Aprenguem simplement sobre dos petits herois que construeixen el nostre esquelet: els "osteoblasts" i els "osteoclasts"!

Has pensat mai en els teus ossos? Sovint pensem en ells com a coses fortes i immutables. Però no és així. Els nostres ossos són teixit viu , igual que la resta del nostre cos. Potser no ho penses, però estan constantment creixent, descomponent-se i sent substituïts, no només des de la infància fins a l'edat adulta, sinó durant la resta de les nostres vides! Dos tipus de cèl·lules molt importants que ajuden en aquesta increïble tasca s'anomenen "osteoblasts" i "osteoclasts". Parlem una mica més sobre aquests dos avui, oi?

Qui són els "osteoblasts"? Què fan?

En poques paraules, els "osteoblasts" són els "pots de vidre" que construeixen els nostres ossos. De vegades també s'anomenen "cèl·lules osteogèniques". Són les que enforteixen els nostres ossos i són les que fan ossos nous. Els "osteoblasts" tenen tres funcions principals:

• Construcció de nous ossos (formació òssia ).
• A mesura que envellim, és a dir, a mesura que passem de la infància a l'edat adulta, els nostres ossos canvien per adaptar-se a la forma del nostre cos, un procés anomenat "remodelació".
• Curació dels ossos quan estan trencats, fracturats o lesionats .

Imagineu-vos, quan un dels nostres ossos necessita créixer, canviar d'alguna manera o curar-se després d'haver-se trencat, aquestes cèl·lules "osteoblasts" són estimulades per diverses reaccions químiques dins del nostre cos o per "hormones". Aleshores, aquestes cèl·lules "osteoblasts" s'uneixen i creen i alliberen una barreja especial anomenada "matriu òssia" . Aquesta "matriu òssia" està formada per "proteïnes" com el "col·lagen", el "calci" i el "fosfat", que són minerals molt importants per als nostres ossos. Aquesta feina és com algú que aboca "formigó" quan construeix una carretera. Pot construir una carretera nova de trinca. O pot utilitzar aquest mateix "formigó" per omplir les esquerdes i trencaments d'una carretera antiga. De la mateixa manera, els "osteoblasts", els "maçons", utilitzen aquest "formigó" de la "matriu òssia" per construir ossos nous, enfortir els vells i curar els trencats. Després que el nou teixit ossi es construeixi d'aquesta manera, algunes cèl·lules "osteoblasts" passen a formar part d'aquest nou os. Aleshores s'anomenen "osteòcits" . Altrament, quan els seus serveis ja no siguin necessaris, aquestes cèl·lules moren.

Aprenguem una mica sobre els anomenats "osteòcits"?

Els osteòcits són com els "guàrdies de seguretat" dins dels nostres ossos.Com. Els nostres ossos estan formats principalment per aquestes cèl·lules "osteòcits". Estan constantment observant quin tipus de pressió s'aplica als nostres ossos. Quan caminem, correm o aixequem alguna cosa, fins i tot si hi ha un gran impacte com un os que es trenca, aquests "osteòcits" ho senten. En aquell moment, són els que envien senyals tant als "osteoblasts" (els que construeixen) com als "osteoclasts" (els que es trenquen; en parlarem més tard) dient: "Aquí teniu un problema, veniu i arregleu-lo". Per exemple, si un os s'esquerda o es trenca, els "osteòcits" són els que porten ràpidament altres cèl·lules a la zona, eliminen els trossos trencats i ajuden a construir nou os i curar-lo.

Aleshores, quin tipus de cèl·lules són els "osteoclasts"?

Els osteoclasts són l'"equip de neteja" que dissol i elimina les cèl·lules velles i danyades dels nostres ossos. És com un equip de demolició. Són els que obren el pas perquè els osteoblasts construeixin os nou.

Una manera fàcil de recordar-ho és: els "Blasts" són com els "Builders", els "Clasts" són com els "Cleaners".

Els osteoclasts alliberen enzims especials. Aquests enzims dissolen i descomponen l'os vell. Provocan reaccions químiques a la superfície del teixit ossi vell, dissolent aquests fragments i donant pas a la formació de teixit nou i més fort. Però quan els osteoclasts dissolen els ossos, no és com si l'àcid mengés un tros de metall com en un dibuix animat. Aquest procés és molt controlat i precís . Els osteoclasts només dissolen les zones que els osteòcits (agents de seguretat) esmentats anteriorment han marcat com a "aquí és on ho hem de treure". Els enzims alliberats pels osteoclasts descomponen la matriu òssia forta i reabsorbeixen el seu contingut. Aleshores, es formen petits forats a la superfície de l'os. Un cop formats aquests forats, els osteoblasts (constructors) entren i omplen els buits amb os nou. És com un esforç d'equip!

Quin aspecte tenen aquestes cèl·lules "osteoblasts" i "osteoclasts"?

Ambdues cèl·lules són molt petites i es troben a la coberta externa ("revestiment ossi") dels nostres ossos i a l'interior dels mateixos ossos.

• Els osteoblasts solen ser cèl·lules petites i amb forma de cub.
• Els osteoclasts són lleugerament més grans que les cèl·lules òssies. Tenen forma esfèrica i de cúpula.

Quines són les malalties comunes que afecten la funció d'aquestes cèl·lules?

Els osteoblasts i els osteoclasts són dues parts molt importants dels nostres ossos. Per tant, qualsevol malaltia que afecti els nostres ossos també pot afectar la funció d'aquestes cèl·lules. Aquests són alguns dels principals problemes que impedeixen que els nostres ossos es desenvolupin i mantinguin la força:

• Osteoporosi : és quan els ossos es tornen prims, febles i es trenquen fàcilment.
• Osteopènia : és un precursor de l'osteoporosi. La densitat dels ossos comença a disminuir.
• Hiperparatiroïdisme : producció excessiva d'hormones per part de les glàndules paratiroides, que provoca l'eliminació de calci dels ossos.
• «Malaltia de Paget de l'os (osteïtis deformant)» : en aquesta afecció, el procés de reparació òssia s'interromp, cosa que fa que els ossos es debilitin i es deformin.

Hi ha alguna prova especial per descobrir aquestes cèl·lules?

Normalment no hi ha proves específiques per comprovar el funcionament dels osteoblasts o osteoclasts. Els metges solen comprovar la salut de tot l'os, en lloc d'observar cèl·lules específiques. Tanmateix, de vegades es poden fer anàlisis de sang (laboratori) per comprovar el funcionament dels osteoclasts o per ajudar a diagnosticar una afecció com l'osteoporosi. Aquí teniu algunes proves habituals per comprovar la salut dels ossos:

• Prova de densitat òssia (DXA) : utilitza radiografies de baixa intensitat per mesurar la força dels ossos. Pot ajudar a determinar si els ossos s'apriman a mesura que envelleixes o si tens símptomes d'osteopènia o osteoporosi.
• Prova de vitamina D (`prova de la vitamina D 25-hidroxi`) : comprova si esteu obtenint prou `vitamina D`.
• Prova de calci : aquesta prova comprova el nivell de calci a la sang i també pot comprovar la quantitat de calci que hi ha a l'orina de 24 hores.
• Prova d'"hormona paratiroïdal intacta (IPTH)" : Comprova els nivells d'hormona paratiroïdal.
• Prova de creatinina : Això comprova si els ronyons funcionen correctament.

Què hem de fer per mantenir els nostres ossos sans?

Hi ha diverses coses que podeu fer per mantenir els ossos sans i forts. Aquí teniu algunes coses que podeu fer:

• Mengeu una bona dieta nutritiva , especialment aliments rics en calci i vitamina D.
• Feu exercici amb pes . És a dir, exercici que posa pes sobre els ossos, com ara caminar , córrer i pujar escales.
• Eviteu fumar completament . Fumar és molt perjudicial per als ossos.
• Obtenir prou calci i vitamina D.Aneu amb compte de si en preneu prou. Si cal, preneu suplements sota prescripció mèdica.
• Feu revisions mèdiques periòdiques . Si noteu alguna malaltia o canvi, consulteu immediatament un metge.

Quina diferència hi ha entre els "osteoblasts" i els "osteòcits"?

Tant els "osteoblasts" com els "osteòcits" són cèl·lules que ajuden a construir i mantenir els nostres ossos. Però hi ha una petita diferència.

• Els osteoblasts són les cèl·lules que construeixen os nou, fan créixer l'os existent i el reparen. Són les que alliberen la matriu òssia i construeixen teixit nou.
• Els osteòcits són cèl·lules que es troben dins del teixit ossi madur . Són les que detecten la pressió i l'estrès sobre els ossos i envien senyals als osteoblasts i osteoclasts, dient: "Hi ha un problema aquí, cal solucionar-lo".

Finalment, què cal recordar (missatge per emportar)

Ara entens com aquestes dues petites cèl·lules anomenades "osteoblasts" i "osteoclasts" tenen un gran impacte en la salut dels nostres ossos. Treballen juntes constantment, ajudant els nostres ossos a créixer, renovar-se i mantenir-se forts. Com herois anònims.

És especialment important que les persones majors de 65 anys, les dones que han passat per la menopausa i les persones amb malalties cròniques busquin consell mèdic i es sotmetin a revisions mèdiques periòdiques. Això permet als metges controlar la salut òssia i detectar signes precoços de pèrdua òssia o osteoporosi.

Així doncs, cuida també els teus ossos. Menjar bé, fer exercici i portar un estil de vida saludable són les coses més importants!