T'has despertat mai al matí i has trobat molts cabells al coixí o a la pinta després de dutxar-te? La pèrdua de cabell és un problema comú al qual s'enfronta molta gent. Per a alguns, fins i tot una petita pèrdua de cabell és un gran problema. Per a altres, fins i tot molta pèrdua de cabell pot ser un gran problema, fins i tot si es tracta de calvície. Aleshores, què és exactament? Parlem-ne simplement, des del principi.
Primer, vegem, què és aquest arbre perenne?
En poques paraules, el cabell és un tipus de proteïna que produeixen uns petits fol·licles de la nostra pell. Anomenem queratina . Aquests pèls creixen gairebé a tot arreu del nostre cos, excepte en alguns llocs com els palmells i les plantes dels peus. Però alguns són tan fins que ni tan sols els podem veure.
A mesura que aquests fol·licles pilosos produeixen noves cèl·lules, les cèl·lules velles són expulsades de la pell. El pèl que veieu és en realitat una cadena de cèl·lules de queratina mortes. L'adult mitjà té entre 100.000 i 150.000 pèls al cap. És perfectament normal perdre entre 50 i 100 pèls al dia. Per tant, no us heu de preocupar si trobeu uns quants pèls a la pinta.
Cada fol·licle pilós té el seu propi cicle de vida. Aquest es divideix en tres etapes principals:
- Fase anàgena: Aquest és el període en què la tija del cabell està creixent activament. Pot durar entre dos i vuit anys.
- Fase catàgena: és una fase curta i de transició que dura entre dues i tres setmanes.
- Fase telògena: Aquesta és la fase de repòs de la tija del cabell. Dura uns dos o tres mesos. Quan acaba aquesta fase, la tija del cabell cau i una nova tija del cabell comença a créixer des del mateix fol·licle.
A mesura que envellim, el ritme al qual aquest cabell creix de manera natural disminueix una mica.
Hi ha diferents tipus de pèrdua de cabell?
Sí, la pèrdua de cabell es pot produir de moltes maneres diferents. En medicina, això s'anomena alopècia . Vegem alguns dels principals tipus.
| Tipus de cabell | En poques paraules... |
|---|---|
| Alopècia involutiva | Això és una cosa natural que passa amb l'envelliment. El cabell s'aprima gradualment i es torna més curt. |
| Alopècia androgènica | Aquesta és una condició genètica. La calvície de patró masculí causa calvície a banda i banda del front i a la corona del cap. La calvície de patró femení causa l'aprimament del cabell a tot el cap, especialment a la corona. |
| Alopècia areata | Pot començar de sobte. El sistema immunitari del cos ataca per error els fol·licles pilosos. Això provoca la formació de calvície en alguns llocs. Però en el 90% de les persones, el cabell torna a créixer en pocs anys. |
| Efluvi telògen | Després del part, una malaltia important o un estrès extrem, molts fol·licles pilosos entren sobtadament en una fase de repòs. Això fa que caigui molt cabell alhora. Però això és temporal. |
| Alopècia de tracció | Els pentinats que tiren els cabells (per exemple, les trenes, els monyos) poden danyar els fol·licles pilosos i causar una pèrdua permanent del cabell. |
| Alopècia cicatricial | Algunes infeccions i afeccions de la pell poden causar cicatrius al cuir cabellut, cosa que fa impossible que el cabell torni a créixer en aquestes zones. |
Per què se'm cauen els cabells? Quines són les raons?
Fins i tot els metges no poden dir amb certesa per què alguns fol·licles pilosos tenen un cicle de creixement més curt que d'altres, però hi ha diversos factors que poden contribuir a la pèrdua de cabell.
- Hormones: Els desequilibris hormonals, especialment els canvis en les hormones masculines (andrògens), poden causar pèrdua de cabell.
- Gens: La tendència a quedar-se calb està determinada pels gens heretats dels pares.
- Estrès, malaltia i part: Com hem comentat anteriorment, aquests poden causar pèrdua temporal de cabell.
- Alguns medicaments: el tractament del càncer (quimioteràpia), els anticoagulants i alguns medicaments per a la hipertensió arterial poden causar pèrdua temporal del cabell.
- Deficiències nutricionals:No seguir una dieta equilibrada, sobretot quan hi ha deficiència de proteïnes, ferro, zinc i certes vitamines (vitamina A, B, C, D, E), pot provocar la pèrdua de cabell.
- Afeccions mèdiques: Malalties com la tiroide, la diabetis i l'anèmia per deficiència de ferro també poden causar pèrdua de cabell.
- Coses nocives que pots fer al teu cabell: l'ús freqüent de productes químics, el pentinat amb calor excessiva (allisat/arrissat) i lligar-te els cabells fort poden debilitar-los i fer que es trenquin.
El més important és que, si teniu la més mínima sospita sobre la vostra pèrdua de cabell, consulteu un metge qualificat per trobar-ne la causa exacta abans de provar tots els olis i xampús del mercat.
Com identifiques amb precisió la pèrdua de cabell?
Per esbrinar què causa la pèrdua de cabell, primer hauries de consultar un metge. Aquí tens algunes coses que pots fer:
- Historial mèdic i exploració física: el metge et farà moltes preguntes, com ara si algú de la teva família ha tingut problemes similars, quins medicaments prens i quin és el teu estil de vida.
- Examen del cuir cabellut: Es revisa el cuir cabellut per detectar infeccions, enrogiment i cicatrius. Es pot utilitzar una lent especial (tricoscòpia) per examinar l'estat dels fol·licles pilosos.
- Anàlisis de sang: és possible que us demanin que us feu una anàlisi de sang per comprovar aspectes com els nivells de ferro, vitamina D i hormones tiroïdals.
- Biòpsia: No cal en la majoria dels casos. Tanmateix, si hi ha sospita d'alopècia cicatricial, es pot prendre un tros molt petit de pell del cuir cabellut i analitzar-lo.
Bé, hi ha algun tractament per a això?
Sí, en la majoria dels casos hi ha tractaments! El tractament depèn de la causa de la pèrdua de cabell.
Medicaments
- Hi ha alguns líquids que no causen problemes per al cuir cabellut. Un exemple és el minoxidil .
- Hi ha pastilles que es poden prendre per tractar la calvície de patró masculí. Un exemple és la finasterida .
- Si el cabell se us cau a causa d'un problema del sistema immunitari, com ara l'alopècia areata, el metge us pot recomanar cremes o injeccions que continguin corticosteroides.
Altres tractaments (Procediments)
- Empelt/trasplantament de cabell: Prendre fol·licles pilosos d'una altra part del cos (sovint la part posterior del cap) i replantar-los a les zones on no hi ha pèl.
- Teràpia de llum (teràpia làser de baixa intensitat): Estimulació dels fol·licles pilosos mitjançant raigs de llum especials.
- Teràpia de plasma ric en plaquetes (PRP): separa el plasma de la pròpia sang i l'injecta de nou al cuir cabellut per estimular el creixement del cabell.
- Micropigmentació del cuir cabellut: consisteix a utilitzar tinta permanent semblant a la d'un tatuatge per aplicar petits punts a les zones on el pèl és escàs, fent que el cabell sembli més gruixut.
Avís: Aneu amb compte amb productes com ara "oli per al creixement del cabell en 7 dies" que hi ha al mercat. No us deixeu enganyar per productes que no tenen evidència científica. Consulteu sempre un metge abans de començar qualsevol tractament.
No pots aturar la caiguda del cabell?
Alguns tipus (per exemple, causes genètiques) són difícils de prevenir completament, però hi ha moltes coses que podem fer per minimitzar el dany al nostre cabell.
- Seguiu una dieta equilibrada: mengeu aliments que proporcionin al vostre cos nutrients com proteïnes, ferro, zinc i biotina.
- Sigues suau amb els cabells: No et lliguis els cabells massa fort. No els pentinis massa fort. Fes servir un xampú i condicionador suaus.
- Eviteu la calor excessiva: Reduïu l'ús de planxes de cabell i arrissadores.
- Gestiona l'estrès: Intenta relaxar la ment a través de coses com el ioga i la meditació.
La pèrdua de cabell pot ser una experiència frustrant. Però no és la fi del món. Amb el consell i el tractament mèdic adequats, aquesta afecció es pot controlar en gran mesura. No us espanteu i no perdeu l'esperança.
Missatge per emportar
- És normal perdre uns 50-100 cabells al dia. No et preocupis.
- Si el cabell se us cau més del normal o si teniu calvície, consulteu un metge immediatament.
- Hi ha moltes raons per a la pèrdua de cabell. La genètica, les hormones, la nutrició, l'estrès i les malalties són algunes de les principals.
- Si es troba la causa correcta, sovint hi ha tractaments eficaços.
- No us deixeu enganyar pels productes "miraculosos" del mercat que no tenen cap base científica. No malgasteu els vostres diners ni el vostre temps.
- Una dieta equilibrada, una cura del cabell suau i el benestar mental són molt importants per a la salut del teu cabell.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari