També tens dificultats per controlar el consum d'alcohol? Parlem del trastorn per consum d'alcohol!

Alguna vegada has sentit que estaves bevent alcohol en una festa o reunint-te amb amics per "passar-ho bé" i que després va començar a descontrolar-se? Això podria ser un problema més greu del que penses. Això és el que mèdicament anomenem trastorn per consum d'alcohol . Aquesta és una afecció que té molta gent, però de la qual no se'n parla gaire.

Què és exactament el trastorn per consum d'alcohol?

En poques paraules, el "(trastorn per consum d'alcohol)" és una afecció mèdica. Una persona amb aquesta afecció no pot deixar de beure ni controlar-lo. Tot i que el consum d'alcohol causa problemes no només a la seva pròpia vida, sinó també a la de les persones que l'envolten i la seva família, els costa deixar de beure. Penseu-hi, hi ha algunes persones que senten que necessiten beure tan bon punt es desperten al matí o que senten que estan fetes un desastre tot el dia. No poden anar a treballar, no poden fer les seves responsabilitats domèstiques correctament. Però no poden deixar aquest hàbit.

Aquesta afecció pot ser lleu, moderada o greu . Això significa que no tothom és igual. Algunes persones només poden experimentar símptomes lleus, mentre que d'altres poden experimentar símptomes que posen en perill la seva vida. La bona notícia és que hi ha tractaments disponibles. Els medicaments i les teràpies conductuals poden ajudar a controlar la malaltia. Tot i que algunes persones poden tenir recaigudes després del tractament, els estudis han demostrat que moltes persones són capaces de reduir o deixar de beure per complet . Així que no perdeu l'esperança.

Quins són els símptomes d'aquesta afecció? Mira si tu també els tens...

Quan pensem en símptomes de malaltia, normalment pensem en coses com febre, tos i dolors corporals. Però els símptomes del "trastorn per consum d'alcohol" són diferents. Estan relacionats principalment amb canvis en l'estat d'ànim i el comportament. Mira si aquests símptomes et sonen familiars:

• Desig d'alcohol: Fins i tot quan estàs sol, recordes l'alcohol i tens ganes de beure. És molt difícil controlar aquest desig.
• Continues bevent tot i que el teu consum d'alcohol et causa problemes amb la família, els amics i la feina: hi ha baralles a casa, els amics s'enfaden i fins i tot pots perdre la feina. Però no pots deixar de beure.
• Beure més del previst o beure durant més temps del previst: Tot i que comences dient "Avui beuré una mica", acabes bevent molt sense control. De vegades beus durant dies i dies.
• Passar molt de temps buscant alcohol, bevent-lo o recuperant-se d'una ressaca: si la major part del dia es passa fent aquestes coses, això també és un problema.
• Continues intentant reduir el teu consum d'alcohol, però no ho pots fer: Tot i que penses: "He de parar això", no ho pots fer.
• Beure dificulta el compliment de les responsabilitats laborals i familiars: les tasques escolars i domèstiques dels fills es descuiden.
• Deixar activitats socials, laborals o aficions importants a causa de l'alcohol: No fer coses que abans t'agradaven perquè tens ganes de beure.
• L'alcohol també es consumeix en situacions físicament perilloses: per exemple, conduir sota els efectes de l'alcohol o treballar amb maquinària.
• Continuen bevent tot i saber que l'alcohol empitjorarà una altra malaltia o problema mental: Fins i tot si el metge diu: "Beure no és bo per a aquesta malaltia", beuen sense escoltar-lo.
• Alta tolerància a l'alcohol: Ja no t'emborratxes tant com abans, per la qual cosa necessites beure cada cop més.
• Els símptomes d'abstinència es produeixen quan deixes de beure alcohol o beus per evitar aquests símptomes: tremolors de mans, sudoració i marejos al matí, que fan que vulguis tornar a beure.

No tothom té un trastorn per consum d'alcohol només perquè té un o dos d'aquests símptomes. Però si en tens diversos, el millor és parlar-ne amb un metge.

Quant beus abans de "creuar la línia"?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. Segons l'Associació Mèdica Americana, no és apropiat que un home prengui més de dues begudes estàndard al dia. Defineixen el "consum excessiu d'alcohol" com cinc o més begudes al dia, o 15 o més begudes a la setmana.

Les dones s'haurien de limitar a una beguda estàndard al dia. Per a les dones, el "consum excessiu" es defineix com quatre o més unitats al dia, o vuit o més unitats a la setmana.

Què és una "unitat estàndard"? Normalment, una unitat és una llauna de cervesa (uns 350 ml), una copa de vi (uns 150 ml) o 45 ml (un xupito) d'un licor com l'arakku. Tanmateix, el contingut d'alcohol d'alguns tipus d'alcohol a Sri Lanka pot variar, així que això només és una idea general.

