També sents molt de pes al cor? Parlem de la depressió.

És molt normal sentir-se trist, sol i frustrat en moments de la nostra vida. De vegades ens sentim així quan perdem un ésser estimat, quan tenim un problema a la feina, quan alguna cosa no surt segons el previst. És normal. Però si aquesta tristesa, desesperança i sentiment d'inutilitat insuportables persisteixen durant dies o setmanes, si interfereixen amb la teva vida diària, pot ser alguna cosa més que una simple tristesa. Aleshores és quan hauríem de buscar consell mèdic.

Què és exactament la depressió?

En poques paraules, la depressió és una malaltia mental que afecta el nostre estat d'ànim. Els metges l'anomenen "trastorn depressiu major" o "depressió clínica". No és només un sentiment de tristesa. Afecta la manera com pensem, sentim i ens comportem. Si no es tracta, aquesta condició pot durar mesos, fins i tot anys. Fins i tot pot portar a la gent a suïcidar-se. La bona notícia és que hi ha tractaments eficaços per a ella. Però el trist és que aproximadament la meitat de les persones amb depressió mai no reben un diagnòstic o un tractament adequats.

Tu també tens aquests símptomes?

No tothom amb depressió experimenta els mateixos símptomes. Tanmateix, hi ha alguns símptomes comuns que es poden observar. Vegem quins són.

La gravetat d'aquests símptomes, la freqüència amb què es produeixen i la seva durada poden variar de persona a persona. Per a algunes persones, aquests símptomes també es poden manifestar com a símptomes físics. Això es deu al fet que les substàncies químiques del cervell implicades en la depressió (específicament la "serotonina" i la "norepinefrina") estan relacionades amb el nostre estat d'ànim, així com amb el dolor.

Com afecta la depressió als nens i joves?

Depressió en nens petits

El fet que un nen petit estigui trist no vol dir que tingui depressió. Però si la tristesa del nen persisteix dia rere dia, i si els canvis de comportament del nen interfereixen amb les seves tasques escolars, jugar amb els amics o passar temps amb la família, pot ser un signe de depressió.

Depressió en nens petits

És normal sentir-se deprimit i de mal humor durant l'adolescència. Però si la tristesa del vostre fill dura més de dues setmanes i també mostra altres signes de depressió, podria ser un problema. Busqueu signes d'aïllament d'amics i familiars, males notes a l'escola i consum d'alcohol o drogues . Si observeu algun d'aquests signes, parleu amb el vostre fill i consulteu el vostre metge . Amb el tractament adequat, el vostre fill pot superar aquesta afecció i créixer sa.

Quines són les causes de la depressió?

Encara no s'ha trobat cap causa específica de la depressió, però els metges creuen que és una combinació de diversos factors.

• Estructura del cervell: La recerca ha descobert que hi ha canvis físics en el cervell de les persones amb depressió.
• Canvis químics al cervell: Les substàncies químiques del cervell anomenades "neurotransmissors" ajuden a controlar el nostre estat d'ànim. Això pot ser degut al fet que aquestes substàncies químiques no funcionen correctament en algú amb depressió.
• Hormones: Els nivells d'hormones al cos canvien a causa de factors com l'embaràs, el postpart, problemes de tiroide i la menopausa. Això també pot contribuir a la depressió.
• Influència genètica: si algú de la teva família té depressió, tens un risc més alt de desenvolupar-la també. Això vol dir que hi pot haver un vincle genètic.

Com ho troba això, doctor?

El metge seguirà aquests passos per determinar si teniu depressió i de quin tipus és:

• Examen físic: Es revisarà el vostre estat de salut general per veure si aquests símptomes són causats per una altra afecció mèdica.
• Proves de laboratori: És possible que hàgiu de fer-vos alguna cosa com una anàlisi de sang per comprovar certs nivells hormonals.
• Una avaluació de salut mental: el metge et farà preguntes sobre els teus pensaments, sentiments i patrons de comportament. També se't pot demanar que omplis un qüestionari.
• Criteris: Els metges utilitzen criteris acceptats internacionalment, com ara el DSM-5, per fer diagnòstics.

Quins són els tractaments per a la depressió?

Si teniu símptomes de depressió, parleu primer amb el vostre metge . Ell o ella us pot avaluar i iniciar un tractament o derivar-vos a un especialista, com ara un psiquiatre. El tipus de tractament que rebreu dependrà de la naturalesa i la gravetat dels vostres símptomes.

• Medicació: Els antidepressius són molt eficaços per a moltes persones. Potser haureu de provar-ne diversos tipus per trobar el que us funcioni millor.
• Psicoteràpia: També anomenada "teràpia de conversa". Parlar regularment dels vostres problemes amb un psiquiatre o assessor pot ajudar a controlar els vostres símptomes. La teràpia cognitivoconductual (TCC) és un mètode popular que s'utilitza per a això.
• Hospitalització: De vegades, si la depressió és tan greu que hi ha risc de fer-se mal, és possible que hàgiu d'ingressar a l'hospital per rebre tractament.
• Altres tractaments: En casos greus en què la medicació no ajuda, s'utilitzen tractaments especialitzats com la "teràpia electroconvulsiva (ECT)" i l'"estimulació magnètica transcranial (TMS)".

Senyals d'alerta i ajuda d'emergència

Hi ha risc de suïcidi amb la depressió. Aneu amb compte amb aquests símptomes.

Característiques del risc:

• Parlar o pensar constantment sobre la mort.
• Sentir-se de sobte trist i després mostrar de sobte una estranya calma o felicitat.
• Dir coses com ara "Preferiria no ser aquí" o "Vull sortir d'això".
• Diuen constantment que són inútils i indefensos.
• Fer treballs arriscats (per exemple, conduir a gran velocitat).
• Comportar-se com si estigués preparant els arranjaments finals (distribuir pertinences, redactar últimes voluntats).
• Anar a trobar-se o a parlar amb els amics.

Quan hauries de buscar ajuda d'emergència?

Si tu o algú que coneixes està pensant o intentant fer-se mal, vés immediatament al servei d'urgències (TUO) de l'hospital més proper o truca a un número d'emergències.

Si tu també ho penses:

• Truca immediatament al teu metge o psiquiatra.
• Explica-ho a un familiar o amic de confiança.
• Parla amb algú com el teu líder religiós.