Da li i vi patite od depresije? Hajde da saznamo više o akupunkturi?

Da li se ponekad osjećate umorno od svega i osjećate se jako tužno i usamljeno? Ovo stanje nazivamo depresijom. Ovo nije samo obična tuga, već medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje. Iako obično postoje tretmani za ovo, poput lijekova i savjetovanja, koje ljekari preporučuju, neki ljudi ne dobiju potpuno olakšanje od njih. Stoga, u takvim trenucima, mnogi ljudi razmišljaju o alternativnim tretmanima. Jedan takav alternativni tretman je akupunktura. Hajde da danas detaljnije razgovaramo o ovome.

Šta je akupunktura?

Jednostavno rečeno, akupunktura je hiljadugodišnja praksa tradicionalne kineske medicine koja uključuje umetanje sitnih čeličnih igala, veličine ljudske dlake , u određene tačke na vašem tijelu. Akupunkturne tačke variraju u zavisnosti od vašeg zdravstvenog stanja.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, protok energije nazvan 'qi' teče kroz naša tijela. Ovaj protok energije reguliše naše zdravlje. Vjeruje se da ako je ovaj protok energije iz nekog razloga blokiran ili neuravnotežen, razvijamo bolesti. Dakle, u ovoj akupunkturi, igle se ubacuju u specifične energetske puteve koji se nazivaju 'meridijani' i blokirani protok energije se obnavlja. Vjeruje se da se na ovaj način vraća ravnoteža u tijelo i liječe bolesti.

U donjoj tabeli navedene su neke druge situacije u kojima se akupunktura obično koristi.

Šta je tačno depresija?

Depresija, ili kako je medicinski nazivamo, "veliki depresivni poremećaj", nije samo osjećaj tuge. To je stanje koje karakterizira dugotrajan osjećaj intenzivne tuge i gubitak interesa ili zadovoljstva u stvarima u kojima ste nekada uživali. Može biti praćeno nizom drugih simptoma.

• Teškoće sa uspavljivanjem ili previše spavanja.
• Ekstremni umor i nedostatak energije.
• Osjećaji očaja zbog života ili misli o samoubistvu .
• Promjene u apetitu (naglo smanjenje ili povećanje) i promjene u težini.
• Brzo se ljuti i uznemirava zbog sitnica.
• Teškoće s koncentracijom, donošenjem odluka i pamćenjem stvari.
• Osjećaj bezvrijednosti ili nepotrebni osjećaji krivice.

Obično ljekar koristi lijekove ili terapiju razgovorom, ili oboje. Međutim, neki ljudi ne dobiju potpuno olakšanje od ovih tretmana. Također, neki ljudi mogu iskusiti ponavljajuću depresiju čak i nakon što prime tretman. U takvim slučajevima, neki ljudi se okreću alternativnim metodama poput akupunkture.

Kako akupunktura utiče na depresiju?

Iskreno, nije provedeno mnogo naučnih istraživanja o učinkovitosti akupunkture kod depresije, tako da je teško procijeniti njene tačne koristi. Međutim, analiza nekoliko studija koje su do sada provedene sugerira da bi mogla imati određeni potencijal za smanjenje simptoma depresije .

Olakšanje od depresije tokom trudnoće

Depresija tokom trudnoće je nešto što mnogi ljudi doživljavaju. Ovo stanje može biti uzrokovano hormonalnim promjenama i promjenama u tijelu. Međutim, neke majke se boje uzimati lijekove tokom ovog perioda, jer se boje da će to uticati na bebu. Stoga akupunktura može biti dobra opcija za takve ljude.

U jednoj studiji, grupa trudnica s depresijom primala je akupunkturu posebno za depresiju tokom 8 sedmica. Druga grupa je primala redovnu akupunkturu, a treća grupa je primala masažu. Prema rezultatima, žene koje su primale akupunkturu posebno za depresiju imale su značajno manje depresivnih simptoma od druge dvije grupe .

Nuspojave i rizici akupunkture

Kao i svaki tretman, akupunktura može imati neke nuspojave i rizike. Međutim, ovi rizici su vrlo mali ako tretman primate od kvalificiranog praktičara.

Oni kojima je potrebna posebna njega

Ako imate određena medicinska stanja, imate veći rizik od komplikacija od akupunkture.

• Ako imate poremećaje krvarenja ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi , veća je vjerovatnoća da ćete dobiti modrice i krvariti.
• Ako imate pacemaker ili neki drugi implantirani elektronski uređaj, ne biste trebali raditi elektroakupunkturu, vrstu akupunkture koja koristi električnu stimulaciju. To može ometati funkcioniranje vašeg uređaja.
• Ako ste trudni, postoji vjerovanje da neki tretmani akupunkture mogu ubrzati porođaj. Stoga biste trebali biti vrlo oprezni ako primate akupunkturu tokom trudnoće.

Kako odabrati dobrog stručnjaka?

Iako su rizici akupunkture niski, veoma je važno za vašu sigurnost da se obratite samo odgovarajuće obučenom, kvalifikovanom i certificiranom stručnjaku .

Prilikom odabira dobrog stručnjaka, imajte na umu sljedeće stvari:

• Pobrinite se da pred vama otvore svjež, sterilni paket igala za vaš tretman.
• Obavezno očistite područja alkoholom prije umetanja igala.
• Mnogi ljudi sada koriste igle za jednokratnu upotrebu , što znatno smanjuje rizik od infekcije.
• Ako imate problema s pronalaženjem nekoga kome vjerujete, možete zatražiti preporuku od svog ljekara. Također je mudro provjeriti je li praktičar registriran kod priznatog medicinskog vijeća u Šri Lanki.