Si beveu més enllà d'aquests límits, es considera arriscat.

Per què algunes persones tenen aquesta condició?

Els investigadors encara no poden determinar la causa exacta del trastorn per consum d'alcohol. No obstant això, han identificat diversos factors clau:

• Genètica: Si algú de la teva família, com ara els teus pares o germans, ha tingut un problema amb l'alcohol, és més probable que desenvolupis la malaltia. Això vol dir que hi pot haver una predisposició genètica.
• Problemes de salut mental: Les persones amb certs problemes de salut mental tenen més probabilitats de recórrer a l'alcohol. Per exemple, depressió, trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT) o trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH)Les persones amb afeccions com la depressió poden sentir-se temptades a consumir alcohol per alleujar l'estrès, la tristesa i l'ansietat. Però, en realitat, això empitjora el problema.

A part d'això, factors com les influències socials, l'entorn de vida i l'estrès també hi poden afectar.

Quines complicacions poden sorgir si aquest hàbit continua?

Tot i que l'alcohol pot semblar una cosa divertida de beure, el consum excessiu i a llarg termini pot ser molt perjudicial per al cos. Els problemes més comuns són la ressaca i l'abstinència. Però hi ha moltes més complicacions greus que poden sorgir.

Sabies que l'alcohol és cancerigen ? Això vol dir que pot causar càncer. Beure massa alcohol durant un llarg període de temps augmenta considerablement el risc de desenvolupar càncer d'esòfag . No només això:

• Cardiomiopatia induïda per l'alcohol: el cor es pot debilitar i engrandir.
• Hepatitis induïda per l'alcohol: el fetge es pot inflamar i danyar.
• Intoxicació etílica: Beure massa alhora pot provocar pèrdua de coneixement i fins i tot la mort.
• Degeneració cerebel·losa: El dany a la part del cervell que controla l'equilibri pot causar problemes per caminar i tremolors.
• Cirrosi hepàtica: El fetge es deteriora gairebé completament i no pot funcionar. Aquesta és una afecció molt greu.
• Delirium Tremens (DT): Aquesta és una afecció perillosa que es produeix quan es deixa de consumir alcohol de sobte. En parlarem més tard.

Abans d'afrontar coses com aquesta, és prudent demanar ajuda.

Com diagnostica un metge amb precisió això (trastorn per consum d'alcohol)?

Si sospiteu que teniu un "trastorn per consum d'alcohol", el millor que podeu fer és consultar un metge. El metge us examinarà i comprovarà si teniu altres símptomes físics que puguin ser causats pel consum d'alcohol.

Després, utilitzen els criteris del Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, cinquena edició (DSM-5) per classificar les malalties mentals. Recordes els símptomes dels quals hem parlat abans? Quants d'aquests símptomes tens s'utilitzen per determinar si tens un trastorn per consum d'alcohol i, si és així, quina és la seva gravetat.

• Afecció lleu: si coincideixen dos o tres símptomes.
• Condició moderada: si coincideixen quatre o cinc símptomes.
• Afecció greu: si coincideixen sis o més símptomes.

Aquesta classificació es fa per ajudar-vos a triar el mètode de tractament més adequat per a vosaltres.

Quins són els tractaments per a això? No et preocupis, hi ha ajuda!

El tractament depèn de la vostra afecció. Si el vostre trastorn per consum d'alcohol és greu, el vostre metge us pot recomanar tractament mèdic hospitalari o rehabilitació residencial. Altres opcions de tractament inclouen:

• Tractament conductual: Això implica assessorament per ajudar-te a canviar el teu hàbit de consum d'alcohol. Els assessors o psicòlegs en addiccions et poden ajudar amb això. Parlen dels motius pels quals tens la temptació de beure, com controles els teus impulsos en aquell moment i t'ajuden a gestionar aquestes coses tu mateix.
• Medicació: L'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units ha aprovat els medicaments "(Naltrexona)" i "(Acamprosat)" per al "(Trastorn per ús d'alcohol). Aquests medicaments ajuden a reduir les ànsies d'alcohol i els símptomes d'abstinència. A més, s'ha descobert que els medicaments "(Topiramat)" i "(Gabapentina)" ajuden a reduir les ànsies d'alcohol en algunes persones. Tanmateix, aquests medicaments només s'han de prendre amb el consell d'un metge.
• Grups de suport: Això és molt important. Aquests grups són una gran font de força per parlar i compartir experiències amb altres persones que lluiten amb el mateix problema que tu. Potser has sentit a parlar de grups com "Alcohòlics Anònims (AA)". També és fantàstic sentir que no estàs sol.

Es poden aconseguir bons resultats utilitzant un o més d'aquests tractaments junts.

Es pot curar completament? O es pot controlar?

Els estudis han demostrat que la majoria de les persones amb "trastorn per consum d'alcohol" es recuperen . És a dir, redueixen la quantitat que beuen o deixen de beure completament. Tanmateix, de vegades la gent recau. Això és normal i no és una bona idea desanimar-se per això.

Especialment quan tens una crisi vital important o estrès (per exemple, perdre la feina, passar per un divorci o perdre un familiar o un amic proper), és possible que el dol et superi i que tinguis la temptació de tornar a beure. Si et sents estressat o temptat de tornar a beure, parla amb el teu metge o assessor immediatament. Et poden ajudar.

Què es pot fer per evitar una afecció relacionada amb l'alcohol?

Per evitar aquesta situació, cal evitar el consum d'alcohol d'alt risc. Això vol dir:

• Dones: no begueu més de quatre unitats estàndard d'alcohol al dia ni vuit unitats per setmana.
• Homes: no begueu més de cinc unitats estàndard d'alcohol al dia ni quinze unitats per setmana.

Si beus més d'aquesta quantitat, considera reduir-la o deixar de beure del tot. Parla amb el teu metge sobre maneres d'ajudar-te.

Si ets algú que intenta recuperar-se d'aquesta situació, com et cuides?

Si has començat un tractament per al "(Trastorn per consum d'alcohol)", ja has fet un gran pas cap a la teva cura. Això no és una cosa que passi d'un dia per l'altre, és un viatge. Has de fer-ho dia a dia, pas a pas. Aquí tens alguns suggeriments que et poden ajudar en aquest viatge:

• Exercici: L'exercici és una manera excel·lent de controlar l'estrès. L'exercici pot ajudar amb l'estrès de la vida quotidiana, així com amb l'estrès que sents quan estàs sobri. Camina, corre, juga, fes alguna cosa que t'agradi.
• Identifica els teus desencadenants: Quan tens un trastorn per consum d'alcohol, certes situacions, persones i llocs poden fer que vulguis tornar a beure. Identifica aquests desencadenants i intenta mantenir-te'n allunyat tant com sigui possible.
• Busca ajuda: Pot ser un programa de 12 passos o parlar amb un assessor. Parlar amb algú que entengui la teva situació pot ser un gran alleujament i et pot donar la força per seguir endavant. La teva família i els teus amics de confiança també et poden ajudar amb això.

Recorda, no estàs sol. Demanar ajuda no és una debilitat, és una fortalesa.

Quan s'ha de demanar consell mèdic?

Variarà segons la vostra situació. Per exemple, si esteu rebent tractament per una afecció com la cirrosi hepàtica causada pel consum d'alcohol, heu d'informar al vostre metge si observeu canvis o símptomes nous al vostre cos. Si esteu rebent assessorament, pregunteu al vostre assessor sobre com gestionar l'estrès i les ganes de tornar a beure, i si necessiteu suport psicològic addicional.

Quan hauries d'anar a urgències? Això és molt important!

Si les persones amb un trastorn per consum d'alcohol greu o moderat deixen de beure de sobte, poden desenvolupar una afecció anomenada delirium tremens (DT) . Aquesta és una afecció molt greu, fins i tot potencialment mortal, que es produeix quan es deixa de beure alcohol. Pot causar símptomes greus com ara convulsions i al·lucinacions. Si això passa, heu de buscar atenció mèdica d'emergència immediatament. Per tant, no deixeu de beure de sobte sense el consell d'un metge, sobretot si sou un bevedor empedreït.

Quines són les preguntes importants que cal fer al metge?

Quan rebeu tractament per aquesta afecció, podeu trobar-vos amb molts problemes durant la vostra recuperació. Aquests són alguns d'ells:

• Creus que tinc un `(Trastorn per consum d'alcohol)`?
• Si és així, és una afecció greu?
• Quin tipus de tractament recomanes?
• El tractament m'ajudarà a deixar de beure alcohol?
• Quant de temps dura el tractament?
• Què he de fer per evitar tornar a consumir alcohol?

No dubtis a fer aquestes preguntes. Com millor entenguis la teva condició, més possibilitats tindràs de recuperar-te.

Algunes coses importants que cal recordar (Missatge per emportar)

Si creus que pots tenir un trastorn per consum d'alcohol, primer has d'entendre que no estàs sol. Milions de persones arreu del món pateixen aquesta afecció. Adonar-se que tens un problema és el primer i més important pas per a la recuperació. Així que no dubtis a parlar amb un metge. Et pot recomanar el tractament i els recursos adequats i ajudar-te a superar el trastorn per consum d'alcohol.

Recorda, això és una malaltia. Té tractament. Amb l'ajuda adequada i la teva dedicació, tu també pots superar-ho i viure una vida sana i feliç. El més important és decidir-te.

` Addicció a l'alcohol, Trastorn per consum d'alcohol, Consum d'alcohol, Símptomes d'alcohol, Tractament de l'alcohol, Salut mental, Embriaguesa