Coneixes aquesta membrana tan meravellosa del nostre cos? Parlem de l'aponeurosi!

T'has preguntat mai com es connecten els nostres músculs i ossos entre si i ens ajuden a moure'ns i mantenir la postura? Una part especial que ajuda en això s'anomena aponeurosi. Aquest nom pot semblar una mica estrany, però és molt important per al nostre cos. Avui en parlarem d'una manera senzilla i fàcil d'entendre.

Què és exactament l'aponeurosi? En poques paraules…

Pensa-ho d'aquesta manera: una aponeurosi és una membrana prima, plana i forta . És un tipus de teixit connectiu del nostre cos. En poques paraules, és una membrana especial que sosté i connecta totes les parts del nostre cos. La funció principal d'una aponeurosi és connectar els nostres músculs amb els nostres ossos i, de vegades, amb el teixit tou que hi ha entre els ossos , anomenat cartílag.

Aquests són com àncores per als nostres músculs. Perquè els músculs funcionin correctament, necessiten estar connectats a alguna cosa. Aquestes aponeurosis ajuden a establir aquesta connexió. És per això que podem moure'ns de diferents maneres i mantenir una postura correcta.

En què s'assemblen una aponeurosi i un tendó? Quines són les diferències?

Probablement heu sentit a parlar dels "tendons". Els tendons són les coses que connecten els nostres músculs amb els nostres ossos. Aleshores, és el mateix l'aponeurosi?

Sí, pel que fa a la funció, tots dos són iguals. És a dir, tant l'aponeurosi com els tendons connecten els músculs als ossos. Imagina't que estàs doblegant el braç. Aleshores, un dels teus músculs t'ajuda a fer-ho. Aquest múscul està connectat a l'os a través d'un tendó o una aponeurosi com aquesta.

No obstant això, hi ha diverses diferències entre els dos.

• Aspecte i estructura:
• L'aponeurosi és una membrana fina, plana i semblant a una làmina. Està formada per fibres paral·leles fetes d'una proteïna anomenada col·lagen . Aquestes fibres estan fabricades per cèl·lules especials anomenades fibroblasts. Tot i que són molt delicades, són molt fortes. L'aponeurosi sol estar situada a la part profunda del cos, coberta per ossos i músculs. Per tant , és molt poc probable que es lesioni .
• Els tendons són estructures més gruixudes i semblants a cordes que s'estenen des dels músculs fins als ossos. Tot i que els tendons són forts, no són tan profunds i protegits com l'aponeurosi, cosa que els fa més susceptibles a lesions.Has sentit a dir que alguns jugadors es trenquen els tendons i es lesionen.

• Funcionalitat:
• L'aponeurosi funciona com una molla. Ajuden a suportar la pressió i la tensió que es produeix quan un múscul es contrau i s'estira. És a dir, absorbeixen l'energia generada durant el moviment. Això dóna força i estabilitat al nostre cos.
• Els tendons s'estiren i es contrauen quan els músculs es mouen. Quan un múscul es contrau, el tendó s'estira i mou l'os. Els tendons són els que donen flexibilitat al nostre cos.

En poques paraules, l'aponeurosi proporciona força i estabilitat al cos, mentre que els tendons proporcionen flexibilitat i moviment al cos.

Una altra cosa és que de vegades l'aponeurosi actua com un altre tipus de teixit connectiu anomenat "fàscia". La fàscia és una membrana fibrosa que envolta i dóna suport als nostres músculs, òrgans i ossos.

On es troben les aponeurosis al nostre cos? Vegem alguns exemples.

Tenim aquestes aponeurosis en diversos llocs del nostre cos. Vegem alguns exemples importants:

1. Aponeurosi bicipital

Això es troba a la part superior del braç, a prop del múscul "(bíceps)", una mica més a prop del colze. És com una banda ampla. Enforteix aquesta zona. A més, aquesta aponeurosi ajuda a protegir l'"(artèria braquial)", que és un vas sanguini important del nostre braç, i el "(nervi mitjà)", que és un nervi important. Imagineu-vos, si alguna cosa colpeja el colze, com de valuós seria tenir una membrana protectora d'aquest tipus.

2. Aponeurosi epicranial

Això es troba a la part superior del crani, exactament sota la pell del crani. És com un casc prim que ens posem al cap. Hi ha tres capes sota la pell del crani. La superior és la pell. La segona capa és un teixit connectiu gruixut. La tercera capa és aquesta "(aponeurosi epicranial)". Les tres capes juntes donen suport als músculs que controlen les nostres expressions facials. Aquests són els que ajuden quan somriu i arrufem les celles.

3. Aponeurosi palmar

Això es troba al mig del palmell de la mà. Per ser precisos, s'estén des del doblec del canell fins al principi dels dits. Està connectat a la pell del palmell de la mà, per això podem tancar les mans, agafar objectes i fer-les ahuecades. També ajuda a protegir els tendons i els músculs de l'interior del palmell de la mà.

De vegades, amb l'edat, aquesta "(aponeurosi palmar)" es pot escurçar i engruixir. Aleshores es pot produir una afecció anomenada "(malaltia de Dupuytren)" . Quan això passa, es fa difícil doblegar els dits.

4. Aponeurosi plantar o fàscia plantar

Això és nostre.L'aponeurosi a la planta del peu. També s'anomena "fàscia plantar". S'estén des del taló fins a la part frontal del peu, on comencen els dits. Això protegeix els nervis i els vasos sanguinis de la planta del peu. També és molt important mantenir l'arc del peu i controlar els moviments del turmell . Aquesta "aponeurosi plantar" també ajuda a distribuir la pressió sobre el peu uniformement per tot el peu quan caminem i correm.

Potser heu sentit a parlar d'una afecció anomenada "fascitis plantar" . Es produeix quan l'"aponeurosi plantar" està massa estirada o danyada. Això pot causar dolor intens a la zona del taló quan us lleveu del llit al matí.

5. Aponeurosi de la columna vertebral (ESA)

Això es troba a la part inferior de la columna vertebral. Està connectat a un altre teixit connectiu gruixut anomenat "(Fàscia toracolumbar - TLF)". La "(TLF)" també és una membrana que envolta els músculs de l'esquena. Aquesta "(ESA)" i la "(TLF)" junts separen els músculs de l'esquena dels músculs de la "(paret abdominal)". Aquests són molt importants per respirar, mantenir una postura correcta i distribuir el pes correctament en aixecar un pes .

6. Aponeurosi de l'oblic extern

Això està connectat al múscul que tenim als costats de l'abdomen anomenat "múscul oblic extern". Aquest múscul s'estén des de la meitat inferior de les costelles, baixa pels costats del cos, fins a la pelvis. Aquesta aponeurosi ens ajuda a girar el cos d'un costat a l'altre a través dels músculs dels costats de l'abdomen. També contribueix als moviments de la columna vertebral. Quan girem els malucs d'un costat a l'altre, aquesta aponeurosi també ajuda.

Aleshores, quina és la importància d'aquestes aponeurosis per a nosaltres? (Missatge per emportar)

Espero que ara entengueu millor l'aponeurosi. Resumim el que hem parlat:

• L'aponeurosi és una membrana de teixit connectiu, prima, plana i forta.
• Aquests tenen una funció similar als tendons , és a dir, connecten els músculs amb els ossos i el cartílag .
• Es troben en diversos llocs del nostre cos (braços, cuir cabellut, palmells, plantes dels peus, esquena i costats de l'estómac).
• El més important és que aquests donen suport als nostres músculs, donant força i estabilitat al cos.
• L'aponeurosi és essencial perquè els moviments del nostre cos es produeixin correctament .

L'important és que aquesta aponeurosi sol estar ben protegida, per la qual cosa rarament pateix danys importants.No obstant això, algunes, com l'"aponeurosi plantar" a la planta del peu, poden ser propenses a afeccions com la "fascitis plantar" a causa de l'ús excessiu.

Aleshores, no és bo saber que el teu cos té parts tan petites però molt importants? Quan ets conscient d'aquestes, t'adones de com de complex i meravellós és el nostre cos. Si tens més preguntes sobre això, no dubtis a consultar un metge.