Et fa mal el dit gros del peu quan et poses les sabates? O tens un bony dur que sembla un os que sobresurt de l'articulació? Potser penses que només és un problema menor causat per unes sabates ajustades. Però en realitat és una afecció mèdica que té molta gent. Nosaltres l'anomenem "galindo". No és una cosa a la qual tenir por, però pot ser una mica molest si l'ignores. Així doncs, avui en parlarem de tot plegat d'una manera molt senzilla.
En poques paraules, què és un galindó?
Un galindó és una protuberància òssia que es desenvolupa a prop de l'articulació on comença el dit gros del peu. Per ser precisos, afecta l'articulació on la base del dit gros del peu es connecta amb la planta del peu. En termes mèdics, això s'anomena Hallux Valgus .
Imagineu-vos que, a causa d'una pressió prolongada sobre el dit gros del peu, aquest dit s'estira i s'empeny cap als altres dits. Aleshores, l'articulació de la base del dit gros sobresurt cap a l'altre costat, és a dir, cap a l'interior del peu. Aquest bony ossi que sobresurt és el que anomenem galindó. No és una cosa que canviï en un dia o dos, sinó que es desenvolupa gradualment al llarg dels anys. Si veieu un bony al dit gros del peu, si us fa mal, és rígid o adormit, és important que consulteu el vostre metge i us aconsellin.
Hi ha tipus de galindons?
Sí, hi ha diversos tipus principals de galindons que veiem. Vegem quins són.
- Galindó comú: Aquest és el tipus més comú que veiem. Està causat per la pressió sobre el dit gros del peu.
- Hallux valgus congènit: Alguns nadons poden néixer amb aquesta afecció. És una cosa força rara.
- Hallux Valgus juvenil o adolescent: aquesta afecció pot aparèixer en nens menors de 18 anys.
- Galindó de sastre: Això és una mica diferent. Es produeix a la base del dit petit del peu. Antigament, els sastres solien seure a terra amb les cames creuades, per la qual cosa aquesta condició era comuna perquè els seus dits petits pressionaven contra el terra. Per això s'anomena "galindo de sastre". Sovint això es produeix per portar sabates massa ajustades o que no s'adapten correctament.
Quins són els símptomes d'un galindó?
Si tens un galindó, hi ha algunes coses que pots sentir i veure. La principal és el bony visible a la base del dit gros del peu. A part d'això, hi pot haver diversos altres símptomes.
| Símptoma | Com et fa sentir això? |
|---|---|
| Dolor i rigidesa | Sents dolor al dit gros del peu o al voltant de l'articulació. De vegades et costa doblegar o redreçar el dit del peu i el notes rígid. |
| Inflor i enrogiment | La zona al voltant del galindó pot estar inflada i vermella. |
| Dificultat per doblegar el dit | És possible que sentis dolor o cremor quan intentes doblegar el dit gros del peu. Pots sentir que no pots doblegar el dit del peu correctament. |
| Dificultat per posar-se les sabates | Algunes sabates, sobretot les que tenen la part davantera estreta, són difícils de posar. El dolor augmenta quan les portes posades. |
| Callos o calls | La pell es pot engruixir i formar calls on els dits dels peus es toquen o s'encallen a les sabates. |
| Entumiment | És possible que sentiu una sensació de formigueig al dit gros del peu o al seu voltant. |
Per què es formen aquests galindons? Quines són les causes?
No hi ha una única causa per a això. Probablement és una combinació de factors. Tingueu en compte, per exemple, la genètica, els canvis en la posició dels ossos del peu, la manera com camineu i el tipus de sabates que trieu.
Les principals causes de pressió sobre l'articulació del dit gros del peu són:
- Sabates que no combinen:Aquesta és la causa principal i més comuna. Especialment quan es porten sabates punxegudes o talons alts, els dits dels peus es desplacen cap endavant i el dit gros del peu es desplaça cap als altres dits.
- Influència genètica: Si la teva mare, pare o un altre membre de la família té galindons, és més probable que els desenvolupis. Més del 70% de les persones amb galindons tenen antecedents familiars.
- La manera com camines (mecànica del peu): Els patrons de caminar d'algunes persones o les diferències en la manera com distribueixen el pes als peus poden exercir una pressió addicional sobre l'articulació del dit gros del peu.
- Malalties inflamatòries: Els galindons també poden aparèixer a causa d'afeccions que causen inflamació de les articulacions, com l'artritis reumatoide.
- Estar dret durant llargs períodes de temps: aquest risc també és més elevat per a les persones que estan dretes tot el dia per feina o altres motius.
- Lesions als peus: Lesions prèvies al peu, especialment al dit gros del peu, també es poden veure afectades.
L'important és que un galindó no és només un creixement excessiu d'os. En realitat és una luxació de l'articulació del dit gros del peu.
Els galindons poden causar altres complicacions?
Sí, si una afecció de juliand no es tracta correctament o s'ignora, poden sorgir altres problemes.
- Bursitis: Els petits sacs plens de líquid al voltant de les articulacions es poden inflar i fer mal. Això és més probable que passi quan el galindó frega contra la sabata.
- Dits en martell: El dit gros del peu empeny contra els altres dits, fent que l'articulació mitjana del segon o tercer dit del peu es doblegui cap amunt, formant una forma de martell. Aquesta també és una afecció dolorosa.
- Osteoartritis: El cartílag de l'articulació es desgasta i els ossos comencen a fregar-se entre si. Això pot causar dolor i rigidesa intensos a l'articulació.
Com diagnostica un metge un junió?
Quan vas a veure un metge, el primer que fa és examinar-te la cama amb deteniment. Et preguntarà sobre els teus símptomes. Et preguntarà coses com ara quant de temps fa que tens el bony, com és el dolor i quan empitjora el dolor.
En la majoria dels casos, un galindó es pot diagnosticar només amb una exploració física. Tanmateix, és possible que us demanin que feu una radiografia per veure l'estat de l'articulació i l'abast de l'extensió del dit del peu. També us poden derivar a un podòleg.
Quins són els tractaments per a això?
La millor part és que hi ha molts tractaments per als galindons. No tothom necessita cirurgia. En molts casos, coses senzilles poden ajudar a controlar el dolor i evitar que la malaltia empitjori. El tractament depèn de la gravetat dels símptomes.
| Mètode de tractament | Descripció |
|---|---|
| Canviar-se de sabates | Això és el primer que cal fer. Canvia a sabates amb puntes amples. Deixa de portar talons alts i sabates ajustades per complet. |
| Coixinets de galindó | Hi ha coixinets tipus coixí disponibles a les farmàcies que podeu col·locar sobre el galindó. Això pot ajudar a evitar que el galindó s'encalli a la sabata. |
| Ortòtiques | El metge pot recomanar-vos plantilles o separadors especials que col·loqueu entre els dits dels peus. Aquests poden ajudar a equilibrar la pressió sobre el peu i mantenir els dits dels peus en la posició correcta. |
| analgèsics | El metge pot receptar-li AINE (medicaments antiinflamatoris no esteroïdals) (per exemple, ibuprofèn) per reduir el dolor i la inflamació. Tanmateix, no els prengui durant més de 10 dies sense consultar-lo. |
| Glaçat | Quan hi ha dolor i inflamació, aplicar una bossa de gel (embolicada amb un drap fi) durant uns 15-20 minuts pot alleujar el dolor. |
| Fisioteràpia | Un fisioterapeuta ensenya exercicis i estiraments que enforteixen els músculs del peu i restauren la mobilitat articular. |
| Cirurgia | Si cap altre tractament ha reduït el dolor, o si el dolor és tan intens que no pots caminar, el metge pot decidir realitzar una cirurgia com a últim recurs. La cirurgia consisteix a realinear l'os i l'articulació desplaçats. |
Un galindó millorarà per si sol?
No. Els galindons no milloren sols. No es poden solucionar pel vostre compte. Si no es tracten, poden empitjorar amb el temps. Per tant, si sospiteu que teniu un galindó, consulteu immediatament un metge. Com més aviat comenceu el tractament, més possibilitats tindreu de controlar-lo amb coses senzilles, sense necessitat de cirurgia.
Es poden prevenir els galindons?
Tot i que no podem controlar els factors hereditaris, podem reduir considerablement el risc de galindons si tenim cura d'altres factors de risc, especialment l'elecció del calçat.
Aquí teniu algunes coses que podeu fer:
- Trieu les sabates adequades: No porteu mai sabates massa ajustades o punxegudes a la part davantera. Trieu sabates que tinguin una punta quadrada o rodona que permeti que els dits dels peus es moguin lliurement.
- Quan compreu sabates, mireu-ho bé: fins i tot si sabeu la vostra talla de sabata, la talla pot variar segons la marca. Per tant, abans de comprar sabates, proveu-vos-les assegudes, dretes i caminant una estona. Mireu si us fan mal o us pessiguen.
- Compra sabates al vespre: Els peus s'inflen una mica després de caminar tot el dia. Així que si vas a comprar sabates més tard, pots triar una talla més precisa.
Si teniu altres problemes als peus (per exemple, peus plans), consulteu el vostre metge si necessiteu ortesis especials per prevenir els galindons.
Missatge per emportar
- Un galindó és un bony ossi que es desenvolupa a causa d'una desalineació de l'articulació del dit gros del peu. No ho ignoris.
- El motiu principal és portar sabates ajustades i que no s'adapten bé. Això també pot ser degut a influències genètiques.
- Si teniu símptomes com ara dolor, inflor o dificultat per caminar, consulteu immediatament un metge.
- Tractaments senzills com canviar de sabates, utilitzar coixinets i fer exercici sovint poden proporcionar alleujament. La cirurgia només és necessària en casos greus.
- Com més aviat identifiquis i comencis el tractament, més fàcil serà controlar la malaltia. Per tant, fins i tot si es tracta d'un problema menor, no tinguis por de parlar-ne amb el teu metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari