Avui en dia, tots ens rentem les mans amb freqüència, mantenim una distància d'uns dos metres i portem mascaretes per protegir-nos de la COVID-19. Aquestes coses s'han convertit en part de les nostres vides. Tanmateix, si teniu diabetis mellitus, heu de pensar una mica més en aquestes coses, és a dir, pensar-ho dues vegades i anar amb compte. Per què diem això? Quina és la connexió entre la diabetis i la COVID-19? Parlem-ne en detall, de manera molt senzilla.
Quina és la connexió entre la diabetis i la COVID-19?
Primer, aclarim-ho. Això no vol dir que tenir diabetis et faci més susceptible a la COVID-19 que altres persones. Simplement vol dir que no hi ha cap diferència en el risc de contraure el virus. Tanmateix, si et contagies del virus, és més probable que tinguis una malaltia més greu que altres persones.
Per què passa això? Hi ha diverses raons per a això.
Penseu en el sistema de defensa del nostre cos, o sistema immunitari, com un exèrcit que protegeix un país. És aquest exèrcit el que ens protegeix de les malalties lluitant contra enemics com virus i bacteris que provenen de l'exterior.
Ara, quan el nivell de glucosa a la sang d'una persona és constantment alt, o més precisament, quan la diabetis no està controlada, el que passa és que la força i la capacitat de lluita dels soldats de l'exèrcit disminueixen. Es debiliten. Aleshores, quan un virus potent com la COVID-19 entra al cos, es fa difícil que el nostre sistema immunitari el combati amb èxit. És per això que la malaltia esdevé greu i augmenten les possibilitats de complicacions com la pneumònia.
En poques paraules, els nivells alts de sucre en sang descontrolats interfereixen amb el funcionament del sistema de defensa del cos.
A més, alguns experts mèdics creuen que els virus prosperen en un entorn amb nivells elevats de sucre a la sang. La diabetis també pot augmentar el temps que es triga a recuperar-se d'una malaltia.
Però no us espanteu. La bona notícia és que si la vostra diabetis està ben controlada, és a dir, si els vostres nivells de sucre en sang es mantenen als nivells recomanats pel vostre metge, podeu reduir significativament el risc de desenvolupar aquestes complicacions greus.
Aleshores, què hauríem de fer?
D'acord. Ara que sabem quin és el risc, vegem què podem fer per reduir-lo i mantenir-nos segurs. Dividim-ho en dues parts.
Primer de tot, protegim-nos del virus
Aquestes són coses que tots sabem i hauríem de seguir. Però com a persona amb diabetis, és imprescindible que les segueixis al peu de la lletra.
- Renteu-vos les mans sovint: Renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó durant almenys 20 segons, sobretot després de tornar de casa.
- Mantingueu les distàncies:Intenta mantenir una distància d'almenys 1,5-2 metres amb altres persones. Evita els llocs concorreguts tant com sigui possible.
- Porteu la mascareta correctament: porteu una mascareta sempre que sortiu. Eviteu estar a prop de persones que no portin mascareta.
- No et toquis la cara: Evita tocar-te sovint els ulls, el nas i la boca.
Controlem bé la diabetis.
Aquesta és la part que és especialment important per a tu. Per preparar el teu cos per combatre el virus, has de mantenir la diabetis sota control.
- Comproveu i registreu els vostres nivells de sucre en sang: Comproveu els vostres nivells de sucre en sang diàriament, tal com us hagi indicat el vostre metge. Mantingueu un registre de les vostres lectures. Això us ajudarà tant a vosaltres com al vostre metge a entendre millor la vostra condició.
- Pren la medicació exactament com t'ha receptat: Pren les pastilles o les injeccions d'insulina que t'ha receptat el metge a l'hora i en la dosi correcta. No et saltis ni una sola dosi.
- Mantingueu els elements essencials a casa: és una bona idea tenir a casa els medicaments, la insulina, les tires reactives i les piles del glucòmetre per a almenys dues setmanes, de manera que no us hàgiu de preocupar si de sobte no podeu sortir.
- Mantingueu-vos net: Renteu bé la zona on us heu punxat el dit per comprovar el sucre en sang i injectar-vos la insulina amb aigua i sabó, o netegeu-la amb alcohol isopropílic.
- Connecta amb el teu metge: Això és el més important. Mantén el contacte amb el teu metge regularment. No perdis les cites clíniques. Truca o envia un missatge de text per demanar consell. Si no et trobes bé o tens cap pregunta sobre la teva diabetis, no dubtis a parlar amb el teu metge.
- Pensa en la teva salut mental: Viure amb una malaltia crònica com la diabetis pot provocar estrès, ansietat i, de vegades, depressió. Així que pensa també en la teva salut mental. Fes coses que et portin alegria, parla amb la família i els amics de confiança.
Què passa si de sobte et poses malalt?
Per molt que siguem prudents, de vegades es produeixen malalties. Si comenceu a experimentar un o més símptomes de la COVID-19, com ara febre, tos, dificultat per respirar, dolors corporals intensos, mal de coll, mal de cap o pèrdua de l'olfacte o del gust, no us espanteu i truqueu immediatament al vostre metge per obtenir consell.
Tingueu especial cura d'aquests punts per controlar la diabetis quan esteu malalts.
| Què fer quan es està malalt | Coses a les quals cal parar especial atenció |
|---|---|
| Controlar el sucre en sang amb freqüència | Quan tens una malaltia (especialment una infecció), els nivells de sucre en sang poden augmentar. És una bona idea controlar el nivell de sucre en sang almenys cada 4 hores. Si el nivell de sucre en sang és constantment superior a 250 mg/dL , truca immediatament al metge. |
| Presteu atenció a la pressió arterial | La infecció per COVID-19 pot causar hipertensió arterial. Prengui els seus medicaments exactament com li ha receptat el seu metge. Pregunti al seu metge si ha de controlar la seva pressió arterial a casa o si cal canviar la seva medicació. |
| Si el nivell de sucre baixa (hipoglucèmia) | De vegades, el nivell de sucre en sang pot baixar per sota dels 70 mg/dL . Si això passa, mengeu ràpidament uns 15 grams d'hidrats de carboni simples, com ara mig got de suc de fruita, una barra de glucosa o una beguda ensucrada. Torneu a comprovar el nivell de sucre en sang al cap de 15 minuts per assegurar-vos que està pujant. |
| Aigua potable i líquids | Durant la febre i la malaltia, el cos es pot deshidratar. Això afecta els nivells de sucre en sang. Per tant, beveu molts líquids com aigua, farinetes i sopa. |
Missatge per emportar
- Tot i que la diabetis no és un factor de risc específic per desenvolupar la COVID-19, sí que augmenta el risc de patir una malaltia greu si s'infecta.
- Mantenir els nivells de glucosa a la sang sota control és la teva millor protecció i l'escut més fort.
- Seguiu estrictament les instruccions sanitàries bàsiques (rentat de mans, distanciament social, ús de mascareta) donades per protegir-vos contra la COVID-19.
- Si experimenteu algun símptoma de malaltia, símptomes de COVID-19 o alguna preocupació sobre la diabetis, informeu-ne al vostre metge sense demora.
- És molt important tenir prou medicaments, insulina i equips de proves que necessiteu a casa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment