Ets conscient dels canvis al teu cos després de tenir un nadó? (Canvis físics després del part) Parlem-ne!

Saps que el teu cos passa per molts canvis després de tenir un nadó. Això és molt normal. Però de vegades pots sentir-te una mica espantada i ansiosa perquè no saps exactament quins són aquests canvis. Així que avui, parlarem de quins canvis físics hauries d'esperar després de tenir un nadó i com afrontar-los. Entenem aquestes coses de manera senzilla, com si parléssim amb un amic.

Què són els loquis? És la secreció de la vagina?

Sí, és correcte. Després de tenir un nadó, sobretot si has tingut un part vaginal (part normal), tindràs una secreció que surt de la vagina. Això l'anomenem loquis . Fa una mica d'olor a la menstruació, que és com una olor ranci i lleugerament humit.

Durant els tres primers dies, els loquis són de color vermell fosc. És normal expulsar alguns petits coàguls de sang , no més grans que un tros de pa de la mida d'un pèsol. Després, del quart al desè dia, la secreció esdevé d'un color lleugerament aquós, marró rosat. Després, del setè al desè dia, durant uns catorze dies, els loquis són de color crema o groc.

És possible que notis que tens una mica més de loquis quan et despertes al matí, quan fas una feina extenuant o quan alletes el teu nadó. Per a les que han tingut una cesària, la quantitat de loquis pot ser menor que la de les que han tingut un part vaginal després de 24 hores. Aquest sagnat normalment s'atura entre quatre i sis setmanes després del part. Durant aquest temps, hauries d'utilitzar compreses sanitàries i no tampons . No és una bona idea posar-se res dins la vagina durant sis setmanes.

Hi ha drenatge de la ferida quirúrgica? (Drenatge d'incisió)

Si us heu fet una cesària o una lligadura de trompes , que és un procediment de planificació familiar , és normal tenir una petita quantitat de secreció rosada i aquosa del lloc de la incisió. El més important és mantenir la ferida neta i seca. Renteu bé la ferida amb aigua tèbia i sabó. Us podeu dutxar i banyar com de costum. Tanmateix, si la secreció no s'atura, definitivament hauríeu de consultar el vostre metge .

És normal tenir secreció dels pits?

Sí, si estàs alletant, els teus pits poden perdre llet. Fins i tot si no pots alletar, encara pots tenir llet en les primeres etapes, però això s'aturarà al cap d'una o dues setmanes després del naixement del nadó. Els coixinets de lactància que portis sota el sostenidor poden ajudar-te a mantenir-te seca durant aquest temps.

Què passa amb la inflor i la opressió dels pits (ingestió mamària)?

Això és el que anomenem ingurgitació mamària . En aquest cas, els pits s'inflen i es senten calents, durs i pesats al tacte. Això passa perquè augmenta el flux sanguini als pits. Això pot passar quan comença a sortir llet, si estàs alletant o si et saltes una presa.

Pensa-hi com si estigués ple un dipòsit d'aigua. Aquesta opressió es produeix quan la llet s'acumula i no té manera de sortir.

Si alleteu el vostre nadó amb biberó, podeu prendre un analgèsic segons el que us hagi receptat el metge per ajudar a reduir aquestes molèsties. També podeu aplicar bosses de gel . Portar un sostenidor de suport que no sigui massa ajustat també pot ajudar.

Si estàs alletant , pots ajudar a prevenir aquesta afecció alimentant el teu nadó amb freqüència o extreient-te el pit. Prova aquestes coses per reduir les molèsties:

• Aplica't compreses calentes o banya't amb aigua tèbia. Això ajudarà a que la llet surti més fàcilment. Però has de donar el pit o extreure't la llet immediatament després. Si això no ajuda, no ho tornis a fer, ja que la inflamació pot augmentar i la llet pot deixar de sortir.

Si encara tens problemes, prova aquestes coses:

• Aplicar bosses de gel .
• Abans d'alimentar el nadó, extreu-te una mica de llet amb la mà.
• Per reduir la inflamació, preneu un medicament antiinflamatori com l'ibuprofèn , segons les indicacions del vostre metge.
• Porta un bon sostenidor que subjecti.

Si aquest problema persisteix, consulta el teu metge, un assessor de lactància , uneix-te a un grup de suport a la lactància materna o truca a una línia directa de lactància. Si una sola zona del teu pit és vermella i té un bony en forma de falca a prop del mugró, podria ser una infecció . Si sospites una infecció, consulta un metge immediatament .

Què fer amb les molèsties a la zona perineal?

Si tens un nadó i la zona entre la vagina i l'anus, anomenada perineu , està lleugerament tallada (això s'anomena episiotomia) , aquesta zona pot ser molt dolorosa i sensible. Els banys de seient poden ajudar a reduir aquesta molèstia.Pots provar-ne una. És a dir, seure en una banyera plena d'aigua. (No posis coses com ara banys d'escuma a l'aigua per evitar infeccions.) També pots aconseguir una petita palangana que puguis posar al vàter. També pots fer aquest tractament per a les molèsties causades per les hemorroides .

En poques paraules, un bany de seient és una manera senzilla de submergir la vagina i l'anus en aigua tèbia i neta durant un curt període de temps. Això pot ajudar a reduir el dolor i accelerar la curació.

Com mantenir neta la zona perineal?

Mantenir el perineu net reduirà les molèsties i el risc d'infecció. Cada vegada que vagis al lavabo o canviïs la compresa, omple l'ampolla peri-intestinal que et dóna l'hospital amb aigua tèbia. Després, ruixa l'aigua de dalt a baix a la zona entre la vagina i l'anus. Neteja la zona amb paper higiènic i eixuga-la amb tocs suaus. No freguis enèrgicament . Fes servir sempre una compresa nova per mantenir-la neta. Continua netejant el perineu d'aquesta manera durant una setmana després del naixement del nadó.

Contraccions uterines / Dolors posteriors

Al cap d'unes hores de donar a llum, la part superior de l'úter (anomenada fons ) gairebé arriba al nivell del coll uterí. S'hi queda durant aproximadament un dia i després baixa gradualment. Si alletes, això pot passar una mica més ràpid. Sense complicacions, l' úter tornarà a la seva mida anterior a l'embaràs (aproximadament la mida d'una pera) al cap d'unes sis setmanes.

Els dolors posteriors , o rampes d'estómac, es produeixen quan l'úter es contrau per aturar el sagnat de la placenta. És possible que sentiu aquest dolor més si teniu més d'un nadó. El dolor pot ser una mica intens, sobretot quan alleteu, durant uns cinc minuts, però anirà disminuint gradualment.

Pots provar aquests mètodes per reduir aquest malestar:

• Estireu-vos de panxa enlaire amb un coixí sota l'estómac.
• Fes una passejada.
• Pren un analgèsic que et va recomanar el metge.
• Fes un bany de seient .
• Col·loca una manta tèrmica a l'estómac.

Tens dolor en orinar? (Molèsties en orinar)

És possible que sentiu molèsties o dolor en orinar. Tot i que això és normal, si teniu dolor o dificultat per orinar , heu d'informar-ne al vostre metge .

És difícil controlar l'orina? (Incontinència)

A mesura que els músculs es tensen després del part, és possible que tinguis dificultats temporals per controlar l'orina i, de vegades, els moviments intestinals. És possible que tinguis pèrdues d'orina amb freqüència, com ara quan rius, tosses o aixeques alguna cosa pesada. Per ajudar a reduir aquesta incontinència urinària, prova de fer exercicis de Kegel . Això hauria de millorar al cap d'unes setmanes després del part. Tanmateix, si el problema persisteix després de la primera revisió postpart, parla amb el teu metge.

També aneu amb compte amb el restrenyiment.

