Els afartaments són un problema per a tu? Parlem-ne d'aquest "(trastorn per afartament)"!

Per a molts de nosaltres, el menjar és una font de consol. I, en ocasions especials, tots tendim a menjar una mica més del que normalment faríem. Tanmateix, la condició de la qual parlarem avui, anomenada " Trastorn per afartament", és molt diferent. El que passa és que no tenim manera de controlar la quantitat de menjar que mengem. No importa com de plens estiguem o com d'incòmodes ens sentim, no podem deixar de menjar.

Què és exactament el "trastorn per afartament"?

En poques paraules, el "(trastorn per afartament)" és un problema mental i de comportament relacionat amb el menjar. Una persona amb aquesta afecció sent que no té control sobre el que menja. Menja una quantitat inimaginablement gran de menjar en una sola sessió. Si això passa almenys un cop per setmana durant diversos mesos , pot ser un "(trastorn per afartament)".

Quan les persones mengen de manera compulsiva, poden sentir una sensació de calma i alleujament en menjar durant un moment. També poden estar utilitzant el menjar per alleujar l'estrès o l'ansietat. Tanmateix, després de menjar, passa el contrari. Experimenten una ansietat, culpa i penediment intensos . Moltes persones amb trastorn per afartament poden augmentar de pes. Tanmateix, és important recordar que aquesta afecció també es pot produir en persones de pes normal.

Quins són els símptomes d'aquesta afecció? Com ​​la reconeixes?

Les persones amb trastorn per compulsió alimentària solen estar insatisfetes amb el seu pes corporal. Moltes d'elles també poden patir depressió .

També veureu aquestes característiques:

• Menjar molt de menjar alhora, molt ràpidament . Com si algú vingués a arrabassar-li-ho.
• Després de menjar, amagar coses com caixes de menjar i embolcalls a l'habitació perquè no volen que els altres les vegin.
• El pes corporal fluctua de sobte. És com si guanyessis pes i després tornessis a perdre pes .
• Saltar-se els àpats principals, menjar a hores inusuals (per exemple, a mitjanit) i acostumar-se a menjar sol i aïllat .
• Tenir antecedents de recórrer al menjar quan se sent estressat, com ara disputes familiars, rebuig d'amics o problemes a l'escola o a la feina.

Les persones amb trastorn per compulsió alimentària poden experimentar sentiments que són comuns entre les persones amb altres trastorns alimentaris, com ara depressió, ansietat, culpa i vergonya . Poden evitar activitats socials com l'escola, la feina i els amics perquè se senten avergonyides pels seus hàbits de compulsió alimentària o no estan contentes amb la seva forma corporal i el seu pes.

Imagineu-vos, si un nen petit o una nena petita menja d'aquesta manera, els pares poden adonar-se primer del problema quan una gran quantitat de menjar a la cuina o a la nevera desaparegui de sobte.

Són el "trastorn per afartament" i la "bulímia" dues coses diferents?

Sí, es tracta de dues afeccions diferents. En una afecció anomenada "(Bulímia Nerviosa)", les persones també mengen de manera incontrolable (menjar per afartament). Tanmateix, després intenten desfer-se de l'excés de menjar, cosa que significa perdre pes , vomitar, utilitzar laxants o fer exercici excessiu . Tanmateix, les persones amb "(Trastorn per afartament)" normalment no participen en aquests comportaments "compensatoris".

Per què es produeix aquesta situació? Quines són les raons?

La causa exacta del trastorn per afartament encara no es coneix , però es creu que és una combinació de factors.

Aquests poden incloure:

• Genètica : Si algú de la família ha tingut aquestes afeccions, això també pot tenir un impacte.
• Hàbits alimentaris familiars: La manera com es consumeixen els aliments i les actituds envers el menjar en algunes famílies també poden ser un factor.
• Emocional: Quan no poden afrontar sentiments com la tristesa, la ira, la soledat o l'estrès, algunes persones recorren al menjar com a forma de consolar-se.
• Pautes d'alimentació inadequades: saltar-se els àpats principals, menjar durant el dia i no menjar a la nit, etc. pot provocar una gana excessiva i la temptació de menjar de manera incontrolable.

Les persones amb trastorn per compulsió alimentària tenen més probabilitats de tenir altres problemes de salut mental . Per exemple:

• Depressió
• Ansietat
• Trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT)
• Trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat ( TDAH )

És difícil dir exactament quants joves pateixen aquesta afecció, perquè molta gent se sent culpable i avergonyida pels seus trastorns alimentaris, i no volen parlar-ne ni demanar ajuda.

Aleshores, què fem?

Si creieu que teniu aquests símptomes o sospiteu que algú que coneixeu té aquest problema, el més important és parlar-ne i demanar ajuda.

Recorda que no és culpa teva. Aquesta és una afecció que es pot controlar amb tractament.

• Parla amb algú de confiança: poden ser els teus pares , un germà, un amic proper, un professor. Pot ser un gran alleujament compartir el que tens al cap amb algú.
• Consulta un metge: Parla amb el teu metge de família o un especialista en salut mental sobre això. Et poden avaluar adequadament i derivar-te per a tractament si cal.
• Assessorament i teràpia: La teràpia conversacional pot ser molt útil per gestionar aquesta afecció. La teràpia cognitivoconductual (TCC) és un mètode de tractament eficaç que s'utilitza per a això.
• Un estil de vida saludable: Coses com una dieta equilibrada, exercici regular i un son adequat poden ajudar amb la salut en general i ajudar a controlar aquesta afecció.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

El trastorn per compulsió alimentària no és quelcom de què avergonyir-se o amagar. És una afecció mèdica. Amb la comprensió, el suport i el tractament adequats, tu també pots gestionar bé aquesta afecció i viure una vida sana i feliç.

No estàs sol. No tinguis por de demanar ajuda. Com més aviat obtinguis ajuda, més aviat podràs recuperar-te.

Trastorn per compulsió alimentària, compulsió alimentària, control de l'alimentació, salut mental, trastorns alimentaris, Sri Lanka, articles mèdics singalesos