Què és el VLDL al teu informe de colesterol? (Colesterol VLDL) Descobrim exactament què és.

T'has fet mai una anàlisi de sang per comprovar el teu nivell de colesterol? Si és així, segur que has notat que l'informe inclou paraules com LDL, HDL i triglicèrids, juntament amb les lletres VLDL. Sovint sentim a parlar de LDL i HDL. També s'anomenen "colesterol bo" i "colesterol dolent". Però què és VLDL? Aquesta és una paraula amb la qual molta gent no està familiaritzada. Per tant, si el teu metge diu que el teu nivell de VLDL és alt a l'informe, és normal que et sentis una mica espantat. Però no et preocupis. Avui, en aquest article, parlarem exactament de què és VLDL, com és important per al cos, com pot afectar la nostra salut si augmenta i com controlar-ho.

En poques paraules, què és la VLDL?

El significat complet de VLDL és "lipoproteïna de molt baixa densitat". D'acord, sentir aquest nom us va fer encara més confusar el cap, oi? Analitzem-ho de manera molt senzilla i entenem-ho.

Penseu en els nostres vasos sanguinis com a carreteres. Aquestes carreteres transporten moltes coses que el nostre cos necessita, com ara nutrients i oxigen. Mentrestant, els greixos del nostre cos, com el colesterol i els triglicèrids, també necessiten ser transportats per tot el cos. Però hi ha un problema. Aquests greixos no poden surar a la sang sols, igual que quan afegiu oli a l'aigua, es separen en lloc de barrejar-se.

Així doncs, el nostre cos té un sistema "vehicle" especial per transportar aquests greixos de manera segura per tot el cos. Anomenem aquests vehicles "(lipoproteïna)". "Lipo" significa greix, "proteïna" significa proteïna. Això significa que aquests vehicles estan formats per greix i proteïnes.

Ho entens ara? Les VLDL són un vehicle tan especial. El nostre fetge fabrica aquest vehicle i l'allibera a la sang. La funció principal de les VLDL és transportar triglicèrids i colesterol des del fetge a diverses parts del cos, és a dir, als llocs on es necessita energia i als llocs on s'emmagatzema.

Així doncs, les VLDL són essencials perquè el nostre cos funcioni. Però, com tot, un excés no és bo per al cos.

De què està feta una partícula VLDL?

Si mirem què hi ha dins de la VLDL de la qual hem parlat abans, és principalment un tipus de greix anomenat triglicèrids. Igual que un autobús té molts passatgers. És per això que els metges també anomenen la VLDL una "lipoproteïna rica en triglicèrids".

A més, hi ha algunes altres coses en una partícula VLDL:

• colesterol
• Àcids grassos
• Un tipus especial de proteïna anomenada apolipoproteïna B (apolipoproteïna B o apoB).

La investigació ha descobert que els nivells elevats d'aquesta "(apoB)" a la sang també són una causa d'un major risc de patir malalties del cor.

Són el mateix el VLDL i el colesterol VLDL?

Tot i que sovint fem servir aquestes dues paraules indistintament, hi ha una petita però important diferència entre les dues.

Simplement pensa-ho d'aquesta manera.

• La VLDL és l'autobús. És tot el vehicle que fabrica el fetge i que transporta el greix.
• El colesterol VLDL és un dels passatgers d'aquell autobús. És a dir, la quantitat de colesterol que viatja dins del vehicle anomenada VLDL.

De la mateixa manera, l'LDL i l'HDL són dos tipus diferents de busos. Anomenem colesterol LDL al colesterol que va al bus LDL. Anomenem colesterol HDL al colesterol que va al bus HDL. Ara està clar, oi?

Aleshores, el VLDL també és un tipus de colesterol "dolent"?

Sí, si el nivell de VLDL a la sang augmenta massa, entra a la categoria de "dolenta". Tot i que els nostres cossos necessiten una certa quantitat de VLDL per funcionar, quan el seu nivell augmenta, obre la porta a malalties del cor i a diversos altres problemes de salut.

El principal problema és una afecció anomenada «(aterosclerosi)». En poques paraules, això és quan el greix, el colesterol i altres substàncies s'acumulen dins de les parets dels nostres vasos sanguinis (artèries) i formen una cosa anomenada «placa». Aquestes plaques estrenyen gradualment els vasos sanguinis, igual que la brutícia s'acumula dins d'una canonada d'aigua. Això dificulta el flux sanguini.

Com està relacionada la VLDL amb això?

Imagineu-vos que el nostre fetge comença a produir més VLDL de les que necessita. Ara hi ha massa transportadors de VLDL a la sang. El nostre cos descompon aquests VLDL addicionals i els utilitza per produir un altre tipus de transportador anomenat LDL (lipoproteïna de baixa densitat). L'LDL és el principal tipus de transportador que anomenem "colesterol dolent".

Ara la sang està plena de partícules de LDL. Aquest LDL addicional es queda enganxat a les parets dels vasos sanguinis, on comença a formar les plaques esmentades anteriorment.

No només això, sinó que quan les VLDL es descomponen al cos i es formen LDL, també queden alguns "trossos" d'aquest procés. Aquests s'anomenen "partícules romanents". Són petites partícules que sovint estan plenes de colesterol. Com que són petites, s'enganxen fàcilment a les parets dels vasos sanguinis, accelerant la formació de coàguls.

És més perillós el LDL? El VLDL?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. De fet, no es pot dir que una sigui "pitjor" que l'altra. Totes dues contribueixen per igual a la formació de placa als vasos sanguinis. Per tant, totes dues són igualment perilloses. L'important és controlar els nivells de totes dues i mantenir-les a un nivell saludable.

Com es mesuren els nivells de VLDL? Quins són els valors normals?

El nivell de colesterol VLDL es mesura amb una anàlisi de sang anomenada panell lipídic . Aquesta prova se sol fer després d'haver dejunat durant 10-12 hores. Aquesta prova mostra el nivell de colesterol total, el colesterol HDL (bo), el colesterol LDL (dolent) i els nivells de triglicèrids.

Però aquí teniu una cosa especial. La majoria de les vegades, els laboratoris no mesuren els nivells de VLDL directament. En comptes d'això, utilitzen els nivells de triglicèrids per calcular els nivells de VLDL amb una fórmula matemàtica.

Tanmateix, si els nivells de triglicèrids d'una persona són molt alts (per exemple, més de 400 mg/dL), aquest mètode de càlcul pot no ser gaire precís. En aquests casos, el metge pot utilitzar altres mètodes per mesurar les VLDL.

Generalment, els valors recomanats per als nivells de colesterol VLDL són els següents:

• Nivell saludable: Menys de 30 mg/dL (mil·ligrams per decilitre).
• Nivell arriscat/alt: igual o superior a 30 mg/dL.

Què hem de fer si els nivells de VLDL són elevats?

Si el nivell de VLDL és alt, vol dir que tens un major risc de patir malalties del cor. Però no et preocupis, aquesta és una afecció manejable.

Quan un metge et tracta, se centrarà més en reduir els nivells de colesterol LDL i triglicèrids que no pas en atacar directament els nivells de VLDL. Perquè quan aquests nivells estan controlats, els nivells de VLDL es controlaran automàticament.

Moltes persones amb nivells elevats de VLDL poden tenir una o més d'aquestes afeccions:

• Nivells alts de triglicèrids (hipertrigliceridèmia)
• Nivells alts de colesterol LDL
• Nivell alt de colesterol total (hiperlipidèmia)

Aquí teniu algunes coses que podeu fer per controlar tots aquests tipus de greix. És essencial que parleu amb el vostre metge abans de començar qualsevol d'aquestes.

1. Seguir una dieta cardiosaludable:

• Reduïu l'oli, els fregits i els aliments fregits tant com sigui possible.
• Limiteu els aliments i begudes amb alt contingut de sucre (pastissos, begudes ensucrades, toffee).
• Afegiu més verdures fresques, fruites, herbes i cereals integrals (blat sarraí, ordi, civada) a la vostra dieta.
• Trieu peix i pollastre en lloc de carn processada.

2. Fer exercici regularment:

• Feu exercici com caminar a pas lleuger, anar en bicicleta o nedar durant almenys 30 minuts al dia, almenys 5 dies a la setmana.
• Important: Si sou principiants en l'exercici, demaneu consell al vostre metge sobre quins exercicis són adequats per a vosaltres.

3. Mantenir un pes saludable:

• És molt important mantenir un pes saludable per a la teva alçada. Si tens sobrepès, perdre pes pot reduir significativament els nivells de colesterol i triglicèrids.

4. Prendre medicaments per prescripció mèdica:

• En alguns casos, els canvis en l'estil de vida per si sols poden no ser suficients per controlar els nivells de colesterol. En aquests casos, el metge pot receptar medicaments com ara "estatines ". És molt important prendre els medicaments que li ha receptat el metge en la dosi correcta i durant la durada correcta.

De vegades, els nivells de triglicèrids i VLDL poden estar elevats a causa d'altres afeccions mèdiques com la diabetis, problemes de tiroide o altres medicaments que esteu prenent. Per tant, si teniu cap pregunta sobre els valors del vostre informe, parleu amb el vostre metge. No us preocupeu, amb l'orientació i el tractament adequats, aquesta afecció es pot controlar bé.