La primera deposició després de tenir un nadó es pot retardar de tres a quatre dies. El vostre metge us pot recomanar un laxant de femta , que podeu comprar a la farmàcia. Això ajudarà a reduir les molèsties durant les deposicions. Incloeu més fruites, verdures, verdures de fulla verda i cereals integrals a la vostra dieta, cosa que ajudarà a que les vostres deposicions passin més fàcilment. A més, assegureu-vos de beure almenys de 10 a 12 gots d'aigua al dia. Els analgèsics narcòtics poden empitjorar aquesta afecció, així que intenteu limitar-ne l'ús. Les cremes sense recepta i els banys de seient també poden ajudar a alleujar les molèsties causades per les hemorroides . Si el restrenyiment continua sent un problema, parleu amb el vostre metge.

Et sembla que sua massa?

És normal suar més després de tenir un nadó, sobretot a la nit. Això és degut a que els nivells hormonals del teu cos s'estan ajustant després de tenir un nadó. Protegeix-te dels refredats dutxant-te, canviant-te de roba i canviant-te la roba de llit. A més, beu molta aigua, ja que tindràs set la major part del temps.

Quan tornarà a començar la menstruació?

Si estàs alletant, és possible que la regla no comenci fins que el teu nadó deixi de donar el pit. Però recorda que, fins i tot si no tens la regla mentre alletes, encara pots quedar-te embarassada . Si alletes amb biberó, la regla normalment començarà entre sis i dotze setmanes després de tenir el nadó. Les primeres regles després de tenir el nadó poden ser una mica irregulars .

Quan hauries de consultar un metge després de tenir un nadó?

Si teniu algun d'aquests símptomes, heu de consultar immediatament el vostre metge :

• Si teniu febre superior a 38 graus Celsius (100,4 graus Fahrenheit) o ​​sentiu molt fred ( calfreds ).
• Si el flux vaginal té mala olor .
• Si el sagnat encara és de color vermell fosc després del tercer dia.
• Si hi ha coàguls de sang grans (més grans que un coàgul de sang) .
• Si tens dolor, cremor o dificultat per orinar.
• Ni tan sols menys que analgèsicsSi teniu rampes d'estómac o dolor abdominal severs.
• Si la zona del perineu es torna vermella, inflamada, amb hematomes o dolorosa, o si els punts semblen haver-se trencat.
• Si augmenta la quantitat de flux o sagnat vaginal i has de fer servir més d'una compresa sanitària per hora .
• Si la teva visió és borrosa .
• Si pateixes un mal de cap intens o desmai .
• Si hi ha augment del dolor, enrogiment, supuració o separació de la ferida al lloc de la cesària .
• Si una cama o un braç fa més mal que l'altre, està inflat o vermell .
• Si hi ha zones calentes, vermelles o doloroses als pits.
• Si sents que tens problemes per respirar .
• Si teniu símptomes de depressió postpart , com ara incapacitat per dur a terme les activitats diàries, pensaments de fer-vos mal a vosaltres mateixos o al vostre nadó i sentir-vos ansiosos, preocupats o espantats tot el dia.

Recorda que, si veus alguna cosa així, el més important és no entrar en pànic, sinó buscar assistència mèdica immediatament. No estàs sol i sempre hi ha ajuda disponible.

Coses que has de recordar de tot això (missatge per emportar)

Després de tenir un nadó, el teu cos passa per molts canvis. Això és molt natural.

• Espereu coses com ara flux vaginal anomenat loqui , canvis als pits, cicatrius quirúrgiques i rampes estomacals.
• Pots afrontar tot això. El descans adequat, els aliments nutritius i la neteja són molt importants.
• Si teniu símptomes inusuals (febre, dolor intens, sagnat abundant, flux amb mala olor, angoixa mental) , no us espanteu i busqueu assistència mèdica immediatament .
• Si tens algun problema, parla amb el teu metge, la teva família o un ésser estimat. No estàs sol .

Espero que aquesta informació us sigui útil. Us desitjo molta salut a vosaltres i al vostre nadó!

` Part, atenció postpart, part, inflor mamària, cesària, salut de la dona, mare i fill