Vaig acceptar el cos que va canviar després del càncer. Però, què passa amb l'envelliment? (Acceptació radical)

De vegades aconseguim afrontar els reptes més grans de la nostra vida. Però, sorprenentment, no podem afrontar ni tan sols les coses més petites i ordinàries, i acabem sentint-nos tristos i ansiosos. Avui parlem d'una d'aquestes experiències. Imagineu-vos, com se sentiria algú que ha lluitat i ha guanyat el càncer de mama si no pogués suportar els signes de l'envelliment al seu cos? Això és una cosa que molta gent sent, però de la qual no parla gaire.

La lluita d'una dona contra el càncer

Per entendre aquesta història, prenguem com a exemple l'experiència d'una dona que va lluitar contra el càncer de mama. El seu cos va passar per un viatge molt llarg. No va ser fàcil.

• Vuit rondes de quimioteràpia .
• Una lumpectomia és una cirurgia per extirpar un tumor de la mama.
• Extirpació de nou ganglis limfàtics de la zona de l'aixella.
• Radioteràpia durant sis setmanes.
• La medicació s'havia de prendre durant tot un any per evitar que el càncer tornés.

Imagineu-vos com deu haver canviat el seu cos després de patir tot això. L'operació del pit dret li va deixar una petita abolladura. Tenia una sensació de formigueig a la part superior del braç dret. Hi havia una cicatriu rodona on li van treure les glàndules mamàries. A més, el pit esquerre sempre li era més gran que el dret. No només una mica, sinó que es notava força.

Amb el temps, va arribar a un punt on ho podia acceptar tot. Ho va pensar així: "Veig un cos que ha guanyat una batalla. Veig un cos que ha vençut el càncer. Veig una dona increïblement afortunada que estima la seva vida i el cos que la viu".

En aquell moment, era completament cert. Però deu anys més tard, ho veu d'una manera una mica diferent. S'ha adonat que abraçar completament el teu cos o qualsevol cosa a la teva vida no és un assoliment puntual. És un procés continu.

Què és aquesta "acceptació radical"?

En poques paraules, l'Acceptació Radical és l'acceptació completa i incondicional que alguna cosa ens està passant realment. No ens ha d'agradar, no n'hem d'estar contents, però sí que ho hem d'acceptar i dir: "D'acord, aquesta és la realitat de la situació en aquest moment". Es tracta de deixar de lluitar contra la realitat, entendre la situació i seguir endavant.

Imagina't que camines pel carrer i et sorprèn una forta tempesta. Et mulles.

• No acceptació :"Oh, per què plou ara mateix? Això no pot estar passant!" Renyant la pluja i mullant-se.
• Acceptació radical: Acceptar la situació i actuar en conseqüència, dient: "D'acord, està plovent, m'estic mullant. Aquesta és la veritat. Necessito amagar-me en algun lloc ràpidament".

Entens la diferència? L'Acceptació Radical no consisteix a rendir-se o a dir: "Això no importa". Es tracta de pensar: "Aquesta és la situació, què en faig ara?"

Acceptaves els signes del càncer, però els signes de l'envelliment?

Amb el temps, la dona de la nostra història va passar dies i setmanes sense ni tan sols adonar-se que tenia càncer. Es va convertir en una part més de la seva identitat, com els seus cabells castanys i els seus ulls marrons.

Però... hi havia una altra cosa que encara no podia acceptar del tot. Això era fer-se gran.

Sortir del llit al matí, baixar les escales, "Aww, aww, aww" fins que la rigidesa als turmells desapareixia. Mirar-se al mirall, pensar: "D'on ha sortit aquesta línia al mig del coll?" Encara lluitava contra aquestes coses.

És cert que té sort d'haver viscut prou temps per veure els signes de l'envelliment. Ho sap. Però no pot dir que ho hagi acceptat del tot.

• Encara es tenyeix els cabells quan se'ls deixa créixer.
• Busco una crema que pugui fer alguna cosa amb les arrugues del coll.
• Fer exercici no només consisteix a mantenir-se sa i fort, sinó també a estar bé amb texans i una samarreta de tirants.

Ja no s'estressa tant per aquestes coses com ho feia quan tenia vint anys. Ara té una visió de la vida molt més àmplia. Però si encara intenta canviar el seu cos, hi està compromesa al 100%? Probablement no.

Aquesta experiència ens ensenya una bona lliçó. Fins i tot si acceptem alguna cosa gran com el càncer, la pressió de la societat pot fer que sigui difícil acceptar alguna cosa natural com l'envelliment.

Les cicatrius no són un signe de debilitat, sinó un signe de força.

En definitiva, aquest és el missatge més important d'aquesta història. Amb el temps, l'experiència del càncer es torna més distant. De vegades sembla que li hagi passat a algú altre.

Però les cicatrius del teu cos sempre et recorden: "No, realment et va passar a tu. Ho vas suportar. Ho vas superar".

Aquestes cicatrius et recorden com de vulnerable eres i com de fort ets alhora. Aquest sentiment és molt més valuós que simplement acceptar alguna cosa. Aquesta és la veritable victòria.