El vostre petit sembla cansat tot el temps? Té la pell una mica pàl·lida? O sentiu que no creix tan ràpid com hauria de fer-ho? Una raó per això podria ser una afecció anomenada deficiència de vitamina B12. No us alarmeu pel nom. És una cosa que es pot curar gairebé completament si es detecta i es tracta a temps. Així doncs, avui parlarem de què és la vitamina B12, per què és important per al cos, quins són els símptomes d'una deficiència i quan heu de consultar un metge.
Per què és tan important la vitamina B12?
En poques paraules, la vitamina B12 és com un petit heroi que realitza diverses funcions molt importants al nostre cos. També l'anomenem cobalamina.
Penseu en el nostre cos com una gran fàbrica que està treballant constantment. La vitamina B12 és essencial perquè aquesta fàbrica funcioni correctament. Principalment, és important per tres motius:
1. Produir glòbuls vermells: Quan respirem, l'oxigen que arriba als pulmons és transportat a totes les parts del cos pels glòbuls vermells. La vitamina B12 és necessària per produir correctament aquests vehicles anomenats glòbuls vermells. Si no hi ha prou vitamina B12, no es poden produir glòbuls vermells sans. Això ho anomenem anèmia.
2. Mantenir el sistema nerviós sa: El sistema nerviós és el "sistema de cables" que porta missatges entre el nostre cervell i la resta del cos. La vitamina B12 és essencial per al funcionament saludable d'aquest sistema nerviós. Això és especialment important per al desenvolupament cerebral dels nens petits.
3. Per a la producció d'ADN: La vitamina B12 també ajuda en la producció d'ADN , el magatzem d'informació genètica a les cèl·lules del nostre cos.
El nostre cos no pot produir vitamina B12 pel seu compte, per la qual cosa l'hem d'obtenir dels aliments o dels suplements vitamínics.
| Aliments rics en vitamina B12 | Exemples |
|---|---|
| Carns | Coses com la vedella, el pollastre, el fetge |
| Peix i marisc | Cranc, calamar, salmó, cranc, gambes |
| Llet i productes lactis | Llet de vaca, iogurt, formatge |
| Ous | Ous de gallina, ous de guatlla |
| Aliments enriquits | Alguns cereals d'esmorzar, llevat nutricional |
Les mares embarassades i en període de lactància necessiten més vitamina B12 del normal, perquè el nadó també rep aquesta vitamina de la mare.
Com pot un nen desenvolupar una deficiència de vitamina B12?
Hi pot haver diverses raons principals per les quals un nen pot desenvolupar aquesta condició.
1. Problemes dietètics
Aquesta és la raó més comuna. Els nens que segueixen una dieta completament vegana o majoritàriament vegetariana deixen de consumir aliments que aporten vitamina B12 de manera natural, com ara la carn, el peix, la llet i els ous. En aquests casos, és molt important administrar un suplement de vitamina B12, tal com ho aconselli un metge.
2. Dificultat per absorbir vitamines al cos
De vegades, fins i tot si un nen menja aliments que contenen B12, el seu cos no la pot absorbir correctament. Això pot ser degut a:
- Malalties del sistema digestiu: Algunes afeccions intestinals poden afectar l'absorció de vitamines.
- Anèmia perniciosa: és una malaltia autoimmune rara en què el cos destrueix una proteïna que ajuda a absorbir la vitamina B12.
- Cirurgia d'estómac: si us han operat per extirpar part de l'estómac per qualsevol motiu, és possible que l'absorció de vitamina B12 es redueixi.
3. Nivells baixos de vitamina B12 en la mare
Quan un nadó és a l'úter, emmagatzema la B12 que necessita del cos de la seva mare. Per tant, si els nivells de B12 de la mare són baixos durant l'embaràs, el nadó també en rebrà menys. Com a resultat, la B12 emmagatzemada del nadó es pot esgotar ràpidament i començar a mostrar signes de deficiència entre els 4 i els 6 mesos d'edat.
Quins són els símptomes de la deficiència de B12?
Aquests símptomes poden variar d'un nen a un altre. També poden ser símptomes d'altres afeccions mèdiques. Per tant, és millor no entrar en pànic i portar el vostre fill a un metge tan bon punt el vegeu.
| Categoria de característiques | Característiques esperades |
|---|---|
| Característiques comunes | - Sensació constant de fatiga i esgotament - Pell pàl·lida o groguenca - Pèrdua de gana i pèrdua de pes |
| Símptomes relacionats amb el sistema nerviós | - Entumiment o formigueig a les extremitats - Pèrdua d'equilibri en caminar - Pèrdua de memòria, irritabilitat - Retards del desenvolupament (per exemple, retard en la parla, en la marxa) - Moviments anormals en nadons petits |
| Altres característiques | - Llengua adolorida o vermella - Diarrea o restrenyiment - Problemes de visió (rars) |
Quan hauria de consultar un metge? Quins són els tractaments?
Si sospiteu que el vostre fill té un o més dels símptomes esmentats anteriorment, especialment retards en el desenvolupament , assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge.
No ignoreu mai aquests símptomes. La deficiència de vitamina B12 és una afecció que pot causar danys greus al sistema nerviós i al cervell si no es tracta. Tanmateix, si es detecta a temps, es pot curar completament.
El metge examinarà el nen, us demanarà més detalls i, si cal, demanarà una anàlisi de sang per comprovar el nivell de vitamina B12.
Si es confirma una deficiència, el tractament es determinarà en funció de la causa.
- Si hi ha un problema dietètic: el metge sovint receptarà un suplement de vitamina B12 (comprimits o xarop) per al nen. També aconsellarà afegir una dieta rica en B12.
- Si teniu un problema d'absorció: és possible que el vostre cos no pugui absorbir la vitamina B12 dels aliments o de les pastilles, per la qual cosa és possible que hàgiu de rebre injeccions de vitamina B12 . Es tracta d'una injecció que s'administra directament al múscul. No us preocupeu, és un tractament molt comú i segur.
El més important és que no li donis mai al teu fill pastilles de vitamines que acabis de comprar a una farmàcia.El metge ho ha de decidir tot, com la dosi i l'hora d'administració.
Missatge per emportar
- La vitamina B12 és essencial per al desenvolupament del cervell, el sistema nerviós i la formació de glòbuls sanguinis sans d'un nen.
- La fatiga constant, la pal·lidesa, la pèrdua de gana i el retard del creixement poden ser símptomes de deficiència de vitamina B12.
- Els nens que segueixen una dieta completament vegana tenen un risc més elevat de patir deficiència de vitamina B12.
- És molt important que les dones embarassades i les dones en període de lactància cuidin els seus nivells de vitamina B12 per a la salut del seu nadó.
- Si sospiteu que el vostre fill té una deficiència de vitamina B12, eviteu l'autodiagnòstic o el tractament i consulteu immediatament el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari