El metge li ha receptat medicaments per al colesterol o els triglicèrids alts a la sang? Si és així, aquest article serà molt important per a vostè. Molta gent pren aquests medicaments i quan es tornen a fer anàlisis de sang al cap d'uns mesos, veuen que els valors de l'informe han disminuït i pensen: "D'acord, ara tot està bé". Però en realitat, per treure el màxim profit d'aquests medicaments, hem de tenir en compte algunes altres coses. En poques paraules, només prendre la píndola no és suficient, també hem de fer algunes coses per donar-hi suport. Vegem quines són?
Abans de començar a prendre medicaments, assegureu-vos de consultar-ho amb el vostre metge.
Quan el metge et recepta un medicament, val la pena prendre't un moment per fer aquestes preguntes i aclarir-te les idees abans d'anar corrents a la farmàcia. Això et permetrà entendre millor la teva condició i el tractament.
| Pregunta a fer | Per què és important això? |
|---|---|
| Per què necessito prendre aquest medicament? Què passarà? | Això t'ajudarà a entendre la funció del medicament i la seva necessitat. |
| A quina hora del dia ho he de beure? Abans o després dels àpats? | Alguns medicaments només funcionen millor quan es prenen a una hora específica, per la qual cosa és important saber l'hora exacta. |
| Hi ha aliments que no són bons per menjar mentre prens aquest medicament? | Alguns aliments (per exemple, fruites com el raïm i les taronges) són incompatibles amb alguns medicaments per al colesterol. És important tenir-ne consciència. |
| Com puc saber si això funciona? | Això normalment es determina mitjançant anàlisis de sang. Podeu esbrinar quan necessiteu veure el següent informe. |
| Quins efectes secundaris podria experimentar? | Tots els medicaments poden tenir efectes secundaris menors. Conèixer-los amb antelació significa que podeu informar al vostre metge sense por si passa alguna cosa. |
| Quin és el nostre objectiu? Fins a quin punt volem reduir els nivells de triglicèrids? | Conèixer el teu objectiu et motiva més per aconseguir-lo. |
| Quins hàbits de vida he de canviar amb aquest medicament? | Això ajuda a entendre la importància de la dieta i l'exercici, a més de la medicació. |
Assegureu-vos de començar aquests hàbits també a casa.
Després de parlar amb el metge i obtenir el medicament, la meitat de la feina està feta. L'altra meitat està a les teves mans.
Fes-te un hàbit de prendre el medicament a l'hora.
Com va dir el metge, és molt important prendre el medicament a l'hora correcta i en la dosi correcta . De vegades, això es pot oblidar fins que es converteix en un hàbit. La millor solució per a això és posar una alarma al telèfon o demanar a algú a casa que t'ho recordi. Un cop comencis a prendre el medicament a la mateixa hora cada dia, al cap d'un temps es convertirà en una rutina del teu dia.
No abandonis els hàbits saludables!
Aquest és l'error que comet molta gent. Quan comencen a prendre medicació, pensen: "Ara sí que hi ha medicació", i deixen de controlar la seva dieta i fer exercici.
Recorda que un fàrmac per reduir els triglicèrids no és una "bala màgica". És com un cotxe. Fins i tot si tens un cotxe, només el pots conduir si hi poses combustible i el condueixes correctament.
De la mateixa manera, el vehicle anomenat medicina només pot aconseguir els màxims resultats quan s'alimenta d'una bona dieta i exercici . Per tant, reduïu els aliments rics en oli, sucre i farina, i afegiu més verdures, fruites i herbes a la vostra dieta. A més, feu alguna cosa com caminar a pas lleuger o fer exercici fins que sueu durant almenys 30 minuts al dia.
Registra el teu propi progrés.
Això és molt senzill, però és un bon truc per mantenir-te motivat. Agafa una llibreta petita i anota els dies que has pres la medicació, les vegades que has fet exercici i els resultats de les anàlisis de sang. Després d'un mes o dos, quan vegis quant has avançat i quant has fet, et sentiràs més motivat per continuar fent-ho.
No interrompeu el tractament a mig camí; continueu parlant amb el vostre metge.
Aquest també és un punt molt important. Quan els nivells de triglicèrids a la sang tornen a la normalitat després d'uns mesos de prendre la medicació, algunes persones la deixen de prendre bruscament. No ho facis mai. Els teus nivells a la sang estan a un bon nivell perquè estàs prenent la medicació i fent canvis en l'estil de vida.
No deixis de prendre el medicament fins que el metge t'ho indiqui. Ell o ella decidirà si has de reduir la dosi, continuar prenent-lo o deixar de prendre'l.
A més, assegureu-vos d'anar a les cites de seguiment . Si teniu alguna molèstia o efecte secundari a causa del medicament durant aquest temps, parleu-ne obertament amb el vostre metge. És possible que us pugui receptar un medicament diferent. Si experimenteu algun efecte secundari que no pugueu tolerar abans de la vostra propera cita, parleu amb el vostre metge immediatament sense esperar la cita.
Missatge per emportar
- Abans de començar a prendre medicaments per als triglicèrids o el colesterol, pregunteu al vostre metge sobre el medicament, com funciona i els seus efectes secundaris.
- No descuidis una bona dieta i l'exercici només perquè t'han receptat medicaments. Els millors resultats arriben quan es combinen les tres coses.
- Acostuma't a prendre la medicació a la mateixa hora cada dia. Fes servir alguna cosa com una alarma al telèfon per ajudar-te a recordar-ho.
- Fins i tot si els valors sanguinis tornen a la normalitat, no interrompeu mai el tractament sense el consell del vostre metge.
- És molt important que informis al teu metge sobre qualsevol altre medicament, vitamines o medicaments ayurvèdics que estiguis prenent.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment