Možda ste vidjeli mnogo ljudi, posebno mladih, kako koriste vitamin E kako bi im koža bila lijepa i zdrava. Neki ljudi ga kupuju u apoteci bez konsultacije sa ljekarom. Ali šta je tačno vitamin E? Koliko je dobar za naše tijelo? Šta se dešava ako ga uzimamo previše? Hajde da danas o svemu tome razgovaramo jednostavno i iskreno.
Šta je vitamin E? Koje su njegove koristi za tijelo?
Jednostavno rečeno, vitamin E je nešto što pomaže u kontroli i liječenju niskog nivoa vitamina E u našem tijelu. Ali to nije sve. Vitamin E je snažan antioksidans .
Zamislite ćelije u našem tijelu kao malene kućice. Zagađenje okoliša, određena nezdrava hrana koju jedemo i stres mogu oštetiti ove kućice (tj. ćelije). Vitamin E djeluje kao zaštitna barijera oko tih kućica. Drugim riječima, štiti naše ćelije od vanjskih oštećenja.
Zbog ove zaštite, vitamin E uveliko pomaže u održavanju zdravlja naših krvnih zrnaca, mozga, očiju, a posebno kože . Zato mnogi ljudi koriste vitamin E za lijepu kožu.
Stvari koje trebate reći svom ljekaru prije upotrebe vitamina E
Međutim, vitamin E ne pruža iste koristi svima. Osobe s određenim zdravstvenim stanjima trebaju biti vrlo oprezne prilikom njegove upotrebe. Prije nego što počnete koristiti vitamin E, svakako trebate obavijestiti svog ljekara ako imate bilo koje od dolje navedenih stanja.
| Vaše zdravstveno stanje | Zašto biste trebali obavijestiti doktora? |
|---|---|
| Anemija | Vitamin E može ometati neke tretmane za anemiju. |
| Problemi s krvarenjem | Vitamin E može smanjiti zgrušavanje krvi i povećati rizik od krvarenja. |
| Ako ste prethodno imali moždani udar | Uzimanje visokih doza vitamina E može biti opasno za neke ljude. |
| Smanjeni nivoi vitamina K | Vitamin K je potreban za zgrušavanje krvi. Vitamin E smanjuje aktivnost vitamina K, što dodatno povećava rizik od krvarenja. |
| Ako ste nedavno imali operaciju | Uzimanje vitamina E se ne preporučuje zbog povećanog rizika od krvarenja nakon operacije. |
| Alergije na vitamin E ili druge supstance | Može biti opasno ako ste alergični na vitamin E ili bilo šta drugo što on sadrži. |
| Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti | Uzimanje visokih doza vitamina E nije sigurno za majku ili bebu. Medicinski savjet je neophodan. |
| Ako majka doji svoje dijete | Vitamin E koji majka uzima može preći na bebu putem majčinog mlijeka. Stoga ga uzimajte samo po preporuci ljekara. |
Kako trebam koristiti ovaj lijek?
Obično se uzima s čašom vode. Tačno slijedite upute na pakovanju lijeka. Za najbolje rezultate, uzimajte ga uz obrok. To će pomoći vašem tijelu da ga bolje apsorbira i smanjiti rizik od želučanih tegoba.
Veoma je važno da lijek uzimate samo kada vam ga je propisao ljekar. Nikada ne uzimajte više od doze koju vam je ljekar propisao.
Šta ako greškom popijete previše? (Predoziranje)
Zamislite da ste slučajno uzeli više tableta vitamina E od preporučene količine. Ako se to dogodi, nemojte paničariti. Ali nemojte to shvatiti olako.
Odmah pozovite Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu . Ili idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.
Još jedna važna stvar je da je ovaj lijek samo za vas. Nikada nemojte davati tablete vitamina E prijateljima, porodici ili bilo kome drugom.
Šta učiniti ako propustite dozu lijeka?
Ako zaboravite uzeti dozu, uzmite je čim se sjetite. Ali ako je skoro vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u zakazano vrijeme. Nikada ne uzimajte dvije doze odjednom da biste nadoknadili propuštenu dozu.
Interakcije s drugim lijekovima i stvari na koje treba obratiti pažnju
Drugi lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s vitaminom E
Ako uzimate lijekove za neko drugo stanje, veoma je važno da obavijestite svog ljekara prije nego što počnete uzimati vitamin E. Neki lijekovi mogu stupiti u interakciju s vitaminom E. Neki primjeri su:
- Neki lijekovi za snižavanje holesterola (npr. holestiramin)
- Neki lijekovi za mršavljenje (npr. Orlistat)
- Mineralno ulje
- Lijekovi za razrjeđivanje krvi (lijekovi za zgrušavanje krvi) poput varfarina
Posebno ako uzimate lijekove poput varfarina , uzimanje vitamina E može značajno povećati rizik od krvarenja. Stoga, obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate, uključujući biljke i vitamine.
Budite oprezni s ovim stvarima kada uzimate vitamin E.
- Dobra prehrana je važna : Uzimanje vitaminskih tableta neće pružiti iste hranjive tvari kao uravnotežena prehrana. Stoga se pridržavajte dobre prehrane. Hrana poput cjelovitih žitarica, voća, zelenog povrća i biljnih ulja osigurava prirodni vitamin E.
- Nemojte uzimati previše: Uzimanje previše bilo kojeg vitamina može biti opasno. Razgovarajte sa svojim ljekarom o pravoj dozi za vas.
- Prije operacije: Ako imate bilo kakvu operaciju ili stomatološki tretman, obavezno obavijestite svog ljekara da uzimate vitamin E. Možda će vas zamoliti da prestanete s uzimanjem nekoliko dana prije operacije.
Naučimo i o nuspojavama.
Neki ljudi mogu osjetiti nuspojave prilikom uzimanja vitamina E. Neke od njih su ozbiljne, dok su druge blage.
| Ozbiljne nuspojave koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć | |
|---|---|
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje lica, usana, jezika ili grla. |
| Krvarenje | Crna ili katranasta stolica, smeđi povraćani sadržaj koji izgleda kao talog kafe, crveni ili tamnosmeđi urin, male crvene/ljubičaste mrlje na koži i neobjašnjive modrice ili krvarenje. |
| Nuspojave koje su obično česte, ali ih treba prijaviti ljekaru ako potraju | |
| Dijareja | Nadutost. |
| Umor | Osjećaj ekstremnog umora. |
| Glavobolja | Glavobolja. |
| Mučnina | Osjećaj kao da povraćam. |
Kako trebam čuvati lijek?
Kapsule ili tablete vitamina E držite van dohvata male djece . Čuvajte na sobnoj temperaturi, dalje od prekomjerne toplote i svjetlosti. Bacite lijekove kojima je istekao rok trajanja.
Poruka za ponijeti kući
- Vitamin E je važan antioksidans koji štiti naše ćelije, ali nije čudotvorni lijek za svaku bolest.
- Nikada ne počnite koristiti vitamin E bez savjeta ljekara, posebno ako imate druga zdravstvena stanja ili uzimate druge lijekove.
- Obavijestite svog ljekara o svakom lijeku, vitaminu ili dodatku prehrani koji uzimate.
- Uzimanje previše vitamina E može biti opasno. Budite posebno oprezni s njim jer povećava rizik od krvarenja.
- Uravnotežena i hranjiva prehrana je uvijek važnija od vitaminskih tableta.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar