De vegades et sents una mica inflat i pesat quan et lleves al matí? O sents que has estat assegut en una cadira d'oficina tot el dia, o assegut a l'autobús durant molta estona, i després en baixar de l'autobús tens les cames i els turmells molt inflats i les sabates et queden ajustades? Això és realment una cosa que li passa a molta gent. En medicina, anomenem aquesta afecció inflor o "edema". La majoria de les vegades, no és res de què preocupar-se, però de vegades pot ser un símptoma d'una altra malaltia greu dins del nostre cos. Per tant, és molt important saber-ho tot sense entrar en pànic. Avui en parlarem simplement.
Aleshores, què és exactament l'edema?
En poques paraules, l'edema és l'acumulació de fluids, especialment aigua, als teixits del nostre cos, cosa que fa que s'inflin. Imagineu-vos que els nostres cossos estan plens d'una xarxa de petits tubs anomenats vasos sanguinis i vasos limfàtics. Aquests són els fluids que transporten les necessitats del cos i eliminen els productes de rebuig. De vegades, quan alguna cosa va malament amb aquest sistema, part d'aquest fluid es filtra als teixits i s'hi acumula. És llavors quan aquesta zona s'infla.
Aquesta inflamació pot aparèixer a qualsevol part del cos, però es veu més sovint en:
- A dues cames
- Els turmells estan bé.
- Als peus
- A les dues mans
- A la cara
Tot i que això pot passar a qualsevol persona de qualsevol edat, és més freqüent en dones embarassades i persones majors de 65 anys. La majoria de les vegades, si es tracta d'una inflamació menor, desapareixerà per si sola en un o dos dies. Per tant, és difícil dir exactament amb quina freqüència és.
Quins són els símptomes de la inflor? Com la reconeixes?
No és tan difícil reconèixer que tens inflor. El símptoma principal és que una determinada zona del teu cos es nota més gran i inflada del que és habitual. També pots parar atenció a aquestes coses.
| Símptoma | Com et sents/es veus |
|---|---|
| Aspecte inflat/ampliat | Una part del cos (per exemple, la cama, el braç) sembla més gran i inflada del que és habitual. |
| Canvi de pell | La pell de la zona inflamada està molt estirada i té un aspecte brillant. |
| Pesadesa i rigidesa | La zona inflamada se sent ajustada i pesada, com si estigués plena d'alguna cosa a dins. |
| Dificultat per caminar | Quan les cames, els turmells o els peus s'inflen, pot ser difícil caminar i sentir-se entumit. |
| Una mica de dolor | De vegades, podeu sentir un lleuger dolor o dolor a la zona inflamada. |
| Tos o dificultat per respirar | Aquest és un símptoma més greu. Pot passar si s'acumula líquid als pulmons (edema pulmonar). |
Per què s'infla el meu cos així? Quines són les causes?
No hi ha una sola causa d'inflor, n'hi pot haver moltes. Quan aneu a veure un metge, el primer que farà és esbrinar què està causant la vostra inflor.
| Raó | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Gravetat | Quan esteu drets o asseguts en la mateixa posició durant molt de temps, el líquid del cos s'acumula naturalment a les cames i els peus a causa de la gravetat. Això també s'anomena "edema dependent". |
| Insuficiència venosa | Les venes de les cames tenen petites vàlvules a l'interior. Aquestes impedeixen que la sang flueixi cap avall i l'empenyen cap amunt, cap al cor. Quan aquestes vàlvules es debiliten, la sang no flueix correctament i s'acumula a les cames. Això també està relacionat amb el fenomen de les varius. |
| Altres malalties subjacents | La inflamació també pot ser un símptoma d'altres malalties, com ara insuficiència cardíaca, malalties pulmonars, hepàtiques, renals o tiroïdals . Aquest és un punt molt important. |
| Efectes secundaris dels medicaments | Alguns medicaments, per exemple, alguns medicaments per a la hipertensió arterial i els analgèsics, també poden causar inflamació com a efecte secundari. |
| Nutrició inadequada | Si no segueixes una dieta equilibrada, sobretot si hi afegeixes massa sal (sodi) als aliments, el teu cos pot retenir aigua i inflar-se. La carn/peix deshidratat, les salsitxes, les salses i els aliments envasats que mengem tenen un alt contingut de sal. |
| Embaràs | Durant l'embaràs, a mesura que l'úter creix, els grans vasos sanguinis de la part inferior de l'abdomen es comprimeixen. Per tant, és habitual que les cames s'inflin, obstruint el flux sanguini des de les cames cap amunt. |
| Problemes del sistema immunitari | La inflamació també pot ser causada per una reacció al·lèrgica, infecció, cremada, lesió o coàgul de sang. |
Com diagnostica això el metge? Hi ha nivells d'inflor?
Quan vagis a veure un metge, primer t'examinarà el cos. Es fixarà en aspectes com la inflamació, el color de la pell i la brillantor.
Després hi ha una prova especial que fa. S'anomena "prova de picadura".El que has de fer aquí és prémer fermament el dit sobre la zona inflamada durant uns 5 a 15 segons. Si es forma una petita marcada quan retires el dit, confirma que s'ha acumulat líquid al teixit.
La gravetat de la inflamació es divideix en diversos nivells segons la rapidesa amb què aquestes lesions tornen a la normalitat.
| Grau | Profunditat del pou | Temps de rebot |
|---|---|---|
| Grau 1 | Un petit forat d'uns 2 mil·límetres de mida | Torna a la normalitat tan bon punt es prem. |
| Grau 2 | Un forat d'uns 3-4 mil·límetres | Es recupera en menys de 15 segons. |
| 3r de primària | Un forat d'uns 5-6 mil·límetres | Es recuperarà en 15 a 60 segons. |
| 4t grau | Un solc d'uns 8 mil·límetres de profunditat | Es triga uns 2-3 minuts a tornar a la normalitat. |
Com tractes la inflamació?
El tractament de la inflamació depèn de la causa. En lloc de simplement administrar medicaments per reduir la inflamació, els metges intenten tractar la causa subjacent.
- Si és degut a una malaltia pulmonar:Per exemple, si sou fumador a causa d'una malaltia com l'"emfisema" o la "bronquitis crònica", el vostre metge us aconsellarà que deixeu de fumar completament.
- Si teniu una afecció com la insuficiència cardíaca crònica , us poden dir que controleu el vostre pes, que limiteu la ingesta diària d'aigua i que controleu la quantitat de sal a la vostra dieta. Si beveu alcohol, també us poden dir que en reduïu el consum.
- Un efecte secundari d'un medicament: si resulta que la inflamació és causada per un medicament que està prenent, el metge pot interrompre el medicament, reduir la dosi o canviar-lo a un altre medicament.
Recorda una cosa molt important: no deixis mai de prendre cap medicament ni canviïs la dosi pel teu compte sense consultar el teu metge. Si ho fas, pots empitjorar altres afeccions mèdiques.
Què pots fer a casa per reduir la inflamació?
Mentre es tracta la causa, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer vosaltres mateixos per reduir les molèsties causades per la inflamació.
- Eleva les cames: Quan estiguis assegut o estirat al llit, col·loca dos o tres coixins sota les cames, mantenint-los per sobre del nivell del cor. Això ajuda a que el líquid torni al cos en contra de la gravetat.
- No et quedis a la mateixa posició: No et quedis assegut ni dret al mateix lloc durant massa temps. Aixeca't i camina una mica, movent les cames, almenys un cop per hora.
- Feu servir mitjons especials: a les farmàcies es poden trobar mitjons de suport o mitges de compressió. Aquestes proporcionen una pressió suau a la zona inflamada i ajuden a evitar que s'acumuli líquid.
- Redueix la sal: Això és molt important. Redueix la quantitat de sal que menges. Redueix tant com sigui possible la quantitat de sal en aliments enllaunats, salses, salsitxes, escabetxs i peix sec.
- Seguiu els consells del vostre metge: us poden donar un diürètic (anomenat comunament "píndola d'aigua") que ajuda el vostre cos a eliminar l'excés d'aigua de l'orina. Preneu el medicament a l'hora adequada.
En quines situacions cal anar al metge amb urgència?
Fins i tot si només és una inflamació normal, si hi ha certs símptomes, podria ser una emergència. Si és el cas, hauries de consultar un metge immediatament.
| Si teniu aquests símptomes, busqueu consell mèdic immediatament. |
|---|
| Si hi ha dolor intens, enrogiment o decoloració de la pell a la zona inflamada. |
| Si la pell s'ha trencat i s'ha format una ferida oberta a la zona inflamada. |
| Si teniu dificultat per respirar o dolor al pit . Es tracta d'una emergència, aneu immediatament al servei d'urgències (TUO) de l'hospital més proper. |
| Si només s'infla una cama o un braç de sobte (això podria ser un signe d'un coàgul de sang). |
| Si la inflamació és tan greu que no pots caminar ni moure el cos. |
La inflamació no és quelcom que es pugui ignorar. De vegades pot ser el primer signe d'una afecció més greu. Per tant, si teniu una inflamació inusual, sempre és aconsellable consultar un metge per esbrinar-ne la causa.
Missatge per emportar
- L'edema és l'acumulació de líquid als teixits del cos. Pot ser normal o un signe d'una malaltia greu.
- Estar dret durant llargs períodes, menjar massa sal, l'embaràs i les malalties del cor, dels ronyons i del fetge poden causar això.
- Si teniu dificultat per respirar juntament amb inflor, inflor en una sola cama o dolor al pit, consulteu immediatament un metge. Podria ser una emergència.
- A casa, mantenir les cames elevades, reduir la ingesta de sal i caminar una mica pot ajudar a reduir la inflamació.
- No prenguis mai medicaments al teu gust ni deixis de prendre'ls sense consultar el teu metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari