També tens por quan veus flors? Parlem de l'antofòbia!

Alguna vegada has mirat una rosa preciosa o una aràlia i de sobte has sentit una forta sensació de por, aversió o ansietat? Potser quan passes per davant d'un jardí de flors, veus decoracions florals en un casament o fins i tot quan algú intenta donar-te una flor, el cor et comença a bategar fort, sues i tens ganes de marxar? Tot i que això pot semblar una broma per a alguns, en realitat és una afecció que afecta moltes persones i pot ser mortal. Avui parlarem de la por extrema a aquestes flors, una afecció mèdicament anomenada (antofòbia) .

Què és exactament l'antofòbia?

En poques paraules, l'antofòbia és una por extrema i anormal a les flors. "Anthos" significa "flor" en grec. "Fòbia" significa "por". Per tant, una persona amb antofòbia pot tenir por de qualsevol flor o d'un tipus específic de flor. De vegades, aquesta por es pot desencadenar fins i tot amb la vista d'un pètal, una tija o una fulla d'una flor.

Pensa-hi, algunes persones senten por només de veure una flor de lotus, altres senten por només de veure flors vermelles. Altres poden sentir por fins i tot d'olorar una flor. Això pot variar de persona a persona.

Què és una fòbia?

Ara potser esteu pensant: "Llavors, tenir por de les flors és tan important?". Però això no és només una por menor. Una fòbia és una por excessiva i incontrolable d'alguna cosa que és poc probable que us faci mal. És una afecció que entra dins la categoria de trastorns d'ansietat . L'antofòbia també és un trastorn fòbic específic . És a dir, és una por a un objecte específic, en aquest cas, a les flors.

Amb quina freqüència es coneix aquesta afecció anomenada antofòbia?

És difícil dir exactament quantes persones tenen una fòbia específica com l'antofòbia. Això és degut a que molta gent no explica a ningú aquesta por o ni tan sols sap que la pateix. Tanmateix, s'ha descobert que, de mitjana, un de cada 10 adults i un de cada 5 nens petits als Estats Units hauran de patir aquest tipus de fòbia específica en algun moment de la seva vida. També hi pot haver moltes persones així a Sri Lanka.

Qui és més probable que desenvolupi antofòbia?

Els trastorns fòbics específics sovint comencen a la infància . Són més comuns en dones que en homes. Hi ha diversos altres factors que hi poden contribuir:

• Antecedents familiars: si la teva mare, el teu pare o un familiar proper té aquest tipus de fòbia o un altre problema relacionat amb l'ansietat, és més probable que desenvolupis aquesta afecció.
• Genètica: Els experts creuen que algunes persones són més propenses a desenvolupar ansietat i fòbies a causa de certs canvis en els nostres gens (mutacions genètiques).
• Tenir altres fòbies: És comú que algú tingui més d'una fòbia. Aquestes fòbies sovint estan relacionades entre si. Per exemple, si tens por dels insectes (entomofòbia), por de les aranyes (aracnofòbia) o por de les vespes i les abelles (apifòbia), és possible que tinguis por de les flors perquè sovint veus aquestes criatures al seu voltant.

Per què fan tanta por aquestes flors i plantes?

La por d'algunes persones a aquestes flors pot estar relacionada amb una experiència traumàtica o dolenta que van afrontar de petits.

Pensa en coses com aquesta:

• Una picada de vespa, una picada de paparra o una picada d'aranya: Quan eres petit, estaves jugant en un jardí de flors i de sobte va venir una vespa i et va picar. Potser recordes l'incident i et sents espantat quan vegis flors d'aquell dia en endavant. O potser t'ha picat un insecte amagat en una flor mentre oferies flors en un temple.
• Pèrdua d'un ésser estimat i funerals: Quan perdem algú, sovint es fan servir flors als funerals. Per tant, les flors s'associen amb aquesta tristesa i dolor, i quan veiem flors més tard, podem recordar aquella tristesa i sentir por. És per això que algunes persones descriuen l'olor de les flors com "l'olor d'una funerària".
• Al·lèrgies greus: Algunes persones tenen al·lèrgies greus al pol·len, com ara la febre del fenc. Poden tenir dificultat per respirar, ulls vermells i erupcions cutànies per tot el cos. Per tant, fins i tot una mala experiència com aquesta pot provocar por a les flors.

Quins símptomes presenta una persona amb antofòbia?

Una persona que té por de les flors pot experimentar símptomes físics d'ansietat en pensar en flors, veure flors o anar a un lloc on hi ha flors. Fins i tot pot ser una experiència similar a un atac de pànic . Aquests són alguns dels símptomes:

• El meu cos s'està refredant i tremolant.
• Sento marejos al cap i els ulls blaus.
• Sudoració excessiva (hiperhidrosi).
• Palpitacions cardíaques.
• Sento nàusees i ganes de vomitar.
• Dificultat per respirar (dispnea), sensació d'ofec.
• El meu cos tremola i palpita.
• Mal d'estómac, sensació de no poder digerir el menjar (dispepsia).

