De vegades et sents trist, sol i buit sense cap motiu? Estàs avorrit de tot i ja no t'interessen les coses que abans gaudies? Això no és només una tristesa normal que l'acompanya. Podria ser una afecció mèdica anomenada depressió . Però no tinguis por. Aquesta és una afecció tractable. El més important és adonar-se que es tracta d'una malaltia i demanar ajuda. Aquests dos passos són la part més difícil d'aquest viatge. Si fas aquestes coses, hi ha molts tractaments i professionals qualificats que et poden ajudar a tornar al bon camí.
Aleshores, on hauries d'anar primer per demanar ajuda?
Si creieu que teniu depressió i heu decidit buscar ajuda, el primer que heu de fer és consultar el vostre metge de capçalera. Ell o ella us pot examinar i determinar si els vostres símptomes són causats per una altra malaltia física o un efecte secundari d'un medicament que esteu prenent.
Recordeu que, de vegades, coses com les fluctuacions de l'hormona tiroïdal poden causar símptomes similars als de la depressió. Per tant, és molt important determinar primer si hi ha altres causes físiques.
El metge farà aquestes proves i, si cal, començarà el tractament ell mateix. O bé, et pot derivar a un assessor de salut mental que tingui coneixements més especialitzats en aquesta àrea.
Recorda, demanar ajuda mai és un signe de debilitat. És un pas fort que demostra que et preocupes per tu mateix i que t'estimes.
Quin és l'equip de salut que tracta la depressió?
Hi ha diversos professionals de la salut que estan formats per diagnosticar i tractar la depressió. Entenem clarament amb qui ens trobem principalment a Sri Lanka i de qui podem demanar ajuda. Serà molt important que coneguis la diferència entre aquestes persones.
| Professió | En poques paraules... (Explicació senzilla) | Pots receptar medicaments? |
|---|---|---|
| Metge de família (metge d'atenció primària / metge de capçalera) | El metge que consulteu per les vostres malalties generals primer diagnosticarà la depressió, comprovarà si hi ha altres malalties físiques i us derivarà a un especialista si cal. També pot iniciar un tractament per a la depressió lleu. | Sí |
| Psiquiatra | Es tracta d'un metge (MD) especialitzat en malalties mentals. Està format per diagnosticar, prescriure medicaments i proporcionar psicoteràpia per a malalties mentals com la depressió. | Sí, perquè és metge. |
| Psicòleg | Un especialista amb una llicenciatura en psicologia (doctorat o doctor en psicologia). Principalment ofereixen psicoteràpia, assessorament i proves psicològiques. No són metges i, per tant, no recepten medicaments a Sri Lanka. | No |
| Conseller/a / Terapeuta | Un professional format en assessorament. Parla amb individus, famílies o grups per ajudar-los a resoldre els seus problemes de salut mental. Tampoc té l'autoritat per receptar medicaments. | No |
Quina és exactament la diferència entre un psiquiatra i un psicòleg?
Això és una cosa que confon molta gent. Així que entenem-ho d'una manera més senzilla.
- Psiquiatra: Suposem que esteu deprimits a causa d'un desequilibri en les substàncies químiques (neurotransmissors) del vostre cervell. Un psiquiatra és un metge que pot receptar medicaments per ajudar a equilibrar aquestes substàncies químiques. També pot parlar amb vosaltres, entendre els vostres problemes i donar-vos consells.
- Psicòleg: Aquesta persona parla amb tu en profunditat sobre els teus problemes, els teus pensaments i els teus patrons de comportament., ajudant-te a trobar solucions a aquests problemes. S'anomena psicoteràpia o "teràpia de la conversa". T'ensenyen diferents maneres de controlar la teva ment i canviar la manera com afrontes els problemes.
De vegades, per obtenir els millors resultats, pot ser que necessitis l'ajuda de tots dos. Això vol dir parlar amb un psicòleg i posar ordre a la teva ment mentre prens la medicació que et va receptar el teu psiquiatra.
L'avantatge de treballar en equip
La recerca ha descobert que una persona que pateix depressió rep el millor tractament quan el seu metge de família i altres especialistes (psiquiatres, psicòlegs) treballen junts en equip .
És com un equip de criquet. Tothom parla entre ells i elabora el millor pla de tractament per a tu. Després, comproven constantment si estàs fent bé el tractament i si et sents millor. Quan treballeu junts d'aquesta manera, el servei que reps és molt més eficaç. També sentiràs una gran sensació d'alleujament, sabent: "No estic sol, tinc un gran equip que m'ajuda".
Així doncs, si el metge et deriva a un especialista, pregunta sobre la manera com compartiu informació entre tots dos. Serà un gran punt fort en el teu procés de recuperació.
Missatge per emportar
- La depressió no és només un sentiment de tristesa, és una malaltia real que requereix tractament.
- Demanar ajuda no és un signe de debilitat, és un dels passos més forts que pots fer cap a la teva recuperació.
- El millor lloc per començar el vostre viatge és consultant el vostre metge de família (metge d'atenció primària) .
- Un psiquiatre és un metge que pot receptar medicaments. Un psicòleg és un especialista que et pot ajudar amb teràpies parlants.
- Quan totes aquestes persones s'uneixen i treballen en equip , es poden aconseguir els millors resultats.
- No estàs sol. Hi ha professionals qualificats dedicats a ajudar-te. Demana ajuda al lloc adequat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment