Quant de temps hauries de prendre antidepressius? Esbrinem-ho exactament.

Si prens medicaments per tractar la depressió, al cap d'un temps pots pensar: "Em sento molt bé ara mateix. He de continuar prenent aquest medicament? Què passarà si el deixo ara?". Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. En realitat, és una pregunta molt important, perquè no és una cosa que t'hagis de fer pel teu compte.

Quin és el millor moment per deixar de prendre la medicació?

No és una bona idea deixar de prendre antidepressius de sobte. A més, deixar-los abans del moment adequat pot ser perillós. El temps que cal prendre aquests medicaments varia de persona a persona. Diversos factors hi influeixen.

• El tipus de medicament que t'han receptat
• La dosi del medicament que estàs prenent
• Quantes vegades has tingut episodis depressius abans?
• Risc de recaiguda

Generalment, si comenceu a prendre medicació per al vostre primer episodi depressiu , les pautes mèdiques indiquen que heu de continuar prenent la medicació durant almenys 4 o 5 mesos després que els símptomes s'hagin resolt completament.

Pensa-hi, de vegades has de provar diversos medicaments per trobar el que et funciona millor. I després triga entre 2 i 3 setmanes perquè el medicament faci efecte i notis una petita diferència. Pot trigar entre 3 i 6 mesos perquè els símptomes millorin completament i sentis que "ja no estic deprimit". Així que durant tot aquest temps, és possible que hagis de prendre el medicament durant almenys un any per obtenir-ne tots els beneficis.

Tanmateix, si teniu un trastorn depressiu major (TDM) recurrent i de llarga durada o l'heu tingut més de tres vegades en el passat, els metges recomanen continuar el tractament durant diversos anys. Els metges també recomanen un tractament a llarg termini si creuen que el risc de recurrència és alt.

Recorda que la medicació per a la depressió pot millorar coses com el son, els nivells d'energia i l'autoestima. Però la medicació no és la resposta als problemes familiars ni als problemes de relació. Has de trobar altres solucions per a aquests.

Si vols deixar de prendre la medicació, com ho has de fer?

Si vostè i el seu metge han parlat i han decidit: "D'acord, ara és el moment de deixar de prendre la medicació", hi ha una manera molt específica de fer-ho.

Si deixes de prendre la medicació de sobte, els nivells de la medicació al teu cos baixaran sobtadament. Això pot fer que la malaltia torni (recaiguda) . També pot causar efectes secundaris perillosos, com ara pensaments suïcides.

Així doncs, el que heu de fer és treballar amb el vostre metge per desenvolupar un pla per reduir gradualment la dosi del vostre medicament (reducció gradual) . En poques paraules, reduïu gradualment la dosi en lloc de deixar-la de cop. Els diferents medicaments s'eliminen del cos a ritmes diferents. Per tant, pot trigar setmanes o mesos a deixar de prendre'ls completament. Durant aquest temps, heu de mantenir-vos en contacte regular amb el vostre metge i controlar si hi ha nous símptomes o efectes secundaris.

El suport addicional també és molt important.

Quan es vagi reduint la medicació, pot ser molt útil parlar amb un assessor. L'assessorament pot ser una manera excel·lent de gestionar coses com la tristesa, la baixa autoestima i l'hàbit de veure-ho tot negativament. Mètodes com la teràpia cognitivoconductual, en particular, us poden ajudar a reexaminar i corregir les vostres creences errònies i negatives.

Pensa també en el teu estil de vida diari.

• Dorm bé.
• Menjar aliments nutritius
• Fer exercici regularment
• Ús de tècniques de reducció de l'estrès (com ara meditació, ioga)

Bons hàbits com aquests ajudaran molt el cos a adaptar-se a la medicació quan es redueixi.

Què pots esperar quan redueixes gradualment la medicació?

Algunes persones poden experimentar molèsties lleus i efectes secundaris en reduir la dosi del medicament. Normalment, no són greus.

• Marejos
• Fatiga
• Símptomes semblants a la grip, com ara un refredat o dolor corporal

Si experimenteu algun d'aquests símptomes, anoteu la seva gravetat i quan es produeixen, i informeu-ne al vostre metge. És possible que pugui ajustar la vostra medicació per reduir les molèsties o receptar-vos un medicament diferent per als símptomes.

Tanmateix, si deixeu de prendre la medicació de sobte sense el consell del vostre metge, podeu desenvolupar una afecció anomenada "síndrome de discontinuació dels antidepressius". Aquest risc és especialment alt si heu estat prenent la medicació durant més de dos mesos.

Si experimenteu aquests símptomes, no us espanteu. El més important és que ho informeu immediatament al vostre metge. Aleshores, ell o ella podrà determinar si els símptomes són una recaiguda o una afecció temporal causada per la interrupció de la medicació i proporcionar la millor solució per reduir les molèsties fins que el vostre cos s'adapti a la nova situació.