Da li se ponekad osjećate veoma umorno i beživotno bez ikakvog razloga? Ili vam je teško da se koncentrišete na bilo šta, a glava vam se čini kao da je prekrivena maglom? Jedan od razloga za ovakve stvari mogao bi biti smanjenje nivoa vitamina B12, esencijalnog nutrijenta za naše tijelo. Vitamin B12 je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca u našem tijelu i za zdravo funkcionisanje nervnog sistema. Dakle, kada je nizak, mogu se pojaviti razni problemi. Zato danas govorimo o testu krvi koji provjerava nivo vitamina B12.
Da li trebam uraditi i ovaj test za vitamin B12?
Vrlo je rijetko da neko ko se hrani uravnoteženo razvije nedostatak vitamina B12. Međutim, postoji niz razloga zašto vam nivo B12 može biti niži od normalnog. Postoji nekoliko razloga zašto vam ljekar može preporučiti test B12 .
Zamislite, često kažete svom doktoru: „Doktore, osjećam se tako umorno, udovi su mi utrnuti i ne mogu se ničega sjetiti.“ U takvom trenutku, doktor bi mogao pomisliti na druge bolesti, pa čak i posumnjati na vaš nivo vitamina B12.
Ljekar će vjerovatnije preporučiti ovaj test u sljedećim slučajevima:
- Ako vam je dijagnosticirana anemija .
- Ako sumnjate da imate zdravstveno stanje koje sprečava vaše tijelo da apsorbuje B12.
- Ako neki lijekovi koje uzimate utiču na apsorpciju vitamina B12.
- Ako imate simptome povezane s nedostatkom vitamina B12.
- Ako ste navikli na potpuno vegansku ili strogu vegetarijansku prehranu.
Glavno stanje povezano s malapsorpcijom B12 je ono što doktori nazivaju "perniciozna anemija" . Ovo je uzrokovano nedostatkom "intrinzičnog faktora", posebnog proteina koji se proizvodi u našem želucu. Bez ovog proteina ne možemo apsorbirati B12 iz hrane. Također, Crohnova bolest i celijakija ...Nivoi B12 mogu se smanjiti i zbog stanja kao što su:
Osim toga, neki lijekovi koje uzimate također mogu utjecati na ovo. Neki lijekovi, posebno oni koji se obično koriste za liječenje gastritisa (GERB), poput inhibitora protonske pumpe, smanjuju želučanu kiselinu. Ova želučana kiselina je potrebna za oslobađanje B12 iz hrane i omogućavanje njegove apsorpcije u tijelu. Dakle, dugotrajna upotreba ovih lijekova može sniziti nivo B12.
Koji su glavni simptomi nedostatka B12?
Kada su nivoi vitamina B12 niski, svaka osoba može iskusiti različite simptome. Međutim, postoje neki uobičajeni simptomi. To mogu biti i simptomi drugih bolesti, pa je važno uraditi test na B12 kako bi se to potvrdilo.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Česti umor | Osjećaj beživotnosti čak i nakon što ste dobro spavali i ništa ne radili. |
| Teškoće u donošenju odluka (nejasno razmišljanje) | Osjećaj vrtoglavice, problemi s pamćenjem, osjećaj rasejanosti. |
| Utrnulost ili trnci u udovima | Osjećaj trnjenja ili utrnulosti u rukama i stopalima. |
| Glavobolje | Glavobolje koje su češće ili neuobičajene nego inače. |
| Raspoloženje | Osjećaj ljutnje, tuge ili mentalne nestabilnosti bez ikakvog razloga. |
Kako se radi ovaj test? Je li to nešto važno?
Ne, nimalo. Ovo je samo vrlo jednostavan, rutinski test krvi.
Ovo ne zahtijeva nikakvu posebnu pripremu. U većini slučajeva, ne morate postiti dan prije testa. Ako vam ljekar naruči analizu krvi kako bi provjerio stvari poput holesterola i glukoze, možete zatražiti da se ovaj test uključi.
Ali najvažnije je da obavijestite svog ljekara o svim lijekovima, vitaminima i dodacima prehrani koje uzimate prije nego što uradite ovaj test, jer neki lijekovi mogu utjecati na rezultate ovog testa.
Kako razumjeti izvještaj o ispitivanju?
Normalni raspon nivoa vitamina B12 može se neznatno razlikovati od laboratorije do laboratorije, ali postoje neke općeprihvaćene vrijednosti. One se mjere u pikogramima po mililitru (pg/mL).
- Normalan nivo: Vrijednost između 190 i 950 (pg/mL).
- Granična vrijednost: Vrijednost između 200 i 300 (pg/mL). U tom slučaju, ljekar će možda morati uraditi još neke testove.
- Niska: Vrijednost manja od 200 (pg/mL). Ovo se smatra niskom i zahtijeva daljnje testiranje i liječenje.
Ponekad će vaš ljekar, pored vitamina B12, testirati i na drugi vitamin koji se zove folat , jer nedostatak folata može uzrokovati iste simptome kao i nedostatak B12, tako da to može pomoći u utvrđivanju tačnog uzroka.
Ako mi je nivo B12 nizak, šta da radim sljedeće?
Ako vaš izvještaj kaže da vam je nivo B12 nizak, ne brinite. Postoje tretmani koji se mogu primijeniti za to. Ali tretman određuje vaš ljekar.
- Ako su vam nivoi B12 zdravi: Ne morate ništa posebno raditi. Nastavite se hraniti uravnoteženo. Hrana poput ribe, mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda bogata je vitaminom B12. Postoje i žitarice za doručak koje su obogaćene vitaminom B12.
- Ako su vam nivoi B12 niski: Trebat će vam liječenje. Vrsta liječenja ovisit će o uzroku vaših niskih nivoa B12.
- Ako je razlog taj što ne unosite dovoljno vitamina B12 putem prehrane (npr. vegetarijanci), vaš ljekar vam može propisati tablete vitamina B12 (oralni dodaci prehrani) .
- Međutim, ako imate problem s apsorpcijom vitamina B12 iz želuca (npr. perniciozna anemija), uzimanje tableta neće pomoći. U takvim slučajevima, vaš ljekar može preporučiti injekcije vitamina B12 .
Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati ozbiljne probleme s funkcijom mozga, nervnim sistemom i mnogim drugim dijelovima tijela ako traje duže vrijeme. Stoga je vrlo važno testirati se ako imate simptome. Starije osobe su posebno izložene riziku od niskih nivoa B12. Stoga, ako vaši roditelji ili odrasli u vašoj porodici prijavljuju ove simptome, vrlo je važno razgovarati o njihovoj ishrani i, ako je potrebno, posjetiti ljekara i uzimati suplement B12.
Poruka za ponijeti kući
- Stalni osjećaj umora bez ikakvog razloga, gubitak pamćenja i utrnulost udova mogu biti simptomi nedostatka vitamina B12.
- Test vitamina B12 je vrlo jednostavan test krvi koji ne zahtijeva post.
- Vegetarijanci, oni koji dugo uzimaju određene lijekove za gastritis i starije osobe imaju veći rizik od nedostatka vitamina B12.
- Ako otkrijete da su vam nivoi vitamina B12 niski, nemojte sami uzimati lijekove. Saznajte uzrok i potražite najprikladniji tretman (tablete ili injekcije).Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar