To su stvari koje se u našem tijelu događaju automatski (nevoljno).

Glavni dio našeg nervnog sistema koji kontroliše mnoge od ovih automatskih funkcija naziva se parasimpatički nervni sistem . Vagusni nerv je glavni i najsnažniji nerv u ovom parasimpatičkom sistemu. U stvari, oko 75% nervnih vlakana u ovom sistemu nalazi se u vagusnom nervu.

Ovo je deseti od 12 živaca koji potiču iz naše lobanje (kranijalni živac X). "Vagus" na latinskom znači "lutajući". Ovo ime je dato jer ovaj živac "luta" kroz različite organe tijela, od našeg mozga do naših crijeva.

Uloga parasimpatičkog sistema

Naš autonomni nervni sistem sastoji se od dva dijela:

1. Simpatički sistem: Ovo je ono što kontroliše reakciju "bori se ili bježi". Zamislite da hodate ulicom i pas iznenada skoči na vas. Srce vam brže kuca, disanje se ubrzava i znojite se. Ovo je simpatički sistem koji vas priprema za opasnost.

2. Parasimpatički sistem: Ovo je sistem koji kontroliše stanje "odmora i varenja". Ovaj sistem se aktivira kada ste opušteni nakon ukusnog obroka, vaše srce mirno kuca i vaša hrana je dobro svarena.

Vagusni nerv je gospodar sistema koji nas smiruje i obnavlja tijelo, kao što je gore spomenuto.

Koji problemi utiču na vagusni nerv?

Ako je funkcionisanje vagusnog nerva, koji obavlja toliko važnih funkcija, poremećeno, naše tijelo može iskusiti razne probleme. Postoje dva glavna stanja koja se mogu uočiti.

1. Gastropareza

Ovo se jednostavno naziva "gastrična insuficijencija". Kada je vagusni nerv oštećen, mišići u želucu ne dobijaju prave signale. Kao rezultat toga, hrana koju jedemo se sporo kreće iz želuca u crijeva, ponekad se potpuno zaustavi. To je kao saobraćajna gužva.

Ovo stanje može biti uzrokovano stvarima poput dijabetesa, nekih virusnih infekcija i abdominalne operacije.

2. Vazovagalna sinkopa

Ovo je "iznenadni gubitak svijesti" o kojem smo svi čuli, a neki su ga čak i iskusili.

Evo kako to funkcioniše: Vagusni nerv pretjerano reaguje na situacije poput ekstremne vrućine, straha, anksioznosti, bola, prizora krvi ili dugotrajnog stajanja. To uzrokuje nagli pad otkucaja srca i krvnog pritiska. Količina krvi koja dospijeva u mozak se naglo smanjuje, što uzrokuje nesvjesticu, gubitak svijesti i pad. To je često razlog zašto se djeca onesvijeste tokom jutarnjeg okupljanja u školi.

Koji su simptomi koji ukazuju na problem sa vagusnim nervom?

Kada postoji problem sa vagusnim nervom, simptomi mogu varirati u zavisnosti od toga koji je dio nerva zahvaćen. Provjerite da li imate bilo koji od ovih simptoma.

• Bol u želucu i nadutost: Osjećaj sitosti čak i nakon konzumiranja male količine hrane, bol u želucu.
• Refluks kiseline / GERB: Želučana kiselina koja se vraća u grlo, uzrokujući bol u prsima.
• Otežano gutanje: Osjećaj gušenja prilikom gutanja hrane.
• Promjene u otkucajima srca: Naglo smanjenje ili povećanje otkucaja srca.
• Vrtoglavica i omaglica: Nesvjestica, posebno pri stajanju.
• Promjene glasa: promuklost, gušenje pri govoru.
• Gubitak apetita i gubitak težine: Gubitak apetita i gubitak težine bez vidljivog razloga.
• Mučnina i povraćanje: Povraćanje, posebno neprobavljene hrane.

Ako i dalje imate jedan ili više ovih simptoma, nemojte ih ignorisati. Važno je da se obratite svom ljekaru opšte prakse i razgovarate o tome.

Kako doktor dijagnosticira i liječi ovakve probleme?

Kada posjetite ljekara, on ili ona će pažljivo saslušati vaše simptome i pregledati vas. Zatim vam mogu naručiti niz testova kako bi potvrdili tačan uzrok problema.

• Gornja endoskopija: Tanka cijev s kamerom umetnuta niz grlo za pregled jednjaka i želuca.
• CT skeniranje ili MRI skeniranje: Koristi detaljne slike unutrašnjosti tijela kako bi se utvrdilo postoji li problem.
• Ehokardiogram: Provjera funkcije srca.
• Studija pražnjenja želuca: Test koji mjeri koliko je vremena potrebno da se hrana koju jedete premjesti iz želuca u crijeva.

Nakon što se problem utvrdi, ljekar će propisati odgovarajući tretman.

Metode liječenja

Liječenje zavisi od vašeg stanja.

• Za gastroparezu:
• Promjene u ishrani:Umjesto da jedete puno odjednom, jedite male obroke nekoliko puta dnevno i smanjite unos hrane bogate mastima i vlaknima.
• Lijekovi: Lijekovi za smanjenje mučnine, bolova u želucu i ubrzavanje procesa pražnjenja želuca.
• Drugi tretmani: U nekim slučajevima mogu biti potrebni specijalizirani tretmani, poput električne stimulacije želuca.

• Za vazovagalnu sinkopu:
• Promjene u načinu života: Izbjegavajte dugo stajanje, lezite kada osjetite nesvjesticu ili sjedite s glavom među koljenima.
• Dijeta: Savjetuje se unos više soli i tekućine.
• Lijekovi: Određeni lijekovi mogu se propisati za kontrolu krvnog pritiska.
• Kompresivne čarape: Vaš ljekar vam može savjetovati da nosite posebne čarape koje sprječavaju nakupljanje krvi u nogama.

Šta je stimulacija vagusnog nerva (VNS)?

Ovo je nešto napredniji tretman. Slično pacemaker-u, mali uređaj koji šalje električne signale vagusnom živcu implantira se ispod kože grudnog koša. Blagi električni signali iz ovog uređaja putuju kroz vagusni živac do mozga, kontrolirajući nepravilnu električnu aktivnost mozga.

Ovaj tretman je trenutno odobren za epilepsiju i tešku depresiju koja nije reagirala na druge tretmane. Osim toga, provode se daljnja istraživanja o njegovim koristima za stanja poput glavobolja i artritisa.

Šta možemo učiniti da održimo zdravlje našeg vagusnog živca?

Održavanje zdravlja cijelog našeg nervnog sistema je također veoma važno za zdravlje vagusnog nerva. Pokušajte uključiti ove jednostavne stvari u svoj život.

• Zdrava ishrana: Jedite povrće, voće i hranjivu hranu. Smanjite unos prerađene hrane i hrane bogate šećerom koliko god je to moguće.
• Redovna vježba: Kratka šetnja, trčanje ili bavljenje sportom u kojem uživate svaki dan veoma je dobro za nervni sistem.
• Kontrola dijabetesa i visokog krvnog pritiska: Ako imate ova stanja, dobro ih kontrolišite prema uputama svog ljekara.
• Smanjenje stresa: Meditacija i joga vam mogu pomoći da smirite um. Vježbe dubokog disanja su odličan način za stimulaciju vagusnog živca.
• Dobar san: Dovoljno sna dnevno je neophodno za sve tjelesne sisteme.