Oh, no, no una altra vegada! Haver de córrer al lavabo diverses vegades al dia amb femtes aquoses és frustrant i esgotador, oi? Fins i tot la paraula "diarrea" fa que algunes persones s'estremeixin, però és un problema molt comú que li pot passar a qualsevol. Tanmateix, és natural sentir ansietat quan et preguntes per què passa i quant durarà.
Què és exactament la diarrea?
En poques paraules, la diarrea significa que les femtes són toves, aquoses i freqüents. És possible que hagis d'anar al lavabo diverses vegades al dia. En la majoria dels casos, es resol per si sola en pocs dies, per la qual cosa normalment no hi ha cap motiu d'alarma.
No obstant això, de vegades la diarrea pot ser un signe d'una afecció de salut que requereix atenció. Pot provocar deshidratació o impedir que el cos absorbeixi nutrients essencials. Per això és vital entendre els símptomes, saber quan es pot controlar a casa i reconèixer exactament quan cal anar a un metge a Nirogi Lanka o en un altre centre mèdic.
Quins són els tipus de diarrea?
El nom de la condició canvia segons la seva durada. Fem una ullada:
Diarrea aguda
Aquest és el tipus de diarrea més comú. Normalment dura només un o dos dies. En molts casos, es resol sense tractament mèdic específic. Probablement ja ho has experimentat abans després de menjar alguna cosa que no t'ha anat bé o de tenir un lleu mal de panxa.
Diarrea persistent
Aquest tipus de diarrea pot durar de dues a quatre setmanes. Pot ser força molesta a causa de les molèsties abdominals prolongades.
Diarrea crònica
Aquest és el tipus que requereix més atenció. Si teniu diarrea durant més de quatre setmanes o si continua anant i venint, es classifica com a diarrea crònica. Això podria ser un símptoma d'una afecció mèdica subjacent. Per tant, és essencial consultar un metge per obtenir un diagnòstic i un assessorament adequats.
Amb quina freqüència es produeix la diarrea?
En realitat és molt comú. Afecta a tothom, independentment de l'edat. De mitjana, un adult pateix diarrea almenys un cop l'any, mentre que els nens petits poden patir-la el doble de sovint. Definitivament, no ets l'únic en això.
Per què passa la diarrea? Hi ha moltes raons!
La causa principal de la diarrea sol ser una infecció vírica als intestins. Sovint la gent l'anomena "grip estomacal" o "malestar estomacal". Tanmateix, també hi ha moltes altres raons.
- Infeccions ( infeccions ): Diversos patògens, com ara virus , bacteris i paràsits , poden causar diarrea . En els adults, sovint és causada per gastroenteritis —una inflamació de l'estómac i els intestins—, freqüentment a causa del norovirus . En els nens petits, el rotavirus és la causa més comuna.
- Intoxicació alimentària: Menjar aliments contaminats o en mal estat pot introduir toxines i patògens nocius al cos. És possible que hagis sentit a parlar de la "diarrea del viatger", que es produeix quan visites un entorn desconegut amb males condicions sanitàries . Normalment, aquesta causa són bacteris .
- Medicaments: La diarrea pot ser un efecte secundari de certs medicaments. Per exemple, els antibiòticspot matar els bacteris bons de l'intestí juntament amb els nocius, cosa que provoca diarrea. A més, els antiàcids que contenen magnesi, certs tractaments contra el càncer i l'ús excessiu de laxants també la poden desencadenar.
- Intoleràncies alimentàries: Si sou intolerant a la lactosa , el vostre cos té dificultats per digerir el sucre dels productes lactis, cosa que provoca diarrea. De la mateixa manera, algunes persones tenen dificultats per digerir la fructosa (que es troba a les fruites i la mel) o el gluten (que es troba al blat, que causa problemes a les persones amb celiaquia ).
- Malalties intestinals: Afeccions com la malaltia de Crohn , la colitis ulcerosa i la síndrome de l'intestí irritable (SII) solen presentar diarrea com a símptoma. Si teniu SII, l'estrès i l'ansietat sovint poden empitjorar els vostres símptomes.
- Cirurgies intestinals: Moltes persones pateixen diarrea després de cirurgies que impliquen els intestins, ja que el sistema digestiu pot necessitar temps per recuperar-se i adaptar-se a processar els aliments i a formar residus sòlids de nou.
Quins són els símptomes de la diarrea?
El símptoma principal són les femtes freqüents, toves i aquoses. Altres símptomes comuns inclouen:
- Inflor o rampes abdominals.
- Necessitat urgent d'utilitzar el lavabo.
- Nàusees.
Si aquests símptomes només duren un parell de dies, normalment no cal que consulteu un metge.
Senyals d'alerta: quan cal demanar atenció d'emergència
De vegades, la diarrea pot ser greu o un signe d'una infecció subjacent greu. Si teniu aquests símptomes juntament amb la diarrea, busqueu atenció mèdica immediatament:
- Febre.
- Dolor abdominal intens.
- Vòmits.
- Sang o moc a les femtes.
- Pèrdua de pes inexplicable (això pot indicar que el vostre cos no està absorbint els nutrients).
Compte amb la deshidratació!
El risc més gran associat a la diarrea és la deshidratació , quan el cos perd massa líquid. Això pot ser especialment perillós per a nens petits, persones majors de 65 anys i persones amb sistemes immunitaris debilitats. Si no es tracta, la deshidratació pot provocar insuficiència renal, accidents cerebrovasculars, problemes cardíacs o fins i tot la mort.
Si observeu aquests signes de deshidratació, busqueu atenció mèdica immediata:
* Marejos o mal de cap.
* Pell seca i envermellida.
* Confusió o letargia extrema.
* Nàusees i vòmits intensos.
* Marejos o atordiment.
* Fatiga persistent que no millora amb el repòs.
* Orina de color fosc, diuresi reduïda o absència total d'orina.
Signes de deshidratació en nadons i nens petits:
- Menys de sis bolquers mullats al dia (per a nadons).
- No es permeten bolquers mullats durant vuit hores o més (per a nens petits).
- Absència de llàgrimes en plorar.
Quines són les possibles complicacions de la diarrea?
Com ja hem comentat, la deshidratació és la complicació principal i més greu. A més, si la diarrea persisteix, és possible que el cos no absorbeixi correctament els nutrients essencials, cosa que pot provocar malnutrició .
Com es diagnostica la diarrea?
En la majoria dels casos, la diarrea lleu no requereix proves ni tractament específics. Tanmateix, en casos greus, el metge buscarà la causa subjacent. És possible que us pregunti sobre el vostre historial mèdic, els vostres antecedents de salut familiar, els vostres viatges recents o el vostre contacte amb altres persones malaltes.
El vostre metge us pot recomanar les proves diagnòstiques següents:
- Anàlisis de sang: per identificar marcadors de certes afeccions que causen diarrea.
- Anàlisi de femta: per comprovar si hi ha sang, infeccions bacterianes o paràsits.
- Prova d'alè d'hidrogen: per comprovar si hi ha intolerància a la lactosa o fructosa, o sobrecreixement bacterià de l'intestí prim (SIBO).
- Endoscòpia: Per examinar el tracte digestiu superior i inferior per detectar problemes estructurals, úlceres o altres irregularitats.
Com es tracta la diarrea?
Sovint, podeu controlar la diarrea a casa. Els medicaments sense recepta, com el subsalicilat de bismut (per exemple, Pepto-Bismol® o Kaopectate®), poden proporcionar un alleujament ràpid. Tanmateix, si els símptomes no milloren en pocs dies o si experimenteu signes de malaltia greu, heu de contactar amb un metge.
El vostre metge us podria suggerir:
- Antibiòtics o antiparasitaris: per eliminar patògens específics que causen la infecció.
- Tractaments per a afeccions cròniques: Abordar problemes de salut subjacents com la malaltia inflamatòria intestinal (MII) o la síndrome de l'intestí irritable sovint pot resoldre la diarrea associada.
- Probiòtics: Introdueixen bacteris saludables a l'intestí. El metge pot suggerir provar probiòtics. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de començar a prendre qualsevol probiòtic o suplement per assegurar-vos que sigui adequat per a vosaltres.
Es pot tractar la diarrea sense medicaments?
Sí, la diarrea aguda sovint es pot controlar a casa amb uns senzills ajustos a l'estil de vida:
- Prioritzeu la hidratació amb líquids que continguin electròlits. Beveu sucs de fruita diluïts (sense polpa), sopes clares, begudes esportives (com Gatorade®) o refrescos sense cafeïna. Aquests reomplen l'aigua i els minerals perduts a causa de la diarrea. Les solucions de rehidratació oral (SRO) són particularment efectives per restaurar l'equilibri de líquids del cos.
- Trieu aliments que ajudin a endurir les femtes. Els aliments baixos en fibra són ideals. Proveu la dieta BRAT : (B) Plàtans, (R) Arròs, (A) Compota de poma i (T) Torrades. Les patates, els fideus i les proteïnes magres com el peix o les aus sense pell també són bones opcions.
- Eviteu la cafeïna i l'alcohol. La cafeïna actua com un laxant suau i pot empitjorar la diarrea, mentre que l'alcohol contribueix a la deshidratació.
- Limiteu els aliments que produeixen gasos. Eviteu les mongetes, la col, els cols de Brussel·les, la cervesa i les begudes carbonatades. També podeu tenir intolerància temporal a la lactosa mentre us recupereu, per la qual cosa és millor evitar els lactis fins que us recupereu completament.
Com gestionar les molèsties físiques associades a la diarrea?
La diarrea pot causar dolor, picor o cremor al voltant de l'anus. Un bany de seient (submergir la zona en aigua tèbia i poc profunda) pot proporcionar un alleujament significatiu. Assequeu la zona suaument després de rentar-la en lloc de fregar-la. L'aplicació de vaselina o una crema protectora calmant també pot protegir la pell.
Què he de fer si el meu nadó o fill té diarrea?
Si el vostre fill té diarrea greu, contacteu immediatament amb un pediatre. Els protocols de tractament per a nens difereixen significativament dels dels adults, i alguns medicaments sense recepta no són segurs per a ells.
Els nens tenen un risc molt més alt de deshidratació que els adults. El metge us orientarà sobre la millor estratègia de rehidratació, que pot incloure:
- Llet materna.
- Fórmula.
- Solucions d'electròlits (p. ex., Pedialyte®). (No les doneu a nadons sense supervisió mèdica).
Consulteu sempre un metge abans d'introduir qualsevol fluid o tractament nou al vostre fill.
Es pot prevenir la diarrea?
Tot i que no tots els casos són evitables, podeu reduir el risc seguint aquestes mesures de seguretat:
- Practica una bona higiene: renta't bé les mans amb sabó o fes servir un desinfectant de mans després d'anar al lavabo i abans de preparar o menjar.
- Mantingueu-vos vacunats: La vacuna contra el rotavirus prevé la diarrea causada per aquest virus específic. Estar al dia amb les vacunes contra la COVID-19 també pot ajudar a prevenir complicacions associades amb el virus.
- Practiqueu l'emmagatzematge segur dels aliments: emmagatzemeu els aliments a temperatures adequades i assegureu-vos que tots els àpats estiguin ben cuits. Eviteu consumir productes caducats.
- Aneu amb compte quan viatgeu: beveu només aigua embotellada o tractada correctament. Eviteu l'aigua de l'aixeta, els glaçons i els productes crus que s'hagin rentat amb aigua de l'aixeta local. Eviteu els productes lactis no pasteuritzats.
- Aneu amb compte amb els àpats durant el viatge: eviteu les carns, el marisc i les fruites i verdures crus o poc cuits.
Quan s'ha de consultar un metge per la diarrea?
Si la diarrea persisteix durant més d'uns quants dies o continua recurrentment, consulteu el vostre metge . Si experimenteu símptomes com ara febre, dolor abdominal intens o observeu sang a les femtes, heu de buscar atenció mèdica immediatament.
És crucial que consulteu un metge si mostreu signes de deshidratació, ja que això pot convertir-se en un problema mèdic greu si no es tracta.
Conclusions clau per a tu
Les deposicions formen part de la vida diària, i per això la diarrea pot ser tan molesta i incòmoda. Tot i que la diarrea sovint es resol per si sola en pocs dies, no dubteu a contactar amb el vostre metge si persisteix o si experimenteu símptomes greus. No us heu de sentir avergonyits. La diarrea és una afecció molt comuna que el vostre metge coneix bé per tractar. Us pot proporcionar la millor guia per trobar alleujament ràpidament. Manteniu-vos saludables amb Nirogi Lanka!
Paraules clau: Diarrea, femtes toves, deshidratació, intoxicació alimentària, problemes intestinals, consells de salut
