Aprenem sobre els petits vasos sanguinis (capil·lars) del nostre cos.

Us heu preguntat mai com cada cèl·lula minúscula del nostre cos obté aliment, aigua i oxigen? I com aquestes cèl·lules eliminen els productes de rebuig com el diòxid de carboni? Tot aquest procés és com un servei de repartiment a la ciutat. Aquesta feina la fa una xarxa de vasos sanguinis diminuts i invisibles que s'escampen per tot el cos. Avui parlarem d'aquests vasos sanguinis diminuts però molt importants, anomenats capil·lars.

En poques paraules, què són aquests capil·lars?

Els capil·lars són vasos sanguinis molt prims i fins que es troben per tot el nostre cos. De fet, són més prims que un fil de cabell. Són tan petits que fins i tot un glòbul vermell ha de passar per un d'aquests vasos en línia, un darrere l'altre.

Pensa en un repartidor que et porta queviures a casa. Et porta la compra a casa i també s'emporta les escombraries. Això és el que fan aquests capil·lars. La sang, que està plena d' oxigen i nutrients , prové del nostre cor a través de grans vasos sanguinis (artèries) i es lliura a totes les cèl·lules del nostre cos. Després, recullen el diòxid de carboni i altres productes de rebuig alliberats per aquestes cèl·lules i els lliuren als grans vasos sanguinis (venes) que porten la sang de tornada al cor.

Quins són els principals tipus de capil·lars?

Aquests petits vasos sanguinis també tenen tres formes diferents segons la funció que realitzen. És bo saber-ne una mica.

Quin servei proporcionen aquests petits vasos sanguinis al nostre cos?

Els capil·lars són els treballadors silenciosos del nostre sistema circulatori. Sense ells, els nostres òrgans no podrien funcionar. Aquestes són algunes de les funcions principals que realitzen.

• Medul·la òssia: els capil·lars proporcionen una via perquè els glòbuls recent formats s'uneixin al torrent sanguini.
• Cervell: Aquests capil·lars formen la paret protectora anomenada barrera hematoencefàlica, que proporciona al cervell la nutrició necessària i evita que les toxines nocives entrin al cervell.
• Sistema endocrí: s'encarrega de transportar hormones que controlen diverses funcions del nostre cos als òrgans necessaris.
• Ronyons: Els ronyons filtren la sang, produeixen orina i ajuden al cos a reabsorbir substàncies com l'aigua i el sodi.
• Fetge: Ajuda a eliminar de la sang coses com els glòbuls vermells vells i danyats i els bacteris.
• Pulmons: Quan respirem, l'oxigen que inhalem s'afegeix a la sang i el diòxid de carboni de la sang s'exhala a través dels capil·lars dels pulmons.
• Sistema limfàtic: Ajuda a recollir l'excés de líquid que s'acumula entre els teixits i a dirigir-lo als ganglis limfàtics.
• Intestí prim: Aquests capil·lars transporten els nutrients que obtenim de la digestió dels aliments que mengem a les cèl·lules del cos.

Malalties i afeccions comunes que afecten els capil·lars

Els capil·lars, que duen a terme una funció tan important, també es poden veure afectats per diverses afeccions mèdiques. Tot i que de vegades no són gaire greus, hi ha algunes afeccions que us hauríeu de preocupar.

• Capil·lars trencats: Això pot passar quan tosseu o vomiteu massa fort. Això fa que apareguin petits punts vermells (petequies) a la pell. Normalment es curen sols.
• Malformació arteriovenosa (MAV): una afecció en què les artèries i les venes del cervell o la medul·la espinal s'enreden, evitant els capil·lars.
• Síndrome de fuita capil·lar: Una afecció greu en què la pressió arterial baixa sobtadament. Això pot requerir tractament d'emergència.
• Telangiectasia hemorràgica hereditària: una afecció genètica que causa creixements anormals en els vasos sanguinis, que poden esclatar i sagnar.
• Degeneració macular: Dany a la retina de l'ull a causa de la fuita de sang dels capil·lars de l'ull.
• Taca de vi de Porto: Una taca vermella a la pell que es presenta al néixer. Aquestes són causades per capil·lars que no es formen correctament.
• Angioma aranya: Petits vasos sanguinis vermells que s'estenen des d'una zona de la pell com una teranyina.
• Vasculitis: Inflamació dels vasos sanguinis. Això pot causar que els capil·lars es bloquegin o esclatin.

Comproveu si hi ha símptomes com aquests

Si teniu una malaltia capil·lar, podeu experimentar símptomes com aquests. Si un o més d'aquests persisteixen, és important que consulteu un metge.

Com mantenim els nostres capil·lars sans?

Les mateixes coses que fas per mantenir el cor i els grans vasos sanguinis sans també són bones per a la salut d'aquests petits capil·lars. Intenta incorporar aquests hàbits a la teva vida.

Bones coses per fer:

• Exercici:Fes algun tipus d'exercici que et faci suar, almenys 30 minuts al dia, 5 dies a la setmana. Quelcom com caminar, córrer o anar amb bicicleta és bo.
• Mantenir un pes saludable: És molt important mantenir un pes saludable per a la teva alçada.
• Eviteu fumar: Fumar i altres productes del tabac causen grans danys als vasos sanguinis.
• Limitar l'alcohol i la cafeïna: Limitar el consum d'alcohol i de begudes amb alts nivells de cafeïna (te, cafè).
• Fes-te revisar la vista: Els exàmens oculars regulars poden ajudar a detectar problemes amb els capil·lars de l'ull a temps.

Condicions a controlar:

Si teniu aquestes afeccions, és essencial que parleu amb el vostre metge i que les gestioneu bé.

• Diabetis
• Colesterol alt
• Pressió arterial alta
• Estrès

Quan hauries de veure un metge?

Sovint, un metge pot detectar aquests problemes abans que es presentin símptomes, com ara durant les revisions anuals. Per això és important fer-se revisions periòdiques.

A més, si experimenteu els símptomes següents, consulteu immediatament el vostre metge.

• Si els vasos sanguinis de la pell semblen haver esclatat.
• Si els vasos sanguinis de les cames semblen inflats i dilatats.
• Si experimenteu entumiment o pèrdua de sensibilitat en un costat del cos.
• Si tens dolor a les cames fins i tot després de fer una mica d'exercici.
• Si experimenteu un canvi sobtat de visió o visió borrosa.

Tot i que no pensem gaire en aquests petits capil·lars a la nostra vida quotidiana, tenen un paper vital per mantenir el nostre cos sa. Seguint un estil de vida saludable, podem mantenir tot el nostre sistema circulatori, inclosos aquests petits capil·lars, sa.