Probablement heu sentit a parlar de coenzim Q10, o CoQ10, en una farmàcia o en un anunci de televisió. És bo per al cor, bo per a la pressió arterial i il·lumina la pell, oi? Aleshores, què és exactament el coenzim Q10? És un medicament? O és alguna cosa semblant a una vitamina? Avui en parlarem de tot plegat de manera senzilla i amigable.
Què és simplement la coenzim Q10 (CoQ10)?
En poques paraules, la coenzim Q10 és una substància que es produeix de manera natural a gairebé totes les cèl·lules del nostre cos. Per ser precisos, és un antioxidant que ajuda les nostres cèl·lules a produir energia i també les protegeix dels danys. Penseu-hi com un guardaespatlles per a les nostres cèl·lules.
Es comercialitza habitualment com a suplement dietètic. Es promociona per a afeccions com ara migranyes, insuficiència cardíaca després d'atacs de cor i hipertensió arterial.
Però, el més important que cal recordar és això: la CoQ10 és un suplement dietètic, no un fàrmac aprovat per curar, diagnosticar o prevenir completament cap malaltia. Per tant, és essencial parlar amb el vostre metge abans d'utilitzar-la per a qualsevol cosa.
Coses que has de dir al teu metge abans d'utilitzar això
Si esteu considerant utilitzar CoQ10, per a la vostra seguretat, heu d'informar definitivament al vostre metge sobre el següent.
- Si sou al·lèrgic a la coenzim Q10 o a qualsevol altre medicament, herba, aliment, conservant o colorant.
- Si està embarassada o espera quedar-se embarassada aviat.
- Si ets mare alletant.
Si comparteixes aquesta informació amb el teu metge, podràs determinar amb precisió si aquest suplement és adequat per a tu o no.
Com utilitzar correctament la CoQ10?
Normalment es presenta en forma de comprimit masticable per prendre per via oral.
- Intenta prendre-ho a la mateixa hora cada dia , tal com indica l'etiqueta.
- Cal mastegar-ho bé abans d'empassar-ho. No empasseu la pastilla sencera.
- El més important és prendre-ho amb un àpat gras. És aleshores quan el cos ho absorbeix millor. Per exemple, és millor prendre-ho amb alguna cosa com un ou, un alvocat o un bol de sopa.
- No prengueu més quantitat de la que s'especifica a l'etiqueta.
- Si ho doneu a nens , assegureu-vos de consultar un metge. Pot ser que calgui una cura especial.
Què passa si em deixo una dosi?
Si us oblideu d'una dosi, preneu-la tan aviat com us recordeu. Però si és gairebé l'hora de la següent dosi, ometeu la dosi oblidada i preneu la següent dosi a l'hora prevista. No prengueu mai una dosi doble.
Què passa si en prenc massa?
Si sospiteu que heu pres més del que penseu, truqueu immediatament al Centre Nacional d'Informació sobre Verins de l'Hospital Nacional de Colombo o aneu a la Unitat de Tractament d'Urgències (UET) de l'hospital més proper.
Altres medicaments que poden interactuar amb la CoQ10
Si esteu prenent CoQ10, pot interactuar amb altres medicaments. Per tant, heu d'informar al vostre metge sobre tots els medicaments que esteu prenent. Aquests són alguns dels principals tipus de medicaments que heu de tenir en compte.
| Tipus de fàrmac | Punts importants |
|---|---|
| Medicació per a la pressió arterial alta | La CoQ10 pot baixar lleugerament la pressió arterial, de manera que si ja esteu prenent medicaments per a la pressió arterial, prendre els dos junts pot fer que la vostra pressió arterial baixi massa. |
| Warfarina | Aquest és un medicament que prevé els coàguls de sang. La CoQ10 pot afectar la manera com funciona la warfarina. Això pot ser perillós, per la qual cosa qualsevol persona que prengui warfarina hauria de consultar el seu metge abans de prendre CoQ10. |
Aquesta llista no és completa, per la qual cosa és molt important que informis al teu metge sobre qualsevol medicament, vitamina, suplement d'herbes o medicina tradicional que estiguis prenent.
Quins són els possibles efectes secundaris?
La majoria de la gent no experimenta cap efecte secundari important de la CoQ10. Però hi ha algunes coses que de vegades poden passar. Dividim-les en dues categories.
| Efecte secundari | Descripció |
|---|---|
| Efectes secundaris greus que cal comunicar immediatament al metge | |
| Reaccions al·lèrgiques greus | Si experimenteu símptomes com ara erupció cutània, picor, inflor de la cara, els llavis, la llengua o la gola, podria ser una al·lèrgia. Consulteu immediatament un metge. |
| Efectes secundaris que normalment no són greus, però que s'han de comunicar al metge si persisteixen | |
| Problemes del sistema digestiu | Es poden produir malestar estomacal, nàusees, cremor d'estómac o diarrea. |
| Insomni | Algunes persones poden tenir dificultats per adormir-se a la nit, sobretot quan prenen dosis altes. |
Si observeu alguna cosa inusual que no estigui en aquesta llista, parleu-ne també amb el vostre metge.
Aneu amb compte a l'hora de triar i emmagatzemar suplements com aquests.
A diferència dels medicaments amb recepta, aquests suplements no estan subjectes a un control de qualitat estricte, és a dir, la puresa i la quantitat de CoQ10 de cada marca poden variar.
Recordeu que només perquè alguna cosa estigui etiquetada com a "natural" no vol dir que sigui 100% segura per als humans.
Així doncs, quan compreu alguna cosa com aquesta, compreu-la a una farmàcia de confiança o a una empresa amb bona reputació . Llegiu atentament l'etiqueta i comproveu la data de caducitat.
Quan guardeu el medicament, mantingueu-lo fora de l'abast dels nens i les mascotes, a temperatura ambient (entre 20 i 25 graus Celsius). No l'utilitzeu després de la data de caducitat. Si el llenceu, tritureu els comprimits, barregeu-los amb alguna cosa com ara fulles de te usades, cafè mòlt o terra, poseu-los en una bossa, tanqueu-la tancant-la i llenceu-la a les escombraries.
Missatge per emportar
- Tot i que la coenzim Q10 és quelcom que el nostre cos necessita, prendre-la externament no és una "bala màgica" per a totes les malalties. Només és un suplement dietètic.
- Abans d'utilitzar-ho, informeu al vostre metge de tots els altres medicaments, vitamines i remeis a base d'herbes que esteu prenent.
- Per obtenir els millors resultats, preneu CoQ10 amb un àpat gras.
- Si experimenteu símptomes al·lèrgics com ara erupcions cutànies, picor o inflor facial, consulteu immediatament un metge.
- Quan compreu qualsevol suplement dietètic, compreu-lo d'una font de confiança. En cas de dubte, consulteu el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari