A la nostra societat, és normal que algunes persones prenguin una mica d'alcohol en una festa o es reuneixin amb els amics. Prendre'n una petita quantitat de tant en tant pot no ser un gran problema. Però si no pots controlar el teu consum d'alcohol, si tens el cap sempre posat en l'alcohol i si continues bevent tot i que saps que et causarà problemes, pots tenir un trastorn per consum d'alcohol . És com si la teva vida es tornés dependent de l'alcohol.
Una altra cosa perillosa que acompanya aquesta condició és la depressió. Hi ha una connexió molt forta entre les dues. De fet, una persona amb malalties mentals com la depressió i l'ansietat té un risc molt més alt de tornar-se addicta a l'alcohol. A més, una persona que beu massa alcohol també té un risc més alt de desenvolupar depressió. Això és com una arma de doble tall. Parlem-ne una mica més a fons.
Depressió i abús d'alcohol
La recerca ha descobert que aproximadament un terç de les persones amb depressió major també tenen problemes relacionats amb l'alcohol. La depressió sovint comença primer. Els nens que pateixen depressió des de ben petits tenen més probabilitats de recórrer a l'alcohol a mesura que es fan grans, és a dir, a l'adolescència. A més, algú que ha experimentat una depressió major a l'adolescència pot tenir el doble de probabilitats de consumir alcohol que altres.
Les enquestes també han demostrat que les dones, en particular, tendeixen a recórrer a l'alcohol més que els homes quan se senten tristes o estressades.
El més important és que beure alcohol només empitjorarà la teva depressió, mai la millorarà.
Per a algú que té alcohol i depressió, la depressió pot ocórrer amb més freqüència i amb més gravetat. També hi ha un risc molt més elevat de pensaments suïcides . A més, quan beus massa alcohol, els antidepressius que prens per a la depressió poden esdevenir menys eficaços.
Altres factors de risc que afecten el consum d'alcohol
Hi ha diversos altres factors que augmenten el risc d'addicció a l'alcohol.
| factor de risc | Descripció |
|---|---|
| Influències socials i culturals | Si la teva parella o els teus amics beuen alcohol regularment, és més probable que tu també ho facis. Els pares i els amics poden tenir una gran influència a una edat primerenca. |
| Trauma passat | Si has estat exposat a algun tipus de trauma en el passat, com ara abús mental o físic, tens un risc més gran de desenvolupar addicció a l'alcohol. |
| Genètica | Si un pare o una mare o un familiar proper té problemes relacionats amb l'alcohol, també podeu tenir un risc més elevat a causa de factors genètics. |
| Cirurgia per perdre pes | Algunes investigacions suggereixen que les persones que s'han sotmès a una cirurgia de bypass gàstric tenen risc de desenvolupar problemes relacionats amb l'alcohol. |
Depressió després de beure alcohol
Quan beus massa alcohol, la teva capacitat per prendre decisions i triar entre el bé i el mal es redueix. Com a resultat, és més probable que prenguis males decisions i actuïs de manera imprudent, fins i tot si no ho vols fer. Com a resultat, el teu compte bancari pot quedar buit, pots perdre la feina o pots perdre un bon amic o una bona relació. Quan això passa, és més probable que experimentis molta tristesa, frustració i depressió.
L'alcohol és realment un depressor?
Sí, absolutament. L'alcohol és un depressor del nostre sistema nerviós central. En poques paraules, el nostre cervell i la medul·la espinal són el sistema nerviós central. Tot, des dels nostres pensaments, emocions i control corporal, es controla aquí.
Algunes persones poden sentir una lleugera eufòria o impuls quan beuen alcohol al principi. Però a mesura que continues bevent, t'adormes i perds el control de les teves accions. Amb el temps, beure massa alcohol pot danyar el cervell i provocar depressió .
Aleshores, què fem al respecte?
Ambdues afeccions, és a dir, l'abús d'alcohol i la depressió, són afeccions greus que no s'han d'ignorar mai.Si creieu que teniu un o tots dos, no tingueu vergonya ni por de parlar amb el vostre metge o un assessor de salut mental.
No has de lluitar contra aquest problema sol. Demanar ajuda és un signe de fortalesa.
Hi ha molts medicaments eficaços per tractar la depressió. També hi ha medicaments que poden reduir les ànsies d'alcohol i ajudar-vos a controlar el consum d'alcohol. Sovint, el vostre metge intentarà tractar ambdues afeccions juntes. També podeu trobar alleujament en grups de suport com Alcohòlics Anònims, que us poden ajudar amb això.
Preguntes freqüents
1. L'alcohol realment causa depressió?
Sí. L'alcohol és un depressor del sistema nerviós central. El consum excessiu d'alcohol de manera regular pot causar canvis químics al cervell que poden provocar símptomes de depressió.
2. L'alcohol augmenta la meva ansietat?
Absolutament. Els canvis químics al cervell causats per l'alcohol poden augmentar les emocions negatives com l'ansietat i la depressió.
3. Per què em sento incòmode al cos i a la ment després de beure?
En poques paraules, els nostres cervells tenen missatgers químics anomenats neurotransmissors . Aquests són els que ens ajuden a controlar les nostres emocions com la felicitat i la tristesa. Quan continuem bevent alcohol, la quantitat d'aquests neurotransmissors disminueix. Aleshores es fa difícil controlar emocions com la tristesa i l'ansietat. Per desfer-se d'aquesta incomoditat, podeu recórrer a més alcohol. Aquest és el cicle perillós de l'addicció.
Missatge per emportar
- L'alcohol i la depressió són un cicle interconnectat i perillós. Un empitjora l'altre.
- Utilitzar l'alcohol com a solució a la tristesa i l'estrès només empitjora el problema.
- El consum excessiu d'alcohol pot reduir l'eficàcia dels medicaments que prens per a la depressió.
- Ambdues afeccions es poden controlar bé amb tractament, així que no tingueu por de demanar ajuda.
- Si vostè o algú que coneix té aquest problema, consulti immediatament un metge per obtenir consell.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari