Què cal fer si tens diabetis i un refredat o una grip? Parlem-ne!

Un refredat o una grip poden ser un autèntic maldecap per a qualsevol. Et sents dèbil i no vols fer res. Però si tens diabetis tipus 1 o tipus 2, aquesta malaltia comuna pot ser una mica més greu. A causa de coses com infeccions, deshidratació i certs medicaments, pot ser molt difícil controlar els nivells de sucre en sang. Però no et preocupis, si en ets conscient i prens les mesures necessàries, pots controlar bé aquesta afecció.

Per què pugen els meus nivells de sucre a la sang quan estic malalt?

En poques paraules, funciona així: quan agafes una infecció com un refredat, el teu cos comença a combatre la malaltia. Per ajudar en aquesta lluita, el teu cos allibera hormones especials. Pensa-hi com un exèrcit que surt a combatre la malaltia dins del teu cos.

Però això té un petit efecte secundari. Aquestes hormones impedeixen que la insulina del nostre cos faci la seva feina correctament. Per tant, el resultat és que els nivells de sucre en sang augmenten sobtadament.

• Si els nivells de sucre en sang d'una persona amb diabetis tipus 1 es tornen incontrolables, pot desenvolupar una afecció perillosa anomenada cetoacidosi . Això és quan la sang es torna massa àcida. Això pot ser mortal.
• Una persona amb diabetis tipus 2 , especialment una persona gran, pot desenvolupar una afecció greu anomenada coma diabètic si els seus nivells de sucre en sang són massa alts.

Com prevenir els refredats i la grip?

La prevenció és la millor cura, així que aneu amb compte amb aquestes coses.

• Renteu-vos les mans regularment: Feu que vosaltres i la vostra família us renteu bé les mans amb aigua i sabó regularment.
• Vacuneu-vos contra la grip: Tot i que no hi ha cap vacuna per al refredat comú, sí que hi ha una vacuna per prevenir la grip. El millor que podeu fer és vacunar-vos cada any. Es recomana per a tothom major de 6 mesos. Per tant, si el vostre fill té diabetis, doneu-li també aquesta vacuna.
• Anima els altres: És una bona idea vacunar-se contra la grip no només per a tu mateix, sinó també per a la teva família, companys de feina i amics. Si ells no la reben, és molt menys probable que tu també la rebis.

El setembre es considera el millor moment per vacunar-se, ja que proporciona protecció durant uns 6 mesos. Tanmateix, podeu vacunar-vos en qualsevol moment durant la temporada de grip.

També cal tenir en compte la vacuna contra la pneumònia.

Pregunteu al vostre metge si necessiteu una vacuna contra la pneumònia. Aquesta vacuna no només us protegeix de la pneumònia, sinó també de malalties com les infeccions de la sang i la meningitis. Segons l'Associació Americana de Diabetis, només 1 de cada 3 persones amb diabetis ha rebut la vacuna. Però sabíeu que les persones amb diabetis tenen gairebé tres vegades més probabilitats de morir de grip i pneumònia?

El que cal saber sobre la medicina per al refredat

Un dels problemes més grans per a una persona amb diabetis és que alguns medicaments per al refredat contenen sucre. Especialment els xarops per a la tos i els medicaments líquids poden contenir sucre.

• Llegiu l'etiqueta: Abans de comprar un medicament a una farmàcia, llegiu atentament l'etiqueta per veure què conté.
• Pregunta al teu metge: El millor i més segur és parlar amb el teu metge i preguntar-li sobre medicaments sense sucre que siguin adequats per a tu. Escriu els noms dels medicaments pels quals preguntes en algun lloc. T'ajudarà més endavant.
• Aneu amb compte amb la pressió arterial alta: si també teniu la pressió arterial alta, eviteu prendre medicaments per al refredat que continguin descongestionants, ja que poden augmentar encara més la pressió arterial.
• No administrar a nens petits: Tant si tenen diabetis com si no, no administreu medicaments per al refredat o la grip a nens menors de 2 anys sense consell mèdic a causa del risc d'efectes secundaris greus.

Fem un pla per al dia de baixa.

Qualsevol persona pot agafar un refredat o una grip en qualsevol moment. Per tant, és aconsellable estar preparat. Parla amb el teu metge, infermera o educador en diabetis per desenvolupar un pla adequat per a tu. Els consells habituals inclouen fer coses com:

1. Comproveu els nivells de sucre en sang regularment: el vostre metge us pot recomanar que comproveu els nivells de sucre en sang almenys cada 4 hores . Si els nivells de sucre en sang no es troben dins del rang objectiu, el vostre metge us pot recomanar que canvieu el vostre pla de control de la diabetis en conseqüència. Si els nivells de sucre en sang són massa alts, el vostre metge us pot recomanar que augmenteu la dosi d'insulina.

2. Comproveu si teniu cetones: si el vostre nivell de sucre en sang és superior a 240 mg/dL , comproveu si teniu cetones a l'orina. Si teniu cetones, truqueu immediatament al vostre metge.

3. Comprova la temperatura corporal: Comprova sempre la temperatura corporal.

4. Menjar i begudes:Quan estàs malalt, potser no tens ganes de menjar. Però és important intentar menjar i beure alguna cosa. Si no menges, els nivells de sucre en sang poden baixar perillosament. Si tens febre, vòmits o diarrea, beu com a mínim un got de líquid cada hora que estiguis despert. L'aigua, el brou i el suc de taronja són bons.

5. No deixis de prendre insulina/medicaments: Continua prenent la insulina o altres medicaments per a la diabetis tal com t'ha receptat, tret que el metge t'ho indiqui.

Quan cal consultar un metge immediatament

Si vostè o el seu fill amb diabetis té símptomes de febre, truqui immediatament al seu metge per iniciar el tractament per prevenir complicacions greus. Tingueu especial atenció als símptomes de la taula següent.