Aquests símptomes poden aparèixer immediatament després de veure les flors, o fins i tot abans d'anar a un lloc on hi hagi flors.

Com saps del cert si això és realment antofòbia?

No hi ha proves específiques per confirmar si la teva por a les flors és antofòbia. El teu metge o assessor de salut mental parlarà amb tu sobre els teus símptomes, quant de temps fa que són presents i com la condició afecta la teva vida diària.

Perquè una persona pugui ser diagnosticada com a antofòbia, la por a les flors ha de:

• Provoca una ansietat excessiva .
• Provoca estrès significatiu o interrupció de les activitats diàries i les relacions socials.
• Aquesta por ha de persistir durant almenys sis mesos .
• Sento molta més por de les flors que del mal que poden causar.
• Fan tot el possible per evitar els llocs amb flors, o tenen molta por quan es troben en aquests llocs.
• Aquesta por provoca símptomes físics d'ansietat o atacs de pànic .

Es pot curar l'antofòbia? Quins són els tractaments?

Sí, absolutament! Aproximadament 9 de cada 10 persones amb fòbies específiques poden rebre ajuda mitjançant una forma de psicoteràpia anomenada teràpia d'exposició . Això implica que un assessor de salut mental t'exposi gradualment a les flors de manera controlada per ajudar-te a superar la teva por.

En la teràpia d'exposició , el metge seguirà aquests passos:

1. Primer, ensenyem tècniques de relaxació que podeu utilitzar abans i durant la por. Per exemple, exercicis de respiració profunda i meditació.

2. A continuació, es mostren imatges i vídeos de flors.

3. Després, porta flors amb tu durant el tractament.

4. Finalment, t'ensenyaran a tocar flors i a estar amb elles.

Sovint, els terapeutes combinen la teràpia d'exposició amb un mètode anomenat teràpia cognitivoconductual (TCC) . Això també és una teràpia de conversa. T'ensenya a canviar la manera com veus els esdeveniments temuts, canviar els teus pensaments i canviar la manera com hi respons.

Els ansiolítics no solen ser gaire eficaços per a fòbies específiques. Tanmateix, en alguns casos, com ara quan aneu a un casament amb moltes flors, un metge pot receptar medicaments que s'utilitzaran només en aquell moment.

Pot l'antofòbia causar altres problemes?

Les flors i les plantes són quelcom que es pot veure gairebé a tot arreu, tant a l'interior com a l'exterior. Per tant, algú amb una por severa a les flors pot tenir dificultats fins i tot per sortir de casa. Això de vegades pot desenvolupar-se en una condició anomenada agorafòbia , que és la por de sortir a l'aire lliure o a llocs concorreguts. Aquest tipus de fòbia pot tenir un gran impacte en la feina, les relacions socials i les sortides amb els amics.

L'antofòbia també pot augmentar el risc de desenvolupar afeccions com ara:

• Depressió
• Atacs de pànic i trastorn de pànic
• Trastorn per ús de substàncies

Quan hauria de veure un metge?

Si experimenteu alguna d'aquestes coses, consulteu definitivament un metge:

• Si tens atacs de pànic freqüents.
• Si tens ansietat persistent que interfereix amb la teva vida diària i el teu son.
• Si mostres signes de depressió o si tens signes d'addicció a les drogues.

Recorda que amagar coses com aquesta només empitjorarà el problema. No tinguis por de demanar ajuda.

Quines són les preguntes importants que cal fer al metge?

Quan vagis a veure un metge, et pots fer preguntes com aquestes:

• Per què tinc tanta por?
• Quin és el millor tractament per a mi?
• Hauria de fer una teràpia d'exposició?
• Quant de temps hauré de rebre tractament?
• Puc obtenir ajuda amb la medicació?
• Hauria de ser conscient d'altres complicacions que poden sorgir d'aquesta afecció?

Finalment, he de dir...

La por a les flors, també coneguda com a antofòbia, pot tenir un gran impacte en la teva vida. Pot dificultar sortir en públic, treballar o gaudir de la vida amb els amics. Pot ser difícil trobar un lloc sense flors.

Però recorda, no estàs sol. Hi ha tractaments eficaços per a això.

Un assessor de salut mental qualificat pot utilitzar la teràpia d'exposició, la teràpia cognitivoconductual (TCC) o ambdues per ajudar-vos a superar l'antofòbia i altres fòbies relacionades. Per tant, no tingueu por ni vergonya de demanar ajuda. Vosaltres també podeu recuperar-vos i viure sense por!

` Por a les flors, Antofòbia, Fòbia, Ansietat, Salut mental, Tractament