També et sents inquiet i inquieta sense cap motiu? Parlem de l'agitació.

De vegades et sents inquiet, enfadat o inquiet sense cap motiu? Tens les mans i els peus inquiets, no pots mantenir la ment en un sol lloc... Això és el que en medicina anomenem inquietud o "agitació". Tot i que de vegades això és normal, també pot ser un símptoma d'una afecció mèdica. Així que avui en parlarem una mica més en detall .

Què és aquesta agitació?

En poques paraules, és una sensació de ràbia, estrès o tensió intensa. Pots sentir que tens molta pressió a dins, com un petit motor en funcionament dins del teu cos. A més d'això, també pots experimentar comportaments incontrolables i sense propòsit, com ara inquietud.

Aquesta afecció pot ser lleu o greu. Pot desaparèixer al cap d'un temps o pot durar dies.

Pensa-hi, és normal sentir-se una mica nerviós quan s'acosta un examen o quan estem atrapats en un trànsit dens. Forma part de les nostres vides. Però si sents: "Això és més que normal, això està afectant les meves activitats diàries, les meves relacions", aleshores podria ser un problema mèdic. Sobretot si aquest nerviosisme augmenta fins al punt de violència o pensaments de fer-se mal, és essencial buscar consell mèdic immediatament.

Els investigadors encara no estan segurs de què causa exactament això, però creuen que és causat per un desequilibri en les substàncies químiques del nostre cervell que transmeten missatges, és a dir, els neurotransmissors dopamina i serotonina.

Quins són els símptomes d'aquesta inquietud?

Aquests són els comportaments i les característiques que es poden observar en algú amb aquesta condició. És important recordar que no tothom tindrà totes aquestes característiques.

De vegades, aquesta tensió pot manifestar-se com a agressió. Pot manifestar-se en paraules o accions. En alguns casos, aquesta situació pot derivar en autolesions.

Per què es produeix aquesta situació?

Hi pot haver moltes raons per a això. Pot ocórrer com a efecte secundari de certs medicaments, com a complicació d'una malaltia sobtada o com a resultat d'una afecció mèdica de llarga durada. Algunes de les raons principals són:

• Problemes de salut mental: Aquesta inquietud es veu habitualment en afeccions com ara trastorns d'ansietat, trastorn bipolar, depressió, esquizofrènia i trastorn de l'espectre autista.
• Condicions físiques:
• Afeccions que afecten el cervell, com ara el "delírium" (confusió mental sobtada) i la "demència" (per exemple, la "malaltia d'Alzheimer").
• Infeccions al cos, especialment infeccions del tracte urinari (ITU), que es produeixen en persones majors de 65 anys.
• Hipertiroïdisme.
• Desequilibri d'electròlits al cos.
• Sèpsia, una infecció greu.
• Lesions al cap.
• El període de recuperació després d'una convulsió (estat postictal de convulsió).
• Ús de drogues o alcohol: Aquesta afecció pot aparèixer durant el consum o l'abstinència de drogues o alcohol.
• Intoxicació: Aquesta afecció també es pot produir a causa de la ingestió d'alguna substància verinosa. Si hi ha alguna sospita d'això, és molt important contactar immediatament amb el Centre Nacional d'Informació Verinosa de l'Hospital Nacional de Colombo .

Aquesta afecció es pot desencadenar o agreujar per l'experiència d'estrès o trauma greu. Enfrontar-se a un entorn desconegut, com ara estar hospitalitzat, també pot causar aquesta ansietat en algunes persones.

Quins són els tractaments per a això?

El tractament depèn de diversos factors, com ara la causa, la gravetat de la malaltia i l'entorn del pacient (per exemple, casa o hospital). L'objectiu principal és tractar la malaltia subjacent que la causa. Tanmateix, si el pacient actua de manera agressiva a causa de l'ansietat, és difícil de tractar. Per tant, els metges primer intenten controlar la malaltia mitjançant aquests mètodes.

• Desescalada: El metge o el personal d'infermeria intenta calmar la persona agitada parlant amb calma, escoltant les seves preguntes i desestressant la situació.
• Aïllament: Aquesta condició també es pot controlar allunyant la persona de l'entorn sorollós i col·locant-la en una habitació tranquil·la i pacífica.
• Medicació: Si els mètodes anteriors no aconsegueixen controlar la malaltia, el següent pas és la medicació. Això normalment implica l'ús de sedants (com ara "antipsicòtics de segona generació" o "benzodiazepines").
• Subjeccions físiques: Només s'utilitzen com a últim recurs . Aquest mètode només s'utilitza si el pacient té un alt risc de fer-se mal a si mateix o a altres persones i no es pot controlar amb cap altre mètode.

Com pots ajudar algú que té ansietat? Què pots fer tu mateix?

Maneres de controlar aquesta situació tu mateix

Per a l'ansietat lleu, podeu provar aquestes coses:

• Allunya't d'un lloc o persona que et causi estrès.
• Descansa una mica en una habitació fosca i tranquil·la, lluny de distraccions.
• Surt a passejar o fes qualsevol altre exercici que t'agradi.
• Practica meditació o exercicis de respiració profunda.
• Escolta música relaxant.
• Escriu el que tens al cap en un llibre.

Quan es tracta d'algú inquiet...

Si algú proper a tu pateix aquesta condició, aquestes coses seran importants per ajudar-lo o ajudar-la.

• Mantingueu la calma: Quan parleu amb calma i lentament, l'altra persona també ho nota.
• Canvia l'entorn: Si és possible, allunya la gent i les distraccions de la zona. O pregunta si els agradaria anar a un lloc tranquil.
• Respecta l'espai personal: Mantén una distància de seguretat. No et toquis amb força.
• Escolta: Escolta atentament el que diuen, sense interrompre, fent preguntes senzilles.
• Sigues comprensiu: Escolta els seus sentiments amb comprensió i preocupació genuïna, sense jutjar.