T'han diagnosticat recentment un trastorn depressiu major ? És normal tenir moltes preguntes i sentir-se aclaparat quan et diagnostiquen un trastorn depressiu major. Potser et preguntes coses com ara: "Què faig ara?", "Quin medicament és adequat per a mi?", "Què passa si aquests no funcionen?". Totes aquestes són preguntes vàlides i importants. En primer lloc, recorda que no estàs sol en aquest viatge.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Per què hauries de participar activament en el teu tractament?
Quan visiteu el vostre metge per primera vegada, especialment un psiquiatre, us explicarà la vostra condició i el pla de tractament. Després d'explicar-vos aquests conceptes bàsics, un bon metge sempre us donarà l'oportunitat de parlar sobre les vostres preguntes, preocupacions i pors.
Pensa-hi com una conversa bidireccional. Com més preguntes facis, més podrà el metge adaptar el teu pla de tractament a les teves necessitats i idees. Això vol dir que es pot adaptar a tu, a les teves necessitats. La recerca fins i tot ha demostrat que els pacients que participen activament en la seva salut i el seu tractament es recuperen més ràpidament.
Recorda que el teu metge és allà per ajudar-te, així que no dubtis a preguntar-li qualsevol cosa que tinguis al cap, per petita que sigui.
Preguntes que sens dubte hauries de fer al teu metge
Quan vas a veure el metge, pots quedar tan atrapat en tot el que has de dir que t'oblides de fer preguntes. És molt comú. La millor solució és escriure les preguntes que vols saber en un petit tros de paper o al telèfon abans d'anar-hi. Quan estiguis preparat d'aquesta manera, no et perdràs res important.
D'acord, doncs, vegem quines són aquestes preguntes imprescindibles.
| Pregunta a fer | Per què és important aquesta pregunta? |
|---|---|
| Quina és la veritable raó per la qual pateixo aquesta depressió? | Les causes de la depressió poden variar de persona a persona. Hi ha moltes coses que la poden causar, com ara un desequilibri en les substàncies químiques del cervell, esdeveniments traumàtics a la vida, un trastorn físic o influències genètiques. Les proves i els qüestionaris que et farà el metge poden ajudar-te a esbrinar el tipus de depressió que tens i quins factors hi poden haver contribuït. |
| Quant de temps trigaran a fer efecte els antidepressius que em donen? | Fer aquesta pregunta et dóna l'oportunitat d'observar els resultats de la medicació. Alguns medicaments poden trigar diverses setmanes a fer efecte. Si no notes cap diferència, informa al teu metge, que pot canviar la medicació o ajustar la dosi. D'aquesta manera, saps què esperar. |
| Quins són els efectes secundaris d'aquest medicament? Què he de fer si es produeixen? | Aquesta és una pregunta molt important. Com tots els medicaments, hi pot haver efectes secundaris menors. Saber quins són per endavant us ajudarà a no entrar en pànic si passa alguna cosa així. A més, sabreu quan heu de tornar a trucar al vostre metge. |
| Si necessito teràpia, quantes sessions necessitaré? | Igual que la medicació, l'assessorament és un tractament potent per a la depressió. Si ho necessiteu, saber quantes sessions necessitareu i quant de temps duraran us ajudarà a planificar el vostre horari en conseqüència. També us donarà una millor idea de què esperar d'aquest tractament. |
| Quins canvis he de fer en el meu estil de vida? (per exemple, dieta, exercici) | El tractament no es limita a les pastilles. Coses com la dieta, l'exercici i els hàbits de son afecten directament la salut mental. Per tant, pregunta al teu metge quins bons hàbits has d'incorporar al teu estil de vida i quins mals hàbits has d'abandonar. |
Altres coses a tenir en compte
A més d'aquestes preguntes, fes qualsevol altra cosa que et vingui al cap. Per exemple:
- Puc continuar amb la meva feina mentre em faig aquest tractament?
- Com em pot ajudar la meva família?
- Quines són les possibilitats que torni a tenir aquesta afecció? Què hauria de fer per prevenir-ho?
Totes aquestes preguntes són un gran punt fort en el teu procés de recuperació. No estàs passant per això sol. El teu metge, la teva família i els teus amics hi són per ajudar-te. El més important és no tenir por de demanar ajuda i fer preguntes.
Missatge per emportar
- El trastorn depressiu major és una afecció tractable. Amb el tractament adequat, et pots recuperar gairebé completament. Tingues-hi fe.
- Abans d'anar a veure el metge, anota les preguntes que vols saber en un full de paper o al telèfon. D'aquesta manera no oblidaràs res.
- Si no esteu satisfet amb el vostre pla de tractament, parleu-ne obertament amb el vostre metge. Podeu parlar d'altres opcions que us puguin ser millors.
- El tractament no es limita a la medicació. La teràpia, els canvis d'estil de vida i el suport familiar també són molt importants en aquest procés